Не варто думати, що декретна відпустка дається для того, щоб переробити всі відкладені «у довгий ящик» справи. Декретна відпустка - це час, призначений для підготовки до народження дитини і виходжування його в перші місяці після народження. І якщо ви використовуєте цей час так, як треба, то у вас залишаться про нього найприємніші спогади. У 1952 році в Женеві на конференції Міжнародної організації праці було розроблено Конвенцію з охорони материнства, в якій знайшли своє відображення права жінок на дородовий і післяродовий відпустку. Президією Верховної Ради СРСР Конвенція була ратифікована 6 липня 1956, в силу вступила з 10 серпня 1957

В даний час відпустку по вагітності та пологах знайшов своє відображення в наступних законодавчих актах:

• у Федеральному законі РФ від 29.12.2006р. № 255-ФЗ;
• в статтях 255, 256, 260, 261, 93 Трудового кодексу РФ;
• в постанові Конституційного Суду від 22.03.07.

Так, у статті 255 ТК РФ говориться, що жінкам надаються відпустки по вагітності та пологах тривалістю 70 (у разі двійні, трійні і т.д. - 84) календарних днів до пологів і 70 (у разі ускладнених пологів - 86, при народженні двох або більше дітей - 110) календарних днів після пологів. Якщо пологи настали до 30 тижнів вагітності (у тому числі при народженні мертвої дитини), то тривалість післяпологової відпустки становить 156 днів.

Відпустка по вагітності та пологах надається жінці повністю незалежно від кількості днів, використаних до пологів. Оплачується декретну відпустку у розмірі середнього заробітку жінки, розрахованого за останній рік, що передує початку декретної відпустки (сума не обкладається податками). Право на допомогу по вагітності та пологах мають також і непрацюючі жінки.

Інші пільги для вагітних жінок

Крім того (стаття 260 ТК РФ) жінці надається можливість взяти черговий щорічний оплачувану відпустку і використовувати його безпосередньо перед декретною відпусткою або після нього. Відповідно до статті 93 ТК РФ жінка під час вагітності (якщо у неї є відповідна рекомендація лікаря) може працювати неповний робочий день або неповний тиждень.

Декретна відпустка та відпустка по догляду за дитиною - це не одне і те ж. Декретна відпустка дається на термін 70 днів після пологів на підставі лікарняного листа, виданого жіночою консультацією, а відпустка по догляду за дитиною надається відповідно до заяви жінки до досягнення дитиною трьох років. Декретна відпустка переривається, якщо жінка до його закінчення вийшла на роботу.

Трудове законодавство (стаття 123 ТК РФ) передбачає також можливість надання чергового трудового відпустки чоловікові у зв'язку з відпусткою по вагітності та пологах дружини (можуть виникнути різні ситуації від поганого самопочуття жінки до побутових труднощів).

Існують також і інші грошові допомоги для вагітних жінок: так, якщо жінка стає на облік в жіночій консультації у термін до 12 тижнів вагітності, їй виплачується допомога в 300 рублів, при народженні дитини - 6000 рублів, 500 рублів на місяць виплачується по догляду за дитиною до 1, 5 років. Для того, щоб така допомога було нараховано, потрібно за місцем роботи написати заяву з проханням про нарахування допомоги, подати довідку із загсу про народження дитини і довідку з місця роботи другого з батьків про те, що такий посібник йому не призначалося.

Щомісячна грошова допомога нараховується на дітей в тих сім'ях, де середній дохід на кожного члена сім'ї не перевищує величину прожиткового мінімуму, встановленого для даного регіону РФ.

Як краще провести декретну відпустку

Найкраще декретну відпустку провести відповідно до його призначенням: для відновлення фізичного здоров'я і душевної рівноваги вагітної жінки та її малюка. Для цього жінка повинна більшу частину свого часу проводити на свіжому повітрі, більше ходити пішки, чергуючи ходьбу з відпочинком. Спати вагітна жінка повинна 8-9 годин на добу.

Краще, якщо заняття будуть доставляти жінці задоволення: цікаві книги, приємна музика, прогулянки в лісі і парку, покупка «приданого» для малюка - все це позначиться на душевному рівновазі, а значить, і на здоров'я вагітної жінки. Звичайно ж, не варто під час декретної відпустки залишати місце свого постійного проживання: будь їзда не може не позначитися на стані вагітної жінки і ніхто не зможе заздалегідь передбачити, як її організм відреагує на такий вплив.

Прекрасне, заспокійливу времяпровождение для вагітної жінки - в'язання. Можна пов'язати пінетки або шапочку для майбутнього малюка, а можна - шарф для чоловіка. Ось тільки не варто забувати, що не можна довго перебувати в одному і тому ж положенні.

Жіночі консультації завжди влаштовують спеціальні курси навчання для вагітних жінок: як харчуватися, як поводитися в пологах, які фізичні вправи Міфи про фізичні вправи: не варто вірити   потрібно робити і т.д. Не варто відмовлятися від таких курсів: користь принесуть не тільки знання, але і спілкування з іншими вагітними жінками.

Декретна відпустка - прекрасний час!

  Галина Романенко

Не важливо, наскільки добре ви готові до вагітності, ви не можете передбачити всі ті різні зміни, які відбудуться у вашому організмі. Протягом першого триместру (перші три місяці з дня останніх місячних) ці зміни будуть допомагати вашому малюкові розвиватися і готувати ваш організм до годування дитини Годування грудьми - особистий вибір . Знання того, чого чекати, може допомогти вам підготуватися до майбутніх місяцях вагітності та навчитися розрізняти просто ознаки, які доставляють дискомфорт, і знаки того, що можуть бути серйозні проблеми під час вагітності.

Чого очікувати: зміни у вашому організмі

• Вагітність у всіх жінок проходить по-різному. Деякі жінки просто світяться здоров'ям і енергійністю протягом перших трьох місяців, а інші відчувають себе дуже кепсько. Ось деякі зміни, які можуть у вас статися, їх значення і що ви можете зробити для полегшення проблем, а також ознаки того, що ви повинні звернутися до лікаря.
• Кровотеча. Близько 25% жінок можуть відчувати невеликі кровотечі під час першого триместру. На початку вагітності невеликі кров'янисті виділення можуть бути ознакою того, що запліднений ембріон прикріпився до матки. Тим не менш, якщо у вас сильна кровотеча, переймоподібні болі і гострий біль у нижній частині живота, зверніться до лікаря. Це можуть бути ознаки викидня або позаматкової вагітності (вагітності, коли ембріон прикріплюється поза порожниною матки).
• Болючість молочних залоз. Хворобливі молочні залози - один з найперших ознак вагітності. Вони викликані гормональними змінами, які готують ваш молочні протоки до вигодовування дитини, і можуть тривати весь перший триместр. Придбання бюстгальтера на розмір більше або носіння підтримуючого бюстгальтера може позбавити вас від дискомфорту. Ви можете повернутися до мереживним бюстгальтерів після того, як перестанете годувати дитину грудьми.
• Запор. Під час вагітності м'язове скорочення, яке зазвичай просуває їжу по кишечнику, сповільнюється через підвищеного рівня гормону прогестерону. Додайте сюди ще додатковий прийом заліза, що міститься у вітамінах для вагітних, і в результаті виходить неприємний запор і гази, які дають вам відчуття постійного здуття протягом вагітності. Збільште прийом клітковини і пийте більше рідини, щоб згладити проблему. Фізична активність також може допомогти в даній ситуації. Якщо запор дійсно дуже докучає вам, поговоріть з лікарем про те, які легкі проносні засоби безпечні при вагітності.
• Виділення. Цілком нормально помічати невеликі, молочно-білі виділення (які називаються білі) на самому початку вагітності. Ви можете носити щоденні прокладки, якщо вам так буде зручніше, але використовуйте тампони, так як вони можуть занести мікроби в піхву. Але якщо виділення погано пахнуть, зеленого або жовтого кольору або якщо багато світлих виділень, зверніться до лікаря.
• Втома. Ваш організм старанно працює, щоб підтримувати зростаючий ембріон, і це може призводити вас до втоми. Приляжте подрімати або просто відпочити протягом дня, якщо відчуваєте себе втомленою. Переконайтеся в тому, що отримуєте достатньо заліза (якщо його недостатньо, то це веде до анемії, що викликає втому).
• Тяга до певного виду їжі і відразу до їжі. Хоч ви і не мрієте з'їсти відерце м'ятного морозива, прикрашене маринованими огірками, як це було прийнято раніше вважати, ваші смаки можуть таки змінитися, коли ви вагітні. Більше 60% відчувають потребу в певній їжі і більше половини з них відчувають відразу до їжі, як говорять дослідження. Відраза до їжі не так страшно, якщо воно не сильне, і ви все ж отримуєте здорове харчування. Винятком може бути перекручений апетит - потреба є неїстівне, наприклад, глину, бруд і крохмаль для прання, тоді вам потрібно повідомити про це лікаря.
• Часте сечовипускання. Ваша дитина ще дуже маленький, але ваша матка збільшується і тисне на сечовий міхур. В результаті ви будете відчувати постійне бажання сходити в туалет. Не переставайте пити рідину, ваш організм потребує в ній, але скоротіть споживання кофеїну (який стимулює сечовий міхур), особливо перед сном Сновидіння: як зрозуміти наші сни . Коли ви відчуваєте поклик природи, відзивайтеся на нього відразу ж. Не терпіть.
• Печія. Під час вагітності ваш організм виробляє більше гормону прогестерону, який розслаблює гладкі м'язи, включаючи м'язи нижньої частини стравоходу, які зазвичай стримують їжу і кислоти у вашому шлунку. А розслаблення цих м'язів може призвести до кислотного рефлюксу, а просто кажучи до печії. Щоб уникнути печії, їжте часто, маленькими порціями протягом усього дня, не лягайте відразу після їжі, уникайте жирної, пряної і кислої їжі (наприклад, цитрусових). Ви також можете підняти вище подушки, коли буде лягати спати.
• Зміни настрою. Підвищена втома і гормональні зміни можуть спровокувати у вас різкі зміни настрою - то ви можете відчувати піднесений настрій, то бути нещасною, примхливою і наляканою. Цілком нормально буде поплакати, але якщо ви відчуваєте себе розбитою, то знайдіть когось, кому можна поплакатися, якщо не вашої другій половині, то хоча б одному або члену сім'ї.
• Ранкова нудота. Нудота - один з найбільш універсальних ознак вагітності, який буває у 85% вагітних жінок. Це результат гормональних змін в організмі, який може тривати протягом першого триместру. У деяких вагітних нудота легка, а інші не можуть почати свій день без блювоти. Особливо сильна нудота вранці (звідси і назва «ранкова нудота»). Щоб зменшити її, намагайтеся робити невеликі, легкі перекуски чимось з високим вмістом білка (це можуть бути крекери, м'ясо або сир), пити дрібними ковтками воду, натуральний фруктовий сік (яблучний) або імбирну газовану воду. Уникайте будь їжі, що викликає у вас нудоту до блювоти. Хвилюватися з приводу нудоти не варто, але якщо вона триває довго або посилюється, то це може вплинути на кількість поживних речовин, які отримує дитина, так що зверніться до лікаря, якщо блювота не припиняється і ніяка їжа у вас не затримується.
• Збільшення ваги. Вагітність - один з декількох періодів в житті жінки, коли збільшення ваги є хорошим явищем, але не перестарайтеся. Протягом першого триместру ви повинні набрати близько 3-6 фунтів (лікар може рекомендувати вам контролювати свою вагу в ту чи іншу сторону, якщо ви перебираєте або не добирає у вазі). Хоча ви виношуєте ще однієї людини, не намагайтеся слідувати принципу «їсти за двох». Вам потрібно всього 150 додаткових калорій на день Скільки потрібно калорій в день, щоб схуднути - кожному своя норма   протягом першого триместру. Отримуйте ці калорії за допомогою здорового харчування Здорове харчування - не обмежуйте себе в їжі , Додаючи в раціон більше фруктів і овочів, молока, цільнозернового хліба і пісного м'яса.
• Помітні вени. Сині вени на животі, грудях і ногах можуть стати більш помітними, оскільки ваш організм виробляє більше крові і серце скорочується швидше під час вагітності. У вас можуть з'явитися павукоподібні вени - крихітні кровоносні судини, які виходять променями з центру, немов лапки павука - на обличчі, шиї і руках.
• Зміни шкіри. Навколишні можуть помітити ваше «сяйво вагітності», тобто коли ваша шкіра виглядає рожевою і блискучою, це результат посиленого кровообігу. Гормони вагітності можуть зробити вашу шкіру трохи жирної і тим самим спровокувати тимчасову спалах вугрової висипки.

Симптоми, що насторожують

Будь-які з цих симптомів можуть бути ознаками того, що з вагітність щось не так. Не чекайте вашого планового візиту до лікаря. Зверніться до лікаря відразу ж, якщо:

• у вас сильний біль внизу живота
• сильна кровотеча
• сильне запаморочення
• швидке набрання ваги (більше 6, 5 фунтів на місяць) або занадто маленька надбавка у вазі (менше 2 фунтів на місяць до кінця першого триместру).