Про те, що звіробій - лікувальна трава, було відомо ще в античну епоху. Сьогодні ефективно застосовується лікарська трава звіробій як засіб від депресії.

Лікувальна трава звіробій - представник поширеного роду рослин, які зустрічаються на великих територіях обох півкуль. Незважаючи на те, що «звіробій» (Hypericum) - це назва цілого року, зазвичай цим словом називають одне єдине рослина - звіробій звичайний, або продірявлений, той самий, який широко використовується в медицині.

У цій рослині міститься багато хімічних речовин, і деякі з них, імовірно, полегшують депресію, запобігаючи реабсорбцію нервовими клітинами головного мозку нейромедіатора серотоніна, а також знижуючи рівень протеїнів, що впливають на роботу імунної системи. Зазвичай при депресії приймають стандартизовані препарати із звіробою Препарати із звіробою - рецепти народної медицини , Що містять гиперицин і гіперфорин. Важливо мати на увазі, що хоча трава звіробою - натуральне цілющий засіб, воно може взаємодіяти з хімічними речовинами у складі різних ліків і викликати певні побічні ефекти.

До теперішнього часу було проведено багато досліджень, в ході яких звіробій порівнювали за різними параметрами з плацебо Плацебо - ефективний засіб для самонавіювання   і антидепресантами. У більшості випадків дослідження показували, що звіробій корисніше плацебо і дорівнює за ефективністю стандартним антидепресантами, які звичайно застосовуються для лікування м'якої та помірної депресії. Однак малоймовірно, що звіробій може бути корисний при леченіібіологіческой депресії.

В цілому, лікувальна трава звіробій рекомендується як альтернативний засіб замість рецептурних антидепресантів, яке можна купити без рецепта і, як правило, за нижчою ціною.

Варто згадати ще одне дослідження, в якому брали участь три тисячі чоловік, які страждають від клінічної депресії Депресія - трохи більше ніж поганий настрій . Для багатьох з них звіробій виявився значно менш ефективним, ніж більшість рецептурних антидепресантів.

Інструкція з використання трави звіробою

Хоча в цілому звіробій є достатньо безпечним лікарською рослиною, приймати його слід в обмеженій кількості. Максимально ефективні та безпечні дози звіробою для різних категорій пацієнтів поки на визначені, однак на підставі результатів клінічних досліджень сформульовані основні рекомендації по прийому цієї лікарської рослини для хворих депресією.

При депресії рекомендується приймати по 300 мг екстракту звіробою три рази в день. Ця доза розрахована на стандартизований екстракт, що містить 0.3% гіперицину. Втім, деякі фахівці вважають, що краще приймати весь необхідний об'єм препарату раз на день, однією великою дозою. В даний час невідомо, чи є один або інший спосіб прийому звіробою найбільш ефективним; при виборі режиму прийому екстракту можна виходити з власних уподобань або проконсультуватися з лікарем, головне - не перевищувати загальну рекомендовану дозу.

Якщо ви приймаєте будь-які лікарські препарати, або у вас є хронічні хвороби, перед тим, як починати приймати звіробій, порадьтеся з лікарем.

Оскільки виробництво препаратів зі звіробоєм практично не контролюється, купуйте продукцію тільки відомих, надійних виробників.

Намагайтеся не приймати звіробій після обіду - чим пізніше ви його приймаєте, тим більша ймовірність того, що він викличе безсоння.

Побічні ефекти звіробою і запобіжні заходи

Безпека звіробою раніше викликає деякі питання, але в цілому він переноситься добре більшістю пацієнтів. Його найпоширенішими побічними ефектами є сухість порожнини рота, запаморочення, підвищена чутливість до сонячного світла, розлад шлунку і підвищена стомлюваність.

Звіробій не рекомендується приймати одночасно з іншими антидепресантами, препаратами, які використовуються в терапії ВІЛ-інфікованих пацієнтів, варфарином Варфарин - антикоагулянт непрямої дії , А також медикаментами, які приймають для запобігання відторгнення трансплантатів. Якщо ви приймаєте звіробій, і збираєтеся почати прийом якого-небудь іншого препарату, рецептурного чи ні, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Звіробій не слід використовувати при підозрі на важку депресію - при цьому розладі засоби народної медицини зазвичай не допомагають, і потрібно якомога швидше звернутися до лікаря, щоб уникнути можливих важких наслідків депресії.

Спиртова настоянка звіробою - популярний безрецептурний препарат, який можна знайти практично в будь-якій аптеці. Концентрація спирту в таких настойках, як правило, становить не більше 45%, завдяки чому їх можна приймати навіть тим, у кого підвищена чутливість до алкоголю.

Застосування

Настоянка звіробою використовується при легкій депресії Депресія - трохи більше ніж поганий настрій , Стресі Як перемогти стрес? Створити для себе оазис , Тривожності Тривожність - як відрізнити норму від патології?   і порушеннях сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни . Вона також полегшує симптоми обсесивно-компульсивного розлади, передменструального синдрому, сезонного афективного розладу і менопаузи. Крім того, настоянку звіробою іноді рекомендують пацієнтам, які проходять лікування від алкогольної або нікотинової залежності.

Гіперицину - діюча речовина у складі звіробою, яке, імовірно, надає заспокійливу дію і допомагає впоратися з депресією та іншими порушеннями. Механізм дії цієї речовини поки вивчений недостатньо добре, і його ефективність як і раніше викликає багато питань у фахівців. Гіперицину - це рослинний пігмент червоного кольору, який інгібує моноаміноксидазу і зворотне захоплення серотоніну, тобто діє, як багато рецептурні антидепресанти. Недавні дослідження показали, що сам по собі гиперицин є менш сильним антидепресантом, ніж екстракт звіробою - мабуть, поєднання всіх вхідних його до складу корисних речовин, у тому числі флавоноїдів та гіперфорин, надає найбільш сильний лікувальну дію. Гірка настоянка звіробою містить усі компоненти цієї рослини.

Звіробій стає все більш популярним в Європі багато в чому завдяки тому, що він дуже рідко викликає побічні ефекти, на відміну від інших антидепресантів. Позначаються і так звані «зелені» тенденції - при можливості люди все частіше віддають перевагу натуральним лікам. Важливо й те, що настоянка звіробою коштує значно дешевше більшості ліків від депресії.

Настоянку звіробою можна купити без рецепта, проте перед її прийомом настійно рекомендується порадитися з лікарем. Зазвичай поліпшення стає помітно через 4-8 тижнів після початку курсу лікування.

Протипоказання

Настоянку звіробою не можна приймати під час вагітності та в період грудного вигодовування. Вона також протипоказана дітям віком до шести років і тим, у кого алергія на гиперицин та інші компоненти препарату.

Безпека

Під час прийому настоянка звіробою необхідно уникати тривалого впливу прямих сонячних променів і відвідування соляріїв, оскільки вона робить шкіру та очі більш чутливими до ультрафіолетового випромінювання. Якщо ви приймаєте будь-які лікарські препарати або цілющі трави, обов'язково поговоріть з лікарем, перш ніж почнете приймати звіробій.

Під час курсу лікування слід утримуватися від вживання алкоголю.

Прийом настоянки звіробою необхідно припинити, щонайменше, за два тижні до будь-якої хірургічної операції.

Побічні ефекти

У рідкісних випадках настоянка звіробою викликає такі побічні ефекти, як запаморочення, нудота, підвищена стомлюваність, головні болі. При появі побічних ефектів необхідно зменшити щоденну дозу настоянки. Якщо це не допомагає, зверніться до лікаря.

Лікарська взаємодія

Настоянка звіробою може викликати небажані реакції при її одночасному прийомі з протиепілептичними і антиретровірусними препаратами, иммуносупрессантами, комбінованими оральними контрацептивами, антидепресантами та опіоїдними анальгетиками.

Як приготувати настоянку звіробою в домашніх умовах

Настоянку звіробою не обов'язково купувати в аптеці - ви можете приготувати її самостійно. Для початку потрібно зібрати квіти звіробою - він цвіте з кінця червня по початок серпня (час цвітіння залежить від погоди і кліматичної зони). Найкраще збирати їх по ранках, так як сонячні промені хоч трохи, але все ж зменшують корисні властивості звіробою.

Наповніть квітками чистий слоїк - щільно втрамбовуйте їх, поки не зрозумієте, що більше квіток туди просто не поміститься. Потім повільно влийте в банку горілку - стільки, скільки поміститися, і щільно її закрийте. Поставте банку на вікно з сонячної сторони, і дайте постояти два тижні. За цей час рідина в банку стане рубіново-червоною. Процідіть вміст банки, і перелийте його в скляну пляшку. Потім пляшку з настоянкою слід зберігати в холодному, сухому і темному місці; можна загорнути її у коричневу папір або в паперовий пакет, щоб забезпечити додатковий захист від світла.