Що таке депресія і від чого вона виникає

Депресія - це пригнічений настрій, відчуття порожнечі, відсутність інтересу до життя, сльозливість, порушення сну, нав'язливі думки неприємного змісту, почуття ізоляції і власної неповноцінності. Напади депресії зазвичай повторюються і є болісними для людини.

Депресія може стати відповідною реакцією на стреси, а може виникати як би нізвідки і тоді цей вид депресії називається ендогенних (внутрішніх). Ендогенна депресія протікає важко і може бути ознакою психічного захворювання Психічні захворювання - соромно звертатися за допомогою? . Часто результатом такої депресії є суїцид (самогубство).

Механізм виникнення депресії полягає в нестачі деяких нейромедіаторів - біологічно активних хімічних речовин, здатних викликати ланцюг біохімічних реакцій, у тому числі передачу електричних імпульсів у нервових клітинах. Так, при депресії виникає нестача нейромедіаторів норадреналіну і серотоніну. Серотонін відповідає за емоційну стабільність, самовладання, режим сну, його ще називають «гормоном щастя», тому як він виробляється в організмі в моменти екстазу, його рівень підвищується під час ейфорії і знижується під час депресії. Для вироблення серотоніну обов'язково потрібен світло, брак світла в зимову пору року і є причиною настільки поширеною сезонної депресії Сезонна депресія - обійдемося без антидепресантів .

Як діє амітриптилін

У наш час є достатньо способів (як медикаментозних, так і психотерапевтичних) для того, щоб подолати депресію. Одним з найстаріших лікарських препаратів-антидепресантів є амітриптилін. Амітриптилін сприяє збільшенню кількості норадреналіну та серотоніну, зменшуючи тривогу, відчуття паніки і депресію, має заспокійливу дію.

При зниженні кількості серотоніну в організмі підвищується чутливість до болю, амітриптилін знімає підвищену больову чутливість.

Крім того, амітриптилін володіє антигістамінним (зменшує кількість гістаміну, якого особливо багато виділяється при алергічних реакціях) дією, а також антидиуретическим (зменшує виділення сечі).

Кому показаний амітриптилін

Амітриптилін показаний при таких захворюваннях і станах:

• депресивній фазі маніакально-депресивного психозу Маніакально-депресивний психоз - які фази найбільш небезпечні? ;
• депресії (у тому числі ендогенної, наприклад, при шизофренії);
• різних порушеннях поведінки;
• дитячому нетриманні сечі (енурезі);
• нервової булімії («заїданні» стресів великою кількістю їжі);
• хронічних больових синдромах (наприклад, у онкологічних хворих, при мігрені і так далі).

Побічні дії амітриптиліну

Амітриптилін може викликати ряд побічних дій:

• з боку центральної нервової системи: сонливість, дезорієнтація, збудження, галюцинації, тремтіння, стомлюваність;
• з боку серцево-судинної системи: посилене серцебиття, порушення провідності (наприклад, блокади серця);
• з боку травної системи: кисло-гіркий присмак у роті, нудоту, блювоту, стоматит, сухість у роті, запори;
• з боку репродуктивної системи: порушення або затримку еякуляції, зниження потенції, зміна лібідо;
• з боку ендокринної системи: порушення засвоєння глюкози, цукровий діабет Цукровий діабет - грізна і невиліковна хвороба , Збільшення маси тіла;
• з боку органів зору: нечіткість бачення предметів, підвищення внутрішньоочного тиску;
• алергічні реакції: шкірний висип, свербіж.

Як виглядає передозування амітриптиліну

При передозуванні препарату виникають сонливість, порушення орієнтації, сплутаність та порушення свідомості, розширення зіниць, підвищення температури тіла, задишка, збудження, галюцинації (хворі бачать і чують те, чого насправді немає), судомні напади, блювання, порушення роботи серця, підвищення артеріального тиску, пригнічення дихання.

При передозуванні потрібно припинити лікування амітриптиліном і викликати швидку допомогу. У лікарні такому хворому роблять промивання шлунка, вводять велику кількість рідини в поєднанні з сечогінними засобами, знижують артеріальний тиск. ЕКГ робиться щодня протягом 5 днів, тому рецидив може настати через 48 годин і пізніше.

Кому протипоказаний прийом амітриптиліну

Амітриптилін не можна приймати якщо є:

• глаукома (підвищення внутрішньоочного тиску);
• епілепсія (судомні напади);
• серцева недостатність;
• гострий і відновний період інфаркту міокарда;
• порушення провідності серцевого м'яза;
• підвищення артеріального тиску;
• гострі захворювання печінки і нирок з вираженим порушенням функцій;
• виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки у стадії загострення;
• збільшення передміхурової залози;
• атонія (порушення скорочення) сечового міхура;
• непрохідність кишечника;
• одночасний прийом інгібіторів МАО;
• вагітність, період грудного вигодовування;
• дитячий вік до шести років;
• підвищена чутливість до амітриптиліну.

Амітриптилін - надійне перевірений часом засіб, яке застосовувати можна лише за призначенням лікаря.

Стеж за поставою!

Помічено, що людина, яка сутулиться, виглядає і відчуває себе набагато менш впевнено, ніж той, який стежить за тим, щоб хребет завжди був прямим. Змінити звичку сутулиться складно, але можна. Для цього існує спеціальний комплекс вправ. Ви можете щодня стояти впритул до стіни протягом 15 хвилин, ходить з важкою книгою на голові, намагаючись утримати її - все це працює і допомагає виробити корисну звичку.

Допомагають заняття танцями. Головне, завжди пам'ятати про те, що ви гідні кращого і постава у вас повинна бути королівської. Людина, яка ходить з високо піднятою головою, просто не може бути невдахою. Через якийсь час і ви зрозумієте це.

Удосконалюй зовнішність!

Зайва вага, неохайна одяг, розпатлана зачіска, неправильні риси обличчя - все це причини багатьох комплексів і низької самооцінки. Але, якщо схуднути, поміняти гардероб і зачіску реально, то форму носа складно поміняти без кардинального втручання. Та й чи потрібно це?

Важливо полюбити себе таким, яким ви є. Якщо вам складно змиритися з деякими своїми недоліками, усувайте їх. Худніть, міняйте імідж, стежте за собою, головне, не кидатися в крайнощі.

Навіть якщо вам не вдасться значно скинути вагу, важливий процес. Якщо докладати серйозні зусилля, самооцінка підніметься навіть тому. Адже ви чесно працюєте над собою і гідні поваги!

До того ж, зусилля майже завжди бувають винагороджені. Коли ви звикнете завжди виглядати на всі 100, ви не зможете ставитися до себе по-старому.

Робіть успіхи!

Успішність не спадає сама по собі. Важливо вміти правильно розраховувати власні сили і займатися улюбленою справою, яка вам по-справжньому подобається. У цьому випадку, це стане найкращим майданчиком для майбутніх досягнень.

Не беріться за те, що насправді непосильно для вас в даний момент. Висока самооцінка будується на подоланні перешкод, але розбивається об неможливе. Тому, нерозумно мріяти про те, що об'єктивно недосяжно.

Ставте реальні цілі, робіть реальні кроки до їх досягнення і ви отримаєте цілком відчутний результат.

Спілкуйтеся з приємними людьми

Звичайно, неможливо виключити моменти, коли нам доводиться спілкуватися з людьми, які нам зовсім не подобаються. Але в наших силах не допускати їх до близького спілкування. Створіть собі таке коло друзів і знайомих, спілкування з якими не доставляє вам проблем. Дружба і щира прихильність до вас - найкращі ліки від низької самооцінки.

Ті, хто приймають вас такими, які ви є, допоможуть вам подолати сумніви з приводу власної зовнішності, розуму або душевних якостей. Якщо вас хтось любить, значить, ви не можете бути таким аутсайдером, яким здаєтеся собі.

Робіть гарні вчинки

Ніщо так не допомагає переконатися в тому, що ви не такі вже й погані, як чиясь - то вдячність. Не соромтеся допомагати людям і намагайтеся не здійснювати вчинків, які принесуть іншим людям біль.

Ви швидко побачите віддачу від своїх дій. Іноді дуже просто допомогти близькій і навіть зовсім незнайомій людині, але ми чомусь проходимо повз.

Коли ви зрозумієте, що приносите користь людям, ви не зможете вважати себе безнадійним невдахою.

Дивно, чому багато хто з нас думають про себе набагато гірше, ніж ми є насправді. Адже поганих людей набагато менше, ніж ми думаємо, і в кожному з нас є хтось прекрасне. Для того, щоб бути красивим, коханим, успішною людиною зовсім не обов'язково володіти модельними даними, незліченним багатством або енциклопедичними знаннями в галузі атомної фізики. Досить вірити в себе, докладати зусиль до того, щоб досягати успіхів і любити тих, хто вас оточує. Тоді проблема низької самооцінки навряд чи коли-небудь торкнеться вас всерйоз.