Коли ми думаємо про саунах, ми найчастіше уявляємо собі наступну картину: безліч частково або повністю оголених людей в тісному приміщенні з дерев'яними полицями, заповненому парою. І справді, в традиційних саунах справа йде саме так: там дуже спекотно; в деяких використовується сухе тепло, а в інших джерело тепла заливають водою, що і призводить до утворення пари. Інша справа - інфрачервоні сауни. У них нагрівання тіла відбувається без нагріву навколишнього повітря.

Інфрачервона сауна являє собою дерев'яну кабіну, в якій встановлені інфрачервоні випромінювачі. Під дією проникаючого глибокого в шкіру інфрачервоного випромінювання тіло нагрівається, як під сонячними променями. По суті, інфрачервона сауна володіє всіма перевагами сонячного випромінювання без шкідливого впливу УФ-променів. Крім того, що важливо, тепло інфрачервоних випромінювачів проникає на глибину до чотирьох сантиметрів, рівномірно прогріваючи тіло людини, в той час в як традиційних саунах тепло проникає всього на два і менше сантиметра. Завдяки цьому інфрачервона сауна має ряд переваг для здоров'я:

Втрата ваги

Нагріваючись, наше тіло інтенсивно працює, щоб підтримувати внутрішню температуру, внаслідок чого підвищується потовиділення. Разом з потом з організму виводяться токсини і шлаки, а за рахунок посиленої роботи організму відбувається спалювання жиру і втрата ваги. У інфрачервоній сауні ви можете спалити до 600 калорій за один сеанс тривалістю тридцять хвилин.

Детоксикація організму

З повітрям, яке ми вдихаємо, і продуктами, які ми їмо, в наш організм потрапляє велика кількість шкідливих хімічних речовин і токсинів. Завдяки глибоко проникаючого тепловому дії інфрачервона сауна допомагає очистити організм від цих шкідливих відкладень, як на клітинному, так і на поверхневому рівні. Така детоксикація допомагає позбутися від токсинів ртуті, свинцю, алкоголю, нікотину, натрію і холестерину. Під час сеансу відбувається стимуляція обмінних процесів, поліпшується загальний стан організму.

Профілактика і лікування серцево-судинних захворювань

Регулярне відвідування інфрачервоної сауни сприяє розширенню периферичних кровоносних судин, що, у свою чергу, стимулює роботу серця. Цей «ефект тренування» може допомогти знизити кров'яний тиск і поліпшити кровообіг.

Знеболюючий ефект

Глибоко проникаюче тепло ефективно допомагає боротися з болем. Тепло здатне зменшувати больові відчуття не тільки у нервових корінців, але і в довколишніх тканинах. Так, люди, які страждають на артрит, фіброміалгію Фіброміалгія: як жити збалансованої життям , М'язовими спазмами та іншими хронічними больовими синдромами, відзначають зменшення больових відчуттів після відвідин інфрачервоної сауни.

Антивіковий ефект

Як відомо, шкіра - наш найбільший орган, першою демонструє ознаки старіння. Тривала дія сонячного випромінювання, накопичення бруду і токсинів на поверхні, відсутність правильного догляду - все це фактори, що сприяють передчасному старінню шкіри Старіння шкіри: три найпоширеніші проблеми та їх вирішення . Глибинне тепло інфрачервоної сауни стимулює потовиділення, тобто природне очищення шкіри від токсинів, а також покращує кровотік, який забезпечує шкіру поживними речовинами. Крім того, тепло інфрачервоної сауни сприяє відновленню еластичності зв'язок і тканин - в тому числі шкірних тканин - і як наслідок поліпшується самопочуття і зовнішній вигляд. Інфрачервона енергія надає терапевтичний вплив, заряджає енергією і бадьорістю.

Побічні ефекти застосування інфрачервоної сауни

Однак застосування інфрачервоної сауни має і побічні ефекти, в тому числі:

зневоднення: як уже згадувалося, інфрачервона сауна стимулює потовиділення, що може призвести до зневоднення організму. Оскільки потовиділення в сауні відбувається стрімко, зневоднення також буде швидким, якщо ви не будете дотримуватися запобіжних заходів (особливо це стосується дітей та літніх людей). Щоб уникнути зневоднення, випийте якомога більше води перед відвідуванням сауни, а також протягом години після завершення сеансу.

тепловий удар: при відсутності лікування зневоднення може швидко перетворитися в набагато більш серйозний стан, наприклад, теплове виснаження або тепловий удар. Тепловий удар виникає, коли організм не в змозі підтримувати нормальну температуру тіла самостійно після інтенсивного тривалого теплового впливу. Тепловий удар може викликати серйозні наслідки, аж до летального результату. Відчувши нездужання, запаморочення Запаморочення - якщо земля йде з-під ніг   або нудоту Нудота - можливі проблеми з нервовою системою , Слід негайно вийти з кабіни.

взаємодія з лікарськими препаратами: інфрачервона терапія може викликати побічні ефекти на тлі деяких лікарських засобів. Обговоріть застосування інфрачервоної сауни з лікарем, якщо ви приймаєте бета-блокатори, діуретики або барбітурати - препарати, що впливають на серцевий ритм або природну функцію потовиділення.

Носогубні складки - це глибокі складки шкіри, які починаються у носа і спускаються до куточків губ. Вони є одним з найбільш ранніх і помітних ознак старіння. У більшості людей носогубні складки починаються заглиблюватися після 30 або 40 років, проте у деяких, за генетичними чи інших причин, це відбувається в більш ранньому або старшому віці.

Причини

Як і у випадку з іншими ознаками старіння, носогубні складки переважно є результатом впливу сонячних променів, процесу старіння, і спадкових факторів. З віком шкіра втрачає колаген (цей процес може бути прискорений впливом ультрафіолету), і стає менш еластичною. В результаті, а також через постійного впливу гравітації, формуються носогубні складки. Через них людина може не тільки виглядати старше свого віку, але й здаватися виснаженим і пригніченим.

У людей з надмірною вагою і ожирінням носогубні складки можуть не з'являтися довго, якщо тільки людина не схудне на багато кілограмів. В останньому випадку носогубні складки можуть з'явитися в результаті того, що особа худне також, як і все інше тіло (і шкірні складки в результаті цього з'являються не тільки на обличчі, а й, наприклад, на животі).

Корекція

Найпоширеніший метод корекції носогубних складок - введення під шкіру спеціальних наповнювачів. У відповідності зі своєю назвою, ці речовини наповнюють простір під шкірою, завдяки чому складки стають менш помітними. Найбільш поширені сьогодні наповнювачі на основі гіалуронової кислоти. Ін'єкції дають хороший, але тільки тимчасовий результат.

Носогубні складки також можна зробити менш помітними за допомогою підтяжки обличчя, хоча тільки для цієї мети робити цю процедуру не варто. Підтяжка обличчя рекомендується в тих випадках, коли, крім носогубних складок, у пацієнта є інші ознаки старіння, які він хоче виправити.

Для корекції верхньої частини носогубних складок можуть бути використані невеликі імплантати. Звичайно, така операція пов'язана з більш істотними ризиками і вимагає більш тривалого періоду відновлення, ніж процедура введення під шкіру наповнювачів.

При дуже глибоких носогубних складках кращим вибором може бути висічення складок. Основним недоліком операції є те, що після неї залишаються помітні рубці. Іноді висічення призводить до асиметрії обличчя та іншим небажаних результатів.

Гімнастика для обличчя

Перед тим, як ще при малій вираженості складочок готуватися до вибору гелю-філлери, який розгладить особа, варто згадати про непорушному і незмінному досі законі «Допоможи собі сам», і постаратися, зібравши в кулак волю, випробувати на собі властивості гімнастики для особи, яка допоможе попередити появи глибоких заломів.

Встаємо перед дзеркалом, попередньо вимивши руки, і приступаємо:

• сильно надувайте щоки і повільно випускайте повітря через рот;
• зусиллям лицьових м'язів сильно потягніться областю верхньої губи вниз - раз, два - повертаємося в початкове положення, акуратно натискаючи на складки, трохи розтягуючи шкіру в сторони;
• в якості заключного етапу сильно натискайте на складки, вже без розтягування шкіри, але інтенсивно вбиваючи їх подушечками пальців.

Вправи іноді дозволяють відстрочити появи глибоких складок, постійно підтримуючи товщину шкіри в цій області на одному рівні, не дозволяючи подкожному жирового шару тоншати.

Гелі-філери

Якщо проблема вже на обличчя, вірніше, на обличчі, тоді вам варто звернутися за допомогою до гелям-філерам, які, слідуючи своїй назві і призначенню, заповнюють складки, стираючи їх з лиця на кілька місяців.

Все це - препарати на основі гіалуронової кислоти, корисною, ефективною, восполняющей недолік вологи в епідермісі. Рестилайн, Перлайн, Ювідерм, Суржідерм, Тіосіаль від 6 до 12 місяців, залежно від вираженості проблеми і обраної щільності, будуть заповнювати складки, роблячи особа більш молодим.

Корекція проводиться в амбулаторних умовах, при місцевій анестезії і триває близько 30 хвилин. Після уколу спостерігається незначна набряклість, яка незабаром зникне, а на місці її виявиться лише гладкий рельєф, радують око і пацієнта і його оточення кілька місяців, після чого процедуру можна повторити.

Для усунення носогубних складок можна вдатися до допомоги апаратної косметології. Thermafine - це апарат, який досить непогано себе показав у боротьбі з глибокими складками. Thermafine виробляє активні імпульси, хвиля проникає вглиб епідермісу і прискорює обмінні процеси. Курс в 5-6 процедур такого лікування - і результат збережеться мінімум на рік. Така терапія особливо ефективна, якщо крім цього не забувати допомагати шкірі відновлювати свої сили, живлячи її косметичними засобами з гіалуронової кислотою.

З менш радикальних методів корекції носогубних складок виділяється липофилинг. Це ще не повноцінна пластична операція, але ефект від неї може тривати все життя.

Ліпофілінг - це заповнення проблемної області власної жирової тканиною з талії або стегон. Для липофилинга потрібні шприц, трохи «рідного» жиру, покладеного шарами в складку на обличчі, 1:00 на процедуру і ніч, проведена під наглядом лікарів. До особливих рекомендацій відноситься зниження мімічної активності в перший тиждень після операції. Доведеться несолодко можливо, зате потім можна радіти на повну котушку, бо носогубні складки більше не повернуться. По-крайней мере, про це дуже переконливо говорять косметологи.

Євгенія Жіркіна