Напевно, кожен батько чув, що плавання дітей дуже корисно для організму дитини. Це дійсно так, але в якому віці можна починати ходити з дитиною в басейн? Наскільки це безпечно для дитини: з ризиком потонути, начебто, все зрозуміло (потрібно як слід доглядати за дитиною), але представляють небезпеку мешкають в басейні бактерії?
У чому користь плавання для дітей
- Перш за все, плавання забезпечує навантаження на всі групи м'язів, і дитина розвиває своє тіло, докладаючи до цього мінімум зусиль.
- Плавання корисно для дітей з різними захворюваннями, наприклад, з астмою і ожирінням.
- У ході ряду досліджень було встановлено зв'язок між заняттями плаванням, і хорошою успішністю в школі.
- Діти, які з раннього віку плавають, отримують хорошу фізичну підготовку, завдяки якій в майбутньому вони зможуть успішно займатися практично будь-яким видом спорту.
Чи можна відвідувати басейн немовлятам і маленьким дітям, які ще носять підгузники
Можна - якщо ви надягнете дитині спеціальний підгузник з водовідштовхувального матеріалу, який щільно прилягає до талії і стегнах малюка. Якщо використовувати звичайні підгузники, велика ймовірність, що сеча або фекалії дитини потраплять у воду басейну. У фекаліях можуть міститися мікроорганізми, здатні викликати пронос
Пронос (діарея) - звична неприємність
, У тому числі, такі паразити, як кріптоспорідіі, які можуть мешкати у воді басейнів та інших водойм. У здорових людей кріптоспорідіі можуть викликати розлад шлунку і пронос. Якщо імунітет
Імунітет - види і особливості у дітей в дорослих
людини ослаблений, зараження криптоспоридіями може мати значно більш важкі наслідки. Попадання сечі у воду менш небезпечно, але і його теж краще уникати. У будь-якому випадку, оскільки маленькі діти ще не контролюють дефекацію і сечовипускання, ви не можете знати напевно, потраплять у воду фекалії за той час, поки ви з дитиною будете плавати, чи ні.
Навіть коли ви використовуєте підгузники з водовідштовхувального матеріалу, їх необхідно регулярно міняти, або водити дитину в туалет (приблизно раз на півгодини). Не водіть дитину плавати, якщо у нього діарея
Чи небезпечно для дитини ковтати воду в басейні
Уникнути цього практично неможливо - дитина обов'язково буде ковтати воду, особливо якщо він ще тільки вчиться плавати. Невелика кількість води зазвичай не викликає яких-небудь проблем, але якщо дитина проковтне багато води, це може призвести до деяких хвороб. Ще до того, як перший раз відправитися з дитиною плавати, поясніть йому, що воду з басейну в жодному разі не можна пити, а якщо він відчує спрагу, нехай скаже вам, і ви дасте йому чистої води; також скажіть йому, щоб він випльовував воду, якщо вона потрапляє йому в рот. Якщо дитина ще дуже малий, доведеться самостійно стежити за тим, щоб він не ковтав воду.
Як запобігти «вухо плавця»
Вухом плавця називаються вушні інфекції, часто вражають людей, які займаються плаванням; для лікування таких інфекцій зазвичай бувають необхідні рецептурні вушні краплі. Щоб запобігти інфекції:
- Запропонуйте дитині використовувати затички для вух під час занять у басейні;
- Після плавання сушіть вуха дитини рушником або феном для волосся (попередньо відрегулюйте температуру - вона не повинна бути занадто високою);
- Використовуйте вушні краплі з ізопропиловим спиртом, або суміш ізопропілового спирту і білого оцту в пропорції 1: 1, щоб прибрати воду з вух дитини після плавання.
Не користуйтеся ватяними паличками, щоб очищати вуха дитини - вони можуть подряпати стінки вушного каналу, і через це ймовірність зараження тільки збільшиться.
Червоні очі після плавання - в чому причина?
Батьки часто помічають, що очі дитини після плавання стають червоними і припухлими; причиною цього зазвичай є хлорована вода. Щоб полегшити дискомфорт і зняти почервоніння, промивайте очі дитини стерильною рідиною для очей, або закопуйте в очі «штучні сльози». Щоб запобігти почервоніння очей
Почервоніння очей - привід звернутися до офтальмолога
, Дитина може плавати в спеціальних окулярах.
У якому віці краще починати займатися плаванням
Багато діти вчаться їздити на велосипеді і плавати приблизно в один і той же час - часто це відбувається влітку, у віці близько 4-5 років. Більшість фахівців рекомендують віддавати дитину в секцію плавання, або вчити його плавати самостійно, не раніше, ніж йому виповниться чотири роки. Якщо ви хочете почати навчання раніше, вибирайте стилі плавання, які не вимагають, щоб голова дитини перебувала під водою.
Чи можна дитині плавати, якщо він застуджений або у нього пошкоджена шкіра?
Якщо у дитини легка застуда, його цілком можна вести на плавання. Головні умови: дитина повинна відчувати себе досить добре для тренування, і його хвороба не повинна бути заразною. З невеликими подряпинами і порізами теж можна плавати - якщо, звичайно, вони не кровоточать.
Плавання після їжі
Після легкого перекусу як діти, так і дорослі можуть плавати без проблем. А ось відразу після рясного обіду в басейн йти не варто - по-перше, дитина в цей час може бути дуже млявим, а по-друге, навантаження на повний шлунок можуть викликати нудоту
Нудота - можливі проблеми з нервовою системою
.
Безпека
Поясніть дитині, що він завжди повинен плавати разом з партнером, або під чиїмось наглядом - навіть якщо він плаває в неглибокому басейні у вас у дворі.
Також поясніть йому, чим відрізняються басейни від відкритих водойм: розкажіть, чим небезпечна низька температура води, течії, хвилі, підводні камені, і так далі.
Не покладайтеся на надувні круги, Нудл та інші пристосування, які зазвичай використовують у воді діти - вони не скасовують необхідності стежити за дітьми.
Навчіться проводити серцево-легеневу реанімацію (СЛР). Непогано взагалі вміти надавати першу допомогу, але СЛР стоїть на першому місці, особливо якщо ваш маленький дитина займається плаванням. Дітей старшого віку теж необхідно навчати проведенню СЛР.
Не зводячи очей з дитини ні на хвилину. За статистикою, близько 70% потонулих дітей дошкільного віку перебували під наглядом одного або обох батьків. У 75% випадків батьки виявили, що не бачать дитину, менше, ніж протягом п'яти хвилин після утоплення. Це відбувається дуже швидко, і не варто розраховувати, що дитина закричить. Насправді потопаючий людина, поки знаходиться над водою, не може навіть нормально дихати і, тим більше, він не в змозі голосно покликати на допомогу.
