Вправи для дітей на розвиток пам'яті

Враховуючи важливість здатності до запам'ятовування для процесу навчання, важливо врахувати, що з дітьми необхідно займатися з ранніх років. У школі, навіть у перші роки навчання, їм дуже допоможе здатність швидко запам'ятовувати інформацію різного характеру і обсягу. На щастя, вправи для розвитку пам'яті Розвиток пам'яті - граємо в чарівника   вельми прості і захоплюючі і їх можна застосовувати вдома, на уроці, по дорозі до школи і назад в ігровій форм, не напружуючи дитини.

Інвентаризація

У цю гру можна грати в невеликій компанії і вона хороша тим, що допомагає розвивати навички письма. Встаньте перед дитиною і попросіть його запам'ятати ваш зовнішній вигляд - одяг, взуття, прикраси, зачіска і так далі. Після цього запропонуйте йому записати все, що він запам'ятав, і вийдіть з кімнати на пару хвилин. Зробіть якесь незначна зміна в зовнішньому вигляді - зачешіться по-іншому, виверніть ремінь навиворіт тощо - і попросити дитину вгадати, що змінилося.

Гра «Пам'ять»

Багато хто пам'ятає класичну настільну гру «Пам'ять» («Memory»). У неї є безліч варіантів, але принцип гри однаковий. Кілька карт викладаються картинкою вниз на стіл. Гравці по черзі перевертають будь-які дві карти. Якщо карти збігаються, гравець забирає ці карти і продовжує. У цю гру можна грати практично в будь-якому віці, можна також використовувати гральні карти або один з безлічі готових наборів для цієї гри. Також з'явилася можливість грати в цю гру в режимі онлайн.

Мнемонічні прийоми

Один з простих способів запам'ятовувати списки - використовувати перші літери слів у списку і складати з них фрази. Відомий приклад: фраза «Кожен мисливець бажає знати, де сидить фазан» допомагає запам'ятати послідовність кольорів веселки - червоний, оранжевий, жовтий, зелений, блакитний, синій, фіолетовий. Спробуйте разом з дитиною придумувати нові фрази для різних списків. Це не тільки допоможе дитині запам'ятати те, що потрібно, але і задіє творчі здібності.

Засоби для поліпшення пам'яті - результати досліджень

Постійно з'являються нові дослідження, присвячені пам'яті і поліпшенню її властивостей. У всьому світі вчені досліджують роботу мозку і докладають зусиль для створення методик і медикаментів, що поліпшують пам'ять. Вчені не залишають надію знайти кошти від пов'язаних з віком випадків погіршення пам'яті, таких як хвороба Альцгеймера і старече недоумство. Однак можна самим почати робити деякі кроки, що дозволяють розвивати пам'ять і когнітивні здібності.

Чай

Дослідники з університету Ньюкасла з'ясували, що речовини, що містяться в чорному і зеленому чаї, можуть бути ензимами, пов'язаними з пам'яттю. Вони виявили, що чай (але не кава) має здатність попереджати руйнування ацетилхоліну ацетилхолінестеразою, одного з нейротрансмітерів, що відповідають за пам'ять. Доктор Ед Окелло, глава цього дослідження, вважає, що щоденне вживання чаю допомагає поліпшити пам'ять. У планах учених розробка ліки, чинного тим же чином, що і речовини, що містяться в звичайному чаї.

Запах троянд

Дослідження, опубліковане в 2007 році в журналі Science, показало, що люди, які мали можливість насолоджуватися запахом троянд під час навчання, легше згадували вивчену інформацію після нюху запаху цих квітів у фазі повільного сну. Однак запах не чинив ніякого впливу на пам'ять, якщо випробувані не відчували його під час навчання або якщо чули його в фазу швидкого сну. Інші сильні запахи також можуть впливати на пам'ять.

Іншими словами, в процесі навчання або підготовки до іспиту, можна забезпечити собі джерело сильного запаху, який буде супроводжувати вас під час сну. На наступний день буде значно легше згадати завчений матеріал.

Сон

Вчені з Женевського університету підтвердили, що міцний сон необхідний для хорошої роботи пам'яті. Доктор Софі Шварц, голова дослідження, зазначила: «Наші результати показали, що період сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни , Наступний за отриманням нового досвіду, може позитивно впливати на засвоєння інформації ». Хоча ще необхідні подальші дослідження для визначення того, яка саме кількість сну необхідно, ці результати підтверджують, що для хорошої роботи пам'яті необхідний хороший відпочинок.

Ігри

Очікується, що поточне дослідження університету Воллонгонг прийде до результатів, що діти, які страждають або не страждаючі синдромом дефіциту уваги СДУГ (СДУГ) - як допомогти непосиді? , Можуть поліпшити свої здібності, граючи в комп'ютерні ігри. Дослідники вивчають спеціальні ігри для розвитку пам'яті Розвиток пам'яті - граємо в чарівника   для дітей.

Для літніх людей деякі комп'ютерні ігри допомагають зменшити вікову втрату пам'яті Втрата пам'яті - не тільки в теленовелах . Доктор Нір Гіладі, невролог з Тель-Авівського університету, повідомляє, що комп'ютерні програми для тренування мозкової активності допомагають зберігати такі навички, як водіння. «Схоже, що навіть після недовгої практики деякі когнітивні області помітно поліпшуються», говорить Гіладі.

У США вже розробляється чимало спеціальних ігор для зміцнення пам'яті літніх людей.