Аскорутин - має антиоксидантні властивості, сприяє поліпшенню капілярного кровообігу і бере участь у всіх видах обміну речовин. Саме ці його властивості використовуються для схуднення при так званій кисневої дієті, заснованій на нейтралізації впливу на людський організм вільних радикалів.

Що таке вільні радикали і як вони діють на організм людини

Вільні радикали - це атоми або молекули, які містять на своїй зовнішній орбіті непарний нейрон. Такі атоми або молекули намагаються приєднати до себе ще один електрон, забравши його у інших атомів або молекул і змінивши таким чином їх властивості. Нові вільні радикали впливають вже на інші молекули, все глибше проникаючи в клітини тканин і порушуючи властивості їх мембран. Таким чином, виходить вільнорадикальних ланцюгова реакція.

Вільні радикали утворюються в процесі окислювально-відновних реакцій, які є основою нашого обміну речовин. Відбувається утворення вільних радикалів в основному під дією кисню. Окислення органічних сполук молекулами кисню повітря - це ланцюгова реакція, в результаті якої утворюється тепло або енергія, необхідна організму для здійснення будь-якої діяльності.

Вільні радикали і їх вплив на організм були відкриті порівняно недавно, в середині минулого століття. Але вже сьогодні відомо, що майже всі патологічні процеси в організмі протікають з утворенням великої кількості вільних радикалів. Саме вільні радикали "винні" у появі симптомів хронічних захворювань, освіті злоякісних пухлин, старінні (як зовнішньому - старінні шкіри, так і старінні внутрішніх органів, кровоносних судин і так далі). Під дією вільних радикалів порушується обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт , Що призводить до накопичення жирових відкладень.

Але вільні радикали надають і корисну дію на організм людини, якщо, звичайно, кількість їх обмежена. Наприклад, вони регулюють розмноження клітин і придбання ними певних властивостей, характерних для тієї чи іншої тканини (диференціювання тканин). Ця властивість дозволяє їм руйнувати зайві, недиференційовані клітини, попереджаючи розвиток пухлин. Вільні радикали також захищають організм від інфекції, руйнуючи клітини бактерій, вірусів, найпростіших і грибів.

Так потрібні організму вільні радикали чи ні? Відповідь: потрібні, але в невеликій кількості, велика кількість вільних радикалів руйнує наш організм. Багато вільних радикалів утворюється в результаті переїдання, хронічних інтоксикацій (куріння, зловживання алкоголем, наркотиками і так далі), будь-яких інфекцій.

Антиоксиданти - чи завжди вони корисні?

Антиоксидантами називаються речовини, які пригнічують дію вільних радикалів. Дія антиоксидантів полягає в тому, що вони віддають вільним радикалам відсутній електрон, перетворюючи їх на нейтральну речовину і перериваючи ВІЛЬНОРАДИКАЛЬНОГО ланцюгову реакцію.

Але дія природних антиоксидантів, які дала нам природа (вони містяться в овочах, фруктах, травах) відрізняється від дії антиоксидантів штучного хімічного походження тим, що вони не можуть накопичуватися в організмі в занадто великій кількості і виводити дуже багато вільних радикалів. Тобто антиоксиданти природного походження, що надходять в організм з їжею, неможливо передозувати.

З антиоксидантами хімічного походження все набагато складніше. Вони можуть нейтралізувати як занадто велика кількість вільних радикалів, так і запустити некеровану ВІЛЬНОРАДИКАЛЬНОГО ланцюгову реакцію, тому такі речовини цілком можна передозувати. До антиоксидантів хімічного походження відносяться всі вітамінно-мінеральні комплекси, в тому числі і аскорутин. У невеликих кількостях вони можуть надавати позитивний вплив на організм, але тривалий і безконтрольний прийом таких препаратів може завдати організму значної шкоди.

Чи можна схуднути за допомогою аскорутина

Сьогодні в моді киснева дієта - харчування, при якому покладається щодня вживати в їжу якомога більше антиоксидантів природного походження, на порядок більше, ніж входить в добовий раціон звичайної людини. Багато антиоксидантів міститься в цитрусових (особливо, в грейпфрутах), яблуках, ананасах, черешні, болгарською солодкому перці, сливах, квасолі, гіркому шоколаді Гіркий шоколад: користь і шкода для краси і здоров'я , Чорниці Користь і шкода чорниці: здоров'я з лісу , Кориці та інших продуктах рослинного походження.

Але іноді для того, щоб позбавити організм від великої кількості вільних радикалів і відновити нормальний обмін речовин, натуральних антиоксидантів буває мало, тому призначають ще й антиоксиданти хімічного походження. Але призначають їх обережно, курсами, намагаючись не викликати передозування.

Для схуднення можна використовувати в якості антиоксиданту аскорутин. Але потрібно пам'ятати, що в даному випадку він призначається, як додаток до антиоксидантної дієті. Тому приймати його можна тільки курсами, не перевищуючи рекомендованого дозування. Приймають його по одній-дві таблетки від одного до трьох разів на день протягом місяця. Уточнити дозування аскорутина може лікар.

Самостійно аскорутин Аскорутин - зміцнить стінки капілярів і попередить токсичний вплив своб   для схуднення застосовувати не варто, його приймають тільки за призначенням лікаря і як доповнення до дієти.

Галина Романенко

Перш ніж говорити про використання акупунктури для схуднення, необхідно зауважити, що акупунктура не є панацеєю або чарівним засобом для позбавлення від зайвих кілограмів. Вона може полегшити і, може бути, дещо прискорити процес схуднення - але тільки в тому випадку, якщо ви будете послідовно змінювати свій спосіб життя: насамперед, правильно харчуватися і займатися спортом. Це застереження необхідна, оскільки, прагнучи позбавитися від зайвих кілограмів, багато людей шукають найпростіші способи досягнення цієї мети.

У тому, що стосується здоров'я, вибір між простим і правильним може бути в самому прямому сенсі питанням життя і смерті. Тому, перш ніж шукати фахівці з акупунктури, пам'ятайте, що справжній майстер ніколи не пообіцяє вам, що ви схуднете за два тижні на 10 кг, і вага нізащо не повернеться. Акупунктура може лише допомогти організму розлучитися із зайвою вагою - у нормальному, здоровому темпі.

Перший візит до майстра акупунктури

Щоб майстер міг вирішити, на які саме точки впливати в конкретному випадку, необхідно пройти попередню консультацію. Фахівцеві необхідно знати, що і в якій кількості ви їсте, чи є у вас які-небудь проблеми з травленням, наскільки рухливий спосіб життя ви ведете. Крім того, він перевіряє пульс, стан шкіри і мови, на підставі отриманої інформації робить припущення про причину набору ваги, і складає план лікування.

Сьогодні для боротьби із зайвою вагою часто використовується вплив на акупунктурні точки, розташовані на вухах - вважається, що це не менш ефективно, ніж традиційна стимуляція точок на тілі.

Кількість сеансів акупунктури, необхідних пацієнту, залежить від того, як швидко пацієнт хоче втрачати вагу, від ступеня ожиріння і, звичайно, від власних зусиль пацієнта. В середньому, пацієнтам потрібно відвідувати сеанси акупунктури два або три рази на тиждень до тих пір, поки не буде досягнутий оптимальний вагу. Після цього зазвичай проводиться ще кілька сеансів для закріплення результату. Потім майстер акупунктури може рекомендувати пацієнту приходити на сеанси приблизно чотири рази на рік, щоб зберігати стабільність енергетичних потоків.

Дія акупунктури

Точний механізм, завдяки якому акупунктура допомагає знизити вагу, поки невідомий. Фахівці, що практикують цей метод лікування, кажуть, що впливають на енергетичні потоки, існування яких офіційною медициною не визнане.

Тим не менш, досвід безлічі пацієнтів говорить про те, що акупунктура додає сил, покращує настрій (нерідко люди переїдають через стрес), стимулює обмінні процеси і циркуляцію крові, послаблює відчуття голоду.

Дослідження показали, що люди, які дотримувалися низькокалорійної дієти і ходили на сеанси акупунктури, втрачали у два рази більше ваги, ніж ті, хто худнув тільки за допомогою дієти. Крім того, у тих, хто ходив на акупунктуру, значно знизився рівень холестерину.

Нарешті, акупунктура покращує сон Сновидіння: як зрозуміти наші сни , Що також дуже важливо для тих, хто хоче схуднути.

Голковколювання

Підтяжка голковколюванням - цілком гідна альтернатива хірургічної операції по «розгладженню» зморшок, яка допомагає зменшити кількість дрібних і тонких зморшок на лобі, шиї, навколо очей, в районі губ. Процедура також дозволяє позбутися темних кругів під очима, опухлих повік, обвисання шкіри.

На людському обличчі - величезна кількість москалів, які фахівець з голковколювання Голковколювання - стародавні традиції на службі сучасної науки   стимулює, розміщуючи голки в певних точках. Процедура передбачає установку голок не тільки в певних точках обличчя, але і рук і ніг.

Голковколювання прискорює циркуляцію в організмі крові і, як наслідок, відновлює енергію. Мішки під очима зникають, а тон шкіри стає більш свіжим і здоровим завдяки стимуляції голковколюванням вироблення колагену.

Акупунктура не передбачає жодних стандартів, однак перед тим, як почати процедуру, лікар зобов'язаний дізнатися у свого пацієнта про загальний рівень здоров'я, рівень стресу, фізичної активності, раціоні. Залежно від стану пацієнта лікар може призначити від однієї до кількох процедур - традиційно повноцінна підтяжка обличчя розтягується на 6 - 25 підходів в залежності від стану шкіри і кількості зморшок. Результати, втім, можна побачити вже після першого сеансу голковколювання, а зберігаються вони протягом наступних 3-5 років.

Акупунктура стає все більш популярним способом втрати ваги; хоча позбавлення від зайвої ваги за допомогою технік голковколювання практикується ось вже довгі роки, інтерес до цього методу схуднення зріс лише недавно. Акупунктура дозволяє придушити апетит і сприяє зміні самого стилю життя, необхідного для збереження здорового рівня ваги.

Голки, що розміщуються в різних точках тіла, стимулюють вироблення в організмі ендорфіну, гормону, що пригнічує апетит. Крім того, голковколювання дозволяє розслабити тіло і впоратися зі стресом Як перемогти стрес? Створити для себе оазис , Стомленням і «психологічним» голодом, коли їжа перетворюється на свого роду «ліки» від стресу.

Акупунктуріст розміщує найтонші голки в різні точки тіла, серед яких можуть бути рот, живіт, легені, ендокринна залоза, надниркова залоза, яєчники, селезінка, нирки. Залежно від необхідних результатів акупунктуріст може вибрати дві або більше точок для розміщення голок. У деяких випадках процедура включає і електростимуляцію, що збільшує рівень вироблення ендорфіну і стимулюючу метаболізм.

Залежно від потреб пацієнта лікар вибирає кількість необхідних процедур - іноді процес позбавлення від зайвої ваги може розтягнутися на кілька тижнів. Якщо ж пацієнту необхідно позбавитися від двох-трьох зайвих кілограмів, для досягнення кінцевої мети вистачить кількох процедур, виконуваних двічі на тиждень.

Варто врахувати, що акупунктура - це не в якому разі не панацея, і без поєднання з іншими методами втрати ваги - дієти і фізичних вправ - результат буде мінімальним. Поки акупунктура як ще один спосіб боротьби із зайвою вагою не підтверджена клінічними випробуваннями - проте вже доведено, що пацієнтам, яка придбала кілька зайвих кілограмів в результаті стресу, техніки акупунктури ефективно допомагають.

Акупунктура і лікування безпліддя

Акупунктурні методики виявилися досить ефективними при лікуванні ряду проблем, пов'язаних з безпліддям. Кілька західних досліджень довели, що акупунктура може істотно вплинути на людський організм, регулюючи рівень гормонів, стимулюючи циркуляцію крові, полегшуючи біль, зміцнюючи імунітет. Спеціальні дослідження особливо підкреслюють, що акупунктурноє дія, стимулюючи циркуляцію крові в тазової порожнини, покращує роботу яєчників.

Акупунктура може виявитися ефективним методом лікування і чоловічого, і жіночого безпліддя. У жіночому випадку акупунктура сприяє виробленню репродуктивного гормону і стимулює процес дозрівання яйцеклітини, а в чоловічому випадку може поліпшити якість і кількість сперми.

Акупунктура як метод лікування безпліддя використовується для регулювання овуляції під час першої фази менструального циклу і балансування гормонального рівня під час лютеїнової фази. Акупунктура може знизити ризик викидня, зміцнюючи слизову оболонку матки, зменшити симптоми передменструального синдрому.

Гормональний дисбаланс, пов'язаний з безпліддям, також можна вилікувати за допомогою акупунктури. Голковколювання дозволяє вирішити проблеми з нестабільним менструальним циклом, відсутністю овуляції Овуляція - як визначити з максимальною точністю? , Полікістозом яєчників.

Залежно від потреб пацієнта, розміщення голок різниться. Однак існує кілька певних точок, розстановка голок на яких впливає на функціонування жіночих репродуктивних органів - в їх числі нижні відділи спини і живота, поперек, шия, верхній відділ спини, руки.