Лікування нервової булімії

В першу чергу слід зрозуміти, що чим раніше розпочато лікування, тим вище його ефективність і нижче вартість (можна обійтися тільки кваліфікованої психотерапією). Найкращі результати дає поєднання психотерапії (індивідуальна і сімейна), дієтотерапії та медикаментозного лікування.

Когнітивно-бихевиористская терапія включає стандартні елементи бихевиористской терапії, проте фокус зосереджений на визначенні та зміні помилкових розумових моделей, думок і психологічних установок, які можуть викликати і загострити приступи обжерливості або іншу крайність - повна відмова від їжі. Моніторинг споживання їжі - найважливіший елемент терапії, а також визначення стимуляторів та їх усунення або розвиток альтернативних реакцій на подібну стимуляцію.

Міжособистісна психотерапія зосереджена на проблемах міжособистісних відносин, самооцінки, впевненості в собі, соціальних навичок спілкування та стратегіях вирішення цих проблем.

Завдання сімейної терапії - допомогти членам сім'ї змінити фактори, які могли вплинути на розвиток деяких патологій мислення хворого булімією, адже вину за це захворювання несе не тільки хворий.

Коли хворий булімією йде на поправку, дуже ефективна групова терапія. Спілкування в групі дозволяє учасникам поділитися досвідом, розповісти про способи подолання хвороби і дізнатися про подібний досвід інших. Крім того, допомогу іншим допомагає поліпшити самооцінку особистості.

Лікарське лікування булімії включає кілька основних моментів: заповнення втрат калію і магнію в організмі, лікування розвилися ускладнень булімії, а також лікування антидепресантами (Флуоксетин або Прозак). Як правило, антидепресанти призначаються одночасно з поведінкової психотерапією і покращують результати лікування.

Булімія: натуральні засоби лікування

Щоб компенсувати переїдання, хворі булімією викликають блювоту, голодують, приймають проносне і діуретики, роблять клізми або доводять себе до знемоги фізичними навантаженнями.

Імбир - популярний народний засіб від булімії, альтернативне ліків. Тому для лікування булімії можна застосовувати харчові та дієтичні добавки, до складу яких входить екстракт імбиру, а також імбирний чай, свіжий або сухий імбирний корінь.

Також для лікування булімії застосовуються такі натуральні засоби:

• Звіробій і корінь валеріани знімає стрес, зменшує тривожність Тривожність - як відрізнити норму від патології?   і допомагає контролювати емоції, тобто харчова поведінка.
• Кропива - традиційне народне засіб від целюліту. Крім того, кропива виводить з організму зайву рідину Як вивести зайву рідину з організму - всілякі способи   і стимулює кровообіг.
• Женьшень виконує функцію енергетичного стимулятора.
• Коріння кульбаб покращують роботу печінки і обмін жирів в організмі. Листя кульбаби - це натуральне сечогінний засіб, вони містять корисні мікроелементи, зокрема калій.
• Люцерна багата поживними речовинами, вітамінами і мінералами. Вона також містить ферменти, що поліпшують травлення.
• Джімнема, насіння фенхелю, кориця і льняне масло Лляна олія - ​​цілющі властивості красивого квітки   допомагають приборкати апетит і потяг до солодкого.
• Імбир підсилює кровообіг, покращує травлення і виконує функцію енергетичного стимулятора. Імбир широко застосовується в східній медицині для лікування болю в шлунку, метеоризму і діареї. Для лікування можна використовувати як свіжий імбир Імбир і його найнесподіваніші, але приємні корисні властивості , Так і сухий імбирний корінь. Крім того, в аптеці можна придбати таблетки, капсули і настоянки з екстрактом імбиру, а в продуктовому магазині - чай, пиво і хлібці з імбиром.

Що пацієнт може зробити сам?

Дізнайтеся більше про свою хворобу. Ворога треба вивчити якомога краще, щоб ефективно боротися з ним. Крім того, чим більше ви будете знати про небезпечні наслідки булімії, тим вище ймовірність, що ви докладете всіх зусиль, що впоратися з нею.

Не замикайтеся в собі. Визнавати свою нездатність впоратися зі своїм же апетитом може бути нелегко, соромно, страшно. Але потрібно пам'ятати, що ваші близькі та друзі найбільше прагнуть вашого здоров'я, щастя і готові допомогти вам впоратися з хворобою. Не віддалятися від них, говоріть з ними про свої проблеми - це одна з головних умов успішного лікування булімії.

Будьте поблажливіше до себе. Не треба постійно підходити до дзеркала і перевіряти, наскільки ще ви поправилися або схудли. Якщо ви хочете перемогти булімію Булімія - як впоратися з невидимим ворогом? , Вам доведеться навчитися любити себе незалежно від ваги вашого тіла.

Обережніше з фізичними навантаженнями. Запитайте у лікаря, які види вправ підійдуть саме вам. І коли виконуєте їх, пам'ятайте, що головна мета спорту - приносити людині радість, а не катувати його тіло

Що ще допоможе впоратися з булімією?

Безперервне вплив на вашу свідомість медіа-образів, думок знайомих людей, культурних впливів може утруднити лікування булімії. Як же подолати хворобу, якщо ви звідусіль отримуєте явні і приховані повідомлення, що свідчать, що худоба - це ознака успіху?

Нагадуйте собі про те, яку вагу нормальний для вас, особливо коли ви бачите зображення, здатні стати тригерами булімії.

Не піддавайтеся бажанням сісти на дієту або пропускати прийоми їжі. Як ми вже говорили, саме дієти часто стають причиною переїдання; вони також погіршують нашу здатність справлятися зі стресом Як перемогти стрес? Створити для себе оазис .

Не відвідуйте веб-сайти, де так чи інакше виправдовуються або заохочуються порушення прийому їжі. Міститься там інформація може стати тригером булімії.

Виявляйте проблемні ситуації, які можуть сприяти погіршенню симптомів булімії, і навчитеся справлятися з ними без переїдання. Наприклад, застосовуйте спеціальні техніки з управління стресом Управління стресом: усе під контролем .

Шукайте позитивні приклади - відомих людей, які досягли успіху, незважаючи на те, що не відповідають загальноприйнятим стандартам краси. Варто також нагадувати собі про моделях і акторах, неприродна худорба яких вже серйозно загрожує їх здоров'ю і навіть життю.

Піднімайте свою самооцінку, зосереджуючись на свої успіхи в різних сферах життя. Ваша вага - напевно не найцікавіше, що є в вас. Хваліть себе за успіхи в роботі та навчанні, будуйте плани, в які не входить позбавлення від зайвих кілограмів.

Поради батькам

Батьки, чиї діти страждають булімією, схильні звинувачувати в цьому себе. Не виключено, що в цьому є частка правди, проте не потрібно витрачати час на докори сумління; краще докласти всіх зусиль, щоб допомогти своїй дитині прямо зараз.

Запитайте дитини, ніж ви можете йому допомогти. Можливо, буде краще, якщо ви перестанете купувати деякі продукти? А може, варто організувати спільні прогулянки або заняття спортом після їжі, щоб у дитини була можливість позбутися зайвих калорій?

Слухайте. Дайте дитині можливість висловитися і тільки слухайте, без оцінок і осуду.

Складіть розклад прийомів їжі. Регулярне харчування дуже важливо для боротьби з переїданням.

Покажіть дитині, що ви дуже переживаєте за нього, але не звинувачуйте його.

Ніколи не дражніть дитини з приводу його зовнішності, в тому числі - ваги. Якщо у нього немає булімії, це допоможе їй запобігти. Якщо булімія вже є, таке ваша поведінка може тільки погіршити стан дитини.

Процес одужання

Лікування булімії - процес довгий і складний, і не тільки для самого пацієнта, але й для його родини і друзів. Щоб відновити здоров'я, пацієнту потрібно:

• Змінити звички харчування
• Змінити своє ставлення до їжі
• Набрати вагу, якщо це необхідно (у випадку, якщо через хворобу вага пацієнта став нижче норми)

Чим довше у людини булімія, тим важче йому повернутися до здорового режиму харчування і привести вагу в норму. Тому важливо почати лікування якомога раніше, при перших же ознаках булімії.