Народний засіб від запору може бути різним - все залежить від того, чому з'явився запор. Деякі види запорів можна легко вилікувати правильним харчуванням. Інші ж види, особливо, якщо запор виник на тлі якогось захворювання шлунково-кишкового тракту, насилу піддаються корекції.

Види запорів

Запор - це утруднене, рідкісне спорожнення кишечника. Для більшості людей запором прийнято вважати затримку стільця більш, ніж на дві доби. Але у деяких людей спорожнення кишечника йде за власним індивідуальним графіком, і стілець може бути не більше одного-двох разів на тиждень при нормальному стані. Найпоширенішими видами закрепів є аліментарний, гиподинамический і неврогенний.

• Аліментарні запори найчастіше є наслідком вживання в їжу легкозасвоюваних продуктів, позбавлених клітковини. Саме клітковина сприяє просуванню калових мас по кишечнику і очищенню стінок кишечника від калових каменів. Клітковина міститься в овочах, фруктах, кашах, хлібі грубого помелу.
• Гіподинамічні запори розвиваються при малорухливому способі життя, а також у прикутих тривалий час до ліжка хворих - гладка мускулатура кишечника перестає виконувати свою функцію, що призводить до зниження перистальтики кишечника і запорів.
• Неврогенні запори - це наслідок порушення нервової регуляції діяльності кишечника, що розвивається в результаті постійних стресів і високих навантажень.

Лікування закрепів народними засобами

Для того, щоб народні засоби від запору були ефективні, їх повинен призначати лікар, спираючись на результати обстеження і наявність (або відсутність) того чи іншого захворювання органів травлення.

Народні засоби від запору можуть входити до складу комплексного лікування будь-якого захворювання, що супроводжується ці симптомом. Але при цьому вони повинні бути підібрані відповідно до механізму дії, найбільш відповідним для даного хворого.

Народні засоби проти запору аліментарного походження

Найефективнішим засобом в даному випадку буде регулярне харчування не менше 4-5 разів на добу з вживанням в їжу продуктів, багатих на клітковину, що сприяють спорожнення кишечника і великої кількості рідини (до 1, 5-2 л на добу).

Продукти багаті клітковиною: свіжі (у вигляді салатів) і відварені (приготовані на пару, тушковані) овочі (всі види капусти, кабачки, баклажани, морква, буряк), фрукти з великою кількістю клітковини (яблука, апельсини, абрикоси), злаки (каші гречана, вівсяна, кукурудзяна), хліб грубого помелу.

До продуктів, що сприяють спорожнення кишечника, відносяться: натуральні кисломолочні продукти (несолодкі кефір, йогурт, кисле молоко, ацидофілін, ряжанка), свіжовичавлені фруктові соки, сушені розмочені у воді чорносливу, інжир і так далі.

Народні проносні засоби від запору гіподинамічного походження

При гіподінаміческой запорах їжа не просувається по кишечнику через відсутність достатньої перистальтики (скорочення) кишечника. В цьому випадку допоможе збільшення обсягу їжі за рахунок продуктів, багатих на клітковину і вживання рослинних олій.

Народні проносні засоби при запорах:

• вранці, за годину до їди потрібно регулярно, протягом місяця і більше вживати салат із одного натертого на тертці зеленого яблука, такого ж об'єму дрібно нарізаної свіжої капусти і третини від обсягу яблука свіжого буряка; заправити салат потрібно рослинним маслом;
• вранці натщесерце за 30 хвилин до їжі приймати столову човен рослинного масла (соняшникової, кукурудзяної або оливкової);
• можна приймати відвар з наступного збору від атонії кишечника: по 3 частини кори крушини, кореня солодки і плодів фенхеля, 5 частин кореня алтея, 6 частин товченого лляного насіння змішати, взяти столову ложку збору, помістити в емальований посуд, залити склянкою гарячої кип'яченої води, закрити кришкою і нагрівати в киплячій воді (на водяній бані) 30 хвилин, потім остудити, процідити, віджати, довести об'єм відвару до вихідного рівня кип'яченою водою і приймати по половині склянки після їжі ввечері.

Ефективні народні засоби від запору неврогенного походження

У цьому випадку рекомендуються лікування хронічного запору народними засобами, до складу яких входять рослини з проносними і заспокійливими властивостями:

• на ніч можна щодня приймати наступний відвар: збір - листя м'яти М'ята і її корисні властивості: ароматна свіжість   перцевої і пустирника по 3 частини, корінь валеріани і кора жостеру - по 2 частини; готувати так само, як і попередній відвар, приймати по половині склянки перед сном Сновидіння: як зрозуміти наші сни ;
• уникати стресів;
• вранці натщесерце випити склянку фруктового соку або просто води, який активізує перистальтику кишечника;
• через півгодини після прийому їжі потрібно викликати дефекацію, застосувавши певні прийоми (масаж живота, ритмічні втягування заднього проходу, введення в задній прохід гліцеринової свічки і так далі);
• звільняти кишечник щодня в один і той же час.

Народні засоби від запору дітям повинен призначати тільки лікар. Як попускають дітям годину то призначають сік алое Алое - його дивовижні лікувальні властивості , Настій м'яти, відвар кореня солодки, насіння кропу Кріп: користь і шкода ароматною приправи , Фенхеля і так далі.

Про те, як лікувати запор народними засобами, в будь-якому випадку слід порадитися з лікарем.

Галина Романенко

Навколишнє нас природа багата лікарською сировиною. У лісі, на луках і полях є безліч різноманітних трав, чагарників і дерев, які містять цінні для здоров'я людини речовини. Скромна й непомітна травичка грицики - одне з найвідоміших цілющих рослин.

Ботанічна характеристика грициків

Грицики - однорічна трав'яниста рослина з сімейства хрестоцвітних. Стебло гіллясте, висотою до 30 см. Листя в основному прикореневі, довгасті, зубчасті, біля кореня зібрані в розетку. На стеблі листя стрілоподібні, сидячі. Квітки дуже дрібні, мають по чотири білих пелюстки, розташовуються на верхівці стебла. Плоди - маленькі стручки трикутної форми.

Росте як бур'ян на території всієї нашої країни на городах, у полях, на луках, пустирях, уздовж доріг і біля будинків. Одна рослина за літо може дати більш шістдесяти тисяч насінин, які швидко проростають і дають за літо чотири покоління нових рослин. Тому поруч можна зустріти і молоді, і старі рослини.

Хімічний склад грициків і збір лікарської сировини

У листі грициків містяться холін, ацетилхолін, тирамін, ізотін, дубильні речовини, органічні кислоти (бурова, фумарова, яблучна, лимонна, винна), вітаміни В2, К, аскорбінова кислота, каротин, фітонциди, ефірна олія Ефірні олії і зачаття: чи можуть допомогти троянди? , Мінеральні речовини (залізо, хром, марганець, мідь, титан, алюміній, фосфор і кальцій).

В якості лікарської сировини використовують надземну частину рослини. Збирають траву під час цвітіння, висмикуючи разом з коренем, а потім коріння обрізають. Сировина невибагливо, тому його сушать будь-яким доступним способом, після чого зберігають у підвішених тканинних мішечках.

Лікарські властивості грициків та її застосування в медицині

Грицики має кровоспинними, протимікробними, знижувальними артеріальний тиск, протинабряковими, жовчогінними та в'яжучими властивостями.

Кровоспинні властивості грициків залежать від вмісту в ній великої кількості вітаміну К. Тому настої і відвари з грициків призначають при різного роду кровоточивості: при міжменструальних кровотечах, тривалих болісних менструаціях, при кровохарканнях на тлі туберкульозу легенів (за допомогою грициків вони знімаються краще, ніж іншими ліками) і так далі.

Грицики призначають при початкових стадіях гіпертонічної хвороби разом із заспокійливими засобами - це сприяє значному зниженню артеріального тиску Артеріальний тиск - чи небезпечні його коливання? . Курси лікування по 1, 5-2 місяці можна проводити два рази на рік. При хронічній серцево-судинної недостатності, яка супроводжується набряками, грицики допоможе їх зменшити. Але тут є протипоказання: грицики не можна застосовувати тривало і часто, так як при будь-яких серцево-судинних захворюваннях часто зустрічається схильність до утворення в кровоносних судинах тромбів - грицики може посилити тромбоутворення через присутність в ній вітаміну К.

Навесні грицики використовується для приготування салатів як вітамінний засіб, який чинить до того ж протисклеротичну дію - кровоносні судини очищаються від атеросклеротичних бляшок.

Як жовчогінний засіб грицики застосовується при застої жовчі в жовчному міхурі та жовчовивідних шляхах - вона розширює жовчовивідні шляхи і підсилює їх рухову активність. Разом з застояної жовчю організм може позбутися невеликих каменів і піску, які знаходилися в жовчовивідних шляхах.

При захворюваннях нирок і сечовивідних шляхів грицики теж підійде, оскільки володіє одночасно протимікробними і сечогінними властивостями. Сечовивідні шляхи промиваються (особливо, якщо хворий п'є багато рідини), з них йдуть пісок, каміння, збудники інфекцій та продукти їх обміну.

В'язкі властивості грициків дозволили застосовувати її при різного роду проносах, як самостійно, так і в комплексі з іншими лікарськими речовинами.

Препарати з грициків посилюють рухову активність гладкої мускулатури внутрішніх органів, у тому числі мускулатури матки, тому їх не можна призначати при вагітності. Не варто її пити тривалими курсами і в літньому віці, коли в кровоносних судинах часто утворюються тромби.

Лікарські препарати з грициків

В аптеці можна придбати рідкий екстракт грициків на 70% спирті, який застосовують при кровоточивості, наприклад, при систематичних маткових кровотечах Маткові кровотечі поза менструації - ознака серйозного порушення .

У домашніх умовах з грициків можна приготувати настій: дві столові ложки сировини заливають склянкою окропу, поміщають на водяну баню Баня і здоров'я: користь і шкода банних процедур   на 15 хвилин, остуджують 45 хвилин, проціджують, доливають до вихідного рівня кип'яченою водою і приймають по столовій ложці 4-5 разів на день після їди.

Галина Романенко