Які продукти сприяють схудненню: не відмовляючись від жирів і алкоголю - Спалювання жиру

20 червня 2010

  • Які продукти сприяють схудненню: не відмовляючись від жирів і алкоголю
  • Харчування для схуднення
  • Спалювання жиру
  • Алкогольні напої
  • Літній стіл

Секрети харчування для спалювання жиру

Почніть худнути, зробивши кілька змін у своїй дієті. Включіть у свій раціон кілька корисних і поживних продуктів і використовуйте поради дієтологів, щоб прискорити обмін речовин.

Якщо ви хочете схуднути, краще вибирайте прості способи. Жорсткі обмеження можуть дати швидкий ефект, який часто обертається відновленням колишнього ваги незабаром після того, як ви повернетеся до звичного режиму харчування. Застосовуючи нові методи схуднення, ви будете отримувати необхідну кількість вітамінів і антиоксидантів Антиоксиданти: вся правда про горезвісну користь  Антиоксиданти: вся правда про горезвісну користь
 , Прискорите обмін речовин і знайдете фігуру, про яку мріяли.

 Спалювання жиру | Які продукти сприяють схудненню: не відмовляючись від жирів і алкоголю

400 калорій за раз

Кількість калорій, які ви споживаєте, відіграє ключову роль в процесі схуднення. Щоб полегшити завдання обміну речовин і травній системі, не вживайте за один прийом їжі більше 400 калорій. Ця кількість організм може використовувати, не відкладаючи жиру.

 Спалювання жиру | Які продукти сприяють схудненню: не відмовляючись від жирів і алкоголю

Мед

Не потрібно недооцінювати воістину чарівне вплив меду на організм. Для виявлення його корисних властивостей було проведено безліч досліджень. Бажаючим схуднути варто спробувати цей засіб.

Змішайте 2 чайні ложки меду з теплою водою і пийте вранці. Цей напій ефективно прискорює обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт  Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт
 .

 Спалювання жиру | Які продукти сприяють схудненню: не відмовляючись від жирів і алкоголю

Не їжте після тренувань

Під час будь-яких тренувань організм використовує вуглеводи, щоб забезпечити вас необхідною енергією. Після занять ваш обмін речовин працює дуже швидко і починає спалювати жир. Якщо ви перекусіть, організм почне перетравлювати вуглеводи. З підвищенням рівня глюкози Глюкоза: джерело енергії  Глюкоза: джерело енергії
   в крові почнеться вироблення інсуліну Принципи дії інсуліну - наука рятує життя  Принципи дії інсуліну - наука рятує життя
 , А через це сповільниться спалювання жиру. Тому почекайте хоча б півгодини, перш ніж винагородити себе за старання в тренажерному залі.

 Спалювання жиру | Які продукти сприяють схудненню: не відмовляючись від жирів і алкоголю

Низькокалорійний вечерю

Коли ви худнете, їжте на вечерю тільки низькокалорійну їжу. Наприклад, готуйте овочеві салатики з нежирної заправкою. Вже через два тижні ви помітите корисний вплив вашої нової звички. Крім того, щоб швидко отримати бажаний результат, важливо ретельно контролювати порції.

 Спалювання жиру | Які продукти сприяють схудненню: не відмовляючись від жирів і алкоголю

Фісташки

Хочете вірте, хочете ні, але ці горішки надають чудесне вплив на фігуру. Дослідження показали, що ті, хто вживає фісташки не менш двох разів на тиждень, легше втрачають вагу. Крім того, це дуже ситна закуска і ви не будете страждати від почуття голоду і бажання перекусити чимось більш калорійним.

Турбослім - близнюк гербалайфа? - Турбослім компанії «Евалар»

27 листопада 2008

  • Турбослім - близнюк гербалайфа?
  • Турбослім компанії «Евалар»

Турбослім компанії «Евалар»

Турбослім - це серія біологічно активних добавок до їжі (БАД), призначена для схуднення. БАДи - це природні або аналогічні природним фармакологічні комплекси, які необхідні для забезпечення правильної роботи людського організму і які сучасна людина недоотримує з їжею. БАДи можуть мати рослинне, тваринне, мінеральне або мікробне походження. Часто вони мають комбінований склад. Відмінність БАДів від ліків полягає в тому, що кількість діючої речовини в них нижче необхідної лікувальної (терапевтичної) дози, а тому й вплив їх на організм відбувається в межах фізіологічних кордонів, нормалізує функції органів і систем.

Виробляє Турбослім російська фармацевтична компанія «Евалар». У середині дев'яностих фірма «Евалар» випустила найперше вітчизняне засіб для боротьби c ожирінням - мікроцелюлозу «Анкир-Б», яка швидко стала дуже популярною. В даний час компанія «Евалар» випускає більше 100 найменувань БАДів на основі натуральної сировини рослинного, мінерального та тваринного походження, а в серії Турбослім - сім найменувань різних БАДів.

Як повідомляє компанія «Евалар», виробництво фармацевтичної продукції ведеться відповідно до системи міжнародних стандартів GMP (good manufactured practice - правильна виробнича практика). Це дуже серйозна система стандартів, яка включає в себе стандарти приміщень, обладнання, навчання персоналу і технологій приготування продукції.

 Турбослім компанії «Евалар» | Турбослім - близнюк гербалайфа?

Що входить до складу серії БАДів Турбослім

Всі БАДи Турбослім обіцяють очистку організму від шлаків і токсинів, зниження апетиту, підвищення тонусу плюс прискорення метаболізму і спалювання жирів. Давайте розберемося, що ж входить до складу препаратів серії Турбослім на прикладі БАДа Турбослім день.

Найбільше в цьому Баде флавоноїдів (75 мг). Флавоноїди - це група рослинних пігментів, які в значній мірі визначають колір багатьох фруктів і квітів і змінюють реакцію організму на інші речовини, такі, як алергени, віруси, канцерогени та ін. Флаваноїд також захищають організм від пошкодження вільними радикалами.

Іншою складовою частиною цього препарату є екстракт гуарани (50 мг) - південноамериканської рослини, в якому міститься досить велика кількість кофеїну. Саме кофеїн і прискорює обмінні процеси в організмі, сприяючи спалюванню жирів. Наскільки це корисно? Кофеїн - це психостимулятор, який може викликати приплив сил, бажання рухатися. Частішає робота серця і підвищується артеріальний тиск, при високої рухової активності це може стати причиною інфаркту міокарда та інсульту Інсульт - важке ураження головного мозку  Інсульт - важке ураження головного мозку
 . Тривалий прийом кофеїну може викликати нудоту і блювоту, стати причиною порушення сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни  Сновидіння: як зрозуміти наші сни
 , Збудження, занепокоєння, депресії Депресія - трохи більше ніж поганий настрій  Депресія - трохи більше ніж поганий настрій
 . Проте, ніде в анотаціях до Турбосліму про це не згадується.

Інші компоненти Турбосліма - це екстракт червоних морських водоростей, бромелайн, папаїн, вітаміни В3 та С, цинк. Вони посилюють обмінні процеси в організмі, сприяють кращому розщепленню їжі і виведенню надлишків рідини з організму.

З усього цього можна зробити висновок, що склад БАДів серії Турбослім мало чим відрізняється від аналогічних західних БАДів для схуднення, наприклад, від гербалайфа.

 Турбослім компанії «Евалар» | Турбослім - близнюк гербалайфа?

Протипоказання для прийому БАДів Турбослім

Незважаючи на те, що на офіційному сайті компанії «Евалар» протипоказання обмежені індивідуальною непереносимістю компонентів продукту, вагітністю, годуванням грудьми Годування грудьми: годувати - і жодних цвяхів!  Годування грудьми: годувати - і жодних цвяхів!
 , Можна припустити, що ці протипоказання повинні бути значно ширше. Так, не бажано вживання Турбосліма особам із захворюваннями серцево-судинної системи, оскільки кофеїн сприяє почастішання серцебиття і підвищення артеріального тиску. Не варто його вживати і людям з неврозами, безсонням - кофеїн може тільки погіршити ситуацію.

І, нарешті, не можна не сказати про те, що при тривалому прийомі кофеїн може викликати звикання - це означає, що людина буде прагнути у що б то не стало прийняти препарат, що містить кофеїн і це приведе надалі до виснаження нервової системи і формуванню залежності.

Турбослім може допомогти скинути зайві кілограми, але приймати його потрібно з розумом, порадившись з лікарем. Дуже шкода, що на офіційному сайті компанії «Евалар», що працює за системою міжнародних стандартів GMP, не відображені всі необхідні відомості про показання і протипоказання для даного БАДа.


Мітки статті:
  • Турбослім




Яндекс.Метрика