Зареєструватися на Teammy

Привіт дівчата, мене звуть Влада мені 17 років прошу вас не судіть строго .   але видемости я теж стродаю від цієї хвороби .   Почалося все рік на зад тоесть 2011 .  Тоді я була жуть який товстої, але при цьому своєї толстота не помічала .  При зростанні 156 я важила 65кілограмм .  Незабаром минає рік, і я за цей час абсолютно не дотримуючись жодних дієт не стежачи за вагою, втрачають кілограм 16, 17 .  через рік моя вага состовлял 48 кл .  Багато моїх знайомих думали що я сиджу на дієті, приймаю таблетки для схуднення і т . д .  в той час коли я сиділа ночами за тєліком і жерла булочки зі сметаною .  Проходить час і я сома бачу зміна, і мені це починає подобається . Після я намагаюся стежити за своєю вагою і підтримувати форму .  Скоро мені це сподобалася і я вирішила не їсти після шостої, і незабаром взагалі оголосила голодування своєму організму .  Протрималася я на голодуванні приблизно місяць, сказати чесно мені подобалося це відчуття голоду .  Я легко тоді відмовилася від їжі могла не їсти взагалі тижнями, проходить пів року, а я немов з ланцюга зірвалася .  Жру що попало і коли попало, тепер мої думки тільки про їжу, вічно думаю що буду їсти на обід і т . д .  додому біжу з радістю знаючи що співаємо, знаючи що так справа не піде що потрібно стежити за тілом я прийнятий за унітаз .   роблять блювашкі приблизно пів року і при це рідко зловживаю проносне .  І при цьому не худну !!! Перед новим 2013 роком так посоділа свій желудак що їсти не могла .  Якщо раніше я падала в голодні обмаракі то тепер впадаю в діпрессівное переїдання .  Моя вага залишився як колись, сома розумію що божеволію .  Адже мені тільки 17 . допоможіть, порадьте що робити, в даний момент моїм життям править тільки голод .  Не можу сказати мамі не хочу її травмувати !!!!

Привіт! Страждала булімією близько 2х років .   почалися проблеми зі шлунком, важкість у шлунку постійна, навіть від чаю, поганий сон, депресія і млявий стан .   Депресія - головне що хвилює .  Довелося піти до психотерапевта, але чомусь у мене все це сталося - так і не зізналася, лікуємо симптоми .   Дуже важливо для себе зрозуміти - що це найгірше, що ви робите, має стати соромно перед самою собою і зрозуміти наскільки ви собі шкодите і щоб вам соромно було кожен раз коли подумаєте про це .  Я з кінця січня повною зав'язці і організм поступово почав приходити до тями .   Кажуть, в такому випадку потрібно терпіння - але я намагаюся, щоб воно у мене було .  Раніше під час кожної їжі думала, що було б прикольно це все "кудись" день .   переживала, що пере і що відразу захочеться піти і виблювала, але зараз цього практично немає .  Кажуть, щоб повністю позбавиться від звички - потрібен 21 день .  Може, це й правда, а може й ні, але якщо-чесно - з кожним місяцем мені все краще! А ще, зрозумійте для себе - блювати - це саме невластиве для організму і коли ви кинете, а ви обов'язково кинете! - Вам буде важко по початку боротися з собою і з їжею, але все у ваших руках і найголовніше - це настрій .   Раніше я Тоскана з собою метроклопрамід і від печії в сумці, а зараз можу спокійно вийти без таблеток на вулицю .   Це приємно відчувати себе нормальною, а не з запухшімі очима від видавлювання з себе все, що встигла жадібно з'їсти! Так, я поправилась на 2-3 кг за останні півроку, але я намагаюся відчувати їжу .   не переїдати, а якщо і переїсти раптом - то з'їсти щось для зварювання .  Але я впевнена, що фізичні навантаження і скасування Ципралекс введуть мене в норму! Поки зовсім не пізно - зупиніться!

З 17 років я хворіла булемією (до 22, а мені зараз 26), бажання схуднути і бути стрункою .  Спочатку худла способом відмови від жирної пиши, а потім і зовсім їжі, але з часом мене переклинило і почала їсти і викликати блювоту .  Це було моторошне і страшний час, постійні Дипрессия, стреси, лайка з батьками (але ніхто навіть не здогадувався про моє недугу) .  На тлі хвороби стали руйнуватися зуби і виникати карієс (близько 4х довелося видалити, решта все в пломбах) .  Коли я усвідомила що хвора я намагалася перебороти себе і срала скорочувати свої позиви в день .  Потім я вела щоденник днів в яких обходилася без блювоти .  Через 2 роки я змогла домогтися лише того що в тиждень 5 днів проходили благополучно .  Я познайомилася з хлопцем, закохалася і це мені допомогло не відразу, поступово позбуватися від хвороби .  Ми стали жити разом і я вже практично вела хороший спосіб життя, але от лихо я стала одужувати на очах, стали мучити гази, болі в шлунку .  Я стала нервовою і знову дипрессия, хвороба пішла здавалося б але прийшла нова .  Ми розлучилися з хлопцем і ось я наодинці з собою .  Я взяла всю волю в руки і стала складати раціон харчування, їжа мінім солі, жиру, соки, вода, виключила чорний хліб .  Стала бігати вранці, кататися на роликах .  У мене з'явилися захоплення, робота, не кажучи про те що я не вступила до інституту і навіть не мріяла про нього, тому як хвороба і стрес повернулися б знову .  Я почала адаптуватися до життя і причому одна, я поїхала працювати в інше місто і знімала квартиру один .  Я приходила додому і в тиші читала книги, відпочивала і ніхто мене не турбував .  Потім я познакоміласьс хлопцем і вирішила повернутися до себе в місто, але на жаль серйозних відносин не вийшло і я відчула що булемия мене знову атакує, але недовго і я знову знайомлюся з хлопцем, а тепер моїм чоловіком .  Були хороші відносини зустрічі, він наполягав на тому щоб я займалася спортом, я стала ходити в тренажерний зал, бігати (це знімало напругу, стрес, з'являлася легкість) .  Але болі в шлунку і гази досі мене атакують .  Приймала різні таблетки вітаміни, отримала дисбактеріоз, лікувалася .  Я боролася і ні на крок не поверталася назад .  Я вступила до інститу, закінчую 4й курс, влаштувалася на роботу .  Мені зараз 26 років і я зараз вагітна .  Я сильна, я буду боротися і ніколи не повернуся назад, я собі це общеаю .  Зараз я натрапила на цю тему і лише саме зараз згадала про той недугу .  Я вже давно забула, прогнала геть той час! Лише сильні люди можуть перемогти і самі себе налаштувати, ніякі доктора і близькі .  Тільки ти сам і гармонія в собі, не бігти від проблеми і не говорити що немає проблем .  Встати обличчям до обличчя .

П'ЯТЬ КРОКІВ НА ШЛЯХУ ДО зцілення від булімії .  Усім добрий день, хочу поділитися своєю історією одужання від булімії .  Боліла я 5 років, в день викликала блювоту до 7 разів, пила проносні пачками, перерв в днях між нападами не було, тобто об'їдалася щодня .  За час своєї хвороби я ходила до лікарів-психотерапевтів, читала книги, намагалася лікуватися нетрадиційними методами - вобщем спробувала за ці роки багато чого, але поліпшень не було .  Хочу розповісти, як мені все-таки вдалося перемогти, сподіваюся кому-небудь це допоможе стати на шлях зцілення .  Відразу перепрошую, якщо розповідь буде сумбурним .  Зараз я розумію, що хворіла булімією бо хотіла хворіти на неї, підсвідомо звичайно .  Мені, як і будь-якій дівчині, хотілося дуже багато в цьому житті - кохання, романтики, красивих залицянь, хорошу роботу, дорогу машину, своє житло, сім'ю - та й все дівоцькі мрії можна довго перераховувати .  Але щоб це все було, потрібно було змінювати своє ставлення до життя, перебудувати своє мислення, почати щось робити .  І я начебто навіть намагалася .  Але кожна невдача була приводом до поїздки в супермаркет за величезним пакетом з їжею .  Начебто відразу двох зайців вбивала - і стрес заїдати (це на рівні інстинктів покращує настрій), і вирішувати ніякі проблеми не треба - у всякому разі в даний момент, я ж їм, мені не до вирішення проблем .  Мені дійсно було простіше себе жаліти, заїдати "стрес" (добре ще якщо стрес траплявся сам собою, а якщо ні, то доводилося мимоволі його собі надумувати - ось на роботі на мене насварила, ось з мамою посварилася, ну і ще багато-багато причин ) .  Це правда простіше, ніж зуміти стриматися, не піддатися стресу, а реально щось робити для одужання .  Тобто перший крок на моєму шляху до одужання був - УСВІДОМИТИ СВОЄ БАЖАННЯ ХВОРІТИ булімії .  У кожного може бути своя причина, але всі, хто нею хворіє, всі тікають від змін свого життя і вирішення якихось проблем, ховаються за цією болячкою .  Можливо, на цьому етапі має сенс звернутися до психотерапевта для виявлення дійсних бажань хворіти булімією .  Коли це усвідомлення прийшло в мою голову, я перестала себе жаліти, вважати такий ось нещасною і незрозумілою цим злим світом .  Я стала дивитися на все простіше, немає в житті нічого поганого, все, що з нами відбувається, навіщо-то нам потрібно, завдяки навіть «поганим» подіям, ми постійно чогось вчимося .  Тобто другим кроком було переломлення всього свого істоти і ВІДМОВА ВІД ТОГО, ЩОБ СЕБЕ ШКОДУВАТИ .  Себе потрібно любити, а не шкодувати .  І не треба викликати жалість у рідних і близьких .  Хоча цього дуже хочеться .  Я стала більше спілкуватися з друзями, кататися на велоси ***, роликах, ковзанах, я закінчила курси і поміняла роботу, я оформила іпотеку .  Я стала робити конкретні дії щодо здійснення своїх мрій, а не просто зітхати про них, заїдаючи все це чіпсами і газованою водою .  Я виключила зі свого життя комп'ютер, телевізор (все те, що так заманливо виглядає на тлі суворої реальності), відповідно виключити перекушування перед телеком і компом .  Тобто третя кроком на моєму шляху зцілення став ПОВЕРНЕННЯ У реальному житті .  Так поступово пішла психологічна залежність від їжі .  Для мене це виражалося в тому, що я йду по магазину і спокійно проходжу повз полиць з «улюбленими» продуктами, немає бажання змести всю полицю прямо тут і зараз .  Але залишалася залежність фізична .  Тобто за 5 років мій організм зовсім не працював .  Якщо я і їла, то їжа толком не переварювалася, а кишечник не працював .  У підсумку це постійно погане самопочуття, поганий настрій, роздутий живіт (як у гуманоїда) і запор по 4 дні .  Я змушена була їсти у великих кількостях, щоб нова їжа підштовхнула стару .  Тобто по суті це були ті ж напади, але без психологічної потреби в заїданні .  Я їла один раз на день і викликала блювоту теж один раз - щоб сходити в туалет .  Я пройшла обстеження у лікарів, здала всі аналізи .  Лікарі не виявили нічого критичного, тому я вирішила харчуватися так, як моєму організму подобається .  Тобто четвертий крок до одужання - ВСТАНОВЛЕННЯ РЕЖИМУ ХАРЧУВАННЯ .  У кожного він свій .  Я розповім про своє .  Я прокидаюся з ранку і випиваю склянку води .  Потім снідаю тільки через годину-півтори .  За цей час вода промиває шлунок, кишечник, готує їх до робочого дня .  Цей простий рецепт відомий багатьом, але чомусь їм нехтують, а адже саме він вирішив мою проблему з запорами .  Сходові в туалет (я звичайно перепрошую за такі подробиці, але при нашій болячці НЕ таких речей треба гребувати), я снідаю кашею (люблю вівсянку) із зерновим хлібом .  Ем не дуже багато .  (О кількостях трохи пізніше) .  Потім в обід їм вінегрет (там буряк, яка також покращує перистальтику кишечника), а на вечерю фрукти, можу що-н гаряче (пюре, макарони, яєчню) .  Тут обмовлюся - я вегетаріанка, тому в моєму раціоні відсутні м'ясо і риба, але це у кожного по-своєму .  Я не закликаю стати всіх вегетаріанцями, якщо вам хочеться м'яса і риби - будь ласка, але постарайтеся не загажівать свій змучений організм, їжте варене м'ясо і рибу .  Ще кілька порад щодо харчування - тут все стандартно - не їжте жирного, сильно гострого .  Чи не запивайте їжу рідиною - це сприяє появі відчуття тяжкості в шлунку (це було однією з моїх проблем, я відчувала сильний дискомфорт і це був зайвий привід наїстися) .  Спочатку це важко, а потім організм звикає .  Так і природою закладено (пам'ятаєте як маленькі діти їдять все в сухомятку?) .  З приводу кількості .  Ми реально їмо більше, ніж потрібно нашому організму .  Ми їмо за компанію, від нудьги, щоб пожувати за компом, бо належить (час же вже обід) і т . д .  Кожен раз коли я хочу щось покласти собі в рот (я ласунка моторошна, тому найчастіше це шоколадки, цукерки і морозиво), я себе питаю - Настя, а ти й справді зараз голодна? Іноді доводиться себе стримувати .  Я якось знайшла статтю в інтернеті, де вчені провели дослідження - як харчуються худі люди і повні .  Виявилося, що худі їдять тільки коли голодні, а повні - коли хочеться, худі вибірково харчуються, а повні їдять все що хочеться, худі іноді забувають про їжу, а повні ніколи не пропустять обід або вечерю .  Це мене сподвигло на геніальну думку: а чи дійсно мені необхідно з'їдати в день стільки скільки я звикла їсти протягом свого життя? Це був п'ятий крок - УСВІДОМЛЕННЯ потреби організму в ЇЖУ .  Я думала, що якщо буду мало є, буду млява, з поганим настроєм і зла .  Нічого подібного! Організм отримує необхідний мінімум (ну іноді звичайно я його балую), і він мені відповідає вдячністю! При моїй комплекції я в день з'їдаю об'єм їжі як 5 моїх кулачків і мені цього вистачає! Це все міфи про те, що на обід потрібно з'їсти перше, друге, третє, десяте і десерт .  Їжте так як відчуваєте .  Краще недоесть, ніж переїсти .  Ще я раджу не змішувати за раз багато видів їжі .  Вобщем тут на цьому етапі вам треба гарненько постаратися і виявити індивідуальний для себе графік харчування .  Не нехтуйте цими відомими порадами, їх придумали не просто так, вони дійсно допоможуть вам знайти здорове життя .  Багато пишуть про зцілення від булімії - подумайте що вам важливіше - ваше здоров'я або ваша фігура? Тобто виключають щось одне .  Я коли читала багато статей, приходила в обурення - ну як так - чому якщо я хочу бути здоровою, то повинна змиритися з тим, що у мене велику вагу і товста фігура? Невже не можна поєднати і те і інше ??????????? МОЖНА !!!!!!!!!! Дівчатка, дівчата, жінки! МОЖНА !!! Можна бути красивою, стрункою і при цьому здоровою !!!! Я це змогла! Зможете і ви! Я дуже хочу вірити, що мої п'ять кроків до зцілення допоможуть вам одужати або знайти свої п'ять кроків до радісної і здорового життя .  Я вже більше року при зростанні 160 см тримаю вагу (вірніше він сам тримається) 47-48 кг, я худенька, зі свіжим кольором обличчя .  Коли ви бачите цифри мого ваги, прошу врахувати, що у мене астенічний тип статури !! Якщо у вас таке ж зростання, можливо для вас комфортним буде вага в 50 кг або більше .  Багато лікарів говорили мені, що для мене 47 кг - маленька вага, але мені в ньому комфортно, мені в ньому добре, я відчуваю себе легкою і енергійною .  Можливо деякі спробують угледіти у мене анорексію (добре хоч вона мене оминула), але це не так .  У мене немає прагнення худнути далі, мені добре в моїй вазі, мені не треба ні більше ні менше .  Я пройшла через це все сама, знаю, про що говорю, якщо вам потрібна підтримка або просто порада - пишіть на пошту ***, але пишіть листи з конкретними питаннями, жаліти я нікого не буду, можу лише критикувати щоб ви краще усвідомили чого вам не вистачає .  У темі листа обов'язково вказуйте «булімія», і ще не обіцяю відповідати відразу ж, буває мало часу на комп'ютер .  Можете писати свої думки з приводу моєї історії .  І останнє - я не лікар, я можу лише давати дружні поради і ділитися своїм досвідом .  Я бажаю вам успіху і здоров'я! Анастасія . 

Привіт всім! Я як і всі інші усвідомила свою жахливу хворобу, яка триватиме майже 2 роки .  Все як і у большенства починалося з бажання схуднути .  Мій зріст 167 вага була 70 кг, в один жахливий момент я почала одужувати і ось я важила вже 75 кг, для мене це була межа . Я вирішила худнути, голодувала тижнями, перепробувала купу дієт .   нічого на довгий час не допомагало .  І так два роки тому, коли мені було 19 років, я влаштувалася на нову роботу, яка займала весь мій час, навіть на їжу часу не було . в той момент я схудла за 1, 5 місяці на 10 кг, була дуже задоволена, але відчувала себе не дуже, були навіть непритомність .  Почалося літо, рід діяльності змінився .   стало більше вільного часу .   я була задоволена собою, але мені хотілося ще схуднути, або хочаб не набирати вагу .   тут то і почалася моя сумна історія . об'їдання, викликання блювоти .   не могла навіть подумати, що це каснется мене .   Адже я знала про цю хворобу і раніше, і завжди говаря собі, що це жахливо і я ніколи з нею не зіткнуся . але нажаль .   Свою недугу я усвідомлювала з самого початку, і почала боротьбу з цим .  Були невеликі успіхи, коли я не викликала блювоту 2, 3, 4 тижні .   але, як тільки починала нервувати, втрачала над собою контроль .   Часто замислююся, навіщо мені все це .   у мене є молодий чоловік, який любить мене і худий і товстої . У мене є друзі, є робота, купа інтересів . і ще у мене є ця хвороба + одержимість схудненням .   Завжди напади приходять коли я залишаюся одна, начебто біс в голову вселяється .   втомилася вже .  Посде викликання блювоти коліт серце, негарне обличчя, червоні очі, пригнічений настрій, відчуття неповноцінності, байдужість до всього що відбувається .   Намагаюся боротися, розробляю схему харчування, роюсь у своїй голові .   Намагаюся перебудуватися .

Привет девчонки .  У мене все набагато гірше .  Булемія почалася років з 17, а з 22-х до 27 прогресувала активно .  Стільки грошей на їжу відлітало, завжди намагалася вдома одна залишитися щоб не мешел ніхто .  Але й про здоров'я не забувала, розуміла що роблю, пила трави, вітаміни, калій і т . д .  і т . п .  Але стало гірше 26-27 років починалося з ранку і закінчувалося тільки коли спати лягала .  Причиною тому було дуже багато стресових ситуацій за той рік .  Як наслідок усього цього я застудилася, зазвичай на час хвороби зупинялася, розуміла сто сам він втрачаючи стільки речовин і вітамінів не впорається з хворобою .  .  .   . .  . .  .  .  .  .   .  . .  .  .  .  .

.  .  .  .  .  .  .  .  .  . .  .  .

.  .   .   . .  .  .   . .  .  .  .  .  . .  .   .

. . . . . . . . . . . .   . . . . . . . . . .

.  . . .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . .  .  .  .   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .   . .  .  .  .  .  . . .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . ! .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . .  .  .  .  .  . .  .  .  .  . .  . .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . .  .  .  .  .  .  .  .  .  . .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . .  .  .  .  . .  . .  .  .  .  . 

. .  .  .  . .  .  .  .  .  .  .  .  . .  .  .  .  .  . .

.  .  .   .  .   .  .  .  .  . . .  . 

.  .  .   .  .   .  .  .  .  . . .  . 

.  . .  .   .  .  .  .  .  .  .  .   .   .  .   . 

.  .  .  .  .   .   .   .  .  .  .  .  .  .   .  .  .  .   .  .   .  .  .   .  .  .  .  .  .  .  . .  .  .  .  .   . .  .  .  . 

.  .  .  .  .   . .   .   .  .  .  .  .  .  .   .  .  .  .  .   .   .  .  .  .  .   .  .  .  .  .  .   .  .  . .   . .   .   .   .   .   .  .   .   .  .

.   .  .  .   .  .   .  .  .  .  .   .   .  .  .   .  .   .  .   .   .  .  .  .  .  .  

.  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . . . .  .  .  .  .  .  .  .  .  .

.  .   .  .  .  .  .  .  . .  .  .  . . 

.  .  .  .  .  .   .  .  .   .   .   .  .   4 .   5 .   .   .   .   .   .  . . .  .   .   .   .   .   .  .  .   .   .  .  .   .   .  .   .   .  .   .   .  .  .  .  .  .  .   .  .  .  .  .   .   .  .  . .  . 

.  .   .  .   .  .   .  .   .  .  .   . .   .  .  .  .  .  . .  . .

. . . . . . . . . . . . . . . . .

. .   .   .   .   . .   . . .  .   .   . .   . . .   .   .   .   .   . . .   .   .   . .  . .

.   .   .  .   .   .  .  .  .  .  .   .  .   .  .   .  .