На вісімнадцятій тижні вагітності довжина тіла дитини становить близько 13 см, а його вага - приблизно 200 г. Він вже активно згинає руки і ноги - руху, яких ви, можливо, поки не відчуваєте, але незабаром почнете помічати. Його кровоносні судини просвічуються через тонку шкіру, а вуха вже зайняли своє місце на голові. Навколо нервових волокон початок утворюватися захисне покриття - мієлін; це процес триватиме протягом року після народження малюка. Якщо у вас дівчинка, її матка і маткові труби вже почали формуватися. Якщо ви чекаєте хлопчика, його геніталії вже помітні, хоча під час УЗД їх поки може бути видно.
Майбутня мама
Посилення апетиту - досить поширений ознака цього терміну вагітності. Якщо в першому триместрі через нудоти є практично не хотілося, то зараз здається, що голод не припиняється практично ніколи. Апетит ще буде змінюватися, але в будь-якому випадку важливо, щоб ви надавали перевагу продуктам, які багаті поживними, а непорожніми калоріями (до останніх відносяться чіпси, картопля фрі, цукерки та інші солодощі).
Зараз ваша серцево-судинна система зазнає значних змін, і, ймовірно, в цьому триместрі ваше артеріальний тиск буде нижче, ніж завжди. Найпоширенішим ознакою зниженого тиску є запаморочення - особливо коли ви встаєте або різко міняєте положення тіла. Стимулювати підвищення тиску небезпечно, і не має сенсу - це природне і тимчасова зміна у вашому організмі; воно не є порушенням, а значить, з ним не потрібно боротися. Як правило, кров'яний тиск починає підвищуватися в кінці другого або початку третього триместру.
Починаючи з 18-го тижня вагітності жінкам рекомендується спати на боці. Коли ви лежите на спині, матка тисне на деякі великі вени, зменшуючи приплив крові до серця. Для більшої зручності спробуйте спати, поклавши між ніг невелику подушку.
Ультразвукове дослідження, яке обов'язково проводять у другому триместрі, дозволяє визначити темпи зростання дитини, наявність вроджених дефектів, перевірити пуповину і плаценту, встановити, чи є точної визначена раніше дата пологів. При бажанні ви можете взяти на обстеження свого партнера; попросіть лікаря роздрукувати отримане на УЗД зображення - і у вас буде перша фотографія для альбому вашого малюка.
Багато жінок на цьому терміні вагітності скаржаться на сонливість. Якщо ви працюєте, знайдіть тихе місце, де ви зможете поспати п'ятнадцять-двадцять хвилин. Роботодавець зобов'язаний створювати умови для відпочинку вагітних співробітниць, так що у вас не повинно виникати проблем.
Питання тижня: спорт і вагітність
У більшості випадків, якщо ви здорові і вагітність протікає нормально, можна тренуватися також як і в першому триместрі - з розумними обмеженнями, які враховують збільшується живіт. Крім того, рекомендується виключити вправи, що припускають стрибки і різкі зміни положення тіла. Загальне правило, що стосується спорту для вагітних: не робіть нічого через силу. Якщо вам подобаються вимотуючі тренування, їх доведеться відкласти до закінчення вагітності.
Якщо під час або після тренування вам стане погано, негайно зателефонуйте лікаря або викличте швидку допомогу.
Для вагітних жінок можуть бути дуже корисні вправи Кегеля, призначені для зміцнення м'язів тазового дна - тих, які підтримують уретру, сечовий міхур, матка, піхва і пряму кишку. Вони запобігають нетримання сечі під час і після вагітності, є ефективним засобом профілактики геморою, і допомагають прискорити відновлення після пологів - особливо, якщо у жінки були розриви.
Вправи Кегеля виконуються просто: напружте м'язи навколо піхви, як якщо б ви намагалися стримати сечовипускання. При цьому м'язи живота і ніг повинні бути розслаблені; не затримуйте дихання. Через вісім-десять секунд розслабте м'язи. Виконуйте вправу десять разів поспіль; для досягнення хорошого результату потрібно робити три-чотири підходи в день протягом декількох тижнів.
Що відбувається в організмі вагітної жінки на 18-му тижні вагітності
У жінки на цьому терміні вагітності прекрасний настрій. Вона спокійна і діяльна. В цей час бажано приділити більше уваги відпочинку та догляду за собою. У жінки повинен бути повноцінний сон
Сновидіння: як зрозуміти наші сни
не менше 8 годин на добу. Крім того, вона повинна кілька разів на день відпочивати і розслаблятися, прийнявши горизонтальне положення.
Не потрібно забувати і про рух, краще рухатися на свіжому повітрі. Це можуть бути неквапливі піші прогулянки, елементи лікувальної гімнастики (наприклад, на балконі або у власному дворі). Не потрібно тільки забувати і про те, що всі вправи лікувальної гімнастики призначаються інструктором на підставі висновку акушера-гінеколога про стан жінки. Самою краще нові елементи гімнастики не вводити - деякі вправи можуть активізувати скоротливу здатність матки і спровокувати викидень
Викидень - чи можна від нього застрахуватися?
.
Система мати-плацента-плід продовжує функціонувати, забезпечуючи матір і плід всіма необхідними для розвитку вагітності біологічно активними речовинами. Всі обмінні процеси проходять через кровоносні судини плаценти. Плацента пропускає в організм дитини поживні речовини і кисень і виводить з нього шкідливі продукти обміну речовин і вуглекислий газ. «Розумна» плацента не пропускає в організм дитини шкідливих речовин, але через неї прекрасно проходять антитіла з крові матері - вони захищають дитину від інфекцій.
Все тіло вагітної жінки приємно округляється, вона стає все більш привабливою, в тому числі і в сексуальному відношенні. На цьому терміні можна побачити, як прикрашає жінку вагітність. Хода і руху її стають плавними, з'являється впевненість у собі і своїй привабливості, що створює особливу, абсолютно чарівне чарівність. Все це сприяє зміцненню відносин з чоловіком, з'являються прекрасні фізичні (секс зазвичай не протипоказаний, але все ж варто погодити його з лікарем) відносини між подружжям, а значить, і душевний комфорт.
Які проблеми можуть виникнути у жінки
Зростаюча матка здавлює вени кишечника, одночасно наростає об'єм циркулюючої крові. Все це створює передумови для утворення геморою. Ситуація ускладнюється, якщо жінка страждає запорами. Загроза геморою наростає в міру збільшення терміну вагітності.
Геморой - це розширення вен кінцевого відділу прямої кишки і заднього проходу, яке супроводжується болями під час дефекації і кровотечею. Поява геморою - це ознака застою в нижній половині тулуба і ногах, який посилюється при малорухливому способі життя і неправильному харчуванні.
Геморой може бути гострим або хронічним. Гострий геморой зазвичай є наслідком формування тромбу у венах прямої кишки, освіти зовнішніх, дуже болючих вузлів. При цьому з'являються гострі болі після дефекації і набряклість навколишніх тканин. Поступово запалення зменшується, вузол розм'якшується і набухає тільки при напруженні (загострення геморою при запорах). Запалення глибоких вен прямої кишки називається внутрішнім гемороєм, який протікає в основному хронічно і характеризується появою дискомфорту в області заднього проходу і крові в калі. Біль при цьому набагато менше.
У здорових жінок при нормально протікає вагітності та при відсутності зайвої ваги геморой з'являється після 20-го тижня, але якщо він був у самої жінки до вагітності або у її матері (спадкова схильність), то при цієї вагітності ознаки його можуть з'явитися набагато раніше - вже на 13-14 тижні. Тому на 18-му тижні, навіть якщо геморою немає, саме час зайнятися його профілактикою. Профілактика геморою - це боротьба з запорами, для цього необхідно:
- включати в раціон більше овочів і фруктів; овочі краще вживати у вареному або тушкованому вигляді;
- не вживати жирне м'ясо, солодощі та здобу - вони викликають метеоризм, який підвищує внутрішньочеревний тиск, а значить і ризик геморою;
- правильно поєднувати відпочинок з помірною руховою активністю;
- систематично проводити гігієну шкіри в області заднього проходу - це профілактика запальних ускладнень геморою.
Найкраще при перших же ознаках геморою звернутися до лікаря.
Розвиток дитини на 18-му тижні вагітності
На 18-му тижні вагітності ріст дитини дорівнює 20 см, вага - 180 г. Це вже досить розвиненою плід. Він активно рухається і заковтує навколоплідної рідини, в якій міститься багато корисного для плода білка (з нього будуються клітини органів і тканин плоду) і деяку кількість вуглеводів (джерела енергії). У кишечнику його міститься первинний кал меконій, пофарбований жовчю (її вже у всю виробляє печінка). Функціонує підшлункова залоза, виробляючи травний сік.
Серце скорочується ритмічно, ці скорочення вже можна побачити на електрокардіограмі. Продовжує формуватися підшкірно-жирова клітковина і потихеньку розправлятися шкіра. Розвиваються залози внутрішньої секреції: щитовидна залоза
Щитовидна залоза - відповідає за ваші гормони
, Статеві залози, надниркові - вони вже виділяють перші гормони. Закінчено формування нирок, вони займають своє нормальне положення і включаються в обмін речовин
Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт
, Виділяючи сечу.
Дитина і мати - єдине ціле і так буде завжди.
Галина Романенко
Мітки статті:
- другий триместр вагітності
