Єдиний спосіб майже точно дізнатися про вагітність до візиту до лікаря - це зробити тест. Але є ознаки, які дозволять вам припустити, що ви завагітніли, ще до того, як ви пройдете медичне обстеження. Деякі жінки так чуйно прислухаються до змін у своєму організмі, що розуміють, що завагітніли, практично відразу; інші не підозрюють про це до самої затримки місячних, яка, звичайно, є найпоширенішим і ясним ознакою вагітності.

Ранні ознаки вагітності досить сильно відрізняються у різних жінок, і навіть у однієї жінки вдруге вони можуть бути не такими, як коли вона чекала дитину в перший. Ознаки, перераховані нижче, можуть з'являтися на ранньому терміні вагітності, проте вони властиві багатьом іншим станам, тому, перш ніж звертатися до лікаря, слід зробити домашній тест.

Легка кровотеча і спазми

Кілька днів по тому після зачаття запліднена яйцеклітина прикріплюється до стінок матки. В результаті цього може з'явитися найраніший ознака - легке (мажуча) кровотеча і, іноді, спазми в нижній частині живота, як під час місячних. Так зване кровотеча імплантації може виникнути через 6-12 днів після запліднення яйцеклітини.

Ця ознака легко прийняти за початок менструації, однак і кровотеча, і спазми, набагато слабше і їх тривалість набагато менше, ніж при справжніх місячних.

Крім цього можуть з'явитися білі вагінальні виділення. Це пов'язано з тим, що практично відразу після зачаття стінки піхви починають ущільнюватися. Саме швидке зростання клітин стінок піхви є причиною цих виділень. Вони можуть йти протягом усіх дев'яти місяців, і зазвичай є нешкідливими і не потребують лікування. Однак якщо ви помітите, що виділення мають неприємний запах або якщо вони супроводжуються свербінням і палінням, слід сказати про це лікареві. Це може бути ознакою дріжджовий або бактеріальної інфекції.

Збільшення грудей

Збільшення грудей - ще один рання ознака. Зачаття дає старт швидким гормональних змін у вашому організмі. Через це вже через пару тижнів ви можете виявити, що ваші груди збільшилася в розмірі, а також стала твердіше і чутливіші. Крім того, шкіра навколо сосків - ареола - під час вагітності може ставати темніше.

Слід мати на увазі, що "цікаве положення" не є єдиною можливою причиною таких змін. Це може статися через гормонального дисбалансу, прийому протизаплідних таблеток; в деяких випадках це є симптомом передменструального синдрому.

Якщо ці ознаки все ж пов'язані з вагітністю, пам'ятайте, що вашому тілу знадобиться кілька тижнів для того, щоб трохи пристосуватися до змін рівня гормонів. Хоча гормональний фон після це не перестане змінюватися, відчуття дискомфорту в грудях і її підвищена чутливість, швидше за все, пройде або зменшиться.

Слабкість / втома

Підвищена стомлюваність, безпричинна втома і слабкість є нормальними ознаками початку вагітності і можуть з'явитися вже через пару тижнів після зачаття. Фахівці пов'язують це зі зростанням рівня прогестерону в організмі. Іншими причинами можуть бути низький рівень цукру в крові Рівень цукру в крові - один з основних показників здоров'я людини , Знижений кров'яний тиск і більш інтенсивна вироблення кров'яних тілець.

Однак втома також може бути наслідком стресу, фізичної перевтоми, депресії, застуди, грипу та інших хвороб. Якщо причина все ж у тому, що ви вагітні, важливо добре відпочивати, а також їсти їжу, багату білком і залізом.

Нудота вранці

Через підвищеного рівня естрогену Естроген - запорука здоров'я кісток   шлунок починає спорожнятися повільніше, що призводить до появи ще одного раннього (і дуже неприємного) ознаки - нудоти вранці, або так званої «ранкової хвороби». Це буває не у всіх вагітних, а у тих, хто стикається з цим симптомом, нудота зовсім не обов'язково буває ранковою. Вона може підступити в будь-який час доби, що викликає чималі незручності.

У той же час у деяких вагітних значно посилюється апетит, аж до справжніх нападів обжерливості; у інших майбутніх мам виникає тимчасове відразу до їжі. Це теж пов'язано зі змінами гормонального фону. Ті ж самі симптоми можуть з'являтися і при різних змінах режиму харчування, стресі, депресії Депресія - трохи більше ніж поганий настрій , Перевтомі і навіть недосипанні.

Нудота, «звірячий» апетит і відразу до їжі можуть зберігатися протягом усіх дев'яти місяців, проте у більшості жінок ці симптоми стають значно менш вираженими або зовсім зникають після 13-14 тижні.

Тим часом, незалежно від наявності або відсутності цих симптомів, важливо проконсультуватися зі своїм лікарем з приводу харчування, щоб переконатися в тому, що майбутня дитина отримує всі необхідні вітаміни і поживні речовини.

Затримка місячних

Це найвідоміший і очевидний з ранніх ознак вагітності. Саме після затримки місячних жінки найчастіше роблять домашній тест, і, якщо він дає позитивний результат, звертаються до лікаря.

У деяких жінок, проте, протягом усіх дев'яти місяців час від часу виникають кровотечі. Потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатися, які кровотечі є нормальними, а за яких слід звертатися за екстреною медичною допомогою.

Затримка місячних може бути ознакою не тільки "цікавого положення". Іноді це пов'язано з різким збільшенням ваги, гормональними порушеннями, перевтомою, стресом Як перемогти стрес? Створити для себе оазис , Закінченням прийому протизаплідних таблеток та іншими факторами. Тест на вагітність при затримці місячних потрібно робити всім сексуально активним жінкам - завагітніти можна навіть при використанні самих надійним засобів контрацепції.

Для того щоб вагітність пройшла благополучно, до цієї події потрібно готуватися заздалегідь. Можливо, жінці потрібно змінити спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок і правильно харчуватися. Також потрібно відвідати гінеколога та інших фахівців, щоб виявити хронічні захворювання і вилікувати їх до настання вагітності. Для визначення днів, коли запліднення найбільш ймовірно, застосовується календар зачаття.

Ви дуже хочете народити малюка. Що для цього потрібно зробити в першу чергу? У першу чергу позбутися будь-яких шкідливих звичок, які могли б зашкодити малюкові. Це недосипання, фізичні та психічні навантаження, малорухливий спосіб життя, їжа на бігу, куріння, вживання спиртних напоїв, міцного чаю і кави і так далі. Чи може вам допомогти календар зачаття - питання, яке заслуговує окремого вивчення.

Представляємо вашій увазі спеціальну програму, за якою жінка, яка бажає завагітніти, може вирахувати оптимальний день для зачаття. Слід відразу обмовитися. По-перше, вона не дає стовідсоткової гарантії, а по-друге, вона не підійде жінкам, у яких спостерігається нерегулярний менструальний цикл. І, звичайно, не можна використовувати календар зачаття для розрахунку так званих безпечних днів.

У чому суть календаря зачаття?

Для того щоб визначити найбільш вдалі дні для зачаття, в спеціальні програми, які представлені на сайтах, необхідно ввести наступні дані. В першу чергу слід вказати перший день останньої менструації, а потім тривалість менструального циклу (наприклад, 28 днів). Потім потрібно вказати, на яку кількість менструальних циклів жінка бажає розрахувати оптимальні дні для зачаття (наприклад, на три цикли). І, врешті-решт, скористатися даними розрахунками та у наведені дні активно вести статеве життя.

Трохи фізіології з життя яєчників

Яєчники, як відомо, відіграють величезну роль у житті жінки. Саме від їх правильного функціонування залежить не тільки регулярний менструальний цикл, а й можливість жінки завагітніти. Під дією гормонів передньої долі гіпофіза в яєчниках протягом усього менструального циклу виробляються статеві гормони, кількість яких змінюється в різні фази циклу.

Менструальний цикл у свою чергу розділений на кілька фаз, які формуються під дією статевих гормонів, гормонів гіпофіза і гіпоталамуса. Гормони стимулюють дозрівання яйцеклітини в яєчнику, її вихід в черевну порожнину і маткову трубу, запліднення в матковій трубі сперматозоїдом, підготовку стінки матки до впровадження зародка, впровадження зародка, збереження вагітності протягом 40 тижнів і пологи.

У кожному яєчнику жінки міститься кілька сот тисяч незрілих яйцеклітин, але повного дозрівання досягають тільки близько п'ятисот яйцеклітин.

У першу фазу (фолікулярну) в статевих залозах жінки починають дозрівати фолікули. Згодом серед них визначається головний (домінантний) фолікул, з якого після його розриву повинна вийти готова до запліднення яйцеклітина. Ця фаза менструального циклу називається овуляторной і триває вона в середньому дві доби. Саме даний період вважається найбільш сприятливим для зачаття.

Найбільш сприятливий час для зачаття

Час виходу яйцеклітини з яєчника (овуляція) є кращим часом для зачаття. Цей момент може проходити для жінки непомітно, але деякі жінки відчувають овуляцію у вигляді короткочасної болі в нижній частині живота збоку. Підтвердити момент овуляції можна за допомогою вимірювання температури в прямій кишці, спеціальних тест-смужок для визначення овуляції і при ультразвуковому дослідженні. Яйцеклітина зберігає свою життєдіяльність протягом доби після овуляції і протягом цього часу вона може бути запліднена з найбільшою ймовірністю.

Можна завагітніти і в тому випадку, якщо статевий контакт був за кілька днів перед овуляцією Овуляція - як визначити з максимальною точністю? , Незважаючи на те, що в цей період в організмі ще немає дозрілої, готової до запліднення яйцеклітини, так як сперматозоїди живуть до трьох-чотирьох діб і цілком можуть «дочекатися» виходу яйцеклітини з яєчника.

У матковій трубі сперматозоїди з усіх боків оточують яйцеклітину і проникають в її цитоплазму. Встановлено, що в яйцеклітину проникає відразу багато сперматозоїдів, але тільки ядро ​​одного з них зливається з ядром яйцеклітини. Саме з цього починається ріст і формування тканин плоду, тобто вагітність.

Календарний метод визначення овуляції

При ідеальному менструальному циклі, тривалість якого становить двадцять вісім днів, овуляція настає в середньому на чотирнадцятій добу. У нормі час виходу яйцеклітини може відбутися трохи раніше чи пізніше. Тому фертильним періодом у жінки (часом, коли вона може завагітніти) вважаються три дні до передбачуваної овуляції, день виходу яйцеклітини і дві доби після цього.

При нерегулярних місячних (якщо різниця тривалості циклів становить від чотирьох до семи днів) визначити час овуляції буває складніше, так воно постійно змінюється.

Після цього проводяться такі розрахунки:

• З кількості днів найдовшого менструального циклу віднімається число десять,
• З тривалості найбільш короткого циклу віднімається дев'ятнадцятій;
• Отримані числа позначають ті дні менструального циклу Дні менструального циклу: чотири фази , Між якими жінками може завагітніти.

Але навіть при регулярному менструальному циклі момент настання овуляції може змінитися, а іноді за один цикл з яєчника в різний час виходять дві яйцеклітини. Це може статися під впливом різних причин, наприклад, при прийомі гормональних ліків або через стреси.

Сперматозоїди можуть зберігати свою активність в маткових трубах до семи діб. Тому якщо у жінки буде секс за кілька днів до овуляції, то вагітність може наступити, як тільки яйцеклітина вийде з яєчника і потрапить в фаллопієву трубу.

Температурний метод

Календарний метод не завжди буває точним, тому додатково можна визначати, чи відбулася овуляція, за допомогою тесту базальної температури. Остання залежить від фази менструального циклу.

Жінка повинна робити цей тест вранці, в один і той же час, відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Градусник вводиться в пряму кишку на п'ять сантиметрів на десять хвилин. Потім отриманий результат записується або відзначається на графіку.

При нормальному менструальному циклі протягом фолікулярної (першої) фази базальна температура не перевищує 36, 8 ° C, а перед овуляцією вона знижується до 36, 2 - 36, 3 ° C. Після того, як яйцеклітина покине яєчник і потрапить в одну з фаллопієвих труб, температура досягає 37, 1 - 37, 4 ° C, на цьому рівні зберігається всю другу половину циклу і зменшується тільки перед місячними.

Якщо в організмі жінки виробляється мало гормону прогестерону, то базальна температура піднімається тільки до 37 - 37, 1 ° C і тримається всього три або чотири дні. У нормі підвищена базальна температура зберігається від восьми до чотирнадцяти діб. У тих випадках, коли овуляція не відбувається, коливань базальної температури немає, вона протягом циклу залишається на одному рівні.

Визначати овуляцію таким способом потрібно протягом трьох місяців, і якщо у жінки регулярний цикл, то з великою ймовірністю можна визначити дні, в які можливе зачаття. Це п'ять чи сім діб до моменту стрибка температури.

Як вести календар зачаття і користуватися ним

Оптимально, якщо жінка починає вести календар зачаття за рік до запланованої вагітності. Робиться це так: береться звичайний календарик (краще, якщо це буде помісячний перекидний календар) і в ньому зазначаються: дата початку менструального циклу (перший день менструації), дата кінця менструального циклу (перший день наступної менструації) і дата овуляції. Нижче зазначаються всі особливості даного менструального циклу. Ще зручніше вести календар зачаття в комп'ютері, виділивши для цього окремий файл.

Перед тим, як планувати зачаття, жінка повинна переконатися, що у неї регулярний менструальний цикл.

На це звичайно потрібно від шести до десяти місяців. Це дозволить найбільш точно визначити час, коли відбувається овуляція - сприятливі дні для настання вагітності. За допомогою календарного методу можна дізнатися, чи є у жінки проблеми з репродуктивним здоров'ям.

Цикл вважається регулярним, коли за півроку різниця тривалості найдовшого і найкоротшого циклів не перевищує чотирьох днів. Якщо це не так, то у жінки є порушення менструальної функції, і вона повинна пройти обстеження з цього приводу.

Проаналізувавши свій календар зачаття за кілька місяців, можна точно встановити, коли настає овуляція і планувати процес зачаття на час. Яке починається за три дні до овуляції і закінчується через два дні після неї (зайві добу після овуляції - це поправка на помилку). Зрозуміло, планувати зачаття можна тільки при регулярному менструальному циклі.

Календар зачаття при регулярному менструальному циклі

Розрахувати календар зачаття при наявності регулярного менструального циклу не становить складнощів. Перша, або фолікулярна фаза триває приблизно половину всього менструального циклу і овуляція, як правило, відбувається в його середині. Так, наприклад, якщо тривалість менструального циклу дорівнює 28 дням, то вихід зрілої яйцеклітини припадає в середньому, на чотирнадцятий день циклу.

Таким чином, виходить, що найбільш сприятливі дні менструального циклу це п'ять днів (з 13 по 17 день). Крім того, необхідно враховувати тривалість життя сперматозоїдів і яйцеклітини. У середньому сперматозоїди зберігають свою активність протягом семи днів, тоді як яйцеклітина життєздатна всього лише добу чи дві. З усього вище перерахованого випливає, що оптимальні дні для зачаття - це проміжок менструального циклу з дев'ятого по вісімнадцятий день, то є десять днів (до цього періоду додається ще один день можливої ​​активності яйцеклітини). У випадку короткого (21-25 днів) або довгого (32-35 днів) менструального циклу сприятливі дні для зачаття також дорівнюють кількості 10, причому необхідно відрахувати двадцять днів до початку наступної менструації. Як видно, метод досить простий і підходить всім жінкам з регулярним менструальним циклом.

Календар зачаття при нерегулярному менструальному циклі

Однак не всі жінки можуть похвалитися регулярним менструальним циклом. Залежно від його тривалості, термін овуляції може варіюватися. Для того щоб розрахувати сприятливі дні для зачаття, необхідно враховувати тривалість кожного менструального циклу (найдовший і найкоротший). Розрахунок також простий. Для цього від самого короткого менструального циклу слід відняти 19 днів, а від найдовшого - 10 днів. Наприклад:

• Найкоротший цикл дорівнює 25 дням (25 - 19 = 6)
• Найдовший цикл дорівнює 29 дням (29 - 10 = 19)

В даному випадку найбільш вдалими днями для зачаття буде проміжок менструального циклу з 6 по 19 день.

Як «виходять» близнюки

Багато батьків хотіли б мати близнюків Якщо у вас близнюки: десятеро приводів для радості . Так як же вони виходять і чи можна запланувати народження близнюків?

Близнюки можуть бути різними. Одні народжуються внаслідок запліднення двох різних яйцеклітин різними сперматозоїдами і тоді вони мають різний набір хромосом, різну зовнішність, іноді навіть різну групу крові. Це так звані дизиготні або двояйцеві близнюки. Народження таких близнюків зумовлюється спадковістю (у найближчих родичів були двійні та трійні), національністю (найбільше народжується близнюків у чорношкірих жінок), віком жінки (частіше це трапляється після 35 років, тому що в цьому віці збільшується гормональна стимуляція дозрівання яйцеклітини, тому їх може дозріти відразу дві).

Інший вид близнюків називається монозиготні (однояйцеві). У цьому випадку одна яйцеклітина запліднюється одним сперматозоїдом, але в результаті утворюється два ембріона. Чому це відбувається точно поки не встановлено. У результаті народжуються близнюки абсолютно однакові: у них один і той же набір хромосом, одна група крові, однакова зовнішність. Народження монозиготних близнюків - процес абсолютно непередбачуваний, вони зустрічаються набагато рідше, ніж дизиготних.

Запланувати народження близнюків природним шляхом неможливо, але є чинники, що підвищують ймовірність їхнього народження. Так, встановлено, що народження дизиготних близнюків часто носить спадковий характер, вірогідність народити таких близнят вище у жінок, які мають короткий менструальний цикл (21 день) і в жінок з порушеннями розвитку матки, яка має як би роздвоєння.

При веденні календаря зачаття легше здійснити планування вагітності.