Продовжуйте стежити за своїм харчуванням. На двадцять четвертому тижні апетит у деяких жінок слабшає - здається, що їжі вже нікуди поміщатися. Однак це тільки другий триместр; апетит може посилитися і ослабнути ще не один раз, але ваше завдання - постійно забезпечувати дитину всіма важливими живильними речовинами.
Дитина
За минулий тиждень дитина набрала у вазі близько 110 г, і тепер він важить майже півкіло. Довжина його тіла - близько 30 см; тканини в його організмі поступово зростають, скоро почне накопичуватися підшкірний жир, і дитина стане більш пропорційним і схожим на новонароджених малюків. Його мозок зараз росте дуже швидко, і смакові рецептори продовжують розвиватися. У легких почалося вироблення сурфактанту, речовини, завдяки якому легеневі альвеоли малюка не злипнуться, коли він почне дихати після пологів. Його шкіра досі тонка і напівпрозора, але скоро вона почне змінюватися.
Майбутня мама
В останні кілька тижнів верхній край матки піднявся вище пупка - тепер вона розміром приблизно з футбольний м'яч.
Як правило, між двадцять четвертого і двадцять восьмим тижнями вагітні жінки проходять скринінг на рівень глюкози. З його допомогою можна встановити наявність гестаційного діабету - пов'язане з вагітністю підвищення рівня цукру в крові
Цукор в крові - дуже важливий показник
. При відсутності лікування діабет збільшує ризик труднощів при вагінальних пологах і необхідності кесаревого розтину, оскільки при цьому захворюванні дитина виростає занадто великим, особливо у верхній частині тіла. Гестаційний діабет також підвищує ризик розвитку інших ускладнень у дитини, зокрема, таких як низький рівень цукру в крові
Рівень цукру в крові - один з основних показників здоров'я людини
після народження. Позитивний результат тесту на рівень глюкози не завжди означає, що у вас гестаційний діабет. При такому результаті потрібно пройти тест на переносимість глюкози, який допомагає встановити наявність порушень у пацієнтки.
Багато лікарів рекомендують в цей період є не три рази на день, а п'ять-шість разів, невеликими порціями. Це сприяє кращому перетравленню і засвоєнню їжі, а також допомагає уникнути різких змін рівня цукру в крові.
При відсутності медичних протипоказань продовжуйте регулярно займатися спортом; плавайте, танцюйте, гуляйте на свіжому повітрі. Це допоможе зменшити набряки, які, ймовірно, вже почали з'являтися на цьому терміні, і додасть вам сил.
Регулярно зволожуйте шкіру, особливо в області живота, грудей і стегон - це не зменшить ризик появи розтяжок, але допоможе запобігти свербіж, який виникає, оскільки шкіра розтягується.
Під час відпочинку тримайте ноги якомога вище - наприклад, піднімайте їх на спинку дивана, на якому лежите. Це допоможе впоратися з набряками і зменшити симптоми варикозного розширення вен.
Не нехтуйте вашим емоційним здоров'ям. Постарайтеся по можливості знизити рівень стресу. Гуляйте на свіжому повітрі щодня, слухайте музику, грайте з домашніми тваринами, займіться творчістю. Якщо ви помічаєте, що рівень тривожності
Тривожність - як відрізнити норму від патології?
не знижується, незважаючи на вжиті вами заходи і / або ви протягом тижня і більше постійно перебував у пригніченому стані, негайно зверніться до лікаря. Депресія під час вагітності не є рідкістю; пам'ятайте, що це небезпечне порушення, з яким людина в більшості випадків не може впоратися самостійно.
Якщо ви ще не почали облаштовувати дитячу кімнату, займіться цим зараз. Виберіть меблі, фарби або шпалери для стін (ремонтні роботи краще доручити іншим людям - вам зараз шкідливо дихати випарами хімічних фарб), обділяє, подушки, і так далі. Ці приємні клопоти можуть бути прекрасним засобом проти стресу
Як перемогти стрес? Створити для себе оазис
.
Як почуває себе жінка на 24-му тижні вагітності
Самопочуття жінки в цей період хороше, але починається активна надбавка у вазі як за рахунок накопичення жиру, так і рідини. Накопичення жиру - це захисна реакція - створюється жирова подушка, що оберігає дитину від травм. Але це може надалі і сильно перешкодити: зайва вага - це зайве навантаження на серце вагітної жінки. Тому обмеження у дієті обов'язкові. Не можна їсти продукти, які приведуть до значної набирання ваги - жирне і солодке. Накопичується і рідина через збільшення об'єму рідкої частини крові (плазми), ця рідина пропотіває крізь стінки кровоносних судин, викликаючи набряки. У цей період у жінки майже завжди є деяка набряклість обличчя, стоп ніг і кистей рук. Тому в дієті має різко знизитися кількість солі і кілька зменшитися обсяг випивається рідини.
Якщо не дотримуватися дієти, то на 24-му тижні цілком реально поява ознак токсикозу другої половини вагітності - набряків і підвищеного артеріального тиску.
Живіт росте і з кожним днем вагітність стає все більш помітною. У цей період жінку можуть турбувати помилкові сутички - судомні скорочення м'язів матки. Якщо ці сутички не турбують постійно, то в них немає нічого страшного - це тренування м'язів, які нарощують свою силу перед пологами (як же без тренування?). На якщо ці сутички дуже часті і турбують жінку, то про них потрібно повідомити лікаря.
Але в цілому це спокійне для жінки час і вона може його продовжити, дотримуючись режим харчування, рухову активність у поєднанні з відпочинком (відпочиваючи, потрібно постаратися тримати ноги вище, підкладаючи під них невелику подушку, щоб уникнути набряків) і гігієнічні вимоги до одягу і взуття . У цей час велике значення має те, що жінка носить - білизна, одяг і взуття. Вся білизна вагітної жінки має бути бавовняним, відповідним за розміром, що не констриктивним тіло. Верхній одяг також краще носити вільний і з натуральних тканин. Взуття - на стійкому низькому каблуці, ні в якому разі не ковзаючу і не спадаючу з ніг.
Стан плоду на 24-му тижні вагітності
Триває інтенсивне зростання плоду, до кінця цього тижня він буде мати довжину 30-32 см, вага - 600-640 р Зростає обсяг навколоплідних вод, які так необхідні для росту і розвитку малюка. Дитина стала крупніше, він вже займає значну частину порожнини матки і багато рухається, тому йому стає тісно. Він більше вже не може перевертатися і перекидатися в навколоплідних водах, але як і раніше хапається за пуповину і обмацує все навколишнє ручками. У нього так само, як і у матері, йде накопичення жиру, яке охороняє його внутрішні органи від травм і зберігає тепло. Розвиваються і починають працювати жирові і потові залози. В альвеолах легенів дитини починає вироблятися сурфактант - речовина, яка утворює на їх поверхні плівку, що не дозволяє альвеолам злипатися при видиху.
Розвивається центральна нервова система і органи чуття. Дитина стає дуже чутливим до емоційних сплесків матері, тому не варто його лякати і вступати в різні конфлікти. Ваше спокійний стан справляє на малюка сприятливе враження. Він активно прислухається до зовнішнього світу. Якщо ви чогось злякалися, то і дитина теж злякається. У цей період він здатний залишатися в стані збудження до декількох годин, чергуючи періоди неспокою і тривожного завмирання. Він вже чує, як б'ється серце матері і це його заспокоює (якщо серцебиття нормальне) або лякає (якщо серцебиття посилюється). Він чує також голоси батьків, музику і відчуває яскраве світло, якщо він падає на живіт.
Наростає м'язова маса за рахунок потовщення вже існуючих м'язових волокон. Йде формування рис обличчя дитини: оченята вже не так широко розставлені, вушка також зайняли потрібне положення. Ростуть волоссячко, з'явилися перші вії. Але підшкірно-жирова клітковина ще погано розвинена, тому личко зморщене.
На цій стадії розвитку в разі передчасних пологів малюк може вижити тільки при створенні йому спеціальних умов (вміст у кювезі - спеціальної ліжечку-інкубаторі, в якій підтримується постійна температура) та використання відповідних коштів інтенсивної терапії та реанімації.
Галина Романенко
Мітки статті:
- другий триместр вагітності
