Багато хто вважає, що гіпертонія не розрізняє статевої приналежності, і ймовірність розвитку цього захворювання у чоловіків не менше висока, ніж у жінок. Дивно те, що, за даними дослідження, три жінки з чотирьох, страждаючих гіпертонією, цілком усвідомлюють свій стан, але тільки кожна четверта робить якісь заходи і намагається контролювати високий тиск.

Що ж, найзапекліші дискусії про гіпертонії у жінок зазвичай завжди зводяться до обговорення двох тем: який зв'язок між клімаксом і гіпертонією і гіпертонією і вагітністю? У цій статті ми спробуємо коротко розглянути зв'язок між клімаксом і гіпертонією.

Можливо, підвищення тиску в клімактеричний період повинно в черговий раз нагадати нам, що життя несправедливе, і крім цілої низки неприятнейших фізичних змін, нам потрібно змиритися ще й з гіпертонією, яка з'являється в найнесподіваніший і невідповідний момент!

Що викликає розвиток гіпертонії?

Як впливає на тиск клімактерична перебудова організму?

Перед клімаксом у жінок трохи знижується діастолічний (артеріальний) і систолічний (венозний) тиск, і в цілому опускається нижче рівня тиску у чоловіків. А от після клімаксу систолічний тиск у жінок підвищується.

Такі стрибки тиску можна пояснити низкою чинників, частково пов'язаних з потенційним збільшенням чутливості до солі і збільшенням ваги, що, в свою чергу, викликані климактерическими гормональними змінами. Як не сумно, але гормонозаместітельная терапія (ГЗТ), яку деякі жінки приймають з власної волі чи за призначенням лікаря, також може сприяти підвищенню кров'яного тиску. У цьому випадку також слід брати до уваги той факт, що у жінок старше 50 років, що приймають гормонозамісну терапію, систолічний тиск незначно зростає (1-2 мм рт. Ст.). Імовірність гіпертонії у таких жінок на 25% вище ніж у їх ровесниць, які не беруть гормонозамісну терапію.

Також важливо пам'ятати, що розвиток гіпертонії Гіпертонія - небезпечні наслідки   в постклімактеричний період можна запобігти або хоча б контролювати. Навіть незначні зміни звичок і способу життя можуть принести істотне полегшення.

Важко уявити, наскільки ефективним засобом зниження тиску може бути просте зменшення споживання натрію, підвищення рівня фізичної активності і дотримання здорової дієти (більше свіжих овочів і фруктів і вдвічі менше алкоголю і нікотину!)

Тим не менш, важливо пам'ятати, що далеко не всі випадки гіпертонії піддаються такому легкому лікуванню і іноді одного тільки зміни способу життя недостатньо. Більше того, іноді це просто неможливо, тому не слід нехтувати лікарською терапією. З широкого спектру лікарських препаратів, призначених для лікування гіпертонії, особливо ефективні діуретики, оскільки в клімактеричний період підвищується ймовірність утримання рідини в організмі.

У досить великому відсотку випадків жінки в період менопаузи стикаються з клінічними проявами клімактеричного синдрому. Крім традиційного медикаментозного лікування ефективними є засоби фізичного впливу, наприклад, фізіопроцедури, масаж. Масаж при менопаузі дозволяє домогтися одужання у разі переважання в клінічній картині вегетативних симптомів.

Ефективність процедур масажу

Самими ранніми симптомами настання менопаузи є вегетативні прояви. Вони характеризується появою у жінок почуття жару або «припливів», змінюваних ознобами, надмірною пітливістю Надмірна пітливість - доступне лікування , Загальною слабкістю, сонливістю, нервозністю і лабільністю настрою. У деяких випадках дані скарги є настільки вираженими, що відображаються на працездатності жінки, знижуючи її. У подібній ситуації жінка важко переносить, що склалося, тому своєчасно призначення лікування забезпечить відновлення загального здоров'я і запобіжить розвиток більш пізніх ускладнень.

У період менопаузи проведення процедур масажу дозволяє в комплексі терапевтичних заходів зменшує вираженість симптомів клімактеричного синдрому. При переважанні в клінічній картині симптомів нервового перенапруження, підвищеній збудливості, нервозності, плаксивості призначається методика розслабляючого масажу. Відбувається не тільки відновлення емоційного стану пацієнтки, а також поліпшення кровообігу, лімфообігу, що позитивним чином впливає на трофіку тканин, що протікають в організмі обмінні процеси.

Як слід проводити масаж

Жінкам у період менопаузи можна рекомендувати не тільки загальний масаж, але і точковий, коли відбувається цілеспрямований вплив на БАТ (біологічно активні точки організму). Терапевтичний ефект при клімаксі досягається при масажі певних точок:

• на правій нозі під мізинцем на підошві
• на правій нозі над середнім пальцем
• на правій руці з боку долоні біля основи безіменного пальця

Масажую точки легкими рухами тільки за годинниковою стрілкою (рухи повинні бути круговими) протягом п'яти хвилин. Така методика точкового масажу Точковий масаж - східні практики на службі у сучасної науки   допускає проведення щоденних сеансів або чергування їх через день в залежності від загального стану жінки та особливостей перебігу у неї клімаксу. Перед початком проведення процедур необхідно проконсультуватися з фахівцем, щоб отримати кваліфіковану інформацію про саму методикою. Існує певна група протипоказань для різних видів масажу, які повинні бути враховані. Це допоможе уникнути розвитку негативних наслідків або ускладнень. У першу чергу протипоказання стосуються стану загального здоров'я та наявності у жінок супутньої патології з боку різних систем організму.

Масажу надає на організм зміцнює і оздоровчий вплив. Його слід поєднувати з різними фізичними вправами Міфи про фізичні вправи: не варто вірити   або лікувальною фізкультурою. Фізична активність є запорукою успішного проведення курсу лікування клімактеричного синдрому. Стан гіподинамії або низька фізична активність при малорухливому способі життя в деяких випадках сприяють тому, що жінка набагато важче переносить виникли у неї в організмі природні вікові зміни. Масаж необхідно поєднувати разом із заняттями в групі здоров'я або ЛФК, що сприятливим чином впливатиме на процес одужання в період менопаузи.

Марина Соловйова