Активоване вугілля і дієта

Активоване вугілля - це речовина, яка є в кожному будинку, або в аптечці, або у фільтрі для води .  Найчастіше активоване вугілля застосовується для екстреної допомоги при отруєнні лікарськими препаратами, алкалоїдами, побутовими, харчовими і промисловими отрутами, а також іншими небезпечними речовинами .  Однак активоване вугілля допомагає не тільки при отруєнні, у нього маса інших корисних властивостей .  Більше того, активоване вугілля корисний навіть тим, хто дотримується дієти, оскільки виводить з організму токсини і продукти розпаду, тим самим підвищуючи ефективність дієти .  Але препарат не можна приймати постійно, тому що разом з токсинами він виводить з організму і поживні речовини .  Активоване вугілля приймають з розрахунку 1 таблетка (0, 25 гр) на 10 кг ваги протягом максимум десяти днів .  Потім слідує обов'язковий десятиденну перерву, після якого дієту можна повторити .  Хронічні захворювання не можна лікувати активованим вугіллям .

Типи активованого вугілля

За даними досліджень, активоване вугілля в три рази ефективніше, ніж звичайне вугілля, що пояснюється більшою площею контактної поверхні, завдяки чому він легко всмоктується організмом і поглинає більше шкідливих речовин. Активоване вугілля виробляють з натуральної сировини при підвищеній температурі. Отриманий препарат майже повністю складається з вуглецю, має яскраво виражену пористу структуру і володіє відмінним адсорбційним і каталітичним дією.

Функція

У цьому випадку призначають застосування суміші, що містить 50% активованого вугілля і по 25% окису магнію і таніну - дві столові ложки розчиняють у склянці теплої кип'яченої води. При підвищеній кислотності і метеоризмі активоване вугілля призначають всередину по 1 - 2 гр у вигляді суспензії три рази в день. При диспепсії приймають по 1-3 таблетки вугілля три рази на день, запиваючи теплою водою.

Застосування

Таблетки активованого вугілля відпускаються в аптеках без рецепта. Їх приймають, запиваючи великою кількістю води (2-3 таблетки на одну склянку теплої кип'яченої води). Лікарі не рекомендують використовувати замість води іншу рідину, наприклад, фруктові соки, солодку газовану воду, або морозиво, так як в цьому випадку активоване вугілля буде менш ефективний. Але в кип'ячену воду можна додати чайну ложку оливкової олії, щоб полегшити всмоктування активованого вугілля в шлунку. Вживати активоване вугілля слід між прийомами їжі.

Корисні властивості

Завдяки своїй високій адсорбуючої здібності і великою поверхневою активності активоване вугілля широко застосовується при лікуванні багатьох захворювань, розладів та інфекцій, у тому числі шкірної висипки, жовтяниці у дітей, укусів комах і змій, нетравлення шлунку, метеоризму, діареї, анемії Анемія - коли вам не вистачає крові , Отруєння харчовими продуктами і лікарськими препаратами.

Його зручно використовувати в гігієнічних цілях, наприклад, наносити на ділянки підвищеної пітливості. Крім поту, активоване вугілля вбирає в себе шкідливі бактерії, захищаючи шкіри від різних захворювань.

Ускладнення і побічні ефекти

Негайно зверніться до лікаря, якщо після прийому активованого вугілля ви відчули себе погано, у вас з'явилася нудота Нудота - можливі проблеми з нервовою системою , Блювання, пронос або запор Запор - стежте за якістю їжі . Висип, біль і відчуття здавленості грудей, набряклість обличчя, губ і збільшення мови - ознаки алергічної реакції Алергічні реакції: як зрозуміти чому у вас дере в горлі   на активоване вугілля. Не рекомендується приймати вугілля одночасно з іншими ліками або вітамінами, між прийомами препаратів слід зробити перерву як мінімум в 1:00. Активоване вугілля взаємодіє з міглітолу, акарбозой, фуросемідом, оланзапіном, дигоксином і карбамазепіном і знижує їх ефективність, тому одночасний прийом цих препаратів не рекомендований.

  Метеоризм - це стан, що характеризується надмірним скупченням газів у кишечнику. Підвищений газоутворення може бути викликано непереносимістю лактози, деякими продуктами харчування та іншими причинами. Іноді метеоризм є наслідком порушення в роботу травної системи, включаючи синдром роздратованого кишечника й інші проблеми.

У нормі за добу в кишечнику виробляється від 500 до 2000 мл газу, який через приблизно рівні проміжки часу виходить через анус. Цей газ складається з різних газів, включаючи метан, азот і вуглекислий газ. На запах впливає співвідношення цих газів, яке залежить від того, що ми їмо.

Гази в кишечнику утворюються, переважно, з повітря, який ми ковтаємо, їжі з високим вмістом клітковини і побічних продуктів життєдіяльності кишкових бактерій.

Симптоми метеоризму

Виділення травних газів є нормою; його обсяги варіюються у різних людей і залежать від багатьох факторів, включаючи дієту. У деяких виділення Виділення у жінок: коли з'являється привід для занепокоєння   газів відбувається рідко і в невеликих кількостях, і інших - до 40 разів на день; середнім показником вважається 15. Серед симптомів метеоризму:

• Часте виділення травних газів
• Сильний запах травних газів
• Гучний звук, супроводжуючий вихід газів
• Відчуття дискомфорту в черевній порожнині
• Вируючі звуки в животі

Причини метеоризму

• Проковтування повітря. Ми можете думати, що ви не ковтаєте повітря, проте з їжею і питвом він проникає в рот і в кишечник хоча б у невеликих кількостях. Кисень і азот, які є основними газами, створюючими повітря, абсорбуються в кровотік з тонкого кишечника; їх надлишок виводить з організму через товсту кишку і задній прохід. Людина може ковтати повітря і під час занять спортом або розмови, особливо якщо він при цьому дуже збуджений.
• Кишкові бактерії. У кишечнику живуть бактерії, які допомагають травленню, ферментіруя деякі компоненти продуктів харчування. Побічним продуктом процесу ферментації є газ. Частина цього газу абсорбується в кровотік, а частина виділяється через пряму кишку.
• Продукти харчування з високим вмістом клітковини. Клітковина необхідна для нормального функціонування травної системи, але іноді через неї виробляється надлишковий обсяг газу. Деякі складові клітковини не можуть розщеплюватися в тонкому кишечнику, що означає додаткове навантаження на кишкові бактерії, що виробляють гази. Тому їжу, багату клітковиною, треба їсти невеликими порціями.
• Непереносимість лактози. Нездатність організму переробляти лактозу - цукор, що міститься в коров'ячому молоці, також може призвести до надлишкового газоутворення.
• Непереносимість вуглеводів з короткою молекулярної ланцюжком, крім лактози. У деяких людей метеоризм з'являється через ферментації інших цукрів, наприклад, фруктози, яка міститься в багатьох продуктів, включаючи мед, кукурудзяний сироп і деякі фрукти.

Лікування

Щоб позбутися метеоризму зазвичай буває достатньо обмежити споживання деяких продуктів харчування, наприклад. Різкі обмеження і повна відмова від них неприпустимі, тому що більша частина продуктів-збудників метеоризму необхідні для нормальної роботи організму.

Якщо причина метеоризму - непереносимість лактози, потрібно обмежити споживання молока. Його можна повністю замінити кефіром та іншими кисломолочними продуктами. Але пам'ятайте, що у великих кількостях вони теж можуть викликати метеоризм.

Свіжі та сушені фрукти також часто викликають підвищене газоутворення. Їжте трохи менше яблук, абрикосів, персиків Персики: користь і шкода сонячних плодів , Груш, родзинок і чорносливу.

Бобові, може бути, є самим «газообраз» продуктом. При метеоризмі варто дещо зменшити кількість бобів, гороху, квасолі, сочевиці, нуту і сої у своєму раціоні. Крім того, метеоризм можуть викликати різні овочі і горіхи.