Очищення організму - комплексне відновлення

Очищення організму - це цілий комплекс процедур, спрямований на те, щоб позбутися від токсинів і продуктів життєдіяльності організму. У результаті правильного очищення організму поліпшується самопочуття, з'являється бадьорість, колір обличчя стає здоровим, йдуть зайві кілограми. У той же час некоректно проведене очищення може призвести до дуже серйозних проблем зі здоров'ям.

Консультація лікаря

В офіційній медицині не існує терміна «очищення організму». Зате цим терміном дуже люблять оперувати різноманітні народні цілителі, що обіцяють, що очищений організм буде працювати, як годинник, а всі хвороби після проведення комплексу очисних процедур чарівним чином зникнуть. Подібний результат не може не надихати: очищення пропагується як засіб лікування безлічі захворювань від нежиті до ракових пухлин.

На жаль, дуже багато цілителів не мають медичної освіти, і є звичайними шарлатанами. Якісь очисні процедури дійсно можуть якщо не допомогти, то хоча б не нашкодити організму, в той час як інші можуть виявитися по-справжньому небезпечні. Наприклад, після проведення чищення печінки за допомогою рослинного масла і лимона безлічі людей опиняється на лікарняному ліжку через загострення жовчнокам'яної хвороби, яка до цього протікала безсимптомно.

Багато очисні заходи зовсім не так нешкідливі, як здаються. Тому перед проведенням будь-яких очисних процедур необхідно обов'язково порадитися з лікарем. Можливо, знадобиться медичне обстеження, яке дозволить виявити деякі захворювання. І тільки після цього можна приступати до очисних заходам.

Кому потрібно очищення організму

Апатія, дратівливість Дратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій , Млявість, швидка стомлюваність і поганий колір особи - ознаки, що організм працює не зовсім так, як потрібно. Часто причиною такого стану є неправильна робота кишечника і печінки. Очисні процедури, зокрема, «чистка» кишечника, можуть допомогти відчути себе краще.

Але при цьому слід пам'ятати, що ніякі «чистки» можна проводити в період вагітності і лактації, а також у період загострення хронічних захворювань. У будь-якому випадку без консультації лікаря та обстеження не обійтися. Важливо також пам'ятати, що очисні заходи не можуть замінити лікування, якщо таке потрібно.

Очищення кишечника

Найпопулярніша процедура - це, звичайно ж, очищення кишечника. Людський кишечник має близько семи метрів в довжину і по своїй будові наближений до кишечнику всеїдних тварин, тобто розрахований на присутність в раціоні не тільки тваринної, а й рослинної їжі в достатній кількості. Однак у меню сучасної людини надто багато білків, жирів і простих вуглеводів, а рослинної клітковини недостатньо. Це призводить до того, що їжа просувається по кишечнику занадто повільно, виникають процеси гниття, з'являються запори.

Народні цілителі, що спеціалізуються на очищенні, вельми яскраво живописуют ці процеси гниття, розповідаючи про поклади калових каменів на стінках кишечника. Насправді калові камені - явище досить рідкісне, в основному воно спостерігається у людей старше сімдесяти років, що страждають атонією кишечника.

І все ж запори дійсно шкідливі: занадто довго перебувають у кишечнику відходи життєдіяльності виділяють токсини, які засвоюються організмом: в результаті псується шкіра, людина швидко стомлюється, додає у вазі і просто відчуває себе не кращим чином. Таке постійне самоотруєння може призвести до серйозних захворювань, у тому числі онкологічним. Тому в ряді випадків чистка кишечника дійсно необхідна для гарного самопочуття.

Очищення кишечника клізмами

Найпростіший і доступний спосіб очистити кишечник - клізми. У цього методу багато прихильників, які практикують подібні чистки чи не по кілька разів на день, запевняючи, що клізми допомагають схуднути і відчувати себе краще. Дійсно, якщо встати на ваги після процедури, вага буде значно менше за рахунок позбавлення від калових мас. Втім, втрачені кілограми обов'язково повернуться протягом найближчих днів.

Є у такого способу очищення і істотні недоліки. По-перше, клізми очищають не весь кишечник, а лише нижні його відділи. По-друге, очисні клізми порушують нормальну самостійну роботу кишечника, викликаючи звикання. Нарешті, зловживання клізмами може привести до дисбактеріозу. Таким чином, клізми прекрасно підходять для підготовки до діагностичних процедур, але ніяк не для постійного використання з метою очистити організм.

Різновидом клізми можна вважати і популярну процедуру гідроколонотерапії Гідроколонотерапія (очищення кишечника) - краще не зловживати . Під час цієї процедури, яка може проводитися тільки в медичних установах, кишечник промивається великою кількістю чистої води, після цього проводяться спеціальні заходи для відновлення кишкової мікрофлори. Необхідно пам'ятати, що гідроколонотерапія - лікувальна процедура, яку повинен призначати лікар-гастроентеролог з урахуванням всіх особливостей організму і протипоказань.

Очищення кишечника за допомогою проносних засобів

Проносні засоби призначені для полегшення акту дефекації, а не для очищення організму. Такі препарати звільняють лише нижні відділи кишечника, тобто на якісне очищення розраховувати не варто. Як і клізми, подібні засоби викликають звикання при регулярному вживанні, і в результаті зловживання ними коректна робота кишечника може істотно порушитися.

Деякі проносні засоби призначені для повного очищення кишечника Очищення кишечника - як правильно поставити клізму?   на всьому його протязі. Такі засоби застосовують, наприклад, перед операціями і обстеженнями, тобто в екстрених випадках. Застосування подібних засобів для оздоровлення організму недоцільно через небезпеку виникнення дисбактеріозу.

Очищення кишечника за допомогою сорбентів

Сорбенти - це препарати, які мають здатність поглинати різні токсини і виводити їх з організму. Найвідомішим сорбентом є активоване вугілля Активоване вугілля - старий, але незамінний : Цей препарат зменшує симптоми отруєнь, вбираючи і виводячи отруйні речовини. Але повністю очистити таким чином кишечник за один раз не вдасться, а використовувати абсорбуючі препарати постійно не рекомендується, оскільки з організму виводяться не тільки токсини, але і корисні речовини. Зокрема, зловживання сорбентами може призвести до гіповітамінозу і нестачі деяких мінеральних речовин.

До природних сорбентам можна віднести клітковину. Клітковина не перетравлюється людиною, вона лише розбухає, створюючи відчуття ситості і стимулюючи травлення, а також дозволяє виводити з організму шкідливі речовини. Медики рекомендують вживати в день від 25 до 40 грамів клітковини, перевищувати дозу не рекомендується, так як навіть натуральні рослинні сорбенти в надмірній кількості погано впливають на роботу кишечника.