Що таке ревнощі? Багато хто вважає, що це почуття обов'язково супроводжує любові. На думку інших, ревнощі не мають з любов'ю нічого спільного. У кожному разі прояв цієї сильної негативної емоції Емоції і культура: як розшифрувати емоційний код , Як правило, дуже псує життя як тому, хто ревнує, так і тому, кого ревнують. Як же позбутися від ревнощів і вижити поряд з ревнивцем?

Що таке ревнощі

Ревнощі знайома, напевно, кожній людині. Психологи стверджують, що це негативне почуття з'являється раніше любові. Наприклад, маленькі діти здебільшого дуже ревниві. Вони чесно визнають, що хочуть, щоб світ обертався навколо них, і категорично заперечують проти народження братів і сестер. Велике місце займає ревнощі і у відносинах в парі.

По суті, ревнощі - це претензія на право повністю володіти якоюсь людиною. Ревниві люди дуже важко переживають, якщо їх коханий приділяє увагу комусь іншому. Цікаво, що багато ревнивці навіть не потребують доказів зради: вони виходять з власних відчуттів нестачі любові, поваги, симпатії.

Досить рідко ревнощі виробляє позитивний ефект: людина «відчуває себе в тонусі» і прагне довести, що він краще за суперника. Однак набагато частіше ревнощі руйнує відносини: це почуття болісно як для ревнивця, так і для його близької людини.

Руйнівні наслідки

Іноді ревнощі можуть приймати хворобливі форми. Марення ревнощів - стан, коли людина одержимий ідеєю, що йому зраджують. Це психічний розлад зазвичай виникає у чоловіків після сорока років, часто - на тлі зловживання алкоголем або сексуальних проблем. Болісний ревнивець не слухає ніяких доводів і ігнорує докази вірності дружини; часто він може бути агресивний. Це розлад необхідно лікувати у психіатра, оскільки хворий може бути соціально небезпечний.

Навіть звичайні ревнивці можуть бути небезпечні для оточуючих: в першу чергу - для об'єкта своєї ревнощів і реального чи потенційного суперника чи суперниці. Ревнощі - один з найпоширеніших мотивів вбивства. Цікаво, що агресія жінок частіше буває спрямована саме на суперницю, в той час як чоловіки звинувачують у зраді свою невірну кохану. А деякі ревнивці ні в чому не звинувачують свою половину - замість цього вони занурюються в депресію Депресія - трохи більше ніж поганий настрій   або навіть здійснюють суїцид Суїцид з точки зору психіатра - чи можна його запобігти? .

Методи позбавлення від ревнощів

Блаженний Августин свого часу сказав, що без ревнощів немає любові, і мільйони людей повірили цьому твердженню. Проте ще Ларошфуко стверджував, що в ревнощів всього один відсоток любові і дев'яносто дев'ять відсотків самолюбства. Оноре де Бальзак писав, що ревнощі - це суміш самолюбства, егоїзму і марнославства. Сучасні психологи схиляються до точки зору, що ревнощі - дитя невпевненості. Що вища самооцінка людини, чим впевненіше він у собі - тим менше він боїться втрат і тим менше ревнує.

Чим більше в людському серці любові, тим менше нам залишається місця для страху і ревнощів. Робота над собою допоможе позбутися цих неприємних почуттів. Існують спеціальні методики для підвищення самооцінки, і якщо постійно займатися саморозвитком, результати не змусять себе чекати: впевненість у собі обов'язково підвищиться, а значить, підуть страхи.

Часом ревнощі базується на прихильності, зайвої залежності від партнера. У такому випадку недостатньо працювати над підвищенням самооцінки, необхідно також набувати незалежність, вчитися самодостатності, поступово віддалятися від партнера. Багато хто вважає, що таке віддалення означає кінець любові, але це зовсім не так. Справжня любов може виникати тільки між вільними людьми, яких об'єднує не страх самотності і не можливість задовольнити за рахунок партнера якісь потреби, а лише бажання зробити кохану щасливим. Відносини ж, засновані на емоційній залежності одного партнера від іншого, не можна назвати здоровими. Для гармонізації таких відносин варто звернутися до фахівців.

Коли ревнощі виправдана

Життя з невірним партнером - серйозне випробування. І хоча в деяких суспільствах до невірності (особливо чоловічого) ставляться досить терпимо, свідомість того, що кохана людина дарує свою любов комусь ще, досить болісно. У такій ситуації ревнощі абсолютно виправдана, проте це не робить таке почуття приємним і конструктивним.

Що ж робити в такій ситуації? Можна розлучитися з невірним партнером. Можна поміняти своє ставлення до невірності як такої, тобто визнати за улюбленим право на невірність. Можна спробувати якось змінити взаємини і «врятувати» їх за допомогою психолога або самостійно. Єдине, що в такій ситуації робити не варто - так це мучитися муками ревнощів.

Як вижити з ревнивцем?

Якщо відносини тільки починаються, а кохана людина постійно ревнує - це серйозний привід задуматися про доцільність продовження стосунків. Спілкуватися з невпевненою в собі людиною взагалі нелегко, а спілкуватися з агресивним ревнивцем ще важче. Найпростіше рішення - не давати приводів для ревнощів, але це не завжди допомагає: деколи ревниві люди щиро переживають через минулих і навіть майбутніх гіпотетичних зрад і не потребують якихось додаткових приводах.

Як же краще поводитися?

• Не варто визнаватися в зрадах навіть жартома;
• Бажано якомога частіше говорити партнеру про свою любов і про те, який він чудовий;
• Можна спробувати вести себе так само, як і партнер, наприклад, постійно надзвонювати йому по телефону, контролювати. Можливо, це покаже ревнивцеві безглуздість його вчинків або декілька відверне його - він буде виправдовуватися, а не переслідувати;
• Слід пам'ятати, що зазвичай ревнощі проявляють ті, хто сам хибний - в реальності чи в мріях;
• Якщо ревнощі з роками лише посилюється, варто подумати про необхідність сімейної психотерапії.

Марія Бикова

  Як правило, ідеальної різницею у віці між партнерами або подружжям вважається 3-5 років або менше. Різниця у віці між партнерами в 10 років і більше може стати істотною проблемою відносин. Навіть якщо ви обоє вільнодумні люди, стереотипи можуть жити в головах ваших близьких. Щоб різниця у віці не стала на заваді коханню, потрібно слідувати декільком досить простим правилам.

Будьте чесні один з одним

Насамперед, не заперечуйте існування проблеми. Визнайте, що різниця у віці має значення.

Якщо один з вас хоче дітей, а інший - ні (тому що вони у нього або неї вже є, або тому, що це свідоме давно прийняте рішення), обговоріть це відразу. Крім того, потрібно заздалегідь мати на увазі, що партнер, який набагато старший за вас, через кілька років може стати практично безпорадним. Якщо ви не готові взяти на себе роль доглядальниці, говоріть про це прямо. Це не жорстоко, а чесно - і адже давно відомо, що хороші відносини можна побудувати тільки на чесності.

Будьте готові до реакції сім'ї

Незалежно від того, наскільки ви вільні від стереотипів, члени вашої родини можуть керуватися більш традиційними уявленнями і про життя. Багато людей не готові відразу лояльно ставитися до відносин, у яких один з партнерів набагато старше іншого - особливо якщо ваш партнер майже ровесник вашим батькам. Повідомте їм про свої стосунки, не розраховуючи на те, що вони зрадіють і будуть вас вітати. Надалі все залежатиме від вас - ваша родина буде щаслива, якщо будете щасливі ви.

Секс: враховуйте потреби і можливості

Необхідно з самого початку розуміти, що, якщо в парі чоловік набагато старший жінки, з сексом можуть виникнути труднощі. Як правило, хоча бувають і винятки, чоловікові важко відповідати потребам значно молодшої партнерки в силу природних вікових змін.

Щоб подолати ці труднощі, потрібно прямо говорити один з одним про те, чого ви хочете і чого вам не вистачає. Тут нема чого соромитися, так як і в парах ровесників сексуальне життя далеко не завжди задовольняє обох партерів. Можливо, для вас виходом стане здоровий спосіб життя, які-небудь або препарати, що покращують потенцію і різні експерименти в сексуальній сфері.

Вчіться не звертати увагою не забобони

«Їй потрібні його гроші», «він трохи порозумнішає і знайде жінку молодші» - це самі м'які думки, які багато людей виносять про парах з помітною різницею у віці. Будьте готові не ображатися на питання на зразок «Це твій тато? »Або« Це твій син? ». Не потрібно витрачати дуже багато енергії на те, щоб переконати подружок і колег у тому, що вам добре з коханою людиною, незважаючи ні на що. Справжні друзі зрозуміють це і так, що робити з несправжніми - вирішувати вам.

З'ясуйте свої причини

Чому ви хочете бути разом з цією людиною? Через нього? Через його віку та соціального становища? Або через чогось ще? Якщо вас завжди приваблювали люди значно старше або молодше вас, можливо, вам варто проконсультуватися у психолога. Сама по собі різниця у віці не є проблемою, але якщо особистість партнера для вас відходить на другий план, вам потрібна допомога професіонала.

Шукайте спільні інтереси і хобі

Актор Алекс Болдуїн, якому зараз більше 50 років, сказав: «Що може бути гірше, ніж прокидатися поруч з двадцятип'ятирічної дівчиною? Хочеться провалитися куди-небудь, тому що їй зовсім нічого сказати ».

Відсутність спільних інтересів, тем для розмови, занадто велика різниця в інтелектуальному розвитку для відносин партнерів з великою різницею у віці може бути разрушительнее, ніж проблеми з потенцією або нерозуміння родини. Тому не потрібно чекати, поки ваші розмови не почнуть складатися майже цілком з незручних пауз. З самого початку відносин займайтеся чимось разом - фотографією, верховою їздою, вирощуванням кактусів і так далі.