Розумова відсталість - це стан, при якому інтелектуальний розвиток людини не відповідає її віку, та / або він не може здобути навички, необхідні для повсякденного життя. Як правило, розумово відсталі люди можуть вчитися, але роблять це набагато повільніше здорових людей. Існує кілька ступенів розумової відсталості - від легкої до глибокої.

У людей з розумовою відсталістю існують обмеження в наступних областях:

• Інтелект - якість, що визначає здатність людини навчатися, міркувати, приймати рішення і справлятися з проблемами.
• Адаптивна поведінка - якість, яка включає в себе здатність до ефективної комунікації та взаємодії з людьми, а також здатність піклуватися про себе.

Рівень інтелектуального розвитку визначають за допомогою тесту на коефіцієнт інтелекту (IQ). Середній IQ людини становить 100 пунктів. Людина вважається розумово відсталим, якщо його IQ нижче 70-75 пунктів.

Щоб оцінити адаптивне поведінка людини, спеціалісту необхідно протягом деякого часу поспостерігати за ним, а також порівняти особливості його поведінки з нормою для його ровесників. Оскільки розумову відсталість зазвичай діагностують ще в дитячому віці, спеціалісту важливо знати, як дитина взаємодіє з однолітками і членами сім'ї, зокрема, наскільки добре він їх розуміє; чи може він самостійно їсти й одягатися, а також, як він реагує на зовнішні стимули.

Від розумової відсталості страждає приблизно 1% населення нашої планети. У 85% з цих людей діагностується легка форма розумової відсталості. Такі пацієнти повільно засвоюють нову інформацію, проте завдяки правильному навчання та підтримки більшість з них в майбутньому зможуть жити самостійно, майже також, як звичайні дорослі люди.

Які ознаки розумової відсталості у дітей

Розумова відсталість у дітей може проявлятися по-різному і в різному віці. Перші її ознаки у одних проявляються ще в дитинстві, а в інших - лише після того, як дитина досягає шкільного віку. Вік, у якому з'являються перші ознаки розумової відсталості, зазвичай залежить від ступеня вираженості порушення. Ось найпоширеніші симптоми розумової відсталості у дітей:

• Дитина пізно починає перевертатися, сідати, повзати або ходити;
• Дитина пізно починає розмовляти і / або у нього є помітні проблеми з мовою;
• Дитина значно пізніше ровесників вчиться ходити на горщик, одягатися, їсти, і так далі;
• Труднощі із запам'ятовуванням найпростіших речей;
• Нездатність зв'язати дії та їх наслідки;
• Проблеми з поведінкою, наприклад, часті і сильні спалахи гніву;
• Труднощі з логічним мисленням і вирішенням проблем.

У дітей з важкою і глибокою формами розумової відсталості можуть бути й інші проблеми зі здоров'ям, наприклад, порушення моторики, судоми, слабкий зір і слух.

Причини розумової відсталості

Будь-які порушення нормального розвитку головного мозку можуть призвести до розумової відсталості, але виявити конкретну причину цього порушення вдається далеко не завжди. Найбільш поширеними причинами розумової відсталості є:

• Генетичні порушення, наприклад, синдром Дауна або синдром Мартіна - Белл;
• Проблеми під час вагітності. Перешкодити нормальному розвитку плоду може вживання алкоголю або наркотиків, недоїдання, певні інфекції і прееклампсія;
• Проблеми під час пологів. Розумова відсталість може бути результатом того, що протягом деякого часу в процесі пологів дитині не вистачало кисню, а також того, що він з'явився на світ значно раніше терміну;
• Хвороби або травми. Інфекції, такі як менінгіт Менінгіт - запалення оболонок мозку , Коклюш або кір Кір у дітей - можливі серйозні ускладнення , В деяких випадках можуть стати причиною розумової відсталості. До цього порушення також можуть призвести важкі травми голови, утоплення, що спричинило за собою тривалу нестачу кисню, тривале недоїдання, вплив токсичних речовин, наприклад, свинцю, а також відсутність нормального догляду і насильство над дитиною.

Чи можна запобігти розвитку розумової втоми?

У деяких випадках це можливо. Наприклад, матері зовсім по силам запобігти розвитку фетального алкогольного синдрому, наслідком якого може стати розумова відсталість. Щоб не допустити розвитку цього порушення, під час вагітності категорично не можна вживати алкоголь.

Адекватний догляд під час вагітності, прийом пренатальних вітамінів, своєчасна вакцинація від деяких інфекцій - ці заходи теж зменшують імовірність того, що у дитини буде розумова відсталість.

Якщо в особистому або сімейному анамнезі одного з майбутніх батьків є спадкові захворювання, перед зачаттям Зачаття, оваріальний цикл, запліднення і генетика дитини   рекомендується провести генетичне консультування.

Деякі діагностичні процедури, наприклад, ультразвукове дослідження і амніоцентез, дозволяють виявити ряд проблем, пов'язаних з розумовою відсталістю, ще під час вагітності. Однак усунути ці проблеми в даний час неможливо.

Що робити, якщо у дитини діагностована розумова відсталість

Якщо порушення було виявлене в ранньому віці, з дитиною та її батьками можуть працювати фахівці з розвитку мовлення, психологи і фізіотерапевти. Вони використовують методи, які не тільки певною мірою стимулюють розвиток дитини, а й допомагають батькам навчитися правильно поводитися з дитиною, у якої є особливі потреби. Для розумово відсталих дітей шкільного віку існують спеціальні навчальні заклади, де з ними працюють педагоги, які мають особливу підготовку.

Батькам, які ростять дитини з розумовою відсталістю, насамперед, потрібно якомога більше дізнатися про це порушення. Це допоможе зрозуміти, чого може і чого не може досягти дитина в процесі розвитку, і враховувати його особливості в спілкуванні з ним.

Для більшості людей такий діагноз дитини є сильним потрясінням, і якщо ви відчуваєте, що самі не можете впоратися зі стресом Як перемогти стрес? Створити для себе оазис , Обов'язково зверніться до фахівця.

• Заохочуйте розвиток самостійності в дитині. Він буде вчитися робити найпростіші речі довше, ніж більшість дітей, і буде здійснювати більше помилок, але з цим доведеться змиритися.
• Спілкуйтеся з лікарями та педагогами, які працюють з дитиною і дотримуйтесь їхніх рекомендацій.
• Познайомтеся з іншими батьками, у чиїх дітей діагностована розумова відсталість. Вони можуть стати для вас незамінним джерелом інформації та психологічної підтримки.

Більшість людей погодяться з тим, що агресія може бути небезпечною, і нерідко викликає серйозні проблеми, хоча в деяких випадках вона буває дійсно необхідною.

Агресія: біологічні, психологічні та культурні аспекти

Агресія давно і активно вивчається як медиками та психологами, так і соціологами і антропологами. Справа в тому, що у агресії є безліч різних джерел: біологічні - гормони і гени, психологічні - наприклад, фрустрація, культурні - ідеалізація агресивної поведінки в медіа; з цієї причини вона перебуває у віданні відразу декількох наук.

Вчені досліджували активність головного мозку агресивних чоловіків за допомогою однофотонної емісійної комп'ютерної томографії (ОФЕКТ), щоб визначити, які саме ділянки мозку відповідають за агресію .  Виявилося, що в агресивних чоловіків спостерігається незвичайна активність в лівій скроневій частці головного мозку .  Повторювані думки і увагу на об'єкті агресії пов'язані з діяльністю передньої поясної звивини, а префронтальна кора головного мозку контролює імпульси, пов'язані з агресивною поведінкою .  У чоловіків, що мають проблеми через агресію, фіксувалася нетипово висока або низька активність в лівій скроневій частці, підвищена активність в передній поясній звивині, і знижена - в префронтальної корі .  Визначення аномальної активності в певних областях мозку має велику практичну користь, оскільки дозволить лікарям виписувати ліки, ідеально підходять для придушення надмірної агресивності - або розробляти нові медикаменти, що володіють такими властивостями .  Але чому ті чи інші ділянки головного мозку іноді починають функціонувати неправильно?

У деяких випадках причинами надмірно агресивної поведінки стають генетичні відхилення. Був виявлений ген, який у деяких людей може призводити до аномальної агресії - відомо, що він передається по жіночій лінії, але проявляється тільки у чоловіків. Знижений рівень серотоніну також пов'язують з агресією, проте поки неясно, чи викликає зниження рівня серотоніну агресивна поведінка, або навпаки.

Причинами агресії також нерідко називають сучасні медіа, переважно, телебачення та комп'ютерні ігри .  Одне дослідження, яке тривало більше двох десятків років, показало, що діти, які у віці близько восьми років часто дивилися фільми і телепередачі, містять сцени насильства, до тридцяти років частіше за інших піддавалися арешту .  Втім, багато фахівців вважають, що схильність до агресивної поведінки залежить від особливостей особистості людини .  В ході одного дослідження було встановлено, що діти, у яких з раннього віку зазначалося досить агресивна поведінка, після перегляду фільмів зі сценами насильства нерідко ставали ще більш агресивними .  Проте поведінка дітей, які були від природи не агресивними, практично не змінювалося .  Тим не менш, багатьох фахівців турбує те, що в сучасних медіа насильство часто представляється як допустимий спосіб вирішення проблем, і навіть не надто агресивні діти та підлітки можуть почати вважати, що агресія - це нормально .  Нарешті, якщо в суспільстві існує стереотип агресивного чоловіки-лідера, є велика ймовірність того, що підлітки та молоді (а іноді й дорослі) люди будуть вдаватися до агресії лише для того, щоб відповідати очікуванням оточуючих, навіть якщо самі відчувають відразу до насильства .

Агресія може бути симптомом хвороби

Наступні порушення можуть стати причиною агресивної поведінки:

• Антисоціальна розлад особистості;
• СДУГ;
• Аутизм;
• Прикордонне розлад особистості;
• Порушення, що викликають деменцію, у тому числі, хвороба Альцгеймера Хвороба Альцгеймера - можна уповільнити, не можна вилікувати   і хвороба Хантінгтона;
• Посттравматичний стресовий розлад;
• Шизофренія;
• Зловживання психоактивними речовинами;
• Пухлини головного мозку;
• Черепно-мозкова травма.

У деяких випадках агресія може бути симптомом серйозних або небезпечних для життя станів, до яких відносяться:

• Гостре марення;
• Сильне алкогольне або наркотичне сп'яніння, або синдром відміни;
• Гіпоглікемія;
• Манія.

Якщо людина проявляє раптову і невмотивовану агресію, слід якомога швидше звернутися до лікаря.

Як перемогти агресію, поки вона не перемогла вас

Наступні методи допоможуть впоратися з агресією, що не викликаної серйозними фізичними або психічними захворюваннями Психічні захворювання - соромно звертатися за допомогою? .

Релаксація. Прості техніки релаксації Релаксація і стрес - спокій, тільки спокій! , Наприклад, глибоке дихання або візуалізація, допомагають заспокоїтися і вгамувати гнів. Існують книги і курси, які можуть навчити вас цим технікам; їм можна навчатися і разом з партнером - це буде дуже корисно, якщо ви обоє схильні до спалахів агресії. Ось кілька простих порад, які допоможуть розслабитися:

• Дихайте глибоко, наповнюючи повітрям діафрагму - поверхневе дихання не сприяє релаксації;
• Повільно повторюйте вголос або про себе слова на кшталт «я споєного», «я не приймаю все це близько до серця», і так далі;
• Уявіть собі що-небудь, що вас заспокоює - водну гладь, зелене листя, або щось ще;
• При можливості позаймайтеся йогою хоча б протягом 10-15 хвилин.

Використовуйте техніки релаксації щодня - ви помітите, що з часом вони стають все більш ефективними, а ви починаєте використовувати їх автоматично.

Давайте вихід агресії - не зривається на живих людях, а займіться спортом, який забиратиме вашу негативну енергію. Можна зайнятися, наприклад, кікбоксингом, а можна просто кілька разів на тиждень бити руками і ногами боксерську грушу. Багато людей, у яких виникали проблеми з агресивною поведінкою, стверджують, що допомагає будь-який спорт, за умови, що людина тренується на знос: наприклад, пробіжка, після якої ви навряд можете стояти на ногах, дає вихід негативної енергії, і пару днів після неї схильність до агресії не дає про себе знати. Спробуйте різні види спорту, і виберіть той, який підійде саме вам.

Вирішуйте проблеми. Іноді агресія викликана цілком реальними проблемами - якщо це ваш випадок, то для початку слід усвідомити, що кричати і махати кулаками немає сенсу. Заспокойтеся (для цього, наприклад, можна сходити на тренування) і знайдіть конструктивне вирішення проблеми. Якщо не можете зробити це самі, попросіть допомоги. У кожному разі, проблеми треба вирішувати, причому якомога скоріше, а не чекати, поки вони спричинять нові складності. Якщо у вашому житті є багато невирішених проблем, немає нічого дивного в тому, що ви живете в постійному стресі Як перемогти стрес? Створити для себе оазис   - І що він регулярно викликає напади агресії.