Геморой - це запалення і розширення вен (дуже схоже на варикоз), розташованих навколо прямої кишки. Відня в цій області утворюють вузлики, і розмір геморою зазвичай варіюється від розміру родзинки до розміру ягоди винограду. Ці утворення можуть викликати тільки незначний свербіж, а можуть бути і дуже болючими. Іноді вони викликають ректальна кровотеча, особливо під час дефекації. Іноді збільшені вени висовуються з ануса.

Геморой досить часто зустрічається у жінок на пізніх термінах вагітності і після пологів. У деяких жінок геморой вперше розвивається після пологів; у тих, у кого він був раніше, під час вагітності в великою ймовірність станеться рецидив. На щастя, в більшості випадків з цим порушення досить легко впоратися.

Чому розвивається геморой?

Вагітність і пологи роблять жінку схильної до геморою Геморой - ганебна хвороба , А також варикозного розширення вен Варикозне розширення вен - операція неминуча?   на ногах і, іноді, навіть на вульві, з багатьох причин. По-перше, чим більше стає дитина, тим більший тиск матка чинить на вени нижньої частини тіла, в тому числі, і на вени, розташовані навколо прямої кишки.

По-друге, гормон прогестерон Прогестерон - норма і патологія , Вироблення якого істотно збільшується з самого початку вагітності, надає розслабляючу дію на венозні стінки. Взагалі, ця функція прогестерону призначена для розслаблення м'язів, щоб черевна порожнина легше розтягувалася під тиском зростаючої матки і, звичайно, щоб пологи пройшли якомога легше. Разом з цим прогестерон розслабляє і венозні стінки, які в результаті значно легше розтягуються. Крім того, прогестерон може викликати більш часті, ніж зазвичай, запори, так як він уповільнює роботу травного тракту. Це з часом також може призвести до розвитку геморою.

Вплив усіх цих факторів може призвести до того, що після пологів жінки розвинеться повноцінний геморой. Імовірність цього зростає, якщо пологи були особливо травматичними та / або вага дитини істотно перевищує середню вагу новонароджених.

Лікування

Зазвичай геморой, який розвинувся після пологів, досить скоро проходить сам. Проте є способи, використовуючи які, ви зможете полегшити його симптоми.

• Декілька разів на день прикладайте до заднього проходу кубики льоду, загорнуті в м'яку тканину.
• Приймайте теплі ванни, якщо це дозволив лікар. (Протягом деякого часу після пологів ванна може бути протипоказана).
• Замість туалетного паперу використовуйте вологі серветки. У деяких аптеках можна купити спеціальні серветки для страждаючих від геморою.
• Попросіть лікаря порекомендувати вам безпечні місцеві анестетики або свічки. У продажу є багато безрецептурних засобів від геморою, але жінка в період після пологів обов'язково повинна радитися з лікарем, перш ніж приймати будь-якої препарат.
• Спробуйте зменшити тиск на ректальні вени. Намагайтеся не сидіти і не стояти протягом тривалого часу. Те, що можна робити лежачи, робіть лежачи - наприклад, лягайте, щоб погодувати грудьми, почитати або подивитися телевізор.

При сильному болі можете прийняти ібупрофен - він безпечний, навіть якщо ви годуєте грудьми. (Проте якщо ви годуєте грудьми і / або у вас є ризик вагінального або ректального кровотечі, що не приймайте аспірин або будь-які інші медикаменти, до складу яких входить ацетилсаліцилова кислота).

Не приймайте знеболюючі у великих дозах, ніж вказано на упаковці. Якщо біль не проходить, зверніться за консультацією до фахівця.

Щоб прискорити одужання, вам необхідно уникати запорів. Для цього вживайте якомога більше клітковини (її багато в овочах, фруктах, цільнозернових і бобових), пийте більше води (8-10 склянок на день). Вам необхідні регулярні фізичні навантаження - хоча б нетривалі прогулянки швидким кроком. Можливо, варто попросити лікаря порекомендувати вам безпечне проносне або харчові добавки Харчові добавки - основна класифікація   з клітковиною.

• Відчуваючи позиви до дефекації, не чекайте. Через це стілець стає більш сухим і твердим.
• Робіть вправи Кегеля. Це поліпшить циркуляцію крові в області прямої кишки і посилить м'язи навколо ануса, що значно зменшить ймовірність повторного розвитку геморою. Ці вправи також зміцнюють і тонізують м'язи навколо піхви і уретри, що допоможе вам швидше відновитися після пологів.

Якщо перераховані заходи виявляються неефективними, зверніться до лікаря. Це також слід зробити, якщо у вас почнеться ректальна кровотеча.

  Пологи - це завжди фізичне і психічне потрясіння для жінки. Організм «викладається» повністю і тому вимагає відновлення. Звичайно ж, найголовніше для жінки після пологів-це сімейний клімат. Але відновлення пройде швидше і якісніше, якщо жінка буде приділяти собі хоч трохи уваги і намагатися виконувати рекомендації лікарів.

Стан організму після пологів

Після пологів організм жінки починає поступово відновлювати свій первинний стан. Це не так просто, тому що зміни торкнулися практично всі органи і системи.

Наприкінці вагітності в організмі жінки залишається до 5 л позаклітинної рідини, яка сприяла розпушуванню тканин родових шляхів і просуванню плода. Все це викликає додаткове навантаження на серце і набряклість. Внутрішні органи, підняті і зціплені збільшеною маткою, повинні «прийти в себе», розправитися, прийняти нормальне положення і відновити свої функції.

Гормональний фон вагітної жінки в чому був обумовлений діяльністю плаценти, після її видалення він знижений, активно продовжують вироблятися тільки гормони, що забезпечують виділення молока.

Матка після пологів розтягнута і збільшена в об'ємі, з неї відходять післяпологові виділення - лохії. Кістки і зв'язки тазу під час пологів розсуваються і розтягуються. У процесі пологів виникають пошкодження слизової оболонки родових шляхів, а іноді і м'язів промежини.

Для повного відновлення всіх функцій потрібно близько двох місяців, але все залежить від вихідного стану організму і від того, як протікали вагітність і пологи.

Перші три доби після пологів

Цей період зазвичай проходить в пологовому будинку, в цей час краще просто спокійно полежати, так як матка починає скорочуватися, а внутрішні органи розправлятися і вставати на свої місця. Для того, щоб матка скорочувалася швидше, в першу добу на живіт кладуть холодну грілку, потім скороченню матки сприяє часте прикладання дитини до грудей. Особливе значення в цей період набуває дотримання правил гігієни (підмивання, обробка ран і т.д.) - це профілактика післяпологових ускладнень.

З 4-го по 14-ий день

Жінка починає вставати і поступово рухається все більше. Шкіра грудей починає пристосовуватися до процесу смоктання. У цей період потрібно привчити дитину правильно брати груди (захоплювати не тільки сосок, але і навколишнє його ареолу, інакше на соску з'являться хворобливі садна), а також краще не носити бюстгальтер. Рекомендується регулярно приймати ліки, що скорочують матку, а також, іноді, заспокійливі засоби, так як після всіх перенесених стресів на тлі зниження гормональної активності у жінки може початися депресія Депресія - трохи більше ніж поганий настрій   (зниження настрою).

З двох тижнів до двох місяців

Активність жінки поступово наростає, малюк не дає їй розслаблятися, догляд за ним потрібно постійно. До кінця цього періоду зазвичай відновлюються функції всього організму. У цей період ще не можна займатися фізичними вправами Міфи про фізичні вправи: не варто вірити , А також переохолоджуватися, це може спричинити за собою розвиток запального процесу в ще травмованих тканинах родових шляхів. Дитина годується «на вимогу» і це сприяє швидкому відновленню гормонального фону.

Після двох місяців

Після двох місяців вже можна думати про відновлення фігури. Перш за все, подумаємо про дієту. Жінці після пологів, навіть, якщо вона не годує дитину, обмеження в їжі протипоказані, тому варто просто виключити те, що може сприяти додатковому відкладенню жиру - смажене, жирне, солодке, борошняне. Для дитини, до речі, ці продукти теж не корисні. Такі обмеження в їжі можна і потрібно дотримуватися довго.

Жінку також турбує стан грудей. Для того, щоб груди не розтягувалася, після двох тижнів потрібно носити щільний бавовняний бюстгальтер з широкими лямками, відповідний до формі грудей Форми грудей: головне - незмінність . Щоб груди поступово прийняла нормальну форму, годує жінка повинна по можливості тримати спину прямо і робити фізичні вправи для зміцнення м'язів грудної клітки (у самій грудній залозі м'язів немає). Можна віджиматися від підлоги, користуватися еспандером, гантелями і так далі. Головне, потрібно робити вправи регулярно.

Збільшений живіт турбує більшість жінок. Але це не страшно, через два місяці після пологів їм можна буде зайнятися. Та він і сам поступово стане менше під дією гормонів.

Вправи для живота

  Комплекс вправ:

• лежачи на спині, зафіксуйте стопи ніг, наприклад, під диваном, руки покладіть під голову; переходите з положення лежачи в положення нахилу вперед (десять разів);
• лежачи на спині, руки за головою на підлозі, ноги піднімаються (на 30º) і затримуються в такому положенні стільки, скільки вистачить сил, потім повільно опускаються (десять разів);
• лежачи на спині, руки за головою на підлозі, ногами писати великі фігури або букви;
• сидячи по-турецьки покласти руки за голову і повертатися всім корпусом в різні боки (по десять разів на кожну сторону).

Але найголовніше після пологів - це регулярні тривалі прогулянки з дитиною на свіжому повітрі - вони активізують обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт , Відновлюють імунітет і всі функції організму.

  Галина Романенко