Якщо вас мучать набряки, для початку краще сходити до лікаря; не виключено, що вони викликані тими чи іншими захворюваннями, і вам буде потрібно спеціальне лікування. Однак є чимало ефективних способів, як вивести зайву рідину з організму, за допомогою яких можна позбутися від надлишків рідини в домашніх умовах.

Надлишок рідини в організмі може призводити до набряків, збільшення ваги, погіршення загального самопочуття, і ряду інших проблем. Найчастіше надлишки рідини скупчуються в ногах, але у деяких людей набряки з'являються також на руках, обличчі, і інших частинах тіла.

Причини цього досить різноманітні. Серед них - спекотна погода, опіки (у тому числі, сонячні опіки), менструальний цикл (у деяких жінки за два тижні до початку менструації в тканинах починає накопичуватися рідина, і виникають набряки), вагітність, комбіновані оральні контрацептиви, брак білка і / або вітаміну В1 в раціоні, прийом деяких лікарських препаратів, хронічна венозна недостатність Венозна недостатність - стрімко молодеющіх хвороба , Гіпотиреоз, хвороби нирок, серцева недостатність Серцева недостатність - коли серце не справляється з роботою , Хронічні захворювання легень, хвороби печінки, деякі алергічні реакції. Це - не повний перелік факторів, які можуть призвести до того, що в тканинах буде накопичуватися дуже багато рідини.

Рясне питво

Пити багато води, щоб вивести надлишок рідини - це може здатися парадоксом, однак дана рекомендація точно відповідає народної мудрості, згідно з якою клин потрібно вибивати іншим клином.

Якщо організму не вистачає води, він може накопичувати її про запас. Якщо ж ви вживаєте достатньо рідини, йому буде нема чого створювати такі резерви. До того ж, рясне пиття полегшує роботу нирок, які виводять з організму рідину, але для цього їм, знову-таки потрібна вода. Взагалі, якщо ви п'єте занадто мало, від цього починають страждати всі системи організму, і збій в одній з них може призвести як до набряків, так і до інших проблем.

• Намагайтеся пити, не чекаючи появи почуття спраги, і обов'язково пийте, як тільки почнете відчувати спрагу. Ви можете відкласти обід, хоча вже відчуваєте голод, але ніколи не відмовляйте своєму організму, який вимагає склянку води.
• Пийте не менше восьми склянок води в день, і завжди носите з собою пляшку води.

Сеча є точним індикатором того, п'єте ви достатньо, або вам потрібно більше рідини. Якщо вона світла і практично не має запаху - все в порядку. Якщо ж вона темна і з сильним запахом, пийте більше.

Обмежте споживання солі

Сіль - одна з основних причин застою рідини в тканинах. Більшість фахівців сходяться на думці, що людині потрібно споживати не більше семи грамів солі в день, але в розвинених країнах люди, в середньому, вживають її значно більше. Чому це небезпечно?

Коли ви споживаєте дуже багато солі, організм намагається розчинити її, і для цього утримує рідину в позаклітинному просторі. Це призводить не тільки до збільшення ваги за рахунок води, але й до інших, більш серйозних проблем. У кровотік потрапляє більше води, через що може підвищитися кров'яний тиск. До того ж, при зловживанні сіллю разом з сечею виводиться більше кальцію, а через це поступово знижується щільність кісткової тканини.

• Як можна частіше готуйте їжу вдома, і рідше їжте в ресторанах, а також не вживайте напівфабрикати - в них, як правило, дуже багато солі.
• Соліть вже готові страви, і тільки один раз. Не тримайте на обідньому столі сільничку, а якщо вам здається, що солі не вистачає, додайте в блюдо трохи спецій.
• Не вживайте фастфуд і калорійні закуски, наприклад, картопляні чіпси, крекери, а також смажені та солоні горіхи.

Жінкам рекомендується суттєво обмежувати споживання солі в другій половині менструального циклу, щоб уникнути появи набряків в цей період.

Натуральні діуретики

Діуретиками, або сечогінними засобами, називають будь-які речовини, які стимулюють сечовиділення. Вони не тільки допомагають позбавитися від надлишків рідини, але і вивести токсини, а також нормалізувати кров'яний тиск. Лікар може порадити вам прийом аптечних діуретиків, але в багатьох випадках замість цього можна включати в раціон продукти, які надають сечогінну дію. Вони надають досить м'який вплив на організм, і не викликають побічних ефектів. До таких продуктів відносяться: журавлина Журавлина для здоров'я та краси , Виноград, кавун, зелень, лимон, ананас Ананас: калорійність та інші особливості солодкого плоду , Ягоди ялівцю, помідори, гарбуз, спаржа, артишоки, буряк, цибуля, брюссельська капуста, капуста, цибуля-порей, морква, огірок, салат, водяний крес, селера, баклажан.

Якщо ви вже приймаєте будь-які діуретики, перш ніж збільшувати споживання цих продуктів, обов'язково порадьтеся з лікарем.

Борова матка при безплідді іноді застосовується. Але призначають цю траву далеко не при всіх видах безпліддя, незважаючи на те, що в народі (і особливо в Інтернеті) цій траві приписуються чудодійні властивості. Медицина сьогодні має в своєму арсеналі безліч способів, здатних допомогти жінці народити здорову дитину. Борова матка - це тільки один з видів допоміжного лікування, який може входити до складу комплексної терапії безпліддя.

Чи допомагає борова матка завагітніти?

Борова матка має загальне гармонізуючий вплив на репродуктивну систему жінки. Застосування цієї трави сприяє відновленню правильного взаємодії між органами і системами, відповідальними за зачаття і народження дитини. Порушити це взаємодія може, наприклад сильний стрес Як перемогти стрес? Створити для себе оазис , Важкі фізичні або нервово-психічні навантаження, перенесені загальні захворювання і так далі.

У тому випадку, коли лікар виявляє функціональні порушення з боку репродуктивної системи, він може призначати ліки, приготовані на основі борової матки, які сприятимуть відновленню роботи системи «кора головного мозку - гіпоталамус - гіпофіз - яєчники». Курс лікування борової маткою не повинен перевищувати 2-4 тижнів, але після місячної перерви його можна повторити.

Борова матка для зачаття іноді застосовується і при більш серйозних гормональних порушеннях, наприклад, при порушеннях менструального циклу, які супроводжуються надлишком естрогенів або нестачею прогестерону. Це призводить до того, що яйцеклітина іноді або під час кожного менструального циклу не виходить з яєчника, овуляція не настає і зачаття стає неможливим.

Залежно від причини, що викликала таке порушення, призначають лікування жінки. У складі комплексного лікування лікар може призначати і курси прийому борової матки. Крім звичайних фітопрепаратів в аптеці можна придбати біологічно активні добавки до їжі (БАДи), до складу яких входить не тільки борова матка, але й інші трави. Це дозволяє індивідуально підбирати БАДи, найбільш підходящі саме для даної жінки.

Борова матка при безплідді: якщо вагітність переривається на ранніх етапах

Причиною такого явища є зазвичай брак прогестерону, так само викликаний порушенням менструального циклу. Під час планування вагітності такі жінки повинні пройти повне обстеження і лікування. У тому числі для придушення секреції естрогенів і посилення секреції прогестерону можуть призначатися і курси прийому борової матки.

Борова матка в гінекології іноді включається до складу комплексного лікування хронічних інфекційно-запальних захворювань матки та її придатків. Всі інфекційно-запальні процеси в цій області можуть супроводжуватися утворенням спайок. Надалі спайки стануть основною перешкодою на шляху до зачаття і виношування дитини. Борова матка має антисептичні, протизапальними властивостями. Крім того, вона стимулює діяльність залоз, у тому числі розташованих в матці та її придатках. А це в свою чергу сприяє розрідженню запальних виділень і зниженню ризику утворення спайок.

При хронічних інфекційно-запальних процесах в матці іноді призначають курси борової матки строком на місяць з місячною перервою. Для цієї мети підійде настоянка борової матки, при безплідді її прийом можна поєднувати з прийомом інших лікарських препаратів. Для приготування настоянки потрібно взяти 10 г сухої подрібненої трави борової матки (можна купити в аптеці), залити 100 мл горілки, настояти протягом тижня в темному місці при кімнатній температурі і приймати по 10-30 крапель двічі на день (вранці та вдень) за півгодини до їжі протягом 2-4 тижнів.

Чи є у борової матки протипоказання для прийому?

Протипоказанням для застосування борової матки є підвищена чутливість організму жінки до біологічно активних речовин, що входять до її складу, вагітність, годування дитини Годування грудьми - особистий вибір   грудьми. З обережністю борову матку Борова матка: застосовувати тільки після візиту до лікаря   рекомендується застосовувати людям з підвищеною кровоточивістю і хворим, що страждають ерозивно-виразковими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Борова матка може входити до складу комплексного лікування деяких жінок, що страждають безпліддям.

Галина Романенко