Крок 1: джерело

Посадивши скалку, необхідно спочатку знайти її і вийняти, щоб позбутися від болю в пальці; точно так само потрібно вчинити і у випадку з головним болем.

Люди, що страждають від регулярної головного болю, особливо відзначають, коли і в яких умовах почався черговий напад головного болю; звичайному ж людині допоможе просте відновлення в пам'яті останніх декількох годин. Цілком можливо, що напад головного болю почався через нестачу сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни , Нестачу рідини, стресовій ситуації під час роботи - а значить, необхідно вирішити ці проблеми, трохи вздремнув, випивши склянку води, просто розслабившись.

Крок 2: розслаблююча обстановка

Якщо з'ясувати точну причину головного болю не виходить, необхідно зробити навколишнє оточення максимально розслаблюючій і переконатися в тому, що жодне з почуттів не страждає. Перш за все, потрібно встановити комфортне освітлення - часто головний біль може викликати недолік або, навпаки, надлишок світла: зменшити яскравість комп'ютерного монітора, повернути в інший бік настільну лампу, щоб вона не світила прямо в обличчя. Варто пам'ятати, однак, що недостатнє освітлення збільшує напругу лицьових м'язів і може загострити симптоми головного болю.

Занадто різких запахів або високого рівня шуму також необхідно уникати - особливо в разі мігрені У мене мігрень. Що робити? . Ідеальним «притулком» стане тиха, темна кімната - або, у разі менш жорсткого нападу головного болю, тиха заспокійлива музика.

Мимовільним помічником виникнення головного болю може виявитися поза - незручне розташування викликає напругу мускулів в шиї, плечах, верхньому відділі спини. Біль, зосереджена в задній частині голови - безсумнівний ознака того, що винуватцем головного болю стала саме незручна поза.

Крок 3: кава

Дивно, але кава цілком може стати ефективними ліками для головного болю. Під час нападу головного болю судини головного мозку розширюються, викликаючи ще більшу біль. Оскільки кофеїн, навпаки, звужує судини, він цілком може позбавити від самих болісних нападів болю. Крім того, кофеїн збільшує ефективність багатьох болезаспокійливих.

Крок 4: таблетки

Звичайне болезаспокійливий може виявитися найефективнішим способом швидко позбутися головного болю і продовжити роботу. Проте, як відомо, лікувати варто не наслідок проблеми, а її корінь - змінюючи стиль життя, раціон, звички таким чином, щоб запобігти головному болю Головний біль: причини і ускладнення , А не ковтати болезаспокійливий щораз під час чергового нападу. Більше того, частий прийом таких ліків може, навпаки, викликати головний біль.

Види захворювань

Нервова система об'єднує діяльність всіх органів і систем нашого організму. Вона складається з центральної нервової системи, куди входять головний і спинний мозок і периферичної нервової системи, куди входять відходять від головного і спинного мозку нерви. Нервові закінчення підходять до кожної ділянки нашого тіла, забезпечуючи його рухову активність і чутливість. Виділяють також відділ, иннервирующий внутрішні органи і серцево-судинну систему, це вегетативна (автономна) нервова система.

Ураження різних рівнів і відділів нервової системи викликаються багатьма причинами: судинними порушеннями, інфекціями, впливом отрут, травмами, пухлинами охолодженням і так далі. В останні роки зростає роль судинних захворювань і травм. До основних груп хвороб нервової системи відносяться судинні, інфекційні, спадкові захворювання, хронічно прогресуючі хвороби нервової системи, пухлини головного та спинного мозку, травми, захворювання периферичної і вегетативної нервової системи, функціональні захворювання нервової системи.

Судинні захворювання

Ці захворювання набувають все більшого соціальне значення, так як часто є причиною смертності та інвалідизації населення. До них відносяться гострі порушення мозкового кровообігу (інсульти) і хронічна судинно-мозкова недостатність, ведуча до виражених змін з боку мозку. Виникають ці захворювання на фоні атеросклерозу, гіпертонічної хвороби і так далі.

Основними ознаками гострих порушень мозкового кровообігу є швидке, часто раптовий розвиток, головний біль, нудота, блювання, порушення чутливості і рухової активності.

Інфекційні захворювання

Інфекційні захворювання нервової системи можуть викликатися вірусами, бактеріями, грибками, паразитами. Найчастіше при цьому вражається головний мозок, рідше - спинний і периферична нервова система. Найбільш поширені первинні вірусні енцефаліти (наприклад, кліщовий). Розвитком енцефаліту може ускладнитися ряд таких захворювань, як сифіліс Сифіліс - покарання Венери , Грип, малярія, кір Кір у дітей - можливі серйозні ускладнення   і так далі.

Для всіх нейроінфекцій характерна поява на тлі високої температури загальномозкових (головний біль, нудота, блювання, порушення чутливості і рухової активності) і вогнищевих (місцевих) уражень нервової системи.

Хронічно прогресуючі хвороби нервової системи

Хронічно прогресуючі хвороби нервової системи - це розсіяний склероз, міастенія і деякі інші захворювання. Причина їх виникнення повністю не вивчена, ймовірно, це спадкова особливість будови нервової системи в поєднанні з різними впливами (інфекції, обмінні порушення, інтоксикації і так далі). Ці причини призводять до зниженої життєздатності тієї чи іншої системи організму.

Загальними ознаками цих захворювань є поступовий початок (частіше в середньому або літньому віці), системність ураження (наприклад, всього нервово-м'язового апарату) і тривалий перебіг з поступовим наростанням ознак захворювання.

Спадкові захворювання

Їх прийнято на хромосомні (зміни в хромосомах, тобто на клітинному рівні) і геномні (зміни в генах - носіях спадковості). Найбільш часто зустрічається хромосомне захворювання - хвороба Дауна. Геномні захворювання діляться на форми з переважним ураженням нервово-м'язової та нервової систем. Для осіб, що страждають хромосомними хворобами, характерні прояви недоумства, інфантильності, різні ендокринні розлади, для страждаючих геномними хворобами - рухові порушення.

Травматичні пошкодження нервової системи

Травматичні пошкодження нервової системи - це струс мозку, забій і здавлення мозку, наслідки травм головного і спинного мозку - у вигляді енцефалопатії і так далі. Струс мозку проявляється розладом свідомості, головним болем, нудотою, блювотою, розладами пам'яті Розлади пам'яті - загострення також небезпечно як і ослаблення . Якщо це забій мозку, то до описаних ознак приєднуються місцеві порушення чутливості і рухової активності.

Захворювання периферичної нервової системи

Захворювання периферичної нервової системи поширені дуже широко. Це може бути радикуліт (запалення корінців нервів, тобто місця їх виходу з спинного мозку), плескіт (запалення нервових сплетінь), неврит Неврит - пошкодження нервових волокон   (запалення периферичного нерва), поліневрит (запалення декількох нервів). Найчастіша форма такого захворювання - попереково-крижовий радикуліт. Він може виникнути на тлі обмінних порушень у хребті (остеохондрозу), інфекції, інтоксикації, охолодження, травми і так далі. Проявляється захворювання сильними болями в попереково-крижової області, розладами чутливості і парезами (тимчасовим обездвиживанием) окремих м'язів.

Ураження вегетативної нервової системи

Ураження вегетативної нервової системи можуть розвиватися при загальних інфекціях, травмах, пухлинах, судинних порушеннях. Найбільш часто зустрічаються синдроми (поєднання ознак) - вегето-судинної дистонії, мігрень. Для захворювань вегетативної нервової системи характерні циклічність перебігу і переважання загальних ознак захворювання. Так, для вегето-судинної дистонії характерні спазм кровоносних судин головного мозку, сильне серцебиття, запаморочення і так далі.

Захворювання нервової системи - це завжди серйозно, лікувати їх потрібно тривало, дотримуючи всі призначення лікаря.

  Галина Романенко