Похмурий, апатичний, пасивний, сумний, млявий - ці слова, мабуть, найкращим чином описують стан людей, які страждають від дистимического розлади. При дистимической розлад уражаються не тільки емоційний, але і фізичний стан людини. Протягом декількох років людина не відчуває радості - тільки безперервну депресію.

Дистимической розлад, також відоме як дистимия, являє собою хронічну, м'яку форму депресії. Такий розлад вважається хронічним, оскільки з'являється ще в ранньому віці, і залишається впродовж декількох років людського життя. Помітити дистимической розлад досить складно - навіть сама людина, що страждає від дистимии, може вважати постійну депресію і поганий настрій цілком звичайним явищем.

Крім поганого настрою, дистимия характеризується типовими ознаками депресії - низькою самооцінкою, нестачею енергії, порушеннями сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни . Тим не менш, людина здається абсолютно здоровим.

Якщо залишити дистимії без уваги, при відсутності лікування це розлад може перетворитися в куди більш серйозний вид депресії - БДР, велике депресивний розлад. Поєднання дистимии і БДР відомо як «подвійна депресія». Людина, що страждає від такого виду депресивного розладу, може стати загрозою для себе і оточуючих. У такому стані необхідна госпіталізація.

Симптоми дистимического розлади

Основний симптом дистимического розлади - хронічна депресія, яку людина відчуває практично щодня впродовж декількох років. Для дітей і підлітків цей період становить до року, для дорослих - до двох років. Крім того, дистимической розлад супроводжується рядом інших симптомів:

• Нездатність насолоджуватися життям і отримувати задоволення.
• Поганий апетит або переїдання.
• Безсоння.
• Недолік енергії, постійна втома
• Низька самооцінка
• Відсутність інтересу до чого б то не було
• Нездатність сконцентруватися, трудність з прийняттям рішень
• Відчуття власної безпорадності, безнадійності, нікчемності
• Почуття провини
• Фізичні розлади - головні болі, судоми, проблеми з травленням, що не піддаються лікуванню.

Причини дистимического розлади

Точні причини виникнення дистимического розладу не з'ясовані дотепер. Дослідники пов'язують розвиток дистимії з низкою ключових чинників.

• Хімічний зв'язок: проведені дослідження показали, що у людей, які страждають від дистимического розлади, порушений природний механізм вироблення хімічної речовини серотоніну, відповідального за емоції і прийняття рішень.
• Гени: шанс появи дистимического розлади вище у тих людей, члени родини якої раніше страждали від депресивного розладу. Біологічні та генетичні чинники збільшують ризик в середньому в три рази, а інші чинники - наприклад, стрес або оточення - можуть послужити ініціаторами розлади.
• Оточення: ситуації, з якими складно впоратися, брак емоційної підтримки призводять до розвитку дистимии. Особливо цей фактор важливий у ранньому віці - брак любові та уваги з боку батьків, фізичне або сексуальне насильство, надмірне психологічний тиск з боку батьків призводять до розвитку низької самооцінки і негативного сприйняття.

Як виявити дистимії?

Жінки більше, ніж чоловіки, схильні до ризику появи дистимического розлади. Розуміння симптомів і розпізнавання змін на ранній стадії допомагає визначити дистимической розлад. Відсутність лікування, зловживання алкоголем або наркотиками можуть привести до появи більш серйозних проблем зі здоров'ям.

• Зміни апетиту: відсутність апетиту або переїдання. Без лікування такі зміни можуть призвести до появи серйозних розладів - наприклад, анорексії або булімії.
• Зміна звичок сну: депресія і занадто тривалий сон тісно пов'язані. Сон для страждаючих від депресії - це своєрідна можливість уникнути повсякденного стресу Як перемогти стрес? Створити для себе оазис . Навіть тривалий сон не приносить полегшення: люди, які страждають від депресії, як і раніше відчувають себе втомленими і сонними. Протилежність тривалому сну - спорадична або хронічне безсоння.
• Пасивне ставлення: часто від людей, які страждають депресивним розладом, можна чути скарги про постійної втоми. Велику частину часу такі люди відчувають себе нещасними, не здатні отримувати задоволення від занять, якими насолоджувалися раніше, прагнуть відокремитися від оточуючих.
• Відчуття невпевненості: навіть в простій бесіді з людиною, страждаючим від дистимии, можна з'ясувати його уявлення про себе: низька самооцінка, відсутність впевненості в собі, відчуття власної нікчемності завжди супроводжують дистимической розлад.
• Недолік уваги і концентрації: людина, що страждає від дистимического розлади, відчуває труднощі при спробі сконцентруватися, обробити інформацію, прийняти яке-небудь рішення. Крім того, багато людей відчувають проблеми з пам'яттю, постійно забуваючи інформацію.
• Зміни емоцій Емоції і культура: як розшифрувати емоційний код : Постійна смуток без видимих ​​на те причин, сльозливість, ознаки підвищеної дратівливості Дратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій , Відчуття безпорадності і безнадійності, відсутність уваги до власної зовнішності і стандартною гігієні - найпоширеніші емоційні зміни при дистимической розлад.

  Дислексія - це порушення здатності до читання та письма, а також запам'ятовування орфографії. Це відбувається внаслідок того, що мозок плутає або перемішує букви і слова. Діти, хворі на дислексію, часто володіють поганою пам'яттю на слова.

Дислексія ще не означає, що здібності дитини до навчання нижче середнього. Насправді, багато людей, які страждають від дислексії, володіють видатними розумовими здібностями. Але їх нездатність читати добре може ускладнити вивчення багатьох галузей знань.

Що є причиною дислексії

Учені поки не впевнені в тому, що ж викликає дане захворювання. Але воно часто передається у спадок, тобто може бути генетичним захворюванням. Також у ході досліджень виявлено проблеми в тому, як мозок пов'язує букви і слова з відповідними їм звуками.

Дислексія не має нічого спільного зі слабким зором. Також, люди, які страждають дислексією, бачать букви і слова так само, як і інші, а не в зворотному порядку.

Які симптоми викликає дислексія

Ознаки дислексії у маленьких дітей дошкільного віку такі:

• Дитина довго думає, перш ніж що-небудь сказати.
• Повільно вивчає нові слова.
• Відчуває труднощі при римуванні.
• Зазнає труднощів при виконанні багатоступеневих завдань.

У дитини шкільного віку можуть проявлятися наступні ознаки дислексії:

• Проблеми при читанні окремих слів, наприклад, слів на картках.
• Проблеми при співвіднесенні букв з відповідними звуками.
• Плутає маленькі слова.
• Читає букви задом наперед.
• Пише слова задом наперед.

Якщо у дитини є один з цих ознак, це ще не означає, що він хворий дислексією. Багато дітей у віці до 77 років читають букви задом наперед. Але якщо у дитини є кілька перерахованих ознак, а також проблеми з читанням, або якщо в родині були дислектики, то дитину потрібно відвести на огляд до лікаря.

Як діагностується дислексія

Лікар або шкільний спеціаліст (з корекції порушень читання і письма) дізнається, які ознаки і симптоми дислексії батьки та вчителі помітили у дитини. Фахівець також задає питання дитині. Дитині можуть запропонувати пройти тести на рівень володіння навичками читання і письма. Тести можуть показувати особливості дитини з точки зору його особистості, її здібностей до навчання, вирішення проблем та використання слів. Також дитина може пройти тест на рівень IQ.

Такі тести допомагають з'ясувати, чи є у дитини дислексія або ж у нього є інші проблеми в плані навчання.

Як дислексія лікується

У програму лікування входить ряд навчальних методик, які допомагають навчити дитину читанню. До таких методик відносяться:

• Дитину навчають співвідносити букви зі звуками і складати зі звуків слова.
• За допомогою вчителя дитина вчиться читати вголос.
• Дитина слухає завдання і повторює їх.

При лікуванні дислексії звичайно не потрібно прийом медичних препаратів або консультації психолога.

Дислексія - це захворювання, яке протягом життя, як правило, повністю не проходить, але своєчасне лікування в ранньому дитинстві може значно поліпшити ситуацію. Також важливу роль відіграє підтримка членів сім'ї, вчителів та друзів.

Які ще захворювання асоціюються з дислексією

Дислексія може супроводжуватися іншими розладами, пов'язаними з пізнанням, або емоційними порушеннями. Деякі їх таких проблем можуть бути результатом того, як сформований мозок дитини або того, як він функціонує. Деякі емоційні порушення дітей-діслектіков можуть бути результатом появи почуття власного безсилля внаслідок невдач у школі та вдома. Але в ході діагностики дислексії необхідно упевнитися, що нездатність до читання не викликана іншими причинами.

Синдром гіперактивності з дефіцитом уваги (ADHD) .У деяких дітей-діслектіков також присутній синдром гіперактивності з дефіцитом уваги. Але це два абсолютно різних захворювання, і одне з них не може бути причиною іншого.

Порушення «керуючих» функцій. «Управляючі» функції - це здатність до використання набору умінь для вирішення проблем або досягнення цілей. Сюди відноситься здатність блокувати або затримувати реакцію, складати план або послідовність дій і фіксувати важливу інформацію для використання в майбутньому. Ці навички необхідні для ведення організаторської діяльності, планування, імпульсного управління, придушення емоцій Емоції і культура: як розшифрувати емоційний код , Розвитку вибіркового уваги і творчого мислення.

Порушення пам'яті. Розлад здатності слухати, запам'ятовувати і повторювати почуті фонеми або слова. Дуже часто діти з даним розладом довго запам'ятовують, як звуки в словах співвідносяться з відповідними літерами. Часто вони навіть не можуть запам'ятати короткий перелік завдань.

Проблеми з математикою. Деяким дітям-дислектиками важко дається вивчення математичних понять і термінів. Також вони іноді не дізнаються математичні символи. Тобто виникають проблеми, аналогічні проблемам з читанням. Крім того, серйозні труднощі може викликати рішення складних завдань, викладених у формі реченні, що пояснюється нудность з вивченням мови.

Емоційні розлади і порушення поведінки. У дітей-діслектіков збільшується ризик виникнення порушень поведінки, тривожного розладу, відходу в себе, низької самооцінки і депресії Депресія - трохи більше ніж поганий настрій .