У північних сирих лісах і по окраїнах боліт зростає лохина, корисні властивості якої відомі далеко за межами її місцеперебування. Ягода з цього чагарнички - просто чемпіон за змістом цінних сполук. Чи варто дивуватися, що використовують її не тільки в якості харчового продукту, але і як лікарський засіб.

Що і як лікує блакитна ягода

Американські медики внесли лохину в список найкорисніших для здоров'я ягід, так як вона в достатку містить антиоксиданти - речовини, які нейтралізують дію окислювачів в організмі людини.

Вважається, що надлишок окислювачів служить основною причиною передчасної загибелі клітин і призводить до виникнення таких захворювань, як онкологія, серцево-судинна недостатність, діабет, інсульт. Особливо багато шкідливих сполук утворюється в організмі людей, що проживають в екологічно-несприятливих районах.

Прийом антиоксидантів Антиоксиданти: вся правда про горезвісну користь   допомагає продовжити молодість і попередити розвиток «хвороб цивілізації». Є лісову ягоду рекомендується у свіжому вигляді, тому що саме в свіжих плодах концентрація антиоксидантів найбільш висока.

Однак на цьому корисні властивості лохини не вичерпуються. Її ягоди - це ще й безцінне джерело мінералів: кальцію, фосфору, заліза, калію, магнію і йоду. У достатній кількості присутні і вітаміни.

За змістом аскорбінової кислоти лохина обігрує багатьох конкурентів. Добову потребу людини в цьому елементі здатні задовольнити всього півсклянки її плодів. Вітамін С необхідний організму не тільки для зміцнення імунітету Зміцнення імунітету - допомога імунній системі , Але і для підтримки здорового стану шкіри, кісток і м'язів.

Вхідний до складу ягід вітамін Р підвищує міцність капілярів. Тому прийом лохини корисний при атеросклерозі, гіпертонії, ангіні та інших захворюваннях, що супроводжуються недостатністю капілярного кровообігу.

Для збагачення організму вітамінами і мінералами лохину вживають як в свіжому, так і у висушеному вигляді. Зі свіжих ягід готують сік або «холодне» варення. Ці кошти приймають при гіповітамінозах, після тривалих хвороб або в зимовий час з метою профілактики простудних захворювань. Людям, які працюють за комп'ютером, для відновлення зору рекомендується щодня випивати по склянці голубічние соку.

Наявність в плодах таких сполук, як пектини, сапоніни і органічні кислоти, дозволяє використовувати їх для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. Подразнюючи рецептори в травному каналі, органічні кислоти стимулюють вироблення шлункового соку, збуджують апетит, посилюють перистальтику кишечника. Пектини нормалізують чисельність бактерій в кишечнику. Сапоніни мають протизапальну дію при гастриті, ентериті, коліті. З метою терапії шлунково-кишкових захворювань призначають сік голубики або відвар висушених плодів.

Встановлено, що в ягодах рослини міститься бетаїн - з'єднання, що володіє антисклеротичними властивостями. Дослідження, проведені японськими вченими-медиками, підтвердили, що регулярне вживання лохини зменшує рівень «поганого» холестерину в крові, знижує ризик розвитку серцевих захворювань, покращує пам'ять і рухову активність.

Американські фахівці стверджують, що лохина - відмінний засіб для профілактики раку. У її складі присутній елагова кислота, яка гальмує ріст злоякісних пухлин легенів, шлунка і гортані.

Чистить зсередини і зовні

Далеко не останнє місце займає лохина як джерело нерозчинної клітковини. У 100 грамах її плодів міститься близько 5 грам харчових волокон, при рекомендованій денній нормі - 25 грам (для дорослої людини). Працюючи як адсорбент, клітковина вбирає в себе все, що має бути виведено з організму, таким чином сприяючи його очищенню.

В якості природного «губки» ягоди лохини призначають при будь-яких станах, які супроводжуються накопиченням токсичних сполук в організмі: при тривалих запорах, алергіях, отруєннях, при роботі на шкідливих виробництвах. Свіжі плоди вживають в цілісному вигляді, висушені попередньо розпарюють.

З метою очищення застосовується лохина і зовнішньо. Маски з розтертими в кашку ягодами допомагають видалити ороговілі частинки з верхніх шарів шкіри і звузити пори. Функцію активних компонентів в цьому випадку виконують органічні кислоти рослини. Вони руйнують епідерміс, виробляючи поверхневу шліфовку шкіри.

Цілющі листочки

Листя лохини містять корисні з'єднання в тому ж складі і кількості, що і ягоди. Настій з листя вживають як вітамінний засіб і при недокрів'ї. П'ють напій і при цукровому діабеті, диспепсичних розладах, з метою профілактики серцево-судинних захворювань.

Японськими вченими було виявлено позитивний вплив листя рослини на функцію простати. Цей ефект, швидше за все, обумовлений високим вмістом в них флавоноїдів та танінів. Настій з листя лохини рекомендується приймати чоловікам при запаленні і аденомі передміхурової залози.

Все частіше для боротьби із захворюваннями печінки пацієнти використовують нетрадиційні методи лікування, зокрема вживають рослинні харчові добавки Харчові добавки - основна класифікація . Проте багато лікарів ставляться з до таких препаратів з недовірою. Причин для сумнівів вистачає. Це і недостатня вивченість деяких БАДів, і несумлінність виробників, які не схильні надавати вичерпну інформацію про безпеку своїх продуктів. До числа «спірних» гепатопротекторів відноситься і расторопша - протипоказання цієї цілющої травички найчастіше вказуються виготовлювачами не в повному обсязі.

Зважимо «за»

Як лікарська рослина расторопша плямиста застосовувалася ще дві тисячі років тому: про неї згадували у своїх роботах Авіценна і класик античної медицини Гален. Призначали траву головним чином для лікування захворювань печінки та жовчного міхура.

Хімічний склад розторопші вперше був розшифрований в 1968 році фахівцями Мюнхенського університету. Вчені встановили, що її основним діючим компонентом є силімарин. Крім цього, в рослині були виявлені:

• вся група жиророзчинних вітамінів (А, Д, Е, К),
• поліненасичені жирні кислоти (аналогічні тим, що присутні в риб'ячому жирі),
• маса мікроелементів (калій, магній, селен, цинк, бор, мідь).

Силімарин залишається єдиним відомим на сьогоднішній день речовиною природного походження, яке володіє захисними властивостями щодо печінки. Він прискорює процеси загоєння в тканинах пошкодженого органу, стимулює синтез нових печінкових клітин, перешкоджає проникненню в них токсичних сполук, посилює утворення і виділення жовчі.

У науковій медицині розторопша, показання та протипоказання якої вивчені вже досконально, призначається при дискінезії жовчних шляхів, холециститі, хронічному гепатиті Хронічний гепатит - діагноз на все життя , Алкогольному цирозі та інших токсичних ураженнях печінки.

Народні лікарі рекомендують це рослина також для лікування цукрового діабету Цукровий діабет - грізна і невиліковна хвороба , Варикозного розширення вен і при порушеннях менструального циклу.

Зважимо «проти»

Всі наукові публікації відзначають хорошу переносимість і високу безпеку силімарину. Але навіть незважаючи на це, розторопша, протипоказання до застосування якої мінімальні, може завдати шкоди деяким категоріям пацієнтів.

Через жовчогінних властивостей не рекомендується вживати рослину людям з жовчнокам'яною хворобою. Посилене відділення жовчі здатне спровокувати у них вихід каменів з жовчного міхура. Пацієнт при цьому буде відчувати гострі напади болю в правому підребер'ї, нудоту, тяжкість в області печінки. Стан може ускладнитися закупоркою жовчних проток, що в свою чергу призведе до збільшення печінки і розвитку жовтяниці.

Протипоказаний прийом трави в період загострень гастриту, виразкової хвороби шлунка або кишечника. Взаємодіючи з шлунковим соком, жовч дратує пошкоджені стінки травного тракту. Такий ефект викликає посилення болю в животі і затягує процес одужання.

Як і більшість рослин, розторопша дуже багата органічними кислотами. У малих дозах вони ніякої шкоди організму не заподіюють. Але лікування печінки - процес тривалий. Застосовувати препарати розторопші пацієнти змушені протягом декількох місяців. У цьому випадку надмірне надходження органічних кислот в просвіт кишечника призводить до загибелі корисної мікрофлори, що проявляється розвитком диспепсичних розладів. Хворі скаржаться на нудоту, бурчання в животі, виділення газів і діарею.

Виникнення подібних симптомів спостерігається і при передозуванні розторопші. Позбутися негативної реакції допомагає відміна фітопрепарату і призначення пробіотиків.

Достовірно встановлено, що при тривалому вживанні силімарин чинить естрогеноподібну дію. Тому пацієнтам з гормональними порушеннями Гормональні порушення - надлишок і недолік однаково небезпечні   (ендометріозом, доброякісними або злоякісними пухлинами матки, яєчників, передміхурової залози) лікарі призначають расторопшу тільки після ретельної оцінки можливих ризиків і користі. З цієї ж причини не рекомендується рослина вагітним і годуючим жінкам. Силімарин у них може спровокувати передчасні пологи і порушення лактації.

З обережністю необхідно приймати расторопшу хворим з нирковою недостатністю. Калій, який входить до складу плодів, у великих дозах може призвести до розвитку набряків і ослаблення серцевого м'яза.

Не рекомендується вживання рослини в дитячому віці. Хоча расторопша і визнана в цілому безпечною, але жодних клінічних досліджень, які підтверджують можливість її застосування у дітей не проводилося. Відсутність будь-яких стандартів не дозволяє призначати адекватні дози цього фітопрепарату маленьким пацієнтам.

Розторопша, протипоказання для печінки у якій відсутні, може застосовуватися при будь-яких гепатопатологіях. Однак не слід вживати траву в якості основного засобу терапії при гострих вірусних гепатитах, оскільки в таких випадках необхідною умовою одужання є прийом противірусних засобів.

Протипоказано використовувати расторопшу людям з алергічною реакцією на цю рослину.

Небезпечні зв'язки

Впливаючи на печінку, силімарин змінює активність її ферментів, які відіграють дуже важливу роль в «перетравлюванні» лікарських засобів. Одночасний прийом розторопші з деякими препаратами може призвести до того, що їх концентрація в організмі виявиться нижче або вище терапевтичної. Тому до початку вживання рослини важливо проконсультуватися з лікарем, який або відкоригує дози вже прийнятих медикаментів, або підбере інший гепатопротектор.

До препаратів, які вступають у взаємодію з силімарину відносяться:

• антидепресанти (паксіл, флуоксетин, звіробій),
• антипсихотичні засоби (клозапін),
• протисудомні препарати (карбамазепін),
• транквілізатори (лоразепам),
• імунодепресанти (такролімус),
• статини (засоби для зниження рівня холестерину),
• естрогени.

Особливі труднощі викликає заміна психотропних ліків. Тому пацієнтам з психічним захворюваннями (депресією, шизофренією, епілепсією) призначення розторопші не рекомендується.