Дисциплінарні заходи

Такі дисциплінарні прийоми можуть допомогти вам ефективно дисциплінувати ваших дітей:

• Використовуйте прийом відволікання уваги, щоб дитина забував про погану поведінку.
• Щоб припинити погану поведінку дитини, твердо скажіть «ні», дивлячись йому в очі.
• Заберіть дитину, коли він погано поводиться, особливо якщо не було жодної реакції з його боку на ваше тверде «ні».
• Використовуйте прийом згасання реакції, щоб відвернути себе від можливих небажаних дій. Поки ваша дитина в безпеці, ви можете відійти убік і не звертати на нього уваги, щоб йому було нікому демонструвати непослух, особливо якщо ваш малюк схильний до спалахів гніву. Підвищена увага до дитини, яка погано поводиться, може підсилити його погану поведінку.
• Будьте послідовні, щоб дитина навчилася приймати результати своїх дій. Наприклад, якщо він викидає іграшку у вікно, то він більше не зможе з нею грати.
• Користуйтеся логічними наслідками (заохоченнями). Наприклад, якщо дитина не поставив велосипед на місце, зробіть це замість нього, але з умовою, що він не зможе на ньому кататися до кінця дня. Для дітей постарше покаранням через не заправлену машину може послужити тиждень без права сідати за кермо та ін.
• Зробіть тайм-аут - на час позбавите дитини свого позитивного ставлення або уваги, коли він не слухається.
• Позбавлення дитини привілеїв - дуже ефективний спосіб дисциплінувати його (особливо для дітей постарше). З'ясуйте, що саме він любить або що приносить йому задоволення (відео ігри, фільми на прокат, прогулянки по парку, розмови по телефону) і, в разі неслухняності, відберіть у нього це.

Тайм-аут

Тайм-аут - дуже ефективний прийом, який застосовується до дітей у віці від вісімнадцяти до двадцяти чотирьох місяців. Після інциденту неслухняності можете використовувати цей прийом - так ви на час позбавляєте дитину спілкування (будь батьківської реакції: і криків, і рукоприкладства). Приготуйте стілець, який може знаходитися в будь-якій частині будинку, містечко на підлозі, дитяче ліжко і так далі, загалом, будь-яке місце, де дитина буде ізольований від усякого спілкування з ким-небудь. Засікайте час такого покарання - зазвичай воно тривати залежно від віку, з розрахунку одна хвилина за один рік життя.

Використання тайм-ауту для діток, які починають ходити, дає їм можливість заспокоїтися і зібратися з силами. У більшості випадків малюк не стане спокійно сидіти на стільці під час тайм-ауту, навіть пару хвилин, і ви не повинні змушувати його чекати закінчення тайм-ауту, якщо він вже заспокоївся.

Якщо ви хочете, щоб дитина виконував вказівки, попросіть його про це твердим, але приємним голосом. Дайте дитині близько п'яти секунд на роздуми, якщо ж реакції не послідувало, подивіться йому прямо в очі і скажіть: «Якщо ти не зробиш те, що я попросив (а), підеш на місце тайм-ауту». Дайте це вказівка ​​гучним і суворим голосом, щоб привернути увагу дитини, але головне не злитися і не кричати.

Потім спокійно відведіть його на стілець для тайм-ауту, ігноруючи будь-які його протести і обіцянки зі словами: «Ти залишишся на стільці до тих пір, поки я не дозволю тобі встати». Тепер дитина повинна залишатися на стільці до тих пір, поки він не заспокоїтися після застосування такого роду покарання. Пам'ятайте, що для дітей старшого віку, з зухвалою поведінкою, тайм-аут не почнеться, поки вони не заспокояться, навіть якщо це може зайняти кілька хвилин або годин. Ця умова може не застосовуватися до дітей, які тільки вчаться ходити або до дітей, дошкільного віку.

Після закінчення тайм-ауту старші діти можуть погодитися на виконання поставленого перед ними завдання, а в разі подальшого непослуху вони повинні знову відправитися на місце тайм-ауту. Але цей метод необов'язковий для малюків.

Якщо дитина покине місце тайм-ауту, поверніть його назад і попередьте: «Якщо ти ще раз встанеш, то я прийму заходи (позбавлю тебе твого улюбленого заняття / предмета, і так далі)». Якщо ж він знову покине місце тайм-ауту, посадіть його назад, але виконайте попереднє попередження. Якщо він продовжить залишати місце тайм-ауту, можете відправити його в іншу кімнату (позбавивши його при цьому всіх іграшок, телевізора, відео ігор та іншого).

Спочатку використовувати цей дисциплінарний метод необхідно лише для одного-двох видів проступків дитини.

Пам'ятайте, що це всього лише один з багатьох варіантів використання тайм-ауту. Вам все одно доведеться його вдосконалювати, щоб він вписався в вашу манеру виховання, а так само змінювати його залежно від темпераменту дитини. Якщо цей метод для вас не підходить або ж ваша дитина не підпорядковується умовам цього прийому, причому вам доводиться використовувати його більше двох разів на день, краще пошукати інший вид дисциплінарної корекції.

І завжди пам'ятайте, що краще підтримувати і заохочувати хорошу поведінку, ніж намагатися позбутися проявів поганого.

Тайм-аут можна використовувати і поза домом: в магазині, ресторані та ін. Якщо дитина поводиться погано в певній обстановці, наприклад, в гастрономі, ви повинні зупинитися перед тим, як зайти в магазин і надійти не за правилами, яких очікує ваша дитина . Попередьте його про наслідки непослуху в магазині, якщо він поведе себе погано, то ви повинні застосувати заходи (використовувати метод тайм-ауту).

Волосся на тілі і на обличчі

Одна з ознак, супутніх перехідного віку Перехідний вік - період емоційних потрясінь   - Поява небажаного волосся. Неприємні запахи і небажані волосся часто з'являються одночасно. Буває, що у дівчат починають рости волосся на руках або на верхній губі, і це дійсно бентежить.

Але з цим дещо можна зробити. Молодим дівчатам рекомендуються такі косметичні процедури, як епіляція Епіляція: ідеальна шкіра без волосся   воском, депіляція Депіляція: легкий шлях до краси   або відбілювання.

У цей час волосся з'являються також пахвами, на ногах і в зоні бікіні. Там їх теж можна видаляти за допомогою воску, епілятора або бритви. А ось волосся на обличчі голити не треба - це для хлопчиків.

Якщо занадто багато небажаного волосся, нерегулярні місячні і сильне акне, якщо з'являються проблеми з вагою, все це може бути ознакою синдрому полікістозних яєчників. При появі цих симптомів обов'язково і якомога швидше потрібно звернутися до лікаря.

Акне

Зазвичай акне буває набагато сильніше у хлопчиків, ніж у дівчаток, так як їх шкіра виробляє більше сала, однак це зовсім не означає, що у тебе не може з'явитися така проблема. Під час пубертатного періоду акне, в тій чи іншій мірі, буває практично у всіх.

Як і у випадку з поганим запахом, у виникненні акне винні бактерії. Якщо у дівчини м'яка або помірна форма акне, вона цілком може самостійно контролювати стан своєї шкіри:

• Двічі на день необхідно вмиватися з м'яким милом або гелем, призначеним спеціально для обличчя. А ось використання скрабу може викликати подразнення шкіри і посилити акне.
• Необхідно користуватися безрецептурними засобами для точкового застосування, до складу яких входить бензоїл пероксид або саліцилова кислота.
• Для макіяжу потрібно використовувати некомедонную косметику. Так маркують косметику, яка не забиває пори, тобто не сприяє погіршенню акне.
• Треба використовувати сонцезахисні креми. Те, що прищі підсихають від сонця - міф. Насправді це тільки збільшує ризик розвитку раку шкіри Рак шкіри - повне одужання можливе . Є багато некомедонних кремів, які і захистять від ультрафіолету, і не нашкодять шкірі.

При дуже сильному акне потрібно звертатися до лікаря. Зазвичай це можна вилікувати за допомогою медикаментів. Регулярним умиванням і спеціальною косметикою тут не обійтися.

Говори про це

Що тобі дійсно потрібно, так це розмовляти про всі ті зміни, які з тобою відбуваються. Ділитися своїм подивом, страхами, сумнівами, радістю. Ти можеш думати, що говорити про місячні з мамою не більше приємно, ніж прийти в школу з величезним прищем на носі, але варто тільки заговорити, і ти здивуєшся, як добре вона тебе зрозуміє.

Якщо ти зовсім не можеш або не хочеш говорити про це з мамою, це не означає, що тобі зовсім ні з ким поговорити. Можливо, тобі буде комфортніше поговорити з улюбленою вчителькою, з тіткою або з мамою кращої подруги?

Психологи радять заздалегідь подумати про те, як ти будеш справлятися з незручними ситуаціями. Що, якщо гарний хлопець з паралельного класу побачить, як ти купуєш прокладки? Що, якщо ти виявиш, що моторошно потієш після уроку фізкультури, а в тебе з собою немає дезодоранту? Подумай про це. Набагато простіше справлятися з такими ситуаціями, якщо вони не є для тебе повною несподіванкою.

Пам'ятай, що твоїх подруг хвилюють ті ж самі проблеми. Говори з ними - може бути, їм теж дуже хочеться комусь все висловити, тільки вони не вирішуються.