Вас турбує те, що вам важко набрати вагу? Якщо так, то, ймовірно, ви є об'єктом заздрості членів сім'ї та друзів - адже ви можете їсти все, що завгодно, що не набираючи вагу, в той час як іншим доводиться відмовлятися від багатьох продуктів, тільки щоб зберегти вагу на колишньому рівні. Тільки той, що особисто стикався з проблемою низької ваги, знає, як може бути важливо набрати хоча б кілька кілограмів, щоб спокійно носити обтягуючий одяг і не ловити на собі погляди, в яких читається бажання нагодувати вас.

Проблема недостатньої ваги

Що поганого в тому, що людина худий - здавалося б, ця проблема непорівнянна з ожирінням. Однак з низькою вагою пов'язані певні ризики.

У дуже худих людей, як правило, більш слабка, ніж у людей з нормальною вагою, імунна система, через що вони більш схильні до різних захворювань і повільніше одужують. Крім того, вони відрізняються низькою м'язовою масою, у них часто є проблеми з волоссям, зубами, шкірою. При дуже маленькому вазі може бути порушена вироблення гормонів, через що у жінок можуть відбуватися порушення менструального циклу, а у представників обох статей зменшується кісткова маса. Крім того, явна худорба може стати причиною різних психологічних проблем.

Причини

Людина може важити дуже мало з різних причин. Однією з найбільш очевидних причин є генетична схильність. Часто люди звинувачують в зайвій худорби швидкий обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт , Проте це не завжди відповідає дійсності. Нерідко люди з низькою вагою - це ті, хто з охоче і захоплено займаються багатьма справами відразу, встигають працювати, вчитися, займатися спортом і різними хобі, гуляти з друзями - при цьому вони легко забувають про їжу. В результаті вони спалюють більше калорій, ніж споживають, і вага, відповідно, стає нижче норми.

Іншою причиною маленького ваги може бути тривала відсутність апетиту в результаті сильного стресу Як перемогти стрес? Створити для себе оазис , Депресії Депресія - трохи більше ніж поганий настрій , Хронічних захворювань.

Незалежно від причини недостатньої ваги, з цією проблемою необхідно звернутися до лікаря.

Можливість без побоювань їсти все підряд при низькій вазі є оманливою - навіть дуже худим людям слід уникати надмірного споживання цукру і жиру. Нездорове харчування у будь-якої людини може призвести до розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, інсульту, і раку. Крім того, прагнення набрати вагу, харчуючись нездорової висококалорійною їжею, може обернутися появою відкладень жиру в небажаних місцях.

Збільшення ваги за допомогою здорового харчування

Щоб набрати вагу без шкоди для здоров'я, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

• Слідкуйте за балансом білків, вуглеводів і корисних жирів (ненасичених і мононенасичених жирів, якими багаті оливкова і ріпакову олії, фісташки, мигдаль Користь мигдалю: родючий символ миру   та волоські горіхи) у вашому раціоні. Вважається, що в нормі кожне блюдо повинне складатися на 60-70% з вуглеводів, на 10-15% - з білків і
• На 15-30% з жирів.
• Їжте більше продуктів, багатих різними вітамінами і мінералами, а не цукром і жирами.
• Намагайтеся нічого не пити протягом півгодини до і після їжі.
• Якщо ви дуже швидко починаєте відчувати насичення, спробуйте випивати перед їжею невелика кількість алкоголю (наприклад, 200 мг вина, або 100 мг лікеру). Алкоголь прекрасно стимулює апетит, проте уникайте зловживання.
• Перекушуйте в проміжках між основними прийомами їжі. Носіть з собою пакетик горіхів або сухофруктів, щоб у вас завжди була можливість перекусити здоровою їжею.
• З'їдайте що-небудь поживне, наприклад, бутерброд з арахісовим маслом, приблизно за годину до того, як лягаєте спати.

Діючим компонентом препарату Линдакса є сибутрамін Сибутрамін - ефективний, але небезпечний   - Речовина, яка сприяє зниженню ваги, надаючи вплив на нейротрансмітери. Нейротрансмітери - це хімічні речовини, які виробляються нервовими клітинами для передачі імпульсів іншим нервовим клітинам. Нейротрансмітери можуть прикріплятися до інших нервовим клітинам, або знову до тих же, з яких вони вийшли - цей процес називається зворотнім захватом. Сибутрамін блокує зворотне захоплення нейротрансмітерів допаміну, норадреналіну та серотоніну. Це змінює баланс нейротрансмітерів в нервових клітинах і впливає на їх функціонування і взаємодія.

У пацієнтів, що приймають Ліндакси, вага знижується в середньому на 5-10%. Крім того, у них нормалізуються рівні ліпідів, зокрема холестерину, в крові.

Ліндакси можна купити тільки за рецептом лікаря. Вона продається в капсулах для перорального прийому. Прийом цього препарату призначають пацієнтам, індекс маси тіла яких перевищує 30 (або 27, якщо у них є такі фактори ризику, як цукровий діабет Цукровий діабет - грізна і невиліковна хвороба , Підвищений рівень холестерину або гіпертензія).

Застосування

Ліндакси слід приймати один раз на день, краще всього - вранці. Терапію звичайно починають з прийому 10 мг препарату на день, а через кілька тижнів доза підвищується до 15 мг. В ході випробувань вивчалася дія доз до 60 мг на день, але на практиці такі великі дози не виписується.

Ліндакси можна приймати як разом з їжею, так і між прийомами їжі.

Взаємодія з іншими лікарськими препаратами

Сибутрамін перетворюється на свою активну форму в печінці. Це перетворення можуть інгібувати кетоконазол (Нізорал), циметидин (Tagamet) і еритроміцин (Erytab, Eryc, Ilosone), відповідно, прийом цих препаратів зменшує ефективність Ліндакси. Схожий ефект мають наступні медикаменти: арітроміцін (Biaxin), даназол (Danocrine), дилтіазем (Cardizem, Tiazac, Dilacor), флуконазол (дифлюкан), флуоксетин (Прозак), ітраконазол (Споранокс), пропоксифен (дарвон), і верапаміл.

При одночасному прийомі препаратів класу селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), наприклад, флуоксетину або пароксетину, та інгібіторів моноаміноксидази (МАО) у деяких пацієнтів спостерігається такий побічний ефект, як серотоніновий синдром. Його симптомами можуть бути: збудження, тривожність, запаморочення, сплутаність свідомості, підвищене потовиділення, дезорієнтація, болі в суглобах Болі в суглобах - як розібратися що відбувається? , Блювота, жар, втрата координації, втрата свідомості, тремтіння, збільшення частоти серцевого ритму, тремор і слабкість. Як говорилося раніше, Ліндакса, як і СИОЗС, блокує зворотне захоплення серотоніну, тому її не можна приймати одночасно з інгібіторами МАО, а також протягом двох тижнів після закінчення прийому останніх. Через вірогідність виникнення схожого ефекту Ліндакси не рекомендується приймати разом з наступними препаратами, використовуваними для лікування мігрені: суматриптан (Imitrex), золмитриптан (Zomig) і дигідроерготамін, а також декстрометорфан, меперидин (Demerol), пентазоцин (Talwin) і фентаніл (Duragesic ) і літій.

Побічні ефекти

Більшість пацієнтів добре переносять Ліндакси. Проте існує ймовірність розвитку таких побічних ефектів, як запор, неможливість заснути, головні болі, сухість у роті, болі в животі Болі в животі: види і симптоми , Акне, висипання, біль у грудях, тривожність, болі в суглобах і / або спині, сонливість, нерегулярні і хворобливі менструації, кашель, м'язові болі, нудота, блювота, біль у шиї, нервозність, пальпітації, поколювання в кінцівках, болі в горлі , обструкція синуса.

Вкрай рідко у пацієнтів, що приймають Ліндакси, спостерігаються такі побічні ефекти, як депресія, психози, манії, суїцидальну поведінку, включаючи вдалі спроби самогубства. Встановити прямий зв'язок між цими ефектами і прийомом Ліндакси не вдалося, але якщо у пацієнта спостерігаються будь-які симптоми поведінкових розладів, слід припинити прийом Ліндакси.