- Лікування п'яткової шпори народними засобами - чи дійсно вони ефективні?
- Рецепти
П'яткова кістка - це найбільша кістка людського тіла. Вона поглинає більшу частину ударів і напруги. П'яткова шпора - це наріст, що утворюється на п'яткової кістки. При розтягуванні підошовної фасції в області стопи починається утворення кальцієвих відкладень, в результаті чого кісткова тканина розростається. Подошвенная фасція - це товста сполучна тканина, підтримуюча звід стопи. Шпори п'ят волають сильні болі в стопі, особливо при ходьбі, під час бігу і навіть в положенні стоячи.
Англійська сіль
При виникненні сильних болів у стопі, будь-яка форма напруженої фізичної активності викликає запалення і посилення больових відчуттів. Щоб зняти біль і напругу в таких ситуаціях, слід прийняти теплу ванну з англійською сіллю. Це ефективний натуральний засіб для зняття болю від п'яткових шпор. Після ванни необхідно обережно помасажувати стопу. Також можна звернутися до лікаря, який призначить процедури фізіотерапії.
Омега-3 жирні незамінні кислоти
Омега-3 жирні незамінні кислоти - це відмінний натуральний засіб зменшення запальних процесів при п'яткової шпори. Щоб зменшити больові відчуття, необхідно приймати по 1000 мг Омега-3 жирних кислот два рази на день.
Капсаїцин
Креми, у складі яких є капсаїцин, - це ефективний засіб боротьби і п'яткових шпорами. Капсаїцин - це компонент, що надає червоному перцю гостроти. Він викликає відчуття печіння, яке триває недовго, і дає прекрасні результати при лікуванні п'яткової шпори. Наносити такий крем краще в рукавичках, щоб уникнути відчуття печіння в пальцях.
Трав'яні таблетки з куркуміном (жовтий пігмент, що міститься в куркумі)
500 мг куркуми
Куркума: користь і шкода індійського шафрану
вранці натщесерце - це ефективний засіб для зняття запалення при лікуванні п'яткової шпори. Також, щоб зняти запалення і біль, можна додавати мелену куркуму в страви.
Компреси з лляного насіння
Щоб зменшити запалення при п'яткової шпори, можна робити компреси з лляного насіння. Для цього потрібно нагріти трохи лляного насіння і загорнути його в чисту тканину. Компрес накладається на хвору ділянку. Знімають компрес тільки після повного його охолодження. Цю процедуру необхідно повторювати чотири-п'ять разів на день.
Крижане обгортання
Іншим народним засобом для лікування п'яткової шпори є крижане обгортання. Кубики льоду загортають у кухонний рушник і обкладають їм кістку і п'яткову шпору. Охолодження тканин сприяє зменшенню запалення і набряку.
Лляна олія
Щоб отримати ще один народний засіб лікування п'яткових шпор, сирну серветку занурюють у лляне масло
Лляна олія - цілющі властивості красивого квітки
. Потім п'яту обертають цієї серветкою і залишають її на пару годин.
Диметилсульфоксид
При загостренні симптомів застосовують такий засіб, як диметилсульфоксид, який наноситься на хвору ділянку стопи і знімає гострий біль. Увага: для даної процедури можна використовувати тільки диметилсульфоксид, який використовується в харчовій промисловості. Застосування диметилсульфоксиду для комерційного використання не допускається. Після застосування даного засобу шкіра деякий час видає запах, схожий на запах часнику
Часник для здоров'я: майже панацея
. Але це не привід для занепокоєння.
Арніка і ромашка
Можна робити ванночки для стопи з додаванням арніки і ромашки. Також можна звернути ці трави в бавовняну тканину і прикладати до стопі в якості припарки.
При лікуванні п'яткової шпори
Лікування п'яткової шпори - тільки до лікаря
допомагає чай з плодів шипшини і польового хвоща, який зцілює і відновлює тканини організму. На одну чашку гарячої води потрібна одна чайна ложка трав. Чай настоюється протягом десяти хвилин, потім проціджують. Рекомендується випивати по одній гуртку настою тричі на день.