Високий рівень цукру в крові

Підвищений рівень цукру в крові (гіперглікемія), не пов'язаний з прийомом їжі, і поява цукру в сечі спостерігається при ряді патологічних станів. Підвищений рівень цукру в крові зустрічається, як при захворюваннях, пов'язаних з патологією підшлункової залози (інсулярного гіперглікемії, при них глюкоза не засвоюється тканинами), так і при інших захворюваннях (екстраінсулярние гіперглікемії) - аліментарні (при вживанні в їжу великої кількості легкозасвоюваних вуглеводів), виникають за участю центральної нервової системи, при підвищеній секреції ряду гормонів (наприклад, глюкокортикоїдних гормонів, які утворюються в корі надниркових залоз), при деяких захворюваннях печінки та інших.

При підвищенні в крові цукру до рівня 10-11 ммоль / л він з'являється в сечі. У нормі в сечі цукор знаходиться в незначній кількості і за допомогою звичайних лабораторних досліджень не визначається. Показник вмісту цукру в крові, при якому цукор з'являється в сечі, називається пороговим. А так як кожний грам глюкози Глюкоза: джерело енергії , Який виводиться з сечею, виводить близько 15 мл рідини, хворий постійно відчуває спрагу. Якщо при цьому не заповнювати втрати рідини, то швидко настане зневоднення і з ним незворотні порушення в організмі.

Пороговий рівень цукру в крові у різних людей може бути різним. У дорослих людей середнього віку він вищий, у дітей, вагітних жінок і літніх людей - нижче. Хворі на цукровий діабет обов'язково повинні знати свій пороговий рівень цукру крові і не допускати його перевищення. В іншому випадку вони будуть випускати з сечею необхідну клітинам організму глюкозу. Такі втрати заповнити за допомогою їжі неможливо - клітини все одно будуть голодувати. І тільки зниження цукру в крові Зниження цукру в крові - не так добре як здається   нижче порогового рівня призведе до збереження так необхідної організму енергії. У хворої моментально відчуває приплив енергії і працездатності.

Про це говорять і розвиваються симптоми - слабкість, сонливість, зниження працездатності і так далі. Великий вміст глюкози в крові супроводжується різким дефіцитом її в клітинах тканин - глюкоза не засвоюється ними через нестачу інсуліну (при інсулінозалежному I типі цукрового діабету) або через несприйнятливості тканин до інсуліну (інсуліннезалежний II тип цукрового діабету). Від нестачі енергетичного матеріалу страждають всі органи і тканини, але особливо важко це позначається на стані нервової системи, кровоносних судинах, органів зору та нирок.

Як визначити свій пороговий рівень

Визначити свій пороговий рівень цукру в крові можна таким чином. Слід звільнити сечовий міхур, визначити рівень цукру в крові, а через 30 хвилин - рівень цукру в сечі. Все це слід записати у вигляді таблиці, провівши дослідження кілька разів в різний час, дотримуючись при цьому тридцятихвилинну перерву між взяттям на дослідження крові та сечі.

Після цього проводиться аналіз отриманих результатів. Наприклад, при рівні цукру в крові 11 ммоль / л, рівень цукру в сечі становить 1%. Це говорить про те, що пороговий рівень перевищено. Наступне дослідження виявило рівень цукру в крові 10, 4 ммоль / л, цукру в сечі немає, тобто рівень цукру в крові нижче порогового. Третє дослідження виявило рівень цукру в крові 10, 8 ммоль / л, а в сечі - сліди. Значить, пороговий рівень цукру в крові дорівнює 10, 6 - 10, 8 ммоль / л. Завданням корекції в даному випадку буде недопущення перевищення цього рівня цукру в крові.

При високому рівні цукру в крові клітини органів і тканин голодують, тому людина відчуває постійний голод, багато їсть, але при цьому худне. Жага призводить до того, що хворий п'є багато рідини, яка виводиться через нирки, а разом з нею виводяться необхідні організму мінеральні солі та інші потрібні організму речовини. Це призводить до розвитку загальної слабкості, підвищеної стомлюваності, зниження працездатності.

Тривале ж підвищення цього показника загрожує численними ускладненнями з боку внутрішніх органів. Саме тому так важливо своєчасно виявляти підвищений рівень цукру в крові та коректувати його зміст за допомогою різних лікарських препаратів. У хворих, які підтримують таким чином вміст цукру в крові, ускладнення не розвиваються.

Хворі з I типом цукрового діабету регулюють рівень цукру в крові за допомогою інсуліну, з II типом - за допомогою дієти, помірної фізичної активності і при необхідності (якщо цього недостатньо), прийому таблеток, що сприяють зниженню цукру крові.

Велике значення при високому цукрі крові має зайву вагу. Встановлено, що у хворих з ожирінням ускладнення, пов'язані з підвищеним цукром у крові Підвищений цукор в крові - з цим потрібно навчитися жити , Розвиваються набагато швидше і частіше, ніж у хворих з нормальною вагою. Тому корекція ваги і корекція вмісту цукру в крові повинні проводитися одночасно. При зниженні ваги клітини звільняються від надлишку жирових включень, в результаті чого відновлюється їх чутливість до інсуліну Принципи дії інсуліну - наука рятує життя .

Низький рівень цукру в крові у людей, що страждають різними захворюваннями

Низький рівень цукру в крові (нижче 3, 3 ммоль / л) називається гіпоглікемією. Але у деяких явища гіпоглікемії розвиваються при більш низьких або більш високих показниках. Найчастіше гіпоглікемія розвивається у хворих на цукровий діабет при передозуванні інсуліну Принципи дії інсуліну - наука рятує життя   або при високих фізичних навантаженнях (вони призводять до зниження цукру в крові і тому звична для хворого доза інсуліну може стати занадто високою). Хворі на цукровий діабет вміють справлятися з таким станом - вони завжди носять при собі щось солодке.

У людей, які не страждають на цукровий діабет, знижений рівень цукру крові може з'являтися при доброякісних пухлинах підшлункової залози, клітини якої секретують додатковий інсулін. Може викликати гіпоглікемію також нестача гормонів кори надниркових залоз (глюкокортикоїдів), тяжких порушеннях функції печінки, зловживанні спиртними напоями.

Проявляється гіпоглікемія, насамперед, в порушеннях з боку головного мозку (клітини головного мозку не можуть існувати без надходження енергетичних ресурсів). З'являються різка слабкість, холодний піт, серцебиття, потемніння в очах, втрата свідомості. Гіпоглікемія може розвиватися дуже швидко, переходити в гіпоглікемічну кому і призводити до загибелі хворого.

При цьому рівень цукру в крові може перевищувати нормальний. Але він не перевищує пороговий рівень, при якому цукор виділяється з сечею. Хворі при цьому відчувають слабкість, пітливість, тремтіння кінцівок - тобто всі ознаки гіпоглікемії. Відбувається це тому, що організм звикає до стабільно високого рівня цукру в крові і на його зниження реагує як на гіпоглікемію.

При помилковою гіпоглікемії приймати відразу солодощі не варто, так як рівень цукру в крові і так підвищений. У цьому випадку потрібно терміново визначити рівень цукру в крові. Якщо він вище норми, то нічого робити не потрібно, якщо нижче, то з'їсти щось солодке. Якщо ж досліджувати цукор крові в даний момент неможливо, то для того, щоб уникнути гіпоглікемічної коми, слід все ж з'їсти щось солодке.

Низький рівень цукру у здорових людей

Падіння рівня цукру в крові може іноді виникати і у здорових людей. Найчастіше це пов'язано з неправильним харчуванням, екстремальними дієтами, великими перервами в прийомі їжі. Наприклад, різні екстремальні дієти для схуднення рекомендують приймати тричі на день дуже невеликі обсяги низькокалорійної їжі. У результаті через кілька годин запаси глюкози в крові закінчуються. Якщо дієта триває досить довго, то виснажуються і запаси глікогену в печінці, що і призводить до появи симптомів гіпоглікемії.

Запаси глюкози і глікогену можуть виснажитися і при частому дробовому харчуванні, якщо калорійність їжі дуже низька. Відсутні калорії в цьому випадку потрібно буде заповнити за допомогою продуктів з низьким глікемічним індексом (м'ясних, рибних, молочних).

Іноді знижений рівень цукру в крові виникає при високих фізичних навантаженнях, коли йде інтенсивне використання глюкози клітинами організму. Той, хто серйозно займається спортом, знає, що для попередження нападів слабкості, пітливості і тремтіння кінцівок потрібно вживати вуглеводи до і після тренування. Для цього випускається спеціальне спортивне харчування. А можна просто з'їсти кашу або блюдо з овочів.

При прийомі таких продуктів цукор у крові різко підвищується, це стимулює секрецію і викид в кров великої кількості інсуліну. Інсулін призводить до швидкого зниження цукру в крові і появі симптомів гіпоглікемії. Часте вживання великої кількості солодощів може призвести до порушення функції внутрішньої секреції підшлункової залози і розвитку цукрового діабету.

Дуже шкідливо також часте вживання солодких газованих напоїв та алкоголю. Газовані напої сприяють дуже швидкому всмоктуванню цукру в кров, алкоголь ж всмоктується в кров ще швидше, також підвищуючи цукор крові. Це може викликати ознаки гіпоглікемії. Регулярна стимуляція секреції інсуліну призводить до поступового зниження функції підшлункової залози і розвитку цукрового діабету.

Для того щоб уникнути нападів гіпоглікемії, слід дотримуватися принципів здорового харчування Здорове харчування - не обмежуйте себе в їжі : Вживати в необмеженій обсязі каші, овочі, фрукти, олія, трохи обмежувати прийом нежирних м'яса, риби, молочних продуктів; виключити жирні продукти тваринного походження, солодощі та здобу, алкогольні напої.

Особливо корисні овочі, каші (крім манної) - вони містять складні вуглеводи, які повільно всмоктуються в кров і довго служать джерелом енергії. На тлі їх прийому не виникає різких перепадів вмісту цукру в крові і тому не з'являються ознаки гіпоглікемії Знижений цукор в крові - ознаки гіпоглікемії . Якщо все ж належить вживання спиртного, то краще їх вживати одночасно з продуктами, до складу яких входять складні («повільні») вуглеводи: алкоголь швидко підвищують рівень цукру в крові, а складні вуглеводи будуть його підтримувати тривалий час, перешкоджаючи розвитку гіпоглікемії.

Харчування має бути частим і дробовим (невеликими порціями). Ідеальним вважається прийом їжі 6 разів на день. Але іноді це зробити неможливо, в такому випадку можна приймати їжу і 4 рази.

Не варто вживати велику кількість кави, міцного чаю і курити, так як міститься в каві і чаї кофеїн стимулює секрецію інсуліну, а нікотин негативно впливає на нейрогуморальні процеси, що регулюють рівень цукру в крові. Допоможуть нормалізувати цукор крові продукти, багаті жирними кислотами групи омега-3 - жирна морська риба (лосось, тунець), насіння льону, гарбузове насіння, рослинні олії (оливкова, соняшникова) і т.д. Регулюють цукор крові також морепродукти, горіхи, тверді сорти сиру.

Важкі фізичні навантаження (наприклад, заняття спортом) вимагають попередньої «заправки»: найкраще перед майбутньою навантаженням з'їсти каші або овочевого рагу.