Процедура голковколювання припускає введення дуже тонких голок в певні точки на шкірі. Голковколювання почали використовувати в Китаї тисячі років тому, а протягом останніх десятиліть воно завойовує все більшу популярність в західному світі.

Згідно традиційної теорії, голковколювання врівноважує потік життєвої енергії ци, який рухається по особливих каналах (меридіанах) тіла. Голки вводять в тих місцях, де імовірно проходять ці меридіани і, таким чином, виявляється вплив на енергетичні потоки.

Прихильники голковколювання на заході пояснюють дію цей методу стимуляцією нервів, м'язів і сполучної тканини.

Голковколювання можна використовувати для симптоматичного лікування різних станів, у тому числі:

• Фіброміалгія
• Головні болі
• Нудота і блювання, спричинені хіміотерапією
• Менструальні спазми і болі
• Мігрені
• Остеоартрит
• Післяопераційна зубний біль
• Тенісний лікоть, або травматичний епікондиліт

У даний час немає наукових пояснень того, як саме діє голковколювання. Цей метод лікування поки недостатньо досліджений, однак він безпечний і часто виявляється дійсно ефективним.

Ризики

При роботі кваліфікованого фахівця з голковколювання ризики, пов'язані з процедурою, мінімальні. Його побічними ефектами можуть бути:

• Біль, слабка кровотеча та / або утворення синців в тих точках, куди вводилися голки.
• Пошкодження внутрішніх органів, наприклад, легенів, якщо голки вводяться занадто глибоко.
• Інфекційні захворювання, такі як гепатит Гепатит - бич нашого часу , Якщо майстер застосовує використані раніше голки.

Голковколювання не рекомендується пацієнтам, у яких є порушення, пов'язані зі згортанням крові та / або тим, хто приймає антикоагулянти. Воно також протипоказано людям з кардіостимуляторами і вагітним жінкам. Деякі різновиди голковколювання можуть стимулювати скорочення матки і викликати передчасні пологи.

Вибрати надійного фахівця з голковколювання непросто, тому що далеко не всі вони проходять сертифікацію, а наявність сертифіката не обов'язково означає, що перед вами справжній професіонал. Найкраще йти до майстра, якого рекомендували вам ваші знайомі, яким ви довіряєте. Якщо такої можливості немає, сходіть в салон, де роблять голковколювання, поговоріть з фахівцем і озирніться. Якщо вам здалося, що в салоні недостатньо чисто і / або майстер задає непрофесійні питання - швидше за все, так і є, значить, вам доведеться шукати інше місце. Зверніться за порадою до лікаря. Багато хто з них скептично ставляться до альтернативної медицини, але деякі лікарі цілком можуть порадити вам, де найкраще пройти процедуру голковколювання.

Процедура

Щоб визначити, яка різновид голковколювання підійде вам більше всього, фахівець задасть кілька запитань про стан вашого здоров'я і про спосіб життя. Первісне оцінювання вашого стану може зайняти близько години; наступні сеанси триватимуть приблизно півгодини. У більшості випадків, щоб впоратися з якимись певними симптомами, буває досить 6-12 сеансів. Іноді для підтримки результату може знадобитися кілька додаткових сеансів протягом року.

Перед початком процедури фахівець скаже вам, де саме розташовуються точки, на які він буде впливати. Потім можна роздягатися і лягати на спеціальний стіл.

Голки, використовувані для акупунктури, дуже тонкі, і завдають лише незначний дискомфорт. Під час однієї процедури в шкіру вводиться, в середньому, від 5 до 20 голок. Коли вони досягають потрібної глибини, ви можете відчути біль, але вона швидко пройде. Коли всі голки вставлені, майстер буде обережно ворушити або обертати їх; іноді на них впливають спеціальними нагріваючими пристроями або слабкими електричними імпульсами.

Вся процедура триває від 15 до 30 хвилин. Деякі люди після голковколювання відчувають прилив сил, а деякі не відчувають нічого особливого. Якщо протягом декількох тижнів не настає поліпшення, ймовірно, голковколювання вам не підходить. Не виключено, що воно найбільш ефективно для тих, що вірить у цей засіб, проте для людей, яким воно допомагає, не має великого значення, лежить в основі дії акупунктури ефект плацебо Плацебо - ефективний засіб для самонавіювання , чи ні.

  Рефлексотерапія - це метод лікування, який в терапевтичних цілях використовує тиск на різні точки стоп. Згідно з принципами рефлексотерапії, певні ділянки на ступнях відповідають різним частинам тіла, і тиск на перші впливає на другі. У деяких випадках в терапії застосовується вплив на точки, розташовані на долонях і вухах.

Протягом тисяч років техніки, схожі на рефлексотерапію, застосовувалися в Єгипті та Китаї. На початку двадцятого століття американський лікар Вільям Фіцджеральд розробив техніку, яку сам назвав «зональної терапією». Він виділив особливі точки на ступнях, які можна використовувати для діагностики та лікування різних захворювань. Крім того, він розділить весь організм на десять зон, кожній з яких відповідали, згідно з думкою доктора, певні точки на ступнях. Він вважав, що обережне вплив на ступні може полегшити симптоми різних захворювань.

У 1930 роках Юніс Інгхем, медсестра і фізіотерапевт, продовжила розвивати цю техніку, включивши в неї вплив на особливі рефлекторні точки. Завдяки цьому метод був перейменований в рефлексотерапію.

Теорія

Сісти кілька теорій, що пояснюють механізм дії рефлексотерапії, але жодна з них не є науково доведеною. Прихильники рефлексотерапії вважають, що хвороби розвиваються, коли блокуються вольові поля і потоки організму. Стимуляція точок, розташованих на ступнях, покращує приплив життєвої енергії до різних частин тіла. Згідно з іншими теоріями, рефлексотерапія сприяє викиду ендорфінів, що є природними знеболюючими, а також стимулює нервові закінчення, покращуючи струм лімфи. Деякі дослідники вважають, що вона сприяє розчиненню кристалів сечової кислоти, що частково забезпечує її цілющий ефект.

Перш ніж обстежити ступні пацієнта, фахівці, що практикують рефлексотерапію, часто вивчають анамнез. Під час обстеження і сеансу терапії пацієнт залишається повністю одягненим, лише знімає взуття і шкарпетки. Терапія починається з легкого масажу ступень, а потім терапевт впливає на певні рефлекторні точки. Рефлексотерапія не повинна викликати болю у пацієнта.

Зазвичай для масажу використовуються масла або лосьйони. Іноді застосовуються і спеціальні інструменти, наприклад, дерев'яні палички, прищіпки, гребені, гумові м'ячі, гумки, дротяні щітки, спеціальні масажери, затиски.

У деяких підручниках з рефлексотерапії наголошується, що пацієнт може відчувати поколювання в тих частинах тіла, на які здійснюється вплив за допомогою стимуляції відповідних рефлекторних точок. Це явище не вивчалося.

Сеанс рефлексотерапії триває від 30 до 60 міну; курс терапії може тривати від чотирьох до восьми тижнів. Часто пацієнтів навчають деяким навичкам рефлексотерапії.

Застосування рефлексотерапії

Рефлексотерапія корисна для релаксації Релаксація і стрес - спокій, тільки спокій! , Зняття стресу Як перемогти стрес? Створити для себе оазис   і занепокоєння, властивих пацієнтам, схильним підвищеної тривожності Тривожність - як відрізнити норму від патології? . Вченим невідомо, як саме дію рефлексотерапії при тривожності у пацієнта відрізняється від дії звичайного масажу.

Рефлексотерапію можна використовувати для полегшення симптомів передменструального синдрому. Вплив на рефлекторні точки при головних болях і мігрені знижує або усуває потребу пацієнтів у знеболювальних препаратах.

Прихильники рефлексотерапії стверджують, що вона допомагає впоратися з такими порушеннями, як синдром роздратованого кишечника, запор і енкопрез (нетримання калу). Вона може полегшити болі в спині (хоча практично марна при хронічних болях), а також зняти набряки ніг на пізніх термінах вагітності.

Деякі дослідники припускають, що рефлексотерапія може полегшити моторні і сенсорні симптоми розсіяного склерозу.

Вона, крім того, приносить полегшення при астмі (її дію при астмі схоже на ефект плацебо), побічні ефекти хіміотерапії, кольках, діабеті і депресії Депресія - трохи більше ніж поганий настрій .

Рефлексотерапія протипоказана людям з подагрою в активній фазі і з не до кінця вилікуваними ранами. Хворим остеоартритом, особливо якщо уражені суглоби ніг, а також при серйозних порушеннях в роботі системи кровообігу, потрібно проконсультуватися з лікарем, перш ніж проходити курс рефлексотерапії.

Згідно поки недостатньо підтвердженими даними, активна стимуляція стоп може викликати скорочення матки. Тому вагітним жінкам можна проходити курс рефлексотерапії тільки за згодою лікаря.

При серйозних захворюваннях рефлексотерапія не може замінити лікування способами, схваленими офіційною медициною.