Як вивести зайву рідину з організму - всілякі способи - Продукти

Продукти для виведення зайвої рідини з організму

Продукти, багаті калієм

Як прийом сечогінних препаратів, так і споживання великої кількості продуктів, що володіють діуретичними властивостями, може призвести до зниження рівня калію. Брак калію також є однією з причин застою рідини в тканинах організму, а також появи інших проблем зі здоров'ям. Цей мінерал необхідний для функціонування багатьох тканин і органів. До того ж, калій - це один з електролітів, і він потрібен для нормального водно-сольового обміну. Калій, хоча б у невеликих кількостях, містять майже всі фрукти і деякі овочі. Найбільш багаті джерела калію: банани Банани: користь і шкода для здоров'я , Родзинки, абрикоси, ожина, персики Персики: користь і шкода сонячних плодів , Полуниця, яблука, апельсини, малина, шпинат, гриби, болгарський перець, авокадо, насіння соняшнику, дині, водяний крес.

Часник - перевірений противірусну, антибактеріальну, протигрибкову, а також і сечогінний засіб. Він виводить з тканин рідини, токсини, а заодно прекрасно зміцнює імунітет. Нещодавно було встановлено, що в часнику Часник для здоров'я: майже панацея   містяться речовини, які можуть розщеплювати жири, тому його також можна використовувати при схудненні.

Додавайте часник в салати, супи, та інші страви. У вихідний день, якщо ви нікуди не збираєтеся йти, можете з ранку з'їсти один або два нігтики часнику.

Йогурт

Цей продукт є багатим джерелом білка, а брак протеїнів, як ми вже згадували, може призводити до накопичення надлишків рідини в тканинах. Білок допомагає утримувати сіль і воду всередині кровоносних судин, не даючи їм у великій кількості проникати в тканини. Коли концентрація білка крові - альбуміну - падає нижче нормального рівня, з'являються набряки. Від дефіциту білка найчастіше страждають люди в найбідніших країнах світу, де не у всіх є можливість повноцінно харчуватися, проте він може спостерігатися і у жителів розвинених країн, які погано планують свій раціон.

Крім білка, в йогурті містяться калій, кальцій, і ряд інших корисних речовин. Крім йогурту, рекомендується включати в своє меню та інші продукти, багаті білком, наприклад, яйця, рибу, тофу, сир, сир, бобові, і так далі.

При деяких захворювання нирок лікарі рекомендують обмежувати споживання білка; таким пацієнтам, звичайно, не варто включати в свій раціон занадто багато йогурту або інших продуктів, багатих протеїнами.

Петрушка

Ця ароматна зелень, яку можна зустріти практично на будь-якому дачній ділянці, є давно відомим народним сечогінним засобом. На початку нашого століття діуретичні властивості петрушки були підтверджені результатами наукового дослідження. Петрушка містить велику кількість антиоксидантів, кальцію, заліза, вітамінів групи В. Її відвар можна використовувати для лікування набряків, а також каменів у нирках та інфекцій сечостатевої системи.

Щоб приготувати чотири-п'ять чашок відвару зі свіжої петрушки, залийте літром окропу жменю подрібненого листя, і дайте настоятися від десяти до п'ятнадцяти хвилин. Процідіть відвар, і перелийте його в чисту скляну ємність. Пийте три-чотири чашки такого відвару кожен день, поки не настане поліпшення. Відвар з сушеної петрушкою досить настоювати близько восьми хвилин.

Крім цього, з петрушки можна готувати цілющу пасту, яку також використовують для виведення надлишку рідини з тканин. Рецепт цього ліки був виявлений в древніх текстах, присвячених аюрведою.

Подрібніть свіже листя і стебла петрушки до отримання однорідної пасти. Нанесіть її на ті частини тіла, де з'явилися набряки, залиште її на півгодини, а потім змийте теплою водою. Використовуйте цього засіб два рази на день.

Трав'яні збори

Трав'яний збір з рослин, що надають сечогінну дію, добре допомагає вивести з організму надлишок рідини, і полегшує дискомфорт, викликаний набряком тих чи інших частин тіла. Однак слід пам'ятати, що кожна з перерахованих нижче цілющих трав володіє безліччю додаткових властивостей, а також може взаємодіяти з деякими ліками. Тому приймати цей відвар краще після консультації зі своїм лікарем.

Щоб приготувати літр відвару, вам потрібно одна щіпка подрібненої петрушки, один дрібно порізаний лист ожини, один порізаний лист кульбаби, одна столова ложка дрібно порізаних гілочок вишні, половина чайної ложки кукурудзяних рилець, половина чайної ложки насіння фенхелю. Помістіть всі трави в каструлю і залийте їх окропом. Накрийте каструлю кришкою і товстим рушником, і дайте відвару настоятися від двадцяти хвилин до півгодини. Готовий відвар потрібно пити по одній чашці два рази на день. Його можна зберігати не більше двох днів, в прохолодному і темному місці.

Журавлиновий сік

Завдяки своїм сечогінним властивостям журавлинний сік вже давно став популярним засобом проти набряків, циститу, і цілого ряду інших захворювання. У ньому також міститься досить багато магнію, калію і кальцію, за рахунок чого лікування журавлинним соком дуже рідко призводить до порушення балансу електролітів.

Якщо у вас є проблеми, пов'язані з застоєм рідини в організмі, випивайте по три-чотири склянки журавлинного соку на день, а також додавайте свіжу журавлину Журавлина для здоров'я та краси   в йогурт, сир і каші.

Яблучний оцет

Яблучний оцет полегшує ознаки застою рідин в тканинах, відновлюючи концентрацію калію в крові, і знижуючи рівень натрію.

Змішайте одну чайну ложку яблучного оцту зі склянкою води і випийте перед їжею або під час їжі. Приймайте по склянці цього засобу двічі на день. Курс лікування має тривати не більше одного тижня. Якщо у вас є які-небудь проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту, перед тим, як приймати всередину яблучний оцет, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Якщо надлишки рідини скупчуються у вас, перевагу, в ногах, викликаючи набряки, вам можуть допомогти ванночки з яблучним оцтом. Налийте в тазик воду і оцет в пропорції 1: 1, і тримайте ноги у воді від десяти до двадцяти хвилин. Такі ванночки не тільки допомагають впоратися з набряками, але й усувають неприємний запах ніг. Не робіть ванночки, якщо у вас є подряпини або інші пошкодження на шкірі ніг - яблучний оцет може викликати сильне печіння.