Вітамін C у профілактиці та лікуванні захворювань

Ми постійно чуємо, що вітамін С (аскорбінова кислота) - це панацея від усіх хвороб, від застуди до раку. Чи так це насправді? Вітамін С - водорозчинний вітамін, необхідний для нормальної роботи всіх систем організму людини.

Відомо, що вітамін С сприяє формуванню сполучної тканини. І якщо порівняти наш скелет з залізобетонною конструкцією будівлі, то сполучна тканина - це розчин цементу, який скріплює цеглини стін. Без вітаміну C сполучна тканина втрачає здатність відновлюватися, а в такому випадку клітини не можуть зберегти свою форму і виконувати свої функції.

Вітамін C і холестерин

Ми звикли чути, що надлишок холестерину шкідливий. Але треба знати, що холестерин необхідний мозковим клітинам. У хворих на цингу зазвичай дуже низький рівень холестерину в крові. Після лікування таких хворих вітаміном С рівень холестерину зазвичай повертається до норми. Досліди показали, що у здорових людей той же вітамін С не викликає ніяких змін у змісті холестерину. Це дозволило вченим зробити висновок, що аскорбінова кислота нормалізує обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт : Занадто високий вміст холестерину під впливом вітаміну С знижується, а надто низьке - підвищується.

Вітамін С і атеросклероз

Безумовно, ця хвороба обумовлена ​​дефіцитом магнію, кальцію, хрому, літію і, але в першу чергу - дефіцитом аскорбінової кислоти. Люди, які мало вживають фруктів і овочів в їх природному, живому вигляді, безумовно, страждають недоліком вітаміну С. Орієнтація на білкову та борошняну їжу призвела до того, що більшість людей страждають від хронічної цинги Цинга: рідкісна, але небезпечна , Особливо взимку, коли мало зелені і фруктів. Помічено, що взимку та ранньої весни інфарктів та інших серцевих захворювань Серцеві захворювання: попередження та профілактика   набагато більше, ніж влітку або ранньої осені, коли в харчуванні немає недоліку в овочах і фруктах.

Вітамін C і рак

Вітамін C допомагає відновити хворі клітини і тканини, сприяє підвищенню лейкоцитів і ефективності їх дії, дає можливість залозам внутрішньої секреції виробляти гормони, які дозволяють організму легше переносити будь стреси. Але при всьому цьому вітамін С підвищує загальну опірність організму до всіх хвороб, у тому числі і онкологічним, тільки в тому випадку, якщо його буде достатньо.

В організмі хворого на рак завжди величезний дефіцит вітаміну C. Майже всі такі хворі практично знаходяться на межі цинги. Коли шотландські лікарі почали лікувати вітаміном C групу добровольців і запропонували їм вживати 10 г аскорбінової кислоти в день, то в ході експерименту з'ясувалося, що лікування аскорбіновою кислотою в таблетках не зовсім безпечно. Виявилося, що найкраще отримувати вітамін С в натуральних продуктах, додаючи невелику кількість аскорбінової кислоти у вигляді порошків, розчинених у воді. Доза аскорбінової кислоти вище 4 г може викликати у деяких хворих утворення каменів у нирках Камені в нирках: виявляти і лікувати .

За результатами досліджень лікарі дійшли висновку, що якби хворі постійно отримували достатню кількість вітаміну С з продуктами харчування, то близько 10% смертних випадків від раку можна було б уникнути. Щороку можна було б врятувати 15 - 20000 чоловік. Все це говорить про те, що у нас на столі щодня повинні бути фрукти, ягоди, капуста, зелена цибуля, томати, перець, хрін, цитрусові; ми постійно повинні пити настій з листя малини, чорної смородини, ягід шипшини, настільки багатих натуральним вітаміном С.

Особливості функціонування організму чоловіка

Доведено, що організм чоловіка гірше пристосовується до змін навколишнього середовища, ніж організм жінки. А навколишнє середовище чоловіка не балує: це погана екологічна обстановка, вплив промислових отрут, неякісна їжа, постійні стреси, величезна кількість інформації, насилу піддається переробці. А якщо чоловік ще й сам себе постійно труїть сигаретами і спиртними напоями, то стає зовсім за нього страшно.

Однією з найбільш уразливих сфер в організмі чоловіка є сечостатева система. В результаті різних впливів в цій області можуть розвиватися хронічні запальні процеси (наприклад, хронічний простатит), доброякісні та злоякісні пухлини і просто порушення функції того чи іншого органу. Все це дуже часто призводить до порушень статевої функції, а це настільки вибиває чоловіка з колії, що здатне порушити не тільки його сімейне життя, але і кар'єру, оскільки призводить до повного розладу нервової системи.

Не менша проблема - стан серцево-судинної системи. Чоловіки частіше за жінок страждають такими захворюваннями, як інфаркт міокарда та інсульт. А це також результат постійного впливу стресів (відомо, що чоловіки легко переносять сильні стреси, але тільки в тому випадку, якщо вони нетривалі). Порушення обміну речовин (наприклад, обміну холестерину) збільшують можливість появи серцево-судинних захворювань.

Що необхідно чоловікові для підтримки здоров'я

Для заповнення витрачених запасів чоловікові потрібно більше поживних речовин, ніж жінці, так як в процесі своєї життєдіяльності він спалює більше калорій. Тому будь прогалину в харчуванні обов'язково позначиться на здоров'ї чоловіка. Для того, щоб підтримати чоловіче здоров'я, насамперед, необхідне правильне харчування Правильне харчування - основні заповіді здорової їжі   з достатньою кількістю:

• білків, з них будуються клітини, в тому числі імунні, які захищають організм від інфекцій (і статевих інфекцій теж) і сперматозоїди; білки - це нежирне м'ясо, риба, молочні продукти, боби, горіхи;
• вуглеводи - саме вони дозволяють здійснюватися всім хімічним процесам в організмі, так як є джерелом енергії; вуглеводи - це крупи, овочі і фрукти;
• жири - без них не обходиться жодна біохімічна реакція; жири - це рослинні масла і риб'ячий жир Риб'ячий жир - чи настільки він корисний як думають? ; жирне м'ясо шкідливо;
• вітаміни - вони беруть участь у всіх біохімічних процесах;
• мінеральні речовини - в більшості своїй вони входять до складу ферментів - речовин, багаторазово прискорюють всі біохімічні процеси.

Рідко у кого виходить щодня набирати необхідну кількість всіх необхідних інгредієнтів в їжі, в результаті чого порушуються обмінні процеси і «починають вилазити» різні захворювання. Так що ж робити? Світ вже вирішив цю проблему: для повноцінного харчування необхідно приймати харчові добавки, які заповнять прогалини в харчуванні.

Проблема в тому, що в нашій країні харчові добавки постійно видаються виробниками за лікарські препарати, ніж вони себе повністю дискредитували. Адже цінність харчових добавок не в тому, що вони лікують те чи інше захворювання, а в тому, що вони попереджають його виникнення.

Так що ж приймати чоловікові

Сьогодні випускається безліч харчових добавок Харчові добавки - основна класифікація   і вітамінно-мінеральних комплексів, що містять додаткові біологічно активні речовини, що сприяють активізації обмінних процесів у чоловіків. Не варто тільки вірити, що БАДи лікують простатит і аденому передміхурової залози. Якщо в анотації зазначено, що БАД володіє лікарськими властивостями, то це ознака непрофесіоналізму, такий БАД краще не приймати.

Якісні сучасні вітамінні комплекси для чоловіків підібрані з урахуванням особливостей чоловічого організму і характерних для нього фізичних і розумових навантажень. Існують комплекси, розроблені спеціально для спортсменів, для чоловіків літнього віку і так далі.

Доведено, що найбільш корисні для чоловіків вітаміни - це аскорбінова кислота (зміцнює кровоносні судини і імунітет), вітамін А (нормалізує функцію яєчок), вітамін Е (позитивно впливає на статеву сферу), вітаміни групи В (джерело енергії), а також ряд мікроелементів , такі як селен (попереджає ракові захворювання - це важливо, так як у чоловіків часто буває рак простати), магній (необхідний для роботи серця), цинк (бере участь у синтезі чоловічого статевого гормону тестостерону).

Якісні БАДа для чоловіків випускає, наприклад, канадська фармацевтична компанія Фармамед, вони розроблені спільно з провідними лабораторіями Канади і США в області здорового харчування Здорове харчування - не обмежуйте себе в їжі . У Бадах цієї компанії органічно поєднуються всі необхідні компоненти для підтримки здоров'я чоловіків різного віку.