Людство культивує льон, багате джерело цілющого масла, протягом більш ніж семи тисяч років. Наші предки використовували коричневі насіння льону для приготування мазей, які знімали запалення шкіри, а також для лікування закрепів. Лляна олія містить незамінні жирні кислоти Омега-3, Омега-6 і Омега-9, а також вітаміни групи В і клітковину.
Усього одна чайна ложка лляної олії містить 2, 5 грама Омега-3 жирних кислот, що майже вдвічі перевищує кількість Омега-3 жирної кислоти, яка міститься в нашому харчуванні. Крім того, лляне масло - прекрасне джерело лігнанов - речовин, що володіють протизапальними, антиканцерогенними і антиоксидантними властивостями. Лігнано благотворно впливають на захворювання гормонального походження, а також ефективні при лікуванні деяких онкологічних захворювань. Лігнано також допомагають знищити деякі види бактерій, грибкових інфекцій і вірусів, у тому числі вірус герпесу і лишаю.
Лікувальні властивості лляного насіння
Холестерин
Регулярне застосування в раціоні харчування масла лляного допомагає знизити рівень холестерину і в'язкість крові, підвищити еластичність судин, що запобігає розвитку інфаркту міокарда, атеросклерозу, гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця, знижує ризик інсульту і утворення тромбів.
Травна система
Крім того, масло насіння льону та терте лляне насіння нормалізує роботу всієї травної системи людини: покращує функцію печінки, сприяє лікуванню колітів, гастритів, усуває запори, печію, надає протипаразитарну дію. При захворюваннях травного тракту міститься в лляному насіння дієтична клітковина стимулює шлунково-кишкову діяльність. Особливо це необхідно тим, у кого є порушення в цій галузі (наприклад, запори, викликані різними причинами). Полісахариди володіють мембраностатіческім дією, внаслідок чого лляне насіння застосовується як обволікаючий, пом'якшувальну, протизапальну при гастриті і виразці шлунка
Імунітет
Неоціненні іммунозащітние властивості олії: його застосування як продукту харчування профілактично попереджає деякі онкологічні захворювання (рак молочної залози, рак прямої кишки і передміхурової залози, і навіть рак шкіри). Лігнано володіє протиракову активність, ракові клітини перестають ділитися. Канадці проводили дослідження в цьому напрямку: якщо у жінки пухлина молочної залози, то навіть споживання булочок із лляним насінням зупиняє пухлинний процес.
Також в медицині рекомендують масло з насіння льону приймати післяопераційним і ослабленим хворим в період реабілітації.
Рекомендується регулярне вживання олії льону і дітям для повноцінного здорового розвитку організму.
Системні захворювання
Лляна олія також знімає запалення при подагрі, системної вовчаку і фіброзно-кістозної мастопатії: що містяться в ньому Омега-3 жирні кислоти зменшують запальну реакцію при цих захворюваннях. При системній вовчаку лляне насіння не тільки зменшує запалення суглобів, шкіри і нирок, але й істотно знижує рівень холестерину в крові (при вовчаку холестерин підвищений). При подагрі лляне масло зменшує різку і сильний біль у суглобах
Болі в суглобах - як розібратися що відбувається?
, А також знімає набряки суглобів. Крім того, здатність Омега-3 жирних кислот покращувати всмоктуваність йоду - мінералу, дефіцит якого часто відзначають у жінок, які страждають фіброзно-кістозною мастопатією - робить лляне масло ефективним засобом для допоміжного лікування цього захворювання.
Жіноче здоров'я
Дуже важлива роль олії насіння льону як корисного продукту здоров'я в житті будь-якої жінки. Це масло обов'язково має входити в раціон харчування вагітних, так як компоненти його позитивно впливають на правильний розвиток мозку майбутньої дитини, полегшують перебіг вагітності та пологів. Щоденне вживання олії з насіння льону нормалізує гормональний фон, пом'якшуючи передменструальний синдром і покращуючи самопочуття жінки в клімактеричний період.
Косметологія
У сучасній косметології масло льону знаходить застосування у складі всіляких масок для шкіри і волосся завдяки високому вмісту вітамінів і омолоджуючу, пом'якшувальною, бактерицидним властивостям. Лляна олія також сприяє росту волосся і нігтів (внаслідок дефіциту Омега-3 жирної кислоти в організмі волосся стає тьмяним і млявими, а нігті - ламкими).
Геморой
Лляне насіння також допомагає при лікуванні геморою, дивертикулярная хвороби і жовчнокам'яної хвороби: завдяки високому вмісту дієтичної клітковини лляна мука
Льняна мука: природний «віник» для краси і здоров'я
покращує травлення, забезпечує регулярний стілець і запобігає запори, геморой і дивертикуліт. У хворих дивертикулитом лляне насіння очищає шлункові мішки від відходів травлення, тим самим запобігаючи можливі інфекції. При спастичному коліті лляне масло допомагає зняти запалення і відновити шлунково-кишковий тракт після пошкодження. Крім того, лляне масло запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі і навіть розчиняє вже існуючі камені.
Набряки
Вживання насіння льону сприяє нормалізувати водний обмін в організмі, порушення якого спостерігається у вигляді набряків при деяких типах надмірної ваги, постклімактеричному періоді, серцево-судинних захворюваннях та інших хворобах, при яких утруднений висновок натрію і води нирками. Вживання в їжу насіння льону
Насіння льону: домашній лікар
допомагає роботі нирок при цих захворюваннях.
Шкірні хвороби
Лляна олія також допомагає при лікуванні акне, екземи, псоріазу, розацеа (рожеві вугри) і сонячних опіків. Завдяки вмісту в лляній олії жирним кислотам воно дуже корисно для шкіри. При нанесенні лляної олії на ділянки, уражені екземою, псоріазом або розецеа, поліпшення помітно вже скоро. Ця дія лляної олії також забезпечується незамінними жирними кислотами. Сонячні опіки швидше проходять, якщо обробити їх лляною олією. При вугрової висипки незамінні жирні кислоти частково знімають з шкіри плівку шкірного сала, що забиває пори і заважає шкірі «дихати». Навіть застосовуючи цей продукт усього 2 рази на день, можна отримати істотне полегшення при оперізуючий лишай, бородавках і мозолях. Вважається, що екстракт лляного насіння покращує стан при захворюваннях ясен та інших запальних процесах в роті і горлі.
Важкі хвороби
Лляна олія допомагає зменшити пошкодження нервів, що викликає нечутливість (оніміння) і свербіж. Незамінні жирні кислоти в його складі покращують передачу нервових імпульсів, що робить лляне масло
Лляна олія - цілющі властивості красивого квітки
корисним при лікуванні багатьох захворювань, симптомами яких є свербіж і оніміння тканин. Ці заспокійливі властивості лляної олії корисні при лікуванні хвороби Паркінсона (хронічне, прогресуюче нейродегенеративне захворювання, обумовлене втратою клітин, що містять дофамін), діабету і розсіяного склерозу.
Стреси
Лляна олія ефективно бореться зі стресом і невралгією. У стресовому стані виробляються токсичні біохімічні речовини, що руйнують організм. Омега-3 перешкоджає їх утворенню. Лляне насіння має заспокійливу дію, що важливо при стресових ситуаціях.
Профілактика раку
Лляна олія допомагає при лікуванні порушень функції передміхурової залози, чоловічого безпліддя та імпотенції. Містять в лляній олії незамінні жирні кислоти можуть запобігти аномальне збільшення і запалення передміхурової залози у чоловіків похилого віку. Прийом лляного насіння допомагає зменшити прояви цього порушення, зокрема, позиви до сечовипускання стають менш частими. Незамінні жирні кислоти також відіграють велику роль у збереженні здоров'я сперматозоїдів і можуть бути корисні в лікуванні чоловічого безпліддя, так як покращують приплив крові до пеніса.
