Менструальна кровотеча: новий погляд

Деякі сучасні дослідники схильні розглядати менструацію як механізм щомісячного очищення матки і піхви від бактерій і сперми.

Судоми і інші неприємні відчуття під час менструації

До, під час і після менструації жінки можуть відчувати безліч найрізноманітніших неприємних відчуттів. У числі найбільш поширених - біль у спині і животі, здуття живота, нудота, діарея, запори, головний біль, підвищена чутливість грудей, підвищена дратівливість, перепади настрою Перепади настрою у жінок - поганий характер чи хвороба? . Втім, менструальний період може супроводжуватися і позитивними відчуттями - відчуттям оновлення, ейфорії, припливами енергії, посиленням сексуального бажання і більш яскравими оргазмами.

Маткові спазми - один з найпоширеніших неприємних симптомів менструації. Прийнято виділяти два типи спазмів. Перший тип - так називамие спазматичні судоми, «винуватцем» яких найчастіше стають простагландини, хімічні речовини, що впливають на м'язове напруження. Деякі простагландини викликають розслаблення м'язів, інші ж, навпаки, напруга їх. Збалансований раціон з лінолевої і ліноленової кислотами, що містяться в овочах та рибі, збільшує кількість простагландинів, що сприяють розслабленню напружених м'язів.

Другий тип спазмів - це так звані Конгестивная, «застійні» спазми, результат затримки рідини і солей в організмі. Щоб уникнути появи конгестівних спазмів, краще відмовитися від молочних продуктів, алкоголю, кофеїну, цукру.

Як боротися зі спазмами під час менструації

• Фізичні навантаження - вони нормалізують кровообіг і циркуляцію кисню, збільшують приплив крові до тазової області.
• Спробуйте не використовувати тампони - багато хто вважає, що вони збільшують ризик спазмів у період менструації. Відмовтеся від внутрішньоматкових контрацептивів.
• Уникайте вживання в їжу червоного м'яса, цукру, молока, жирної їжі.
• Їжте більше свіжих овочів, цільнозернових продуктів (особливо, якщо період менструації супроводжується запорами або проблемами з травленням), горіхів, фруктів.
• Уникайте кави та інших напоїв, що містять кофеїн - він звужує кровоносні судини, збільшує напругу.
• Медитуйте, частіше робіть масаж.
• Пийте імбирний чай (особливо, якщо період менструації супроводжується постійним відчуттям втоми, непритомний, запамороченнями).
• Додавайте в їжу кайенский перець - будучи судинорозширювальну засобом, пекучий перець покращує кровообіг.
• Нарешті, зверніть увагу на спосіб життя: організм жінки чутливо реагує на раціон і дефіцит поживних речовин, тому ПМС і маткові спазми під час менструації найчастіше стають сіпмтоми неправильного харчування.

Передменструальний синдром або ПМС

Передменструальний синдром - явище, відоме вже давно. Тим не менш, протягом останніх декількох десятиліть зусилля фармацевтичних компаній були спрямовані в основному на те, щоб жінки сприймали ПМС як свого роду розлад (і справно купували препарати для полегшення симптомів ПМС). Насправді ж передменструальний синдром - абсолютно природний етап менструального циклу.

ПМС - це сукупність симптомів або відчуттів, які долають жінкою в результаті високого рівня гормонів за кілька днів до настання менструації (а в деяких випадках і під час менструації). Один з ключових ознак передменструального синдрому - дратівливість Дратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій , Перепади настрою. З настанням менструації ці емоційні перепади, як правило, стають менш помітними. Такий тип ПМС пов'язаний з гормонами: якщо домінує гормон естроген, виникає відчуття тривоги, неспокою, дратівливість. Якщо ж домінує прогестерон Прогестерон - норма і патологія , ПМС може супроводжуватися депресією.

Зміна переваг у їжі, хронічна втома, головні болі - симптоми другого типу ПМС, який, тим не менш, так само пов'язаний зі зміною гормонального фону. В результаті збільшення рівня гормонів перед менструацією може змінитися реакція на інсулін - що викликає у жінки майже непереборне бажання з'їсти що-небудь солодке. Полегшити симптоми такого типу передменструального синдрому допоможе збалансований раціон з достатньою кількістю складних вуглеводів - вони забезпечать необхідну енергію і допоможуть впоратися з коливанням рівня цукру в крові Цукор в крові - дуже важливий показник .

Як протікають рясні місячні

Рясні місячні можуть бути індивідуальною особливістю жінки, а можуть бути проявом порушень менструального циклу. Для того щоб точно знати, що ж відбувається в її організмі і наскільки це відповідає нормі, жінка повинна звернутися до лікаря.

Які місячні можуть вважатися рясними

Місячні вважаються рясними, якщо вони тривають більше семи днів. Менструації, які тривають більше дванадцяти днів, називаються менорагіями і вважаються вже патологією. Менорагія часто виникає у дівчаток-підлітків в період формування менструального циклу. Причиною таких менорагій зазвичай є порушення координації між роботою органів, що відповідають за здійснення правильної роботи менструального циклу, - корою головного мозку, гіпоталамусом, гіпофізом, яєчниками і маткою. Те ж саме відбувається і під час клімаксу - в цей період меноррагии Менорагія (гіперменорея) - надмірна втрата крові   також виникають дуже часто.

Іноді рясні місячні виникають на тлі різних истощающих загальних захворювань (наприклад, туберкульозу), пухлин або поліпів матки (наприклад, міоми), запальних процесів в області слизової оболонки матки і так далі.

Причиною можуть бути і порушення згортання здатності крові, не пов'язані з гінекологічними проблемами.

Як протікають

Рясні місячні можуть бути регулярними і не супроводжуватися будь-якими іншими симптомами. У такому випадку, якщо місячні тривають менше дванадцяти днів і при цьому в процесі обстеження не було виявлено будь-якої патології, вони вважаються варіантом норми. Зазвичай такі місячні є індивідуальною особливість жінки найчастіше пов'язаної зі спадковістю. Організм багатьох жінок повністю адаптується до таких крововтрата і вони не викликають розвиток захворювань. Тим не менш, щомісячні підвищені втрати крові і разом з нею заліза можуть привести до важкої залізодефіцитної анемії, тому жінкам з рясними місячними слід періодично проводити дослідження крові для виключення такого ускладнення.

Якщо рясні місячні супроводжуються сильними болями і кров виділяється з великою кількістю згустків, то це може говорити про наявність гормональних захворювань, наприклад, ендометріозу. Ендометріозом називається розростання ділянок слизової оболонки порожнини матки в інших тканинах. Найчастіше ендометріоз виникає в м'язовому шарі матки і є причиною хворобливих рясних місячних.

Рясні місячні можуть виникати у нервових, збуджуваним жінок, в такому випадку вони зазвичай супроводжуються дратівливістю Дратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій , Сильними головними болями (у тому числі мігренню), запамороченням, безсонням і іншими ознаками порушень з боку центральної нервової системи.

Якщо причиною рясних місячних з'явився запальний процес в області матки, то вони супроводжуються болями, ступінь вираженості яких залежить як від самого запального процесу, так і від чутливості нервової системи жінки. Сильні болі на тлі рясних місячних можуть виникати і при поліпах в порожнині матки, а також при різних пухлинах.

Що робити, якщо місячні дуже рясні

Головне - це вчасно звернутися до лікаря і провести обстеження. Для виявлення порушень менструального циклу проводять лабораторні та інструментальні обстеження. До лабораторних досліджень відносяться дослідження крові на гормони в різні фази менструального циклу, загальний аналіз крові і сечі (виняток запальних процесів, в тому числі з боку сечовивідних шляхів), дослідження здатності згортання крові, дослідження виділень з піхви Виділення з піхви   і шийки матки (виявлення запальних процесів жіночих статевих органів і статевих інфекцій).

Проводяться ультразвукові, ендоскопічні (кольпоскопія - дослідження слизової оболонки піхви і шийки матки, гістероскопія - дослідження порожнини матки) і рентгенологічні дослідження. Все це дозволяє виявляти практично будь-яку патологію з високим ступенем точності.

Лікування

Якщо в процесі обстеження патології виявлено не було, то жінці можуть порекомендувати прийом лікарських препаратів, що зміцнюють стінки кровоносних судин - зазвичай це аскорутин Аскорутин - зміцнить стінки капілярів і попередить токсичний вплив своб . При невеликому зниженні гемоглобіну призначаються препарати заліза. Якщо гемоглобін знижений значно, то це вже вимагає усунення гінекологічних причин, що викликали рясні місячні.

Запальні процеси лікуються антибактеріальними препаратами з обов'язковим лабораторним контролем.

Ендометріоз лікують як консервативно, гормональними препаратами, так і за допомогою хірургічних операцій. Видаленню підлягають також поліпи в порожнині матки і пухлини. Сьогодні такі операції проводяться щадними методами за допомогою спеціальної ендоскопічної апаратури.

Жінці, яка вчасно звернулася за медичною допомогою з приводу рясних місячних, майже завжди вдається допомогти.

Галина Романенко