Такі поняття, як стрункість і зайву вагу, дуже індивідуальні: одна людина і з надлишковими двадцятьма кілограмами буде почувати себе добре і чудово виглядати, а інший від з'явилися трьох зайвих сантиметрів в стегнах впадає в глибоку депресію Депресія - трохи більше ніж поганий настрій . Адекватне сприйняття свого тіла це запорука відмінного самопочуття і гарного зовнішнього вигляду, але такий недолік фігури, як випирає живіт і нависають боки важко вважати милою особливістю. При цьому зробити талію тонкою можна шляхом спорту і дієти, але як прибрати живіт Як правильно прибрати живіт: поради та рекомендації   за короткий час?

Дієта або ліпосакція?

Широка реклама ліпосакції як способу швидко і назавжди позбутися зайвого жиру на талії і в інших проблемних зонах створила ілюзію легкості цієї процедури. Однак на ділі все набагато складніше: ліпосакція це повноцінна операція, що проводиться під загальним наркозом і здатна завдати серйозної шкоди здоров'ю. До того ж удавана швидкість такого способу позбутися від живота є вдаваною: передопераційний період досліджень і аналізів, а також етап відновлення після операції можуть займати від декількох тижнів і більше, тому вважати операцію швидким і легким способом схуднути можна.

Жорстка дієта, наприклад, сувора білкова, здатна дати досить швидкий результат в справі позбавлення від складок на талії. Однак і повернеться жир з тією ж швидкістю, а можливо, і швидше. У таких випадках спрацьовує фізіологічний механізм: організм сприймає дієту як вимушене голодування, і прагне убезпечити себе, зробивши запаси жиру, причому розташовуватися вони будуть, в тому числі, і на талії. Тому сувора дієта не дуже підходить тим людям, які хотіли б позбутися живота не просто швидко, але і надовго. Набагато кращий спосіб - нормалізувати харчування, виключивши жирну їжу і «швидкі вуглеводи (шоколад, солодку газовану воду, морозиво, борошняне), підібрати комплекс вправ на прес і зайнятися яким-небудь видом спорту. Однак такий метод не дасть негайних результатів, хоча в довготривалій перспективі неодмінно допоможе талії стати стрункою і атлетичної.

Позбутися від живота за кілька тижнів

Відмінний спосіб прискорити процес позбавлення від зайвого жиру в області живота - додати до щоденних вправ на прес заняття з хулахуп (обручем). Цей обважений спортивний аксесуар надає подвійну дію - змушує працювати всі групи м'язів талії і «розбиває» відкладення жиру, сприяючи якнайшвидшому схудненню цій галузі. Масаж, який забезпечує животу і боків хулахуп, допомагає прискорити кровообіг і клітинний обмін в тканинах, позбавляючи одночасно від проявів целюліту. Немає нічого простішого, ніж щодня 10-15 хвилин крутити обруч на талії, але швидкість догляду жиру з пояса при цьому значно зростає.

І ще один спосіб позбутися від живота практично моментально - це тягне білизну. Зрозуміло, носити його можна тільки ситуаційно, і на пляжі таким шляхом живіт не приховаєш, але для виходу в світ у вечірньому вбранні цей метод дуже хороший. До того ж сучасне білизна з стягуючим ефектом забезпечує хороший кровообіг в тканинах і сприяє схудненню.

Лікування облисіння

Обласна, алопеція - поширений тип втрати волосся. Обласна пов'язано з генетикою і чоловічими статевими гормонами. Зазвичай воно зачіпає лінію лоба, верхівку, і причинами його стають гормони і генетична схильність.

Кожна пасмо волосся має свій фолікул, що йде від цибулини, розташований у верхньому шарі шкіри. Обласна зазвичай відбувається тоді, коли фолікул скорочується з плином часу, в результаті чого волосся стають коротшими і тонше. Хороші фолікули утворюють нові волосся, але якщо навіть їх здоров'я порушено, вони залишаються живими, припускаючи поява нового волосся. Потрібно тільки їх стимулювати, запобігаючи випадання волосся і облисіння.

Симптоми облисіння

Типовий приклад чоловічого облисіння починається з формування лінії волосся у формі букви «М». Потім волосся стають тонше і коротше, поки, нарешті, не утворюється U-подібна форма (підкова), тобто, коли волосся росте тільки з боків голови.

Класичне чоловіче облисіння діагностується на підставі зовнішнього вигляду і особливостей випадіння волосся.

Важливо, що випадіння волосся може бути викликано різними захворюваннями. Про це можна говорити в тому випадку, якщо випадання відбувається великими «острівцями», ви втрачаєте багато волосся, помічаєте почервоніння, лущення або хворобливі відчуття. Такі симптоми можуть зажадати біопсії шкіри або інших процедур для діагностики інших захворювань, які викликають втрату волосся. Їх і потрібно лікувати в першу чергу.

Аналіз волоса не завжди може з точністю показати таку причину як порушення харчування або пов'язані з ним захворювання. Тим не менш, він може виявити такі речовини як миш'як або свинець, присутні в волосі.

Лікування може не знадобитися, якщо ви відчуваєте себе комфортно навіть з таким зовнішнім виглядом. Пересадка волосся, використання накладок, зміна стилю допоможе приховати втрату волосся. Як правило, це найменш безпечний для здоров'я метод, відповідний для чоловіків, які втрачають волосся.

Початок лікування

Лікування облисіння починають після того, як будуть встановлені причини випадіння волосся і вид алопеції. Призначаються вітаміни A і E, полівітамінні комплекси, до складу яких також можуть входити мікроелементи, психотропні та ноотропні препарати (наприклад, азафен, ноотропіл). Застосовуються препарати, які стимулюють імунітет: декаріс Декарис - препарат з протигельмінтних і імуностимулюючу дію , Т-активін.

При гнезднойалопеції спільно з перерахованими засобами пацієнт повинен приймати Ангіопротектори (препарати, які покращують обмінні процеси в стінках судин) і ліки, які покращують мікроциркуляцію крові. У важких випадках застосовують кортикостероїдні гормони. При лікуванні себорейного і андрогенетичного облисіння призначаються антиандрогенні препарати (наприклад, Діані-35).

При всіх формах облисіння використовуються струми Дарсонваля, кріомасаж, ультрафіолетове опромінення, рефлексотерапія Рефлексотерапія - курс на немедикаментозні методи лікування . Зовнішньо застосовуються дратівливі спиртові втирання (екстракт нафталанской нафти і настоянка червоного перцю), креми з кортикостероїдами (щоб уникнути розвитку атрофії шкіри ними не можна користуватися довгостроково), препарат «Рігейн», піластін і сілокаст.

При себорейної алопеції рекомендується мити голову один раз на тиждень, при інших формах облисіння цей режим може бути довільним. Краще використовувати кип'ячену воду, а для ополіскування - відвари і настрої лікувальних трав. За всіх видах захворювання в дієту потрібно включати овочі, особливо капусту і моркву, фрукти (особливо яблука і абрикоси), продукти, які містять желатин, морську капусту. Необхідно відновити порушені функції ендокринної, нервової та травних систем, печінки і нирок. Також важливо виявити і усунути вогнища хронічної інфекції, вилікувати гельмінтози (захворювання, які викликаються глистами).

При надмірному випаданні волосся необхідно в найбільш короткі терміни звернутися за медичною допомогою. Доктор після огляду і проведення ряду досліджень визначить вид облисіння і тільки після цього призначить лікування. Важливо дотримуватися всі рекомендації лікаря-спеціаліста, що дозволить досягти кращого результату.

Медикаменти, які використовуються при лікуванні облисіння

Похідні сірки: в основному цистин. Використовується самостійно або разом з вітаміном В6, який часто є першим пунктом при лікуванні облисіння, пропонованим фармацевтом;

Вітамінна терапія: вітаміни В5 (декспантенол), В6 (піридоксин) і В7 (біотин або вітамін Н). Ці вітаміни благотворно впливають на волосяні фолікули.

Інші методи лікування облисіння

Хоча не існує 100% ліки від облисіння, за оцінками фахівців 50% пацієнтів відзначають ріст волосся ще рік без лікування. Близько 90% людей, які страждають від випадіння волосся, після лікування знову відзначають ріст волосся, тоді як в 10% випадків волосся або не ростуть зовсім, або ростуть частково. Є кілька варіантів лікування облисіння, серед яких: прийом кортикостероїдів, стероїдні ін'єкції, фототерапія Фототерапія - відновлює життєві сили , Пересадка волосся.

Кортикостероїди можна приймати всередину, за допомогою ін'єкцій або застосовувати місцево - ці препарати мають деякі виражені побічні ефекти. Стероїдні ін'єкції, як правило, використовуються для невеликих ділянок випадіння волосся. Фототерапія, часто використовується для лікування шкірних захворювань, але також вона може також допомогти стимулювати ріст волосся і поліпшити зовнішній вигляд стоншених волосся.

Природні засоби для лікування облисіння

Природні засоби від облисіння Засоби від облисіння: рятуємо шевелюру   є м'якою, але ефективною альтернативою лікування випадіння волосся, ніж агресивні хімічні і гормональні речовини. Використання трав'яних і гомеопатичних препаратів сприяє розвитку здорової, сильної структури волосся, стимулює кровообіг, підтримує гормональний баланс і роботу щитовидної залози.

Ретельно підібрані рослинні інгредієнти, такі як гінкго білоба, розмарин лікарський сприяють поліпшенню циркуляції крові, яка забезпечує шкіру голови поживними речовинами, які кров доносить волосяних фолікулів. Крім того, можуть допомогти такі речовини як польовий хвощ, овес посівної, ехінацея.

Міноксидил і финастерид

Є ліки, які схвалені фахівцями для лікування чоловічого облисіння:

• Міноксидил - це засіб, який впроваджується безпосередньо в шкіру голови, щоб з його допомогою стимулювати волосяні фолікули. Він уповільнює випадання волосся у чоловіків, і у деяких згодом дійсно виростають нові волосся. Але потім, якщо ви припиніть використання цих ліків, облисіння повертається.
• Фінастерид являє собою таблетку, яка втручається в процес вироблення певного гормону, пов'язаного з чоловічим облисінням. Цей препарат уповільнює випадання волосся, він працює трохи ефективніше, ніж миноксидил. Фінастерид є порівняльною інновацією на ринку засобів для лікування андрогенної алопеції. Він блокує фермент, відповідальний за перетворення тестостерону в дигідротестостерон у волосяних фолікулах. Це дозволяє збільшити кількість волосся на 10%, лікування займає від одного до двох років. Але і в цьому випадку облисіння повертається, коли ви припиняєте використання ліків.

Трансплантація волосся

Пересадка (трансплантація) волосся включає в себе перенесення фолікулів з тих зон, де волосся продовжують рости з розміщенням їх в областях, які страждають від облисіння. Ця процедура може призвести до незначної інфекції і можливим флякам. Пересадка зазвичай вимагає проведення в кілька сеансів, і загальна вартість процедури може бути значною. Результати трансплантації волосся майже завжди чудові і ефект від неї стабільний.

Не рекомендується при трансплантації робити косметичний шов на голові, так як це може призвести до утворення рубців, інфекцій та абсцесів на місці впливу. Використання імплантатів волосся зі штучного волокна було заборонено FDA (Управління з контролю за харчовими продуктами і медикаментами) у зв'язку з високим ризиком інфекції.

Детальний клінічне обстеження повинно з'ясувати стадію облисіння, масштаб проблеми, щоб можна було призначити ефективне лікування.