Meizitang - одне з найбільш популярних засобів для схуднення на сьогоднішній день. Інгредієнти рослинного походження забезпечують швидке зниження ваги. Одна капсула Meizitang блокує синтез 100-200 г жиру; препарат також руйнує вже відклався в організмі жир.

Одним з основних інгредієнтів Meizitang є насіння касії - вони стимулюють обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт , Сприяють зниженню рівня холестерину Як швидко знизити рівень холестерину, одинадцять рад   і розщеплюють жир.

Деякі інші інгредієнти Meizitang володіють антиоксидантними властивостями; руйнуючи вільні радикали, вони сповільнюють процес старіння і запобігають розвитку багатьох захворювань.

Крім того, Meizitang робить благотворний вплив на роботу травної системи. Він сприяє очищенню кишечника Очищення кишечника - як правильно поставити клізму?   і полегшує дефекацію.

Рекомендації щодо застосування

Meizitang не рекомендується приймати вагітним і годуючим жінкам, особам молодше 18 і старше 65 років. Він також протипоказаний при деяких серйозних захворюваннях, таких, як гіпертонія Гіпертонія - небезпечні наслідки , Хвороби серця, діабет, порушення роботи печінки і нирок. Meizitang не слід приймати при алкогольних, наркотичних, медикаментозних залежностях.

Навіть в цілому здоровим пацієнтам, перш ніж починати приймати Meizitang, бажано проконсультуватися з лікарем.

Meizitang слід приймати по одній капсулі в день, переважно до або відразу після сніданку. Під час прийому препарату рекомендується рясне пиття.

Капсули Meizitang, в середньому, дозволяють худнути на 2 кг на тиждень. Перевищення рекомендованої дози може бути небезпечно. Під час курсу прийому Meizitang слід утримуватися від вживання алкоголю - він може нейтралізувати дію капсул. Обмеження в харчуванні під час прийому препарату не обов'язково, хоча він сам, як правило, зменшує апетит і людина їсть менше, не докладаючи для цього вольових зусиль.

Побічні ефекти

Єдиним негативним побічним ефектом виробник Meizitang називає сильну спрагу під час прийому препарату - саме тому рекомендовано рясне пиття. Втім, в цьому побічну дію є і позитивна сторона - вода вимиває токсини і стимулює обмінні процеси, дозволяючи втрачати вагу ще швидше.

До побічних ефектів Meizitang можна віднести приплив сил, який відзначали багато люди, що брали препарат.

Витримати дієту буває важко через недостатньої різноманітності їжі - людина починає сумувати за яскравим смакам і повертається до колишнього режиму харчування. Тут представлені рецепти кількох страв, які не тільки містять мало жирів і калорій, але і дуже смачні.

Азіатський салат з куркою

шостій порцій

Загальний час приготування: 40 хвилин

Інгредієнти

Заливка

• 1/4 чашки соєвого соусу з пониженим вмістом натрію;
• 3 столових ложки рисового винного оцту;
• 1 1/2 столові ложки коричневого цукру;
• 1 1/2 чайні ложки кунжутного масла;
• 1 1/2 чайні ложки чилі з часниковим соусом;
• 3 столових ложки ріпакової олії;
• 1 столова ложка свіжого тертого імбиру;
• 2 зубчики часнику Часник для здоров'я: майже панацея , Роздавлені;
• 1 столова ложка пасти тахині;
• 3/4 чашки курячого бульйону.

Салат

• 2 столові ложки кунжуту;
• 8 чашок шинкованной пекінської капусти;
• 1 1/2 чашки тертої моркви (2-3 морквини середнього розміру);
• 1 чашка нарізаної редиски Редиска: корисні властивості і правила вживання ;
• 1/2 чашки нарізаної цибулі-шалот;
• 3 1/2 дрібно порізаної вареної або запеченої курячої грудинки без шкіри.

Приготування

• Для приготування заливки: змішайте соєвий соус, оцет, коричневий цукор, кунжутну олію, чилі з часниковим соусом. Розігрійте рапсове масло в маленькій соусниці на середньому вогні, покладіть туди імбир Імбир і його найнесподіваніші, але приємні корисні властивості   і часник, і готуйте, помішуючи, протягом однієї-двох хвилин. Додайте в соусницю суміш з соєвим соусом, потім - тахині і бульйон; готуйте, поки об'єм суміші дещо не зменшитися - як правило, достатньо трьох-чотирьох хвилин, зніміть соусницю з вогню і дайте заливці охолонути.
• Підсмажте кунжут - він повинен стати золотисто-коричневим і ароматним.
• У великій чашці змішайте капусту, моркву, редис Користь і шкода редиски: що потрібно знати про цей овоч , Цибулю-шалот і курку; полийте салат заливанням і ще раз перемішайте. Зверху посипте салат кунжутом.

В одній порції такого салату міститься 289 ккал, 14 г жиру (з них 7 г - мононенасичені жири), 64 мг холестеролу, 14 г вуглеводів, 28 г білків, 3 г клітковини, 519 мг натрію, 355 мг калію, 100% рекомендованої добової норми вітаміну А і 60% - вітаміну С.

Чізбургер навиворіт

чотирьох порції

Загальний час приготування: 35 хвилин

Інгредієнти:

• 1/2 тертого сиру;
• 450 г яловичого фаршу;
• 1 столова ложка ворчестершірского соусу;
• 1 1/2 чайні ложки порошку паприки;
• 1/2 чайної ложки свіжомеленого чорного перцю.

Приготування

• Увімкніть гриль або розігрійте духовку.
• Змішайте фарш, ворчестершірскій соус, паприку і перець у великій чашці. Зліпити з отриманої суміші восьмеро коржів (або дуже тонких котлет), довжиною близько 10 см. У середину кожного коржика покладіть по 2 столові ложки тертого сиру. Потім загорніть коржики і сліпите їх краї так, щоб сир залишився всередині.
• Підсмажте отримані бургери на грилі або запечіть їх у духовці.

В одній порції (двох бургери) міститься: 264 ккал, 16 г жиру (6 г мононенасичених жирів), 89 мг холестеролу, 1 г вуглеводів, 26 г білків, 186 мг натрію, 405 мг калію, 37% рекомендованої добової норми цинку, 15 % - кальцію, 15% - заліза.

Спагетті з кунжутом

восьмій порцій

Загальний час приготування: 20 хвилин

Інгредієнти

• 500 г цільнозернових спагетті;
• 1/2 чашки соєвого соусу з пониженим вмістом натрію;
• 2 столові ложки кунжутного масла;
• 2 столові ложки ріпакової олії;
• 2 столові ложки рисового оцту винного або лаймового соку;
• 1 1/2 чайної ложки меленого червоного перцю;
• 1 пучок зеленої цибулі - дрібно нарізати;
• 1/4 склянки нарізаної свіжої кінзи (не обов'язково);
• 4 чашки зеленого горошку;
• 1 болгарський перець середнього розміру, нарізаний довгими тонкими шматочками;
• 1/2 чашки смаженого кунжуту.

Приготування

• Налийте у велику каструлю 1, 5-2 л води і доведіть до кипіння. Приготуйте спагетті (час приготування вказано на упаковці, зазвичай це 9-11 хвилин), відкиньте на велике сито.
• Змішайте соєвий соус, кунжутне масло, рапсова олія, оцет або лаймовий сік, мелений червоний перець, 1/4 чашки зеленого лука. Змішайте заливку зі спагеті, горошком, кінзою, і болгарським перцем.
• Зверху посипте блюдо кунжутом і залишилися зеленою цибулею.

В одній порції страви міститься: 345 ккал, 12 г жиру (5 г мононенасичених жирів), 0 мг холестеролу, 51 г вуглеводів, 12 г білків, 10 г клітковини, 542 мг натрію, 336 мг калію, 100% рекомендованої добової норми вітаміну С , 40% - клітковини, 40% - вітаміну А.