Рідкісна жінка може похвалитися тим, що практично не помічає наступ менструацій. За деякими даними, приблизно половина всього жіночого населення в світі страждає тими чи іншими розладами напередодні критичних днів, що називається передменструальним синдромом. Симптоми перед місячними дуже численні і відрізняються широкою різноманітністю. Передменструальний синдром може протікати так важко, що порушує не тільки душевний стан жінки, але і її працездатність. Відзначено, що у віці 19-29 років виражені прояви перед місячними відчуває близько 20% хворих, тоді як після 40-49 років ця цифра сягає 55%.

Передменструальний синдром

Передменструальний синдром являє собою складний патологічний комплекс симптомів, що виникають напередодні менструації і виявляється нейропсихічними, вегетативно-судинними та обмінно-ендокринними порушеннями. Зазвичай ознаки передменструального синдрому виникають за 2-10 днів до менструації і зникають відразу після її початку або в перші дні. Нерідко передменструальний синдром вперше проявляється після абортів або пологів (особливо патологічних), а також після інфекцій або стресових ситуацій. Теорій, що пояснюють розвиток передменструального синдрому, безліч. До них відносяться:

• гормональна теорія (заснована на зниженні прогестерону в лютеїнову фазу циклу);
• теорія «водної інтоксикації» (що пояснює затримку рідини в організмі нейроендокринними порушеннями);
• теорія психосоматичних порушень;
• спадкова теорія;
• і багато інших.

Клінічні прояви передменструального синдрому

Симптоми, які проявляються напередодні місячних, характеризуються великою різноманітністю. В залежності, від того, яка група симптомів переважає, виділяють чотири основних клінічних форм ПМС: нервово-психічна, цефалгіческая, набрякла і кризова.

Нервово-психічна форма передменструального синдрому характеризується наступними симптомами: дратівливість, слабкість, депресія, плаксивість, агресивність. Нерідко пацієнтки скаржаться на підвищену чутливість до запахів і звуків, метеоризм, нагрубання і болючість молочних залоз.

Набрякла форма передменструального синдрому проявляється різкою хворобливістю і набухання молочних залоз, набряком обличчя, гомілок, пальців рук, здуттям живота, дратівливістю Дратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій , Слабкістю. Також жінки відзначають свербіж шкіри, підвищену пітливість і чутливість до запахів.

Хворі з цефалгіческой формою передменструального синдрому пред'являють скарги на головний біль, дратівливість, нудоту і блювоту, запаморочення. Частина жінок з цефалгіческой формою страждають депресією Депресія - трохи більше ніж поганий настрій , Відзначають болі в області серця, оніміння рук Оніміння рук - не такий вже нешкідливий симптом , Набряки і нагрубання молочних залоз. Головну біль хворі характеризують як пульсуючу, смикає, з віддачею в очні яблука.

При кризову формі в клініці переважають симпатоадреналові кризи, які протікають з підвищенням кров'яного тиску, відчуттям здавлення за грудиною і появою страху смерті. Під час криза відзначається похолодання і оніміння кінцівок, прискорене серцебиття.

Лікування

У першу чергу лікування хворих з передменструальним синдромом полягає в проведенні психотерапії, аутогенного тренуванні та роз'яснювальної бесіді про суть захворювання. Необхідно дотримуватися режиму дня і відпочинку. У харчуванні у другу фазу менструального циклу слід обмежити каву, чай, сіль, рідина і молоко. Рекомендується загальний масаж або масаж комірцевої зони.

Враховуючи відносний недолік естрогенів, призначаються гестагени (дюфастон або утрожестан) у другу фазу циклу. У важких випадках молодим жінкам показано застосування комбінованих естроген Естроген - запорука здоров'я кісток -гестагенних препаратів. Жінкам пременопаузального періоду рекомендують прийом Норколуту (гестаген). Так як у хворих нерідко розвиваються алергічні реакції на фоні захворювання, їм показаний прийом антиаллергических препаратів.

Анна Созинова

Для багатьох жінки гігієнічні тампони - зручна альтернатива традиційним гігієнічним прокладкам. Тампони забезпечують сухість і комфорт в період менструації, полегшують руху під час купання в басейні або інтенсивних занять спортом, завдяки чому жінка в цей делікатне час не відчуває себе неповноцінною. Чи можна вам користуватися тампоном? Як їм користуватися? Як вводити тампон? Чи існують правила вибору і використання тампонів? З нашої статті ви дізнаєтеся відповіді на ці та інші важливі питання.

Тампони на варті здоров'я жінки

Використання тампонів як протизаплідний засіб зафіксовано ще в 1550 до н.е. Грецькі та давньоєврейські написи дають підставу припустити, що жінок використовували тампони як при менструації, так і для запобігання небажаної вагітності. В давнину для виготовлення тампонів використовували шерсть, папір, рослинні волокна, пористі матеріали, траву і пізніше бавовна. Але перші гігієнічні тампони серійного виробництва з'явилися в США не раніше тридцятих років.

Вибір гігієнічного засобу зводиться до вибору між традиційними прокладками і тампонами. Цей вибір суто індивідуальний і залежить від способу життя, інтенсивного менструальних виділень і особистих переваг. На відміну від гігієнічної прокладки або серветки, що має клейку нижню поверхню, якої і прикріплюється до трусиків, тампони являють собою маленькі довгасті грудочки м'якого абсорбуючого матеріалу, які потрібно вводити в піхву. Вагінальні м'язи утримують тампон на місці, а він вбирає менструальні виділення Виділення у жінок: коли з'являється привід для занепокоєння . Інтенсивність вбирання залежить від дизайну і розміру тампона.

За останній час тампон перетворився на найбільш популярний засіб жіночої менструальної гігієни. Різні жінки цінують різні його переваги, але найбільшим гідністю тампона вважають те, що він дозволяє і в цей делікатний період продовжувати улюблені заняття - танцювати, плавати, бігати підтюпцем тощо. Крім того, багатьом жінкам тампон вселяє почуття захищеності, оскільки непомітний навіть під самим облягаючим платтям, брюками або купальником. А деякі цінують тампони за те, що не боятися постійно «протекти», як це буває при використанні гігієнічних прокладок Жіночі прокладки - поговоримо про крильцях .

Як вибрати тампони

Гігієнічні тампони можна купити через інтернет, в магазинах косметики, аптеках і навіть великих супермаркетах. Ватні тампони, тампони з бленда вати і району, тампони з органічної вати - ось варіанти тампонів щодо матеріалів. Матеріал тампона щільно пресують до надання йому циліндричної форми. При чутливості до хімічних речовин не рекомендується купувати ароматизовані тампони - вони можуть викликати алергічні реакції Алергічні реакції: як зрозуміти чому у вас дере в горлі . Можна також вибрати тампон з аплікатором, який суттєво полегшує введення тампона в піхві, або тампон без аплікатора, водити який потрібно чистими пальцями. Крім того, тампони розрізняються ступенем абсорбції, що дозволяє підібрати підходящий варіант залежно від інтенсивності менструальних виділень.

Американське Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA), що регулює виробництво тампонів, вимагає, щоб всі компанії, що випускають цю продукцію, використовували єдину систему стандартних випробувань, спрямованих на вимірювання рівня абсорбції тампонів, і вказували цю інформацію на упаковці. Це допомагає покупцям порівняти продукцію різних виробників і зробити правильний вибір. Наприклад, можна вибрати упаковку тампонів невеликий, середньої або підвищеної абсорбції, а також комплект з тампонів різного ступеня абсорбції. Тампони підвищеної абсорбції найбільш підходять для перших днів менструації, коли виділення рясні. Вони трохи товщі і щільніше інших, оскільки містять більше абсорбуючого матеріалу.

Як користуватися тампонами

На будь-якій упаковці тампонів можна знайти інформацію з докладними інструкціями, як вводити тампон. Не відкриваючи упаковки, уважно вивчіть інструкції. Також зверніть увагу на те, як потрібно витягувати тампон. Спробуйте подумки уявити собі всю процедуру послідовно, перш ніж приступити до неї в реальності. Якщо виникнуть сумніви, зверніться до інструкції.

• Перш ніж відкрити упаковку, ретельно вимийте руки з милом.
• Дістаньте тампон.
• Повністю розслабтеся!
• Внаслідок нервового напруження напружуються м'язи, що ускладнює введення тампона.
• Зручно сядьте або встаньте, щоб легко дотягнутися до піхви.
• Злегка розсуньте ноги і зігніть ноги в колінах.
• Зніміть з тампона обгортку.
• Знайдіть середину аплікатора і візьміть його правою чи лівою рукою.
• Розташуйте аплікатор таким чином, щоб він був направлений до піхви.
• Вказівним і великим пальцями візьміть тампон у підстави / місця з'єднання з аплікатором.
• Вставте тампон в піхву таким чином, щоб аплікатор звисав.
• Вільною рукою розкрийте піхву.
• Проштовхніть тампон всередину.
• Коли тампон займе своє місце, з'явиться відчуття комфорту.
• Якщо це відчуття не з'явиться, дістаньте тампон і повторіть всю процедуру заново, використовуючи новий тампон.
• Безболісного і плавному ковзанню тампона допоможе невелика кількість вагінальної змащення.
• Видаліть аплікатор і позбудьтеся від нього, як вказано на упаковці.
• В залежності від інтенсивності менструального потоку тампони слід міняти кожні 4-6 годин.
• При необхідності тампони можна міняти і частіше.
• Використані тампони слід викидати, слідуючи інструкціям виробника на упаковці.
• Після видалення тампона ретельно вимийте руки з милом.
• Невикористані тампони зберігаєте в чистому і сухому місці.