Тиреоїдні вузли - тверді або наповнені рідиною утворення, що формуються в тканини щитовидної залози, невеликої залози, розташованої біля основи шиї. У більшості випадків вузлові захворювання щитовидної залози не небезпечні і не супроводжуються виразними симптомами. У рідкісних випадках тиреоїдні вузли - перша ознака раку щитовидної залози.

Найчастіше тиреоїдні вузли виявляються тільки в ході медичного огляду, проте іноді такі утворення розростаються і перетискають трахею, утрудняючи дихання і ковтання. Лікування вузлових захворювань щитовидної залози залежить від типу розладу.

У деяких випадках вузлові захворювання щитовидної залози призводять до збільшення секреції тироксину Тироксин - основний гормон щитовидної залози , Гормону, що виробляється щитовидною залозою. Підвищене вироблення тироксину, у свою чергу, може призвести до деяких проблем зі здоров'ям: різкого зниження маси тіла, підвищеної нервозності і збудливості, порушення або почастішання серцебиття.

Дуже рідко тиреоїдні вузли стають першою ознакою раку щитовидної залози, проте розпізнати захворювання по таких симптомів дуже складно. Злоякісні утворення за розміром і виглядом практично не відрізняються від нешкідливих тиреоїдних вузлів, хоча і збільшуються в розмірах швидше.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Хоча вузликові утворення в тканинах щитовидної залози в більшості випадків абсолютно нешкідливі і не викликають дискомфорту, при виявленні неприємних симптомів - характерних пухлин, скруті дихання або ковтання - краще проконсультуватися з лікарем.

Крім того, звернутися до лікаря необхідно при появі ознак і симптомів гіпертиреозу, який може стати наслідком вузлових захворювань щитовидної залози. У числі таких симптомів:

• Різке зменшення маси тіла при нормальному апетиті
• Прискорене серцебиття
• Порушення сну
• Слабкість м'язів
• Нервозність, дратівливість

Причини вузлових захворювань щитовидної залози

До утворення тиреоїдних вузлів в тканинах щитовидної залози можуть призвести найрізноманітніші чинники. У число найпоширеніших причин вузлових захворювань щитовидної залози входять:

• Дефіцит йоду. У деяких випадках нестача йоду в раціоні може спровокувати утворення тиреоїдних вузлів.
• Розростання нормальної тканини щитовидної залози. Точні причини цього явища невідомі, проте розростання нормальної тканини щитовидної залози - стан, також відоме як тиреоїдна аденома - в більшості випадків абсолютно нешкідливо. Деякі тиреоїдні аденоми (автономно функціонуючі або гіперфункціонірующей тиреоїдні вузли) самостійно виробляють гормони щитовидної залози Гормони щитовидної залози: механізм дії і фізіологічні ефекти , Що призводить до надлишку таких гормонів (гипертиреозу).
• Кіста щитовидної залози. Наповнене рідиною освіту (кіста) в тканинах щитовидної залози - це найчастіше результат виродження тиреоїдної аденоми. Кіста щитовидної залози в більшості випадків абсолютно нешкідлива, але в дуже рідкісних випадках може бути ознакою розвитку раку щитовидної залози.
• Хронічне запалення щитовидної залози (тиреоїдит). Так званий тиреоїдит Хашимото, або хронічний тиреоїдит, може викликати запалення і збільшення щитовидної залози Збільшення щитовидної залози - що лежить в основі захворювання , Що призводить до зниження її активності (гипотиреозу).
• Багатовузловий зоб. Терміном «зоб» визначають будь-які види розростання щитовидної залози, які можуть викликати дефіцит йоду або інші захворювання щитовидної залози Захворювання щитовидної залози - жінки в групі ризику . Багатовузловий зоб складається з великої кількості тиреоїдних вузлів.
• Рак щитовидної залози. Хоча шанси розвитку раку щитовидної залози в результаті утворення злоякісних тиреоїдних вузлів дуже малі, до групи ризику входять люди молодше тридцяти років і старше шістдесяти років, чоловіки, люди, що стикалися з радіаційним випромінюванням. Один з перших ознак раку щитовидної залози - великі і тверді тиреоїдні вузли, що викликають біль або відчуття дискомфорту.

Якщо ви живете, вболіваючи вовчак, сама думка про заняття фізичними вправами Міфи про фізичні вправи: не варто вірити   може бути болючою. Ви відчуваєте втому, ваші суглоби болять, і ви просто хочете відпочивати. Але дослідження показують, що фізичні вправи можуть допомогти людям, що мають волчанку, зміцнити м'язи, запобігти тугоподвижность суглобів, контролювати стомлення і уникнути набирания зайвої ваги. Просто проконсультуйтеся з лікарем перед початком занять, так як деякі рухи можуть бути шкідливими при опухлих суглобах або м'язового болю.

Ось чотири способи, як вправи можуть поліпшити ваше здоров'я при вовчаку, а також п'ять порад, які допоможуть вам почати займатися.

Вправи допоможуть вам стати сильним і гнучким

Найкраще робити вправи з низьким навантаженням. Вони зміцнюють м'язи, зменшують жорсткість м'язів і збільшують амплітуду руху.

Людям, страждаючим вовчак, рекомендують робити чотири типи вправ: для гнучкості, для зміцнення, аеробіку і усвідомлені вправи для тіла.

• Вправи для розвитку гнучкості включають в себе вправи на розтяжку Вправи на розтяжку - будьте гранично обережні   і амплітудні вправи. Вони помігают зменшувати жорсткість і роблять вас більш гнучкими.
• Зміцнюють вправи, такі як тренування з опором або піднімання тягарів, роблять м'язи більш рухливими і добре підтримують суглоби.
• Вправи з аеробіки, тобто кардиоупражнения, включають в себе такі види діяльності як танці, вправи у воді, їзда на велосипеді або прогулянки пішки. Ці вправи змушують працювати найбільші м'язи тіла. Вони покращують роботу серця і легенів.
• Усвідомлені вправи для тіла, такі як тайцзи, йога і Пілатес можуть поліпшити поставу, рівновагу і координацію і є дуже важливими для людей, що страждають вовчак.

Вправи можуть поліпшити ваше психічне здоров'я

Дослідження показують, що близько 60% людей з хронічними захворюваннями також відчувають клінічну депресію. На щастя, фізичні вправи можуть допомогти в полегшенні симптомів депресії Депресія - трохи більше ніж поганий настрій . Доведено, що двадцять хвилин фізичної активності на тиждень можуть поліпшити психічне здоров'я. Люди, що виконували прості фізичні вправи, показали більш низький рівень депресії після такої діяльності. Навіть така щоденна діяльність, як робота в саду, вигулювання домашніх тварин і робота по дому вже знижує рівень депресії.

Вправи можуть зменшити втому

Втома - один з найпоширеніших ознак вовчака. До 80% пацієнтів кажуть, що відчувають себе млявими, втомленими і виснаженими. Включення вправ в ваш спосіб життя може здатися парадоксальним. Але вони допоможуть підвищити вашу життєву енергію.

Вправи можуть допомогти уникнути побічних ефектів від прийому ліків

Деякі з зазвичай прописуються препаратів для лікування вовчака, особливо стероїди, такі як преднізон, можуть спровокувати у вас появу зайвої ваги. Вони також можуть підвищувати ваше кров'яний тиск, рівень холестерину і цукру в крові Цукор в крові - дуже важливий показник . Стероїди можуть призвести до підвищення апетиту. Люди, що приймають такі препарати, можуть впоратися з побічними ефектами, включаючи фізичні вправи у своє повсякденне життя.