Чотирнадцятий тиждень вагітності - це, як правило, спокійний час. Настає перепочинок між першими тижнями вагітності, які були ознаменовані проявами раннього токсикозу вагітності, і останнім місяцями, коли живіт стає великим, підпирає внутрішні органи, викликаючи задишку, серцебиття і швидку стомлюваність.

Як почуває себе жінка на 14-му тижні вагітності

Вона відчуває себе чудово. Жінка розквітає, іменний зараз можна побачити, як її прикрашає вагітність. Хода і всі рухи вагітної жінки стають плавними і набувають особливої ​​«царську» стати. З'являється впевненість у своїй красі і привабливості. Саме в цей час особливо зміцнюються стосунки в сім'ї, з'являються прекрасні фізичні (секс не тільки не протипоказаний, але навіть рекомендується) відносини між подружжям, що сприяє формуванню психологічного комфорту в їх відносинах.

І все це відбувається тому, що сформувалася плацента, яка взяла на себе всі турботи по виведенню токсичних продуктів обміну речовин Обмін речовин: основа життєдіяльності всього живого   малюка з організму матері.

Це час потрібно використовувати для відпочинку та підготовки до подальших достатньо високих навантажень останніх місяців вагітності та пологів. А ще в цей прекрасний період можна прислухатися до свого малюка, розмовляти з ним, співати пісеньки і навіть розповідати казки. Не бійтеся, що він вас не зрозуміє, маляті зрозуміло не те що, ви розповідаєте, а те, як ви це робите - ніжність і ласку у вашому голосі він чудово вловлює.

В цей час жінка повинна якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, адже дитині необхідний кисень, без нього страждають обмінні процеси у всіх тканинах, але особливо - головний мозок. Тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі в оточенні гарної природи - в парку, на бульварі, та й просто на вулиці допоможуть вашому малюкові отримати заряд енергії. А лікувальна гімнастика підготує тканини жінки до подальших навантажень. Але не робіть її самостійно - для цього в жіночих консультаціях є інструктор з лікувальної фізкультури (ЛФК). У відповідності з індивідуальними особливостями вагітності (це встановить акушер-гінеколог) інструктор підбере комплекс вправ, які зміцнять м'язи спини, попереку, тазового дна, живота і допоможуть перенести всі подальші тяготи вагітності.

А як там наш малюк?

Якщо мамі добре, то добре і малюкові. Він росте і розвивається, зростання його досягає 12-13 см, а вага - 40-50 г. У нього активно розвивається кістково-м'язова система, у тому числі суглоби, що дозволяє ще більше збільшити обсяг рухів: рухається тіло, кінцівки, пальчики, згинається і розгинається шийка. З'являються хапальні рухи кисті, малюк смокче свої пальчики і так далі. Хрящики довгих трубчастих кісток і хребців поступово все більше замінюються кістковою тканиною. В глибині ясен продовжують рости молочні зуби Молочні зуби - як вони формуються? .

У малюка вже є все ті ж внутрішні органи, що і у дорослої людини. Звичайно, вони ще не повністю сформувалися, але, тим не менш, досить успішно функціонують. Прекрасно працює серцево-судинна система, кров досягає найвіддаленіших куточків тіла дитини, дозволяючи їм розвиватися.

Розвиваються залози внутрішньої секреції: щитовидна залоза Щитовидна залоза - відповідає за ваші гормони , Надниркові, гіпофіз, статеві залози. Під впливом гормонів формуються зовнішні статеві органи дитини.

Продовжує розвиватися печінка, збільшується обсяг і змінюється якість жовчі - вона викидається в кишечник і допомагає перетравлювати навколоплідні води, які заковтує плід. Розвивається кишечник, він подовжується і згортається в петлі. Формуються поступальні рухи м'язів кишечника - перистальтика. Це дуже важливий момент, оскільки саме перистальтика сприяє пересуванню їжі по шлунково-кишковому тракту.

Бронхо-легенева система поступово стає все більш складною: формуються дрібні бронхи і легеневі альвеоли - мішечки на кінцях самих дрібних бронхів, які і складають тканину легенів. Звичайно, вони ще незрілі і не зможуть розправитися і вдихнути в себе повітря, але ще трохи і ця функція буде їм під силу.

Що особливо важливо на 14-му тижні вагітності

У цей період потрібно створити запас міцності на наступні більш проблемні періоди вагітності. Тому необхідно:

• правильно харчуватися: їжа повинна бути різноманітною, смачно приготованою, не повинна містити шкідливих компонентів: фаст фудів, солодких газованих напоїв, харчових барвників, різних харчових добавок Харчові добавки - основна класифікація   і хімічних речовин; потроху можна їсти все, в тому числі смажені і гострі продукти, але у всьому потрібно знати міру і основний раціон повинен складатися з варених і тушкованих страв; в раціоні обов'язково повинні бути присутніми овочі, фрукти, каші, нежирні сорти м'яса і риби, молочні продукти;
• по можливості більше рухатися, але уникаючи при цьому різких рухів; допоможуть прогулянки на свіжому повітрі і лікувальна гімнастика;
• більше відпочивати, висипатися і займатися приємними справами.

На чотирнадцятому тижні ви побачите, що вагітність - це приємно!

Галина Романенко

Кровотеча імплантації

Кровотеча імплантації - один з найраніших симптомів вагітності. Приблизно через 6 - 12 днів після зачаття відбувається посадка ембріона на утробну стінку. У деяких жінок цей процес супроводжується кровотечею і спазмами.

Інші причини:   нормальна менструація, позачергова менструація, побічний ефект прийому деяких протизаплідних таблеток, інфекція, пошкодження, отримане в процесі сексуального акту.

Затримка менструації і порушення менструального циклу

Затримка менструації / порушення менструального циклу - найвідоміший і поширена ознака вагітності, яка примушує жінку пройти тест на вагітності. При вагітності у жінки відбувається місячна затримка менструації. У багатьох вагітних жінок спостерігається кровотеча, проте, як правило, менструація швидко закінчується і проходить менш інтенсивно, ніж зазвичай. Затримку менструації можна пояснити безліччю інших причин, крім вагітності. Втім, якщо ви ведете активне сексуальне життя і у вас затримка, краще пройти тест на вагітність.

Інші причини:   надмірна втрата / набір ваги, хронічна втома Хронічна втома - якщо життя не в радість , Гормональні порушення, напруга, стрес, припинення прийому протизаплідних таблеток, грудне годування.

Набухання і підвищення чутливості грудей

Набухання або підвищення чутливості грудей - ознака вагітності, яка з'являється через 1 - 2 тижні після зачаття. Жінка може помітити, як змінилися її груди; вони реагують на кожне, навіть незначний дотик, болять або набухають.

Інші причини:   гормональний дисбаланс, прийом протизаплідних таблеток, передменструальний синдром (ПМС) також викликають набухання і підвищення чутливості грудей.

Швидка стомлюваність і апатія

Почуття втоми або апатія - ознака вагітності, яка може з'явитися вже в перший тиждень після зачаття.

Інші причини:   стрес, перевтома, депресія Депресія - трохи більше ніж поганий настрій , Застуда або грип, а також інші захворювання.

Нудота (токсикоз)

Цей відомий симптом вагітності часто виникає на 2 - 8 тижні після зачаття. Деякі щасливиці не стикався з проблемою нудоти всю вагітність, проте переважна більшість вагітних жінок страждає від токсикозу від початку до кінця.

Інші причини:   харчове отруєння Харчове отруєння: як не стати жертвою власного шлунка , Стрес Як перемогти стрес? Створити для себе оазис , Захворювання шлунково-кишкового тракту також викликають нудоту.

Болі в попереку

Болі в попереку також можуть вказувати на ранній термін вагітності; однак несильний біль періодично виникає впродовж всього періоду виношування дитини.

Інші причини:   передменструальний синдром (ПМС), стрес, проблеми зі спиною, фізичні або розумові навантаження.

Головний біль і мігрені

Раптове підвищення рівня гормонів в організмі може викликати головні болі на ранньому терміні вагітності.

Інші причини:   зневоднення організму, утримання від кофеїну, передменструальний синдром, надмірна напруга зору або інші захворювання можуть стати джерелом періодичних або хронічних головних болів.