Перші праці про тлумачення снів з'явилися ще за три-чотири тисячі років до нашої ери - їх писали на глиняних табличках. Мабуть, людина завжди намагалася зрозуміти значення снів, і він досі не залишає ці спроби. Тому тлумачення снів вельми популярне зараз.

Тлумачення снів в давнину

Передбачається, що в доісторичну епоху члени деяких товариств взагалі не вміли - або просто не вважали за потрібне - відрізняти світ сновидінь від реального світу. Вони вважали сни продовженням реальності, в якому було більше можливостей, ніж у матеріальному світі.

У Стародавньому Єгипті тлумаченням сновидінь займалися жерці. Люди, які бачили особливо яскраві, реалістичні сни, вважалися особливими, а дар тлумачення снів, на думку єгиптян, був благословенням богів.

У Стародавній Греції і Римі сни розглядалися в релігійному контексті - вважалося, що вони є прямими посланнями від богів або померлих. Люди в той час шукали в сновидіннях підказки для вирішення нагальних проблем; вони також вірили, що у снах можна побачити майбутнє. Існували особливі святилища, куди люди вирушали спати, коли хотіли побачити уві сні послання з відповіддю на особливо важливі питання. Віра в силу снів була така сильна, що тлумаченням сновидінь керувалися навіть політичні та військові лідери. Високопоставлених військових в походах супроводжували тлумачі снів, від яких могла багато в чому залежатиме тактика чергової битви.

Аристотель вважав, що сни є результатом фізіологічних процесів, і їх правильне тлумачення допоможе як діагностувати наявну хвороба, так і передбачити розвиток захворювання в майбутньому. Взагалі, в Греції приділяли велику увагу зв'язку сновидінь і лікування. Так, вважалося, що людям, сплячим в храмі Асклепія, уві сні буде послано зцілення. Тлумачі снів допомагали лікарям ставити діагнози.

У Середні століття образи, що приходять у снах, вважалися спокусою диявола. Люди вірили, що спляча людина найбільш вразливий, і це дає дияволу можливість наповнювати його розум гріховними думками, щоб спробувати збити його з праведного шляху.

На початку дев'ятнадцятого століття була поширена думка, що сни з'являються просто в результаті тривоги, шумів у будинку і навіть нетравлення шлунка. В кінці 19 і початку 20 століття стали з'являтися теорії, які застосовуються для тлумачення сновидінь і сьогодні.

Фрейд: сновидіння - це дорога в несвідоме

Зигмунд Фрейд писав, що сновидіння тісно пов'язані з бажаннями людини, часто - з тими, які приховані від нього. Приховане зміст сну замінюється символами - вони здаються хитромудрими і незрозумілими, але у них є цілком певне значення. Наприклад, будинок у сні Фрейд вважав символом людини, представників влади - символами батьків, і так далі. Щоб витлумачити сон, потрібно не тільки знати символи, а й дивитися, які вони - наприклад, як виглядає будинок, як поводяться представники влади, а також брати до уваги контекст, в якому все це з'являється.

Юнг: архетипи і колективне несвідоме

Хоча Карл Юнг в чомусь погоджувався з Фрейдом, він вважав, що сновидіння - це щось більше, ніж пригнічені бажання. Він припустив, що сни є відображенням як особистого, так і колективного несвідомого, а також, що вони компенсують частини душі, які недостатньо добре функціонують під час неспання. Крім того, він вважав, що архетипи також присутні в сновидіннях у вигляді різних символів. Ці символи, на думку Юнга, виражають відносини, позиції людини, які пригнічує його свідомість. На відміну від Фрейда, який вважав, що специфічні символи відображають певні несвідомі думки, більш-менш загальні для всіх людей, Юнг прийшов до висновку, що сновидіння можуть бути дуже особистими, і щоб витлумачити їх, потрібно багато знати про людину, яка їх бачить .

Хол: сновидіння як пізнавальний процес

Кельвін Хол висунув припущення, що сновидіння - це частина пізнавального процесу, в якому вони служать відображеннями елементів життя людини. Хол проаналізував тисячі щоденників, в які люди записували свої сни, виділяючи основні теми і схеми, за якими розвиваються події, і, врешті-решт, створив систему, яка розділила зміст сновидінь на кілька різних категорій. За теорією Холла, щоб витлумачити сновидіння Сновидіння: як зрозуміти наші сни , потрібно знати:

• Дії людини в його власному сні;
• Які об'єкти і люди були присутні у сні;
• Особливості взаємодії між людьми уві сні.
• Метою тлумачення сновидінь, по Холу, має бути розуміння НЕ сну, а людини, яка бачить сон.

Домхофф: сновидіння - це відображення реального життя

У ході низки великих досліджень Вільям Домхофф прийшов до висновку, що сни відображають думки і тривоги людини, які займають його під час неспання. Хоча сни з'являються в результаті роботи мозку, яка більш-менш однакова у всіх людей, самі сновидіння дуже індивідуальні, і аналізуючи їх, можна глибоко проникнути в свідомість людини. Підводячи підсумок своїх досліджень, Домхофф писав, що на підставі 75-100 снів людини можна отримати досить точний психологічний портрет. Якщо ж проаналізувати тисячі сновидінь, записаних протягом декількох десятиліть життя людини, можна скласти опис його особистості, яке буде майже таким же точним і індивідуальним, як відбитки пальців.

Кожна людина, незалежно від статі, чогось боїться - це абсолютно природно. Страх допомагав нашим далеким предкам уникати небезпек - диких звірів або людей з ворожих племен - і виживати, але сьогодні ми все частіше боїмося не того, що безпосередньо загрожує нашій життю або здоров'ю. Багато жінок живуть в безпечній, комфортному середовищі, і, тим не менше, їх продовжують мучити жіночі страхи - це починається ще в підлітковому віці, і не закінчується навіть у старості.

Страх не сподобатися

Цей страх, мабуть, є наслідком того, як саме виховуються дівчинки в нашому суспільстві. Ігри, в які грають маленькі дівчатка, засновані на взаємодії і соціальних зв'язках, а не на суперництві. Дівчатка грають в сім'ю (дочки-матері), у той час як хлопчики - у війну. У грі «дочки-матері» та інших традиційних іграх для дівчаток немає переможців. У результаті бажання подобатися оточуючим у них розвивається набагато сильніше, ніж прагнення перемогти. Зі страху не сподобатися багато дівчат і потім - жінки, прагнуть всіма силами догодити чоловікам (насамперед - відповідати їх уявленням про красу), а згодом нерідко скаржаться, що в сімейному житті розчинилася їх особу.

Як побороти цей страх? Потрібно усвідомити, що набагато важливіше, подобаєтеся ви собі, чим як до вас ставляться оточуючі .  Якщо ви зможете добре пізнати себе і полюбити себе такою, яка ви є, то виявите, що думка оточуючих для вас втратило значення, і ви більше не прагнете комусь догодити .  Так що правильний питання не «Як сподобатися всім навколо (або цьому чоловікові)? », А« Як сподобатися собі? » .  Щоб вблагати собі завдання, згадайте кого-небудь, ким ви дійсно захоплюєтеся - це може бути родич, друг або знаменитість, з якою ви ніколи не зустрічалися .  Виділіть риси цієї людини, які вас особливо захоплюють і яких, як вам здається, ви повністю позбавлені .  Справа в тому, що ми часто захоплюємося в людині тими рисами, які є в нас самих, але з якихось причин приховані або нерозвинені .  Можливо, усвідомивши цього, любити себе стане легше - а також вибрати напрямок, в якому потрібно працювати над собою .

Страх пожертвувати родиною заради роботи

Багато жінок постійно задаються питанням, чи заважає їхня кар'єра сімейного життя. Сучасні жінки прагнуть процвітати в роботі, але в той же час вони хочуть приділяти достатньо уваги своїй сім'ї. Оскільки робити і те, і інше, вдається далеко не завжди, у них з'являються сумніви, почуття провини і страхи.

Як побороти цей страх? Перестаньте робити кілька речей одночасно, і зосередьтеся на теперішньому моменті .  Іншими словами, коли ви граєте з дітьми, думайте тільки про них, а на роботі займайтеся саме роботою .  Навіть якщо на спілкування з дітьми у вас залишається дуже мало часу, проведіть цей час з максимальною користю .  Вимкніть телефон, телевізор і комп'ютер, щоб ніщо не відволікало вас від дітей .  Коли є час, почитайте їм вголос, поїдьте куди-небудь разом, і не забувайте говорити їм, як сильно ви їх любите .  Якщо вам доводиться затриматися на роботі, або ви знаходитесь у відрядженні, спілкуйтеся з дітьми через Скайп - нехай вони бачать і чують вас, незважаючи на відстань .  А коли ви працюєте, не дозволяйте собі відволікатися на думці про те, що дітям не вистачає уваги - це тільки перешкодить швидко впоратися з роботою і встигнути додому до вечері .  Нарешті, якщо ваш чоловік не дуже активно займається дітьми, нагадайте йому, що він не єдиний працююча людина в будинку, а дітям необхідно увагу обох батьків .

Страх розставання з партнером

Незалежно від того, ким є партнер - черговим бойфрендом або офіційним чоловіком, жінки бояться розставання з ним. Їм потрібні міцні відносини, які тривають довгий час, а бажано - вічно. В результаті жінка постійно запитують себе, чи задоволений нею партнер, чи достатньо вона хороша для нього, чи настільки вони чудова пара, як їй здається, і так далі.

Як подолати цей страх? Тут знадобляться рекомендації щодо подолання страху не сподобатися - потрібно, насамперед, цінувати саму себе, а не себе як частину пари. Легенда про других половинках красива, але це всього лише легенда: люди можуть відмінно підходити один одному, можуть прожити разом все життя, але все одно не будуть (і не повинні бути) одним цілим.

Крім того, припиніть турбуватися про майбутнє. Немає нічого важливішого теперішнього моменту, а переживання про те, що теоретично може статися, лише забирає у вас енергію, якої можна знайти більш гідне застосування.

Нарешті, спробуйте думати про відносини, як про захоплюючу подорож в хорошій компанії. Якщо воно закінчується, і ви бачите, що перед вами глуха стіна, потрібно зупинитися і розлучитися з попутником, подякувавши йому за все. Коли стосунки закінчуються, краще думати про те, скільки ви від них отримали, ніж шкодувати, що вони не завершилися весіллям, дітьми та онуками.

Втрата привабливості

Сиве волосся, зморшки, збільшення ваги, в'ялі м'язи - цього жінки починають боятися з віком. Точніше, їх лякає те, що вони перестануть бути привабливими для чоловіка, на них більше не будуть озиратися і робити компліменти Компліменти та їх значення: не помиліться у словах .

Як подолати цей страх? Доглядайте за собою і стежте за здоров'ям. Так, в 60 років ви не зможете виглядати, як в 30, але якщо ви будете просто добре виглядати для свого віку, улюблений і люблячий чоловік як і раніше буде вважати вас красунею. Крім того, він теж старіє і, не сумнівайтеся, його це теж лякає.

Страх самотності

Смерть чоловіка, переїзд дітей або друзів багатьох жінок лякає більше, ніж власна хвороба або смерть. Багато починають боятися цього задовго до того, як досягають пенсійного віку - просто тому, що бачать самотніх стареньких на вулицях і на лавочках біля свого під'їзду щодня.

Як подолати цей страх? Підтримуйте старі знайомства і заводите нові. Ваш коло спілкування в будь-якому віці не повинен обмежуватися членами сім'ї і парою старих друзів. Ходіть на цікаві заходи, в клуби за інтересами, подорожуйте і постійно розширюйте коло знайомств - це допоможе вам позбутися страху, що в старості ви залишитеся одні.