Як допомогти обгорілої шкірі - кілька простих способів впоратися з сонячним опіком

Обгоріла шкіра - це проблема, знайома всім, хто коли-небудь засмагав на пляжі або всього лише довго гуляв в сонячну погоду, не беручи необхідних заходів обережності. Ступінь тяжкості сонячного опіку залежить від типу шкіри і від того, як довго людина перебувала під впливом ультрафіолетового випромінювання.

Ультрафіолет

Джерелом ультрафіолету є не тільки сонячне світло, але також солярії Солярій: шкода чи користь?   і лампи для фототерапії Фототерапія - відновлює життєві сили   (вони застосовуються для лікування деяких захворювань, наприклад, жовтяниці у новонароджених). При використанні ламп для фототерапії ризик отримати опік мінімальний - це може статися, хіба що, через некомпетентність людини, яка проводить лікувальну процедуру. У солярії опіків також легко уникнути, якщо дотримуватися правил безпеки.

Під час перебування під відкритим небом ризик обгоріти найбільш великий в сонячні дні між 11 і 3 годинами дня, коли сонце особливо активно. Опік можна отримати навіть в холодну погоду - наприклад, в результаті впливу відбитого снігом сонячного світла (тому сонцезахисні креми потрібно використовувати взимку і в горах). Люди дуже легко обгорають у вітряну погоду - вітер охолоджує тіло, і людина може залишатися на сонці набагато довше, ніж зазвичай.

Фактори ризику

Обгоріти на сонці можуть абсолютно всі, але більше за інших ризикують люди, у яких в шкірі найменше меланіну. Меланін - це пігмент, який виробляється в шкірі; він абсорбує ультрафіолет, таким чином, захищаючи шкіру від пошкодження. В результаті шкіра набуває більш темний відтінок. Якщо в шкірі мало меланіну (про це говорить дуже світлий колір шкіри; нерідко у таких людей бувають веснянки і руде волосся), людина швидко обгорає, і практично не здатний хоч скільки-небудь засмагнути.

Діти молодшого віку обгорають найшвидше дорослих через недостатньо розвинених захисних механізмів шкіри.

Симптоми

Основними симптомами сонячного опіку є:

• Почервоніла шкіра, дотик до якої буває дуже болючим;
• Гаряча на дотик шкіра;
• Сильне лущення шкіри протягом декількох днів (як правило, 4-7 днів після появи перших ознак опіку).
• Симптоми опіку зазвичай з'являються 3-5 годин після впливу ультрафіолету, а найбільш вираженими вони стають через 12-24 години.

Симптоми важкого сонячного опіку:

• Пухирі на шкірі;
• Набряклість шкіри;
• Озноб;
• Підвищення температури тіла до 38С і вище;
• Відчуття загального дискомфорту через обгорілої шкіри.

Перераховані ознаки можуть супроводжуватися такими симптомами теплового удару, як нудота, головний біль і нудота.

Причини

Сонячний опік викликаний занадто тривалим впливом ультрафіолетового випромінювання. Існує три типи ультрафіолетових променів.

• UVA промені менш небезпечні, ніж UVB промені, хоча вони глибше проникають в шкіру і ушкоджують її середній шар - дерму, в якій розташовані тканини, що забезпечують еластичність шкіри. Тривала дія променів цього типу призводить до передчасного старіння шкіру.
• UVB промені абсорбуються верхнім шаром шкіри - епідермісом. В епідермісі виробляються речовини, через які з'являються такі ознаки сонячного опіку, як біль, почервоніння і набряклість шкіри.
• UBC промені не пропускає атмосфера Землі, тому для людини вони не небезпечні.

Шкіра людини має природний захист від ультрафіолету, однак якщо ви перебуваєте на сонці занадто довго, її виявляється недостатньо. Частіше за інших сонячні опіки отримують люди молодше 6 років і старше 60 років, люди з дуже світлою шкірою і ті, хто багато часу проводить на великій висоті - наприклад, альпіністи і лижники. Подорожі по країнам, розташованим близько до екватора, теж збільшує ризик сонячного опіку, особливо для жителів північних регіонів.

Коли звертатися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо ознаки сонячного опіку з'явилися у маленької дитини. При появі симптомів важкого сонячного опіку у дорослих також необхідно звернутися за медичною допомогою.

Профілактика сонячних опіків

Ви можете знизити ризик сонячного опіку та інших проблем, пов'язаних з впливом ультрафіолету.

• При можливості уникайте прямих сонячних променів, особливо в той час дня, коли сонце найбільш активно. У жарку сонячну погоду носите широку довгу одяг і головні убори.
• За півгодини до того, як виходити з дому, слід нанести на шкіру сонцезахисний крем Сонцезахисний крем: не тільки для пляжу , Блокуючий UVA і UVB випромінювання. Якщо ви відпочиваєте на пляжі, наносите крем повторно кожні 2-3 години. Ті частини тіла, які обгорають найлегше - вуха, ніс, губи - можна мазати кремом ще частіше.
• Не дозволяйте маленьким дітям довго перебувати на сонці, і використовуйте для запобігання опіків спеціальні сонцезахисні креми для дітей.

Ризики

Крім шелушащейся, почервонілої шкіри сонячні опіки можуть мати й інші наслідки:

• Передчасне старіння шкіри Старіння шкіри: три найпоширеніші проблеми та їх вирішення   (викликане UVA випромінюванням);
• Сонячний кератоз - поява ділянок огрубілою, сильно лупиться шкіри;
• Інфекції - іноді в результаті сонячного опіку на шкірі з'являються пухирі, і коли вони лопаються, в шкіру легко можуть проникнути збудники різних інфекцій;
• Фотокератит. Тривала дія яскравого сонячного світла може призвести до хворобливої ​​чутливості очей, відомої як фотокератит. Для профілактики фотокератиту в сонячну погоду, також під час відвідування солярію, потрібно обов'язково носити сонцезахисні окуляри.

Рак шкіри. Часте і тривалий вплив ультрафіолетового випромінювання збільшує ризик розвитку раку шкіри. До груп ризику належать люди з дуже світлою, легко обгорає шкірою; ті, у кого були сонячні опіки в дитинстві; люди з великою кількістю родимок на тілі (більше 50); люди, в чиєму сімейному анамнезі є рак шкіри і пацієнти, що приймають препарати, які пригнічують імунну систему.