На цьому тижні в плодових оболонках знаходиться найбільший об'єм навколоплідних вод (від 1 до 1, 5 л), надалі цей обсяг буде зменшуватися. Такий великий об'єм рідини сприяє збільшенню живота, тому задишка на цьому тижні може посилитися.

Як почуває себе жінка на 38-му тижні вагітності

На цьому тижні вагітності живіт опустився у більшості жінок, легше стало дихати, але важче сидіти. Посилилися також болі в попереку, почастішало сечовипускання. Нормальною вважається невелика набряклість стоп ніг і кистей рук, пастозність обличчя. У цей період у багатьох вагітних жінок з'являється своєрідне загальмований стан, вони йдуть у себе, як би прислухаючись до того, що робиться всередині їх організму. Це час відпочинку - організм злегка загальмований перед генеральним боєм - пологами. Зараз вагітній жінці потрібно просто відпочити (краще це робити на свіжому повітрі) і відійти від усіх домашніх справ.

До цього часу жінка вже багато знає про вагітність і пологи. Тепер настає наступний етап - практичний, коли всі теоретичні знання та освоєння навички потрібно застосувати під час пологів, тобто допомогти самій собі і своїй дитині. Пологи проходять в три періоди.

I період пологів - характеризується появою регулярних хворобливих скорочень м'язів матки, які сприяють розкриттю шийки матки (з кожною сутичкою трохи розкривається шийка матки). Це самий тривалий і складний період, особливо довго він триває у первородящих жінок. Жінка під час сутичок відчуває сильний біль, а плід страждає від нестачі кисню, так як скорочуються м'язи матки здавлюють артерії матки і перекривають доступ кисню і поживних речовин до тканин плода. Так як головний мозок дитини дуже чутливий до нестачі кисню, здоров'я малюка багато в чому залежить від правильної поведінки матері в цей період. Правильна поведінка матері в I період включає в себе:

• самовладання - при перших же м'язових скороченнях матки не потрібно впадати в паніку і їхати в пологовий будинок, потрібно дочекатися моменту, коли сутички стануть достатньо частими (до 4-5 на годину);
• якщо турбують помилкові сутички, то можна погуляти на свіжому повітрі - дитина при цьому отримає більше кисню;
• на висоті перейми потрібно правильно дихати Як правильно дихати - сучасні і традиційні методики : Робити повільний вдих через ніс, більш тривалий видих через рот, затримувати дихання на кілька секунд і знову повторювати весь цикл; іноді це не допомагає, тоді можна перейти на поверхневе легке дихання - дихати як собачка; після припинення сутички потрібно перейти на звичайний ритм дихання.
• болючість переймів можна зменшити спеціальними прийомами самомасажу.

II період пологів - це тривалі скорочення м'язів матки або потуги, які сприяють вигнанню плода. Дисципліна і самовладання в цей період особливо знадобляться. Допомогти собі можна, якщо правильно (тільки по команді лікаря) тужитися (після видиху потрібно затримати дихання і тільки тоді тужитися). Якщо ж родові шляхи ще не відкрилися, то потрібно стримувати потуги, для цього потрібно спочатку зробити видих і глибокий вдих, а потім три частини поверхневих вдиху і видиху; після кількох таких дихальних циклів потуга проходить.

III період пологів - народження плаценти. Це відбувається зазвичай через 30 хвилин після народження плода і не вимагає від породіллі особливих зусиль.

Ріст і розвиток плода на 38-му тижні вагітності

Малюк набирає вагу і росте в довжину: зростання його дорівнює 47-48 см, вага - 2800-3000 г. На цьому тижні у більшості дітей вже закінчилося дозрівання бронхо-легеневої системи і в першу чергу сурфактанту - речовини, яка допоможе легким дитини розправитися після першого вдиху. Центральна нервова система також готова до виходу на світло: вона регулює всі життєво важливі функції, у тому числі дихання і серцебиття. Зміцніли ендокринна система, імунітет Імунітет - види і особливості у дітей в дорослих , Добре працюють підшлункова залоза Діабет і підшлункова залоза - речі, які необхідно знати   (вона виробляє травні ферменти та інсулін Принципи дії інсуліну - наука рятує життя   - Гормон, який грає важливу роль в енергетичному обміні), печінка і нирки, але розвиток цих органів ще триває.

Дитина і мати - єдине ціле, вони чудово розуміють один одного без слів. Жінка інтуїтивно відчуває, коли її дитині погано і намагається допомогти йому. Але вдається їй це зробити тільки в тому випадку, якщо вона пройшла підготовку до пологів на базі школи материнства. Допомога жінки в пологах неоціненна. Але вона може і нашкодити своїй дитині в цей час, особливо, якщо впаде в паніку і не чує команд лікаря. Тому таке велике значення надається психологічній підготовці до пологів і правильному диханню.

Правильна поведінка вагітної жінки під час пологів - це основа здоров'я матері і дитини.

Галина Романенко

На 38-му тижні вагітності внутрішньоутробний розвиток практично завершено. Зміни, які відбуваються з дитиною на цьому тижні, можуть здатися незначними в порівнянні з тими, які відбувалися раніше, але вони дуже важливі. Так, у дитини виробляється легеневий сурфактант - речовина, яка дозволить йому нормально дихати, коли він, нарешті, з'явиться на світ. Крім того, він продовжує набирати підшкірний жир; розвиток головного мозку і нервової системи також ще не завершено - втім, воно продовжиться, і коли дитина з'явиться на світ.

Складовими речі

Коли ваша дитина закінчує приготування до життя поза маткою, ваш організм завершує підготовку до народження малюка - зокрема, запускає систему, яка відповідає за вироблення молока. Частиною цього процесу є виділення молозива - жовтуватою рідини, яка є попередницею молока. У молозиві вже є антитіла, які в майбутньому стануть захищати дитину; в ньому більше білка і менше молочного цукру, ніж у грудному молоці, яке почне вироблятися незабаром після пологів. Молозиво може виділяти в досить великій кількості, тому рекомендується вже зараз підкладати в бюстгальтер спеціальні подушечки, призначені для годуючих мам.

Тридцять восьмий тиждень - саме час скласти в сумку речі, які ви будете брати з собою в лікарню. Крім того, саме зараз варто подумати про те, що ви будете робити, коли повернетеся з пологового будинку. Насамперед, потрібно наповнити холодильник продуктами - це особливо важливо, якщо ви живете і будете виховувати дитину одна. Але навіть турботливий чоловік може купити зовсім не ті продукти, які вам потрібні. Тому заповніть холодильник продуктами, які можна довго зберігати і легко готувати. Перші кілька тижнів після пологів вам буде дуже важко знайти час для приготування їжі і походів по магазинах.

Ознаки тридцять восьмого тижня вагітності

Більш часті позиви до сечовипускання. На останніх тижнях вагітності дитина все сильніше тисне на сечовий міхур Сечовий міхур - будову і функції ; тому майбутні мами ходять в туалет частіше звичайного, у тому числі і по ночах. Можливо, варто відмовитися від напоїв з кофеїном - він має сечогінну дію. Однак загальний обсяг споживаної рідини не повинен скорочуватися - зараз дуже важливо не допускати дегідратації.

Рясні вагінальні виділення Вся правда про вагінальних виділеннях . На 38-му тижні виділення можуть стати незвично сильними; у деяких жінок на цьому терміні виходить слизова пробка, яка захищала шийку матки протягом усього терміну вагітності. Це означає, що шийка матки почала розширюватися, але до пологів може бути ще кілька днів або навіть тижнів.

Вагінальні виділення з кров'ю не завжди з'являються на 38-му тижні, проте їх поява з великою ймовірністю означає, що пологи почнуться зовсім скоро. Не обов'язково відразу їхати в лікарню, але варто проконсультуватися зі своїм лікарем по телефону.

Пронос. Щоб полегшити пологи, може знадобитися спорожнити кишечник - це природний процес. Тому, якщо у вас почався сильний пронос, можливо до пологів залишилося зовсім небагато часу.

Свербіж шкіри живота. До кінця вагітності шкіра на животі розтягується особливо сильно, і це може викликати свербіж. Кращий спосіб справитися з цим - втирати в шкіру масло з вітаміном Е. Можна також приймати вітамін Е в капсулах.

Порушення сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни . На крайніх термінах вагітності майбутні мами, як правило, відчувають сильне занепокоєння, через що з'являються порушення сну Порушення режиму сну - важкі наслідки звичного розлади . Відчувати занепокоєння - нормально, але не треба живити його, переглядаючи на різних сайтах інформацію про пологи, їх ускладнення, і так далі. Напевно ви вже дізналися про пологи все, що можна дізнатися про них в теорії - тепер залишається тільки практика. Тому перед сном краще читайте легку літературу або дивіться кіно - після цього вам буде легше заснути, ніж після читання опису проблем, які можуть виникнути при пологах.

Сутички Брекстона-Хікса на 38-му тижні можуть стати особливо інтенсивними. Якщо раніше їх не було, вони можуть з'явитися саме на цьому терміні вагітності.