Вітамін B9: основні функції

Вітамін В9 - це водорозчинний вітамін, виділений в 1941 році з листя шпинату, звідси і його друга назва - фолієва кислота Фолієва кислота - значення складно переоцінити   - Від латинського «фоліум», що означає «лист». Вітамін В9 синтезується мікроорганізмами товстої кишки, а запаси цієї речовини розташовуються в печінці, еритроцитах і лейкоцитах. Значна кількість фолієвої кислоти надходить в організм людини з продуктами харчування.

В організмі людини вітамін В9 виконує такі функції:

• бере участь в окисно-відновних процесах;
• необхідний для біосинтезу білка;
• благотворно впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту;
• бере активну участь у процесах регуляції функцій органів кровотворення;
• позитивно впливає на продуктивну роботу мозку, функції печінки;
• підтримує імунну систему;
• відіграє важливу роль при вагітності (регулює формування нервових клітин ембріона, запобігає передчасні пологи і так далі);
• запобігає вроджені патології у дитини, зокрема, дефекти нервової трубки (спинномозкову грижу);
• допомагає запобігти серйозні захворювання, наприклад, хвороби серцево-судинної системи, інсульт, виразковий коліт і рак легенів Рак легенів - легше попередити ніж вилікувати .
• необхідний для засвоєння інших вітамінів групи В.

Джерелами вітаміну В9 є зелені листові овочі, бобові, дріжджі, банани Банани: користь і шкода для здоров'я , Апельсини, горіхи, а також печінка, свинина, яловичина, молоко, лосось. Найбільша кількість цієї речовини міститься в пророщених зернах пшениці, печінки, шпинаті, соєвих бобах.

Згідно найкращим прийому, добова потреба у вітаміні В9 становить 200 мкг для чоловіків, 180 мкг - для жінок, для дітей - 25-75 мкг. Додаткова доза фолієвої кислоти рекомендується при вагітності, а також при захворюваннях кровоносної системи, печінки, при анеміях, алкоголізмі, пелагрі, спру (тропічної діареї), виразкових колітах і кропивниці.

Вагітність тягне за собою грандіозні фізіологічні і гормональні зміни в організмі жінки. Тому вагітним жінкам дуже важливо приймати фолієву кислоту в підвищених дозах (приблизно 400 мікрограмів (0, 4 мг)) для запобігання вроджених патологій у дитини.

Хоча приблизно половина всіх вагітностей заплановані, жінка і перед зачаттям повинна приймати вітамін В9.

Рекомендовані норми прийому вітаміну B9 залежно від віку та статі

  Якщо ви приймаєте фолієву кислоту без спостереження лікаря, не перевищуйте рекомендовану добову дозу. У великих дозах вітамін В9 викликає інтоксикацію, що супроводжується блювотою, здуттям живота, метеоризмом, розладами сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни . Крім того, тривалий прийом фолієвої кислоти у великих дозах може призвести до дефіциту вітаміну В12.

Протипоказання щеплення від кліщового енцефаліту

Вакцинація від кліщового енцефаліту заборонена пацієнтам, у яких ті чи інші компоненти вакцини коли-небудь викликали анафілактичний шок. Найпоширенішими алергенами у складі вакцини є неоміцин, гентаміцин, яєчний білок, протаміну сульфат, формальдегід, і латекс. Людям, у яких раніше були сильні алергічні реакції на яйця або продукти з яєць, вакцину можна вводити тільки за умови, що пацієнт буде певний час перебувати під постійним наглядом лікарів, які у разі потреби зможуть надати йому термінову медичну допомогу.

Якщо компоненти вакцини викликали у пацієнта не анафілактичний шок, а менш сильні алергічні реакції, щеплення може бути зроблено, але тільки під наглядом лікаря.

Інші протипоказання щеплення від кліща - ослаблена імунна система і деякі цереброваскулярні хвороби. При наявності таких порушень лікар може направити пацієнта на обстеження, і тільки після цього вирішити, чи можна йому робити щеплення. Обстеження може знадобитися і в тому випадку, якщо у пацієнта ще до вакцинації з'явилися симптоми, схожі з симптомами кліщового енцефаліту. Які-небудь інші протипоказання щеплення від енцефаліту відсутні, і більшості людей її можна робити без побоювань. Однак слід пам'ятати, що вона не захищає від іншого захворювання, що викликається кліщами - бореліозу, так що навіть вакцинованим людям необхідно вживати заходів обережності, щоб уникнути укусу кліща.

Протипоказання щеплення від оперізуючого лишаю

Вакцинація від герпесвірусу, що викликає оперізуючий лишай Лишай - не тільки інфекційне захворювання , Протипоказана пацієнтам, в анамнезі яких є анафілактичний шок, викликаний такими алергенами, як желатин, неоміцин, а також ряд інших компонентів вакцини. Щеплення також не рекомендується робити хворим СНІДом, тим, хто приймає імунодепресанти або проходить тривалий курс лікування кортикостероїдами, а також людям, яким призначена хіміотерапія або радіотерапія Радіотерапія в лікуванні раку: опромінення в допомогу   і хворим на рак, який вражає кістковий мозок або лімфатичну систему (наприклад, лейкемію або лімфомою). Нарешті, вакцинація від оперізуючого лишаю протипоказана під час вагітності і при підозрі на вагітність. Планувати зачаття слід не раніше, ніж через чотири тижні після щеплення.

Протипоказання щеплення від жовтої лихоманки

Вакцинація від жовтої лихоманки протипоказана дітям молодше шести місяців і пацієнтам, у яких які-небудь компоненти вакцини раніше викликали подив анафілактичний шок. Зазвичай робити щеплення не рекомендується і пацієнтам, у яких видалений тимус (вилочкова залоза), у кого є захворювання, пов'язані з функціонуванням тимуса (наприклад, міастенія Міастенія - не плутайте з хронічною втомою   або синдром Ді Джорджі), а також людям з імунодефіцитом.

Пацієнтам старше шістдесяти років, дітям у віці від шести до восьми місяців, вагітним і годуючим жінкам настійно рекомендується уникати подорожей в регіони, де існує ймовірність зараження жовтою лихоманкою. Якщо це неможливо, слід обговорити з лікарем ризики та переваги, пов'язані з щепленням від цієї хвороби.

Щеплення проти дифтерії - протипоказання

Крім щеплення, про яку йшлося вище, існує ще одна вакцина від дифтерії - АКДС (її повна назва - адсорбована коклюшно-дифтерійно-правцевим вакцина).

Протипоказання до щеплення АДКС:

• Індивідуальна непереносимість або алергія на речовини, які входять до складу вакцини;
• Гострі інфекційні захворювання або загострення хронічних захворювань;
• Підвищення температури тіла до 39.5С і більше, бронхоспазм, набряк гортані, що з'явилися протягом 48 годин після першого щеплення АДКС - в таких випадках не можна вводити повторні дози вакцини.

Перераховані нижче чинники - це не абсолютні протипоказання щеплення від дифтерії, проте їх обов'язково враховують, приймаючи рішення про те, чи можна конкретному пацієнту вводити вакцину АДКС.

• Епілепсія івлічном або сімейному анамнезі. Таким пацієнтам перед вакцинацією необхідно проконсультуватися у фахівця.
• Фебрильні судоми. Якщо в особистому або сімейному анамнезі пацієнта є це порушення, існує підвищена ймовірність того, що після щеплення від дифтерії Щеплення від дифтерії - кінець епідеміям інфекції   судоми з'являться знову.
• ВІЛ. Щеплення від дифтерії протипоказана ВІЛ-інфікованим пацієнтам, проте її ефективність може бути нижчою, ніж у людей, не заражених ВІЛ.

Протипоказання щеплення від туляремії

Щеплення від туляремії протипоказана при алергії на її компоненти, імунодефіциті, захворюваннях, що вражають сполучну тканину і деяких шкірних захворюваннях. Вона також не рекомендована вагітним і годуючим жінкам, і хворим на рак.