Вони можуть бути приємними чи страшними, викликати багато запитань і бажання розібратися в них. До одних вони приходять щоночі, інші скаржаться, що зовсім їх не пам'ятають. Наші сни - одна із найбільш наболілих загадок, яку вчені до кінця не змогли розгадати досі.

Безцінна парадоксальна фаза

Середня тривалість сну у людини - 7:00 20 хвилин. Дослідники довели, що сни приходять в період парадоксальної фази, яка пов'язана з моментом засинання, моментом перед самим пробудженням, а також часом, попереднім так званим мікропробуджень. Інші фази називаються повільним поверхневим і повільним глибоким сном. Всі ці три фази закінчуються мікропробуджень, яке часто проходить непоміченим для сплячого.

Чому ми бачимо сни?

Це питання залишається незрозумілим для нас навіть незважаючи на постійні дослідження фахівців. Досі ніхто не може точно відповісти на питання - що таке сни, і чому вони до нас приходять?

Вчені підтвердили, що у новонароджених парадоксальна фаза сну набагато довший, ніж у дорослих. Таким чином, можна стверджувати, що характер сну у людини змінюється з віком, з накопиченим досвідом, з розвитком і вдосконаленням нервової системи.

Тлумачення снів

Знаменитий психіатр і невролог Зигмунд Фрейд першим заговорив про тлумачення снів Тлумачення снів: ігри розуму . Він стверджував, що під час сну працює наше несвідоме, тому сни і є прихованими бажаннями людини. Але важливо усвідомити, що інтерпретувати сон може найбільш повно лише той, кому він наснився. Різні люди можуть бачити сни з однаковим сюжетом і для всіх них вони можуть означати різне. Причина криється в різному досвіді, темпераменті, характері, життєвих ситуаціях. З цієї причини не варто надто довіряти сонникам, які тільки дають приблизні орієнтири, але ні в якому разі не пояснюють сни повністю.

М'яке вторгнення

Під час сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни   людина здатна чути звуки з реального світу і навіть відчувати запахи - все залежить від того, наскільки точно мозок зуміє обробити інформацію і передати її. Часто трапляється так, що людина уві сні чує будильник, який представляється йому, наприклад, що грає музикою. Якщо дитина спить і його будить мама, то вона може з'явитися в його сні як новий персонаж, і тільки потім настане пробудження. Це відбувається тому, що наш мозок оберігає нас від раптового пробудження, яке може стати стресовим.

Нічні кошмари

Іноді сняться чудові рожеві сни, а часом - кошмари. Чому так відбувається? Швидше за все, не варто надавати великого значення цьому, тому що в даному випадку сни - як фільми, які можуть бути як романтичної мелодрамою або комедією, так і жахами.

Іноді людині здається, що жахи йому сняться надто часто, але тільки тому, що, як правило, ми запам'ятовуємо кошмари більше, ніж звичайні нормальні спокійні сни.

Несвідомі прогулянки

Сомнамбулізм або лунатизм є одним з найсерйозніших розладів сну. Людина, яка їм страждає, переживає своєрідні кризи сну, під час яких він може вставати, сідати на ліжку, бурмотіти щось, здійснювати рухи руками. Очі у сновиди зазвичай широко розкриті, але він нічого не бачить. Більш того, в цей час людині не сниться сон, який пов'язаний з його поведінкою, словами, рухами. Такі кризи тривають в середньому близько десяти хвилин і охоплюють період глибокого сну.

Відображення наших страхів і бажань

Багато хто вважає, що сни пророкують майбутнє, тому їм надається таке значення. Однак найкраще розглядати сни як відображення наших таємних страхів і бажань - усвідомлених або неусвідомлених. Наприклад, якщо жінка хоче мати дитину, то, швидше за все їй будуть снитися сни, де він у неї є, а через деякий час вона, можливо, завагітніє - це типовий приклад. Або студентам сняться іспити, які вони провалюють або здають на відмінно, що, врешті-решт, незабаром і відбувається - все від переживань і думок виключно про сесії.

Сни, які не пов'язані з бажаними подіями або побоюваннями, найчастіше відбивають емоційний стан людини, виносячи на поверхню в завуальованому вигляді можливе вирішення проблеми.

Депресія може зустрічатися при всіх психічних захворюваннях, при цьому вона небезпечна тим, що може значно порушити адаптацію таких хворих у суспільстві й привести до самогубства. Депресія змінює життєвий ритм хворих і призводить до інвалідності як хворих з важкими психічними захворюваннями, так і хворих зі стертими формами психічних захворювань.

Депресивні порушення - ознака психічного захворювання

Депресивні синдроми - це порушення психічного стану зі зміною настрою, який стає і пригніченим. Одночасно відбувається розлад інтелектуальної діяльності, рухової активності та численні порушення з боку внутрішніх органів і систем. Депресія - це афективний порушення, що означає втрату вольового контролю за настроєм через тимчасове випадання або гальмування діяльності кори головного мозку.

Депресія - це одна з ознак якогось психічного захворювання Психічні захворювання - соромно звертатися за допомогою? , Яке часто протікає в прихованій формі і людина вважається здоровою. Різні психічні захворювання характеризуються різною депресією. Але їх об'єднує основна небезпека депресії - схильність до суїцидів або самогубств.

Причиною розвитку депресії є порушення в області головного мозку із залученням кори головного мозку та ендокринної системи.

Ознаки дерессівних порушень

Депресивні порушення можуть бути як однією з ознак якогось захворювання, так і його єдиною ознакою. Найбільш поширені прості форми депресії з характерною тріадою ознак: туги, зниження рухової і психічної активності.

У легких випадках при депресії з'являється поганий настрій, почуття незадоволеності собою, своїм життям і діяльністю, пропадає бажання щось робити і якось брати участь в сімейному і громадському житті .  Хворі вважають це лінню і відсутністю волі (і це дійсно так, депресія - це в значній мірі і порушення волі) .  Поганий настрій може проявлятися по-різному: постійної легким смутком, похмурою замкнутістю і так далі .  У цьому стані людина зазвичай дорікає себе у відсутності якихось здібностей і необхідних дій, але нічого не робить для того, щоб виправити становище, просто страждає .  Сильно знижується самооцінка і частково втрачається критичне ставлення до себе і своїх вчинків - все оцінюється як негативне і нікчемне .  Хворі намагаються залишитися наодинці з самим собою, і ніяке радісна подія зазвичай не може вивести їх з цього стану .  Навіть легка депресія зазвичай супроводжується порушеннями з боку центральної нервової системи та внутрішніх органів: безсонням, головними болями, невизначеними неприємними відчуттями у всьому тілі, іноді повною відсутністю апетиту і порушенням роботи шлунково-кишкового тракту .

При депресії середньої тяжкості і важкої поганий настрій переходить у важку тугу - хворі відчувають її у вигляді невизначеною, але сильного фізичного болю в грудях і в області серця. Коли ця біль стає нестерпним, хворі часто схиляються до самогубства. Вираз обличчя - застигла маска з виразом страждання, повіки півопущені, хворий як би дивиться всередину себе, не помічаючи нічого навколо.

Наростають також і зміни з боку внутрішніх органів і систем: хворі майже не сплять, не їдять, з'являються запори, знижується артеріальний тиск, кисті рук і стопи ніг стають холодними і синюшними. Порушується діяльність ендокринної системи: знижується функція щитовидної і статевих залоз.

Іноді депресія протікає нетипово. Наприклад, для так званої «усміхненої» депресії характерна постійна гірка усмішка, яка поєднується тугою і безнадією. Виділяються також депресії, які супроводжуються різними навязчивостями, повною втратою емоцій Емоції і культура: як розшифрувати емоційний код   (відчуттям бездушності), з почуттям зміни свого духовного «Я» (деперсоналізацією), з почуттям зміни зовнішнього світу (дереалізацією). Деперсоналізація і дереалізація в таких випадках зазвичай поєднуються.

Лікування депресивних порушень

Лікування депресії залежить від її форми, ступеня, а також від основного захворювання, ознакою якого вона є. Сьогодні для лікування депресії є спеціальні лікарські препарати - антидепресанти, кожен з яких має свої особливості. Тому лікар підбирає антидепресанти індивідуально для кожного хворого залежно від основних ознак депресії. Антидепресанти діляться:

• на препарати зі стимулюючими властивостями;
• на препарати, які покращують настрій;
• на препарати із заспокійливим і поліпшує настрій дією.

Але, на жаль, лікування депресії Лікування депресії - таблетки необхідні   - Це дуже непростий процес, так як підібрати антидепресант складно. Відбувається це через те, що саме по собі психічне захворювання може бути складним, в ньому буває важко виділити якийсь основна ознака, а також тому, що у хворих депресією часто розвивається стійкість (резистентність) до такого лікування. Тому, а також через схильність до суїциду Суїцид з точки зору психіатра - чи можна його запобігти? , Хворих з депресією воліють лікувати в лікарні - постійно спостерігаючи за хворим, йому легше підібрати лікування і запобігти спробі самогубства.

Галина Романенко