Причини стенокардії

Зазвичай стенокардія є симптомом захворювання коронарних артерій та / або ішемічної хвороби серця (ішемії міокарда). Вважається, що причинами розвитку цих порушень можуть бути: куріння, раціон, багатий насиченими жирами і цукром, малорухливий спосіб життя, тривалий емоційний стрес. Ці фактори з часом можуть призвести до появи атеросклеротичних бляшок на стінках артерій, а ті, у свою чергу, можуть частково або повністю перекрити приплив крові до певних ділянок серця. Наслідком цього можуть стати як напад стенокардії Напад стенокардії - кисневий дефіцит , Так і інфаркт міокарда.

Крім цього, слід враховувати ряд факторів, які можуть стати тригерами нападів стенокардії.

Приступ стабільною стенокардією Стабільна стенокардія - один із проявів ішемічної хвороби серця   може бути викликаний будь-якою ситуацією, в якій потреба серця в кисні збільшується, але через звужені артерії не може надходити достатня кількість крові. Це може статися, наприклад, при сильному стресі, впливі дуже низької або високої температури, переїданні, курінні.

Причиною нападу нестабільної стенокардії Нестабільна стенокардія - тривожний сигнал організму   стає згусток крові, який частково перекриває приплив крові до серця. Чому в одних людей з ішемічною хворобою серця або захворюваннями коронарних артерій, а також з приблизно однаковим способом життя, розвивається стабільна, а в інших - нестабільна стенокардія, точно невідомо. Тригери нападів нестабільної стенокардії поки не виявлені.

Спазм коронарної артерії, викликає напад стенокардії Принцметала Стенокардія Принцметала - рідкісне захворювання з серйозними наслідками   може трапитися в результаті впливу низької температури, стресу, прийому ліків, які звужують кровоносні судини, куріння, і також прийому кокаїну. Зазвичай напад починається лише через якийсь час після впливу перерахованих тригерів.

До факторів, які збільшують вірогідність розвитку стенокардії, відносять: підвищений рівень холестерину, гіпертонію (високий тиск при стенокардії також може призводити до більш частих і сильним нападів), метаболічний синдром, інсулінорезистентність, діабет, зайва вага і ожиріння, вік (у чоловіків ризик стенокардії починає збільшуватися після 45 років, у жінок - після 55 років).

Як відзначають дослідники, в останні роки все частіше зустрічається стенокардія у молодому віці - ймовірно, це пов'язано з поширенням таких проблем, як ожиріння, малорухливий спосіб життя і діабет, серед дітей та підлітків.

Класифікація стенокардії

У класифікації ступенів цього порушення виділяють функціональні класи стенокардії, що вказують, якою мірою хвороба впливає на здатність людини справлятися з фізичними навантаженнями. Всього існує чотири функціональних класу, або ступеня стенокардії, і чотири підгрупи у стенокардії четверний ступеня.

Стенокардія 1 ступеня. Звичайна фізична активність, наприклад, піші прогулянки і підйом по сходах, не викликає нападів стенокардії. Напад може початися після дуже тривалої та / або інтенсивного навантаження.

Стенокардія 2 ступеня. Пацієнту доводиться трохи обмежувати рівень фізичної активності, регулярно робити перерви під час тренувань і прогулянок. Не рекомендується швидко підніматися по сходах або ходити вгору по схилах, здійснювати прогулянки швидким кроком відразу після їжі, гуляти в сильний мороз або вітер. У деяких випадках такі навантаження допускаються, але тільки вранці, протягом декількох годин після пробудження.

Стенокардія 3 ступеня. Необхідно значне обмеження рівня фізичної активності. Напад може початися після підйому всього на один сходовий проліт і ходьби на відстань до 200 м.

Стенокардія 4 ступеня. Будь фізичне навантаження викликає дискомфорт і може призвести до нападу. Тут виділяють ще чотири підтипи:

• А - пацієнт госпіталізований, після агресивної медикаментозної терапії його стан покращився, можливе подальше амбулаторне лікування;
• В - пацієнт госпіталізований, незважаючи на агресивну медикаментозну терапію, симптоми стенокардії зберігаються, його не можна відправляти на амбулаторне лікування, але йому не потрібно внутрішньовенне вливання нітрогліцерину;
• С - незважаючи на використання всіляких способів лікування, включаючи внутрішньовенне вливання нітрогліцерину, контролювати симптоми стенокардії не вдається;
• D - пацієнт перебуває в стані шоку.

Правильне харчування - запорука здоров'я серця

Правильне харчування, необхідне для нормальної роботи серця, допомагає зменшити або навіть повністю усунути деякі потенційні фактори ризику. Так, правильне харчування Правильне харчування - основні заповіді здорової їжі   допомагає знизити загальний рівень холестерину і рівень холестерину ліпопротеїнів низької щільності («поганого» холестерину), знизити кров'яний тиск, зменшити рівень цукру в крові Рівень цукру в крові - один з основних показників здоров'я людини , І привести в норму вагу тіла. Більшість дієт просто забороняє їсти ті чи інші продукти (як правило, це ваша улюблена їжа!), А раціональне харчування просто допомагає зосередитися на тих продуктах, які є можна і потрібно. По суті, дослідження серцевих захворювань показали, що збагачення раціону корисними для серця продуктами не менш ефективно, ніж виняток з меню продуктів шкідливих.

Отже, ось дев'ять основних тактик здорового харчування Здорове харчування - не обмежуйте себе в їжі , Що допомагають зменшити ризик серцевого захворювання:

• Включіть в раціон більше риби. Риба - прекрасне джерело натурального білка і інших поживних речовин. Так, риба містить омега-3 жирні кислоти, що зменшують ризик серцевих захворювань та інсульту.
• Їжте більше овочів, фруктів, зернових і бобових. Ці прекрасні і дуже смачні чудеса природи - найефективніші засоби профілактики та лікування серцевих захворювань.
• Розумно вибирайте жирні продукти.
• Обмежте загальне споживання жирів певною кількістю грамів.
• Споживайте мінімальну кількість насичених жирів і трансжирів (які містяться у вершковому маслі, маргарині, заправках для салатів, смаженої їжі, закусках і фастфуді, солодощах і десертах).
• Якщо приймаєте жирові добавки, користуйтеся жирами з високим вмістом мононенасичених жирів (які містяться в оливковій і арахісове олії).
• Споживайте різноманітні продукти, що містять білок - і не більше, ніж того вимагає організм. Джерела білка (молочні продукти і м'ясо) - ось головні винуватці серцевих захворювань. Зменшити ризик допоможе збалансоване харчування.
• Обмежте споживання холестеринсодержащих продуктів. Харчовий холестерин може підвищити рівень холестерину в крові, особливо у людей, що відносяться до групи ризику. Обмеження споживання харчового холестерину має додаткову перевагу: таким чином ви також огранивать споживання насичених жирів, так як холестерин і насичені жири зазвичай містяться в одних і тих же продуктах. Джерелом енергії для вас повинні стати складні вуглеводи (макаронні вироби з борошна з цільного зерна, солодка картопля, хліб з борошна цільного зерна), а прості вуглеводи слід обмежити (безалкогольні та солодкі напої, цукор, солодощі). Якщо у вас високий рівень холестерину в крові, прості вуглеводи тільки погіршать ваш стан і збільшить ризик серцевих захворювань.
• Регулярно харчуйтеся. Голодування в підсумку призводить до переїдання. Кращий спосіб контролювати рівень цукру в крові, при цьому спалювати калорії і зменшити рівень холестерину - є часто (п'ять-шість разів на день), але дрібно, тобто маленькими порціями.

Інші стратегії зменшення ризику серцевих захворювань

• Зменшіть споживання солі. Це допоможе регулювати кров'яний тиск.
• Займайтеся фітнесом. Організм людини створений для активної діяльності. Фізична активність зміцнює серцевий м'яз, посилює кровотік, знижує високий кров'яний тиск і підвищує рівень холестерину ліпопротеїнів високої щільності («хорошого» холестерину), а також допомагає контролювати вміст цукру в крові Цукор в крові - дуже важливий показник   і вагу тіла.
• Пийте більше рідини. Без води немає життя. Пам'ятайте, що достатнє зволоження - необхідна умова життєдіяльності організму.
• Насолоджуйтеся кожним шматочком їжі. Ваша мета - збагатити раціон вітамінами і корисними речовинами, а не позбавити себе всіх задоволень. Коли ви отримуєте задоволення від їжі, у вас поліпшується настрій, ставлення до життя змінюється в кращу сторону. Крім того, коли ви їсте улюблену їжу, щось не наїдаєтеся, що допомагає зберегти в нормі вагу і зменшити рівень холестерину в крові.