Поширені способи

Прихильникам альтернативної медицини вдалося широко поширити концепцію очищення організму від токсинів. Токсичні речовини можуть бути природними або синтетичними; і ті, й інші, регулярно проникають в організм людини. Деякі з них дуже і для їх виведення з організму необхідна допомога професіоналів. Однак необхідність очищення організму для більшості людей просто в якості засобу для поліпшення самопочуття та зовнішнього вигляду лікарі ставлять під сумнів. Крім того, багато засобів очищення організму не виправдовують своєї популярності: у кращому випадку вони виявляються марні, в гіршому - шкідливі для здоров'я.

Частка кишечника

В альтернативній медицині чистка кишечника вважається одним з найважливіших етапів очищення організму. Незважаючи на відсутність наукової інформації, що підтверджує користь регулярного чищення кишечника, багато людей періодично використовують клізми в домашніх умовах, вважаючи, що це допоможе їм надовго зберегти здоров'я.

Відповідно до теорії аутоінтоксикації, застій відходів життєдіяльності в товстій кишці призводить до того, що в ній утворюються токсини, які потім абсорбуються в стінки кишки, повільно отруюючи організм. В кінці 19 і початку 20 століття багато лікарі визнали концепцію аутоінтоксикації, проте вже в 1919 і 1922 роках було доведено, що головні болі, втому і відсутність апетиту, пов'язані з запорами, відбуваються через механічного розтягування товстої кишки, а не через абсорбції токсинів.

Сьогодні нам відомо, що велика частина травного процесу відбувається в тонкому кишечнику, в стінки якого абсорбуються поживні речовини. Звідти перероблена їжа з неперетравлені частинками надходить у товсту кишку, яка виводить відходи в пряму кишку, а абсорбує тільки мінерали і воду. Тому ідея, що товста кишка є резервуаром токсинів, не ґрунтується на наукових даних. Зате відомо, що зловживанням таким засобом очищення організму, може призвести до порушення хімічного балансу в товстій кишці, а також дефіциту найважливіших мінералів, в тому числі калію.

Іонні ванночки для ніг

Все, що потрібно для очищення організму: купити ванночку, налити в неї солону воду, поставити туди ноги і помістити електроди. Поступово вода буде ставати брудної на вигляд - за словами виробників, від того, що через ноги з організму виводяться токсини. Якщо ви спробуєте налити в ванночку солону воду, помістити туди електроліти та просто постоїте поруч, результат буде той же - «брудна» вода.

Згідно з рекламою, токсини, наприклад, важкі метали, виводяться з пор за рахунок свідомості ефекту магніту. Це не так. Колір води змінюється, бо метали є на електродах.

Спорт і лазня

А як же спорт і лазня? Хіба токсини не виводяться з організму разом з потом? У фекаліях, сечі і поті містяться токсини - але в маленьких кількостях. Основна функція потовиділення - регулювання температури тіла, а не очищення організму. Немає наукової інформації, яка підтверджувала б, що сильне потовиділення допомагає очистити організм, але точно відомо, що в крайніх випадках воно призводить до обезводнення і смерті.

Пот на 55-60% складається з рідини, переважно з води. До його складу також входить сіль і сліди кальцію, хлору, міді, молочної кислоти Молочна кислота - показує наше здоров'я , Фосфору і калію. Ці речовини, які також називаються електролітами, необхідні для регулювання балансу рідин в організмі. При дуже рясному потовиділенні можу розвинутися такі порушення, як ниркова недостатність Ниркова недостатність - коли лікування життєво необхідно , Проблеми з серцево-судинною системою і тепловий удар.

З іншого боку, регулярні заняття спортом і походи в лазню Баня і здоров'я: користь і шкода банних процедур   благотворно впливають на обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт , Завдяки чому потенційно шкідливі відходи будуть швидше виводитися з організму. При цьому дуже важливо пити багато води і правильно харчуватися, щоб поповнити запаси поживних речовин, у тому числі - електролітів.

Марія Бикова

Схуднення за допомогою активованого вугілля: побічні ефекти

Якщо ви вважаєте активоване вугілля абсолютно нешкідливим ліками, яке підходить абсолютно всім і не має побічних ефектів, ви помиляєтеся. Активоване вугілля отримують в результаті високотемпературної обробки натуральних углеродосодержащих матеріалів - кам'яного і деревного вугілля і горіхової шкаралупи - у присутності кисню. Існує два методи отримання активованого вугілля: фізична реактивація і хімічна активація. У результаті обробки структура активованого вугілля стає пористої, що забезпечує більшу контактну площу, а, отже, і ефект. Завдяки своїй пористій поверхневої активності вугілля поглинає токсичні речовини, утримує їх і виводить, через що він і отримав таке широке застосування в медицині.

Активоване вугілля поглинає хлорку з питної води, тому найпоширеніше побутове застосування вугілля - у фільтрах для очищення води і повітря. Крім зазначених вище, існують і інші застосування активованого вугілля. Але перевищення дози препарату може призвести до отруєння або спричинити інші серйозні ускладнення, тому призначати активоване вугілля, визначати його дозування і тривалість прийому повинен виключно лікар. Побічною дією препарату може стати запор або кишкова непрохідність.

Побічні ефекти активованого вугілля

Перш ніж приймати суспензію активованого вугілля, обговоріть з лікарем можливі побічні ефекти препарату, так як при тривалому застосуванні він викликає розлади травлення, а також нудоту, блювоту і запори.

• Активоване вугілля також викликає кишкову непрохідність, фарбування стільця в чорний колір, виразкові ураження шлунково-кишкового тракту, внаслідок чого активоване вугілля проникає в черевну порожнину, де призводить до появи абсцесів і перитоніту.
• Активоване вугілля може викликати сильні алергічні реакції, ознаки яких: утруднення дихання, відчуття здавленості грудей, набряк обличчя, губ і язика.
• Перевищення рекомендованої добової дози активованого вугілля може призвести до завороту кишок (кишкової непрохідності). При цьому в роті з'являється присмак крейди.
• У поєднанні з сорбітолом активоване вугілля Активоване вугілля - старий, але незамінний   може викликати побічні ефекти з боку обміну речовин Обмін речовин: основа життєдіяльності всього живого , Такі як: дегідратація, шок, гіпернатремія (порушення електролітичного балансу, викликане підвищенням вмісту натрію в крові), гіпермагнезіемія і електролітичні аномалії. До таких побічних ефектів також може привести перевищення рекомендованої дози активованого вугілля.
• Активоване вугілля також викликає побічні ефекти з боку дихальної системи, у тому числі: емпієма, бронхіоліт, синдром дихальних розладів у дорослих. Синдром дихальних розладів у дорослих розвивається внаслідок попадання активованого вугілля безпосередньо в легені дорослої людини. Емпієма - це скупчення гною в порожнині тіла між легкими та оточуючими їх мембранами. Бронхиолит - це капілярний бронхіт Бронхіт - якщо захист організму дала збій .
• Пошкодження рогівки ока - ще один побічний ефект активованого вугілля. Таке пошкодження виникає при попаданні препарату в очі, після чого на рогівці з'являються подряпини.
• Прийом активованому вугілля у великих кількостях негативно тягне за собою гематологічні ускладнення, у тому числі загострення змішаної порфірії (рідкісна форма печінкової порфірії, яка характеризується фотосенсибілізацією шкіри і гіперпігментацією). Нерідко при цьому на шкірі утворюються виразки, в сечі та плазмі з'являються порфірини.
• Активоване вугілля не рекомендується приймати вагітним і годуючим жінкам, літнім людям, а також людям, страждаючим виразковими ураженнями шлунково-кишкового тракту і шлунковими кровотечами.
• Активоване вугілля не слід приймати без призначення лікаря, так як він взаємодіє з іншими лікарськими препаратами і харчовими добавками Харчові добавки - основна класифікація . Активоване вугілля знижує ефективність багатьох ліків, тому між їх прийомом повинен бути проміжок мінімум в одну годину.

Тому коли наступного разу ви захочете прийняти активоване вугілля, подумайте про його побічні ефекти і можливі ускладнення.