Варикоз - це порушення, при якому вени розширюються і часто проступають на поверхні шкіри. Найбільш схильні варикозу вени ніг, хоча він може розвиватися і в інших частинах тіла. У багатьох жінок симптоми варикозу вперше в житті з'являються під час вагітності.
Об'єм крові в організмі вагітної жінки збільшується, через що навантаження на вени зростає. У міру збільшення розміру і ваги матки на вени доводиться все більший тиск. Через підвищення рівня прогестерону
Прогестерон - норма і патологія
стінки кровоносних судин розслабляються, що також сприяє розвитку варикозу. Найбільш схильні до цього порушення ті, чиї близькі родичі страждають від варикозу.
При кожній наступні вагітності симптоми варикозу можуть посилюватися. Зайва вага, багатоплідна вагітність і робота, через яку ви тривалий час проводите на ногах, підвищують ризик розвитку варикозу. Доброю новиною є те, що після пологів часто настає поліпшення - особливо у тих, у кого ознаки варикозу почали з'являтися лише після настання вагітності.
Варикоз може викликати свербіж, а розширені вени виглядають непривабливо, але в більшості випадків він не небезпечний і лікувати його рекомендується лише після закінчення вагітності. У рідкісних випадках результатом варикозу стає утворення тромбів у поверхневих венах. Це може викликати біль і почервоніння шкіри в області тромбу. Як правило, такі тромби не викликають проблем, але їх слід показати лікарю.
Профілактика варикозу під час вагітності
Щоб знизити ризик розвитку варикозу під час вагітності, дотримуйтесь цих рекомендацій:
- Кожен день займайтеся спортом та / або робіть прогулянки. Фізична активність покращує циркуляцію крові, а значить, зменшує навантаження на вени;
- Харчуйтеся так, щоб не набирати під час вагітності занадто багато ваги. Запитайте свого лікаря, яке збільшення ваги є нормальним з урахуванням вашої ваги і особливостей організму, і постарайтеся не перевищувати максимум. У більшості випадків вважається нормальним набрати за час вагітності 10-15 кг;
- Не сидіть, схрестивши ноги;
- Намагайтеся не сидіти і не стояти протягом тривалого часу. Це шкідливо для всіх, але під час вагітності малорухливість і тиск матки особливо сильно збільшують навантаження на вени;
- Носіть спеціальні компресійні колготки
Компресійні колготки - порадьтеся з лікарем
. Матеріал, з яких зроблені такі колготки, особливо щільний в області щиколотки, завдяки чому полегшується рух крові з вен ніг до серця.
Лікування
У багатьох жінок більша частина симптомів варикозу проходить протягом трьох або чотирьох місяців після пологів, але іноді вони зберігаються протягом більш тривалого часу, або не проходять зовсім (особливо часто це трапляється після багатоплідної вагітності. У цьому випадку необхідно звернутися до фахівця. Як правило , за допомогою деяких препаратів вдається полегшити симптоми варикозу, проте повністю позбутися від них можна лише за допомогою спеціальних косметологічних процедур.
Як можна запобігти або зменшити варикоз?
У наших силах запобігти варикозне розширення вен або хоча б зменшити його. Для цього потрібно:
Щодня займатися спортом. Навіть коротка прогулянка в парку або по вулиці покращує кровообіг.
- Намагайтеся підтримувати вагу, нормальний для вашого терміну вагітності.
- При будь-якій можливості рухайте ступнями вгору-вниз, піднімайте ноги і ступні вище. Коли сидите, чи не схрещуйте ноги, а розташовуйте їх на стільці, а коли лежите, підкладайте під ступні подушку. Намагайтеся не стояти на місці довгий час - рухайтеся!
- Спіть на лівому боці, підклавши під ступні подушку. Щоб не перевертатися уві сні
Сновидіння: як зрозуміти наші сни
, Підкладіть під спину подушку. Оскільки нижня порожниста вена розташована з правого боку, лежання на лівому боці допомагає зняти тиск з матки, зменшуючи таким чином навантаження на вени ніг і ступень.
- Носіть спеціальні підтримуючі колготки. Еластичні гольфи ефективно звужують вени, їх можна придбати в аптеках і магазинах медичного приладдя. Ці гольфи в два рази щільніше звичайних колгот. Гольфи стискають ногу в щиколотці і трохи розширюються догори, що полегшує просування крові до серця. Як наслідок, вони допомагають запобігти набряки і подальше погіршення стану вен. Одягайте гольфи вранці, перш ніж встати з ліжка, щоб запобігти приплив крові до ніг, і не знімайте цілий день. Не виключено, що в еластичних гольфах ви будете почувати дискомфорт, особливо в жарку погоду, але варикоз доставить вам незрівнянно більші незручності.
Наскільки серйозно варикозне розширення вен?
Варикозне розширення вен може супроводжуватися відчуттям печіння або навіть болю, крім того, прожилки розширених вен виглядають вкрай непривабливо, проте загрозу для здоров'я не представляють - якщо вчасно почати лікування. У будь-якому випадку, лікування можна відкласти на період після пологів. У незначного відсотка жінок з варикозним розширенням вен в крові утворюються невеликі ущільнення поблизу поверхні шкіри (так званий поверхневий венозний тромбоз). При утворенні ущільнень такого роду вени стають схожими на натягнуті під шкірою канати, навколо ураженої ділянки помітно почервоніння і роздратування шкіри, а дотик заподіює біль.
Ці ущільнення або тромби зазвичай не становлять загрози для здоров'я, але консультація лікаря, тим не менш, необхідна. У деяких випадках можливе попадання інфекції в тканини, що оточують тромб (в цьому випадку підвищується температура тіла), і вам доведеться якомога швидше прийняти курс антибіотиків. Також негайно зверніться до лікаря, якщо ноги набрякли або ж на них з'явилися рани або виразки, і якщо змінився колір шкіри навколо розширених вен.
Не плутайте поверхневий венозний тромбоз із серйозним захворюванням з аналогічними симптомами - глибоким венозним тромбозом
Тромбоз - причина інфаркту та інсульту
, При якому тромби утворюються в глибоко розташованих венах, як правило, на ногах. Вагітність підвищує ризик розвитку глибокого венозного тромбозу, незалежно від того, чи страждаєте ви від варикозного розширення вен, чи ні. На щастя, це захворювання не поширене. Вірогідність розвитку ГВТ в період вагітності або після пологів становить 1 до 1000 (більшому ризику схильні жінки з порушенням згортання крові і жінки, що лежать на збереженні).
Глибокий венозний тромбоз дає про себе знати різким болючим набряком щиколотки, ноги або стегна. При тривалому стоянні або згинанні ступні хворобливі відчуття посилюються, також незначно підвищується температура. Якщо ви помітили у себе будь-який з перерахованих симптомів, негайно зверніться до лікаря.
