Деякі правила

Кожна волосина росте з так званої волосяної цибулини - підшкірного мішечкуватого освіти, яке має власну капілярну і нервову структуру. Завдяки цьому волосся постійно підживлюються необхідними для росту компонентами. Якщо ж кровопостачання або іннервація волосяного мішечка порушується, волосся поступово слабшає, стає ламким і, врешті-решт, повністю випадає. Саме такі умови і створюються при несприятливому впливі негативних факторів навколишнього середовища, при зловживанні шкідливими звичками (наприклад, паління різко погіршує життєздатність волосся), виникненні деяких дерматологічних проблем (себорейний дерматит, стригучий лишай Стригучий лишай - як не залишитися без волосся   та ін.), а також при нашому власному невмілому поводженні з волоссям. Як же уникнути всього цього?

Як зміцнювати волосся

Що можна зробити, щоб зробити свої волосся сильними, пружними і красивими? Усі заходи, які спрямовані на зміцнення волосся, можна розділити на дві великі категорії: профілактичні та лікувальні. Перша група увазі запобігання негативному впливу негативних факторів. У першу чергу, потрібно стежити за тим, щоб не допускати перегрівання або, навпаки, переохолодження волосистої частини голови. Тому взимку не можна забувати про теплих головних уборах, а влітку під час сильної спеки (у тому числі на пляжі) в пік сонячної активності не зайвою буде крислатий панама. До цієї ж категорії можна віднести дотримання правил миття голови. Не секрет, що багато хто з нас, приймаючи ванну або душ, миють голову гарячою водою. Це не правильно! Мити голову потрібно водою не гаряче температури тіла. А наостанок дуже корисно обмити волосся холодною водою. Такий контрастний душ Контрастний душ - ефективність доведена часом   зміцнює судини волосяних мішечків. У продовження «ванній» теми відзначимо, що миття голови жорсткою водою сприяє сухості волосся, що є фактором розвитку лупи Лупа: звідки вона береться, і що з нею робити , Шкірних захворювань і, в кінцевому підсумку, ламкості і втрати певної кількості волосся.

Крім того, доведеться плідно попрацювати над зміною деяких своїх звичок. Наприклад, переглянути свою дієту. Якщо ваш раціон бідний вітамінами і мікроелементами, необхідно усунути цю прогалину. Приділіть увагу свіжим овочам та фруктам, а взимку і ранньою весною, коли такі продукти стають дефіцитом, не забувайте про аптечні полівітамінні препарати в комплексі з мікроелементами. Також для волосся дуже корисна білкова їжа, тому не рідше одного разу на тиждень необхідно вживати м'ясні та рибні продукти. Наступним пунктом у списку заходів щодо зміцнення волосся має бути відмова від куріння. Ті, кому це зробити дуже важко, повинні віддавати собі звіт, що перед ними дуже простий вибір: або сигарети, або красиві і міцні волосся. Третього не дано.

Частіше розчісуйте волосся. Тим самим ви не тільки робите гарну зачіску, а й масажуєте шкіру голови, стимулюючи кровообіг і покращуючи живлення волосяних цибулин.

Тепер торкнемося групи лікувальних заходів, які доцільно використовувати при наявності явних ознак ослаблення волосся. Насамперед, зверніть увагу на вищезгадані профілактичні заходи. Не виключено, що при їх дотриманні ніякі додаткові дії по зміцненню волосся вам і не знадобляться. Якщо ж ні, то слід використовувати спеціальні аптечні засоби по догляду за волоссям (наприклад, при себореї можна застосувати шампуні з кетоконазолом або препаратами цинку). Однак деякі засоби можна приготувати і вдома. Так, змішавши подрібнену петрушку Петрушка для краси і здоров'я   з 15 мл касторової олії, отримаємо відмінний препарат по догляду за волоссям. Також можна розчинити 50 г меду в літрі води і втирати цей розчин в корені волосся. Враховуючи, що причини ослаблення волосся різноманітні, найкраще при наявності проблеми звернутися до фахівців, які порекомендують найбільш ефективне в кожному конкретному випадку лікування.

  Жигулі Андрій

Натуральні масла для здорового засмаги

У західному світі світла шкіра протягом століть була символом краси - це і послужило однією з причин поширення расизму та дискримінації в минулому. На щастя, в тих пір багато чого змінилося - наприклад, щоб бути красивою, сьогодні не обов'язково мати молочно-білу шкіру. Все частіше всесвітньо відомі красуні постають перед публікою з засмаглою шкірою, а мільйони звичайних чоловіків і жінок ходять взимку - в солярії Солярій: шкода чи користь? , А влітку - на пляж, щоб набути красивий золотистий загар. Натуральні масла можуть допомогти вам у придбанні рівномірної засмаги; вони також будуть зволожувати і захищати вашу шкіру, поки ви вивалюєтесь в променях сонця (або електричних ламп).

Гірчичне масло

Здатність прискорювати процес засмаги - не єдине корисна властивість гірчичного масла. Коли ви наносите це масло на шкіру, а потім деякий час лежите на сонці, що входять до його складу речовини допомагають організму синтезувати вітамін D, який необхідний для здоров'я кісткової тканини. Таким чином, гірчичне масло може допомогти не тільки швидко обзавестися гарною засмагою, але й зміцнити кістки.

Соняшникова олія

У соняшників є особливий зв'язок з сонцем, і те ж саме можна сказати про соняшникову олію. Наносьте його на шкіру перед походом на пляж, щоб забезпечити рівний і красивий загар. Соняшникова олія також допоможе запобігти появі зморшок через часте перебування на сонці, і надовго зберегти еластичність шкіри.

Оливкова олія

В оливковій олії міститься багато вітаміну Е - речовини, необхідної для регенерації клітин шкіри. Оливкова олія чудово зволожує і захищає шкіру, поки ви засмагаєте. Змішайте його з невеликою кількістю йоду, і потім наносите на шкіру - це значно знизить ризик сонячних опіків.

Кокосова олія

Кокосова олія входить до складу багатьох сонцезахисних засобів, але саме собі воно не заважає появі засмаги. Якщо у вас чутлива шкіра Чутлива шкіра: причини і догляд за нею , Наносите кокосове масло на тіло, перш ніж йдете зіграти - це допоможе запобігти появі шкірних висипів та інших негативних реакцій.

Олія зародків пшениці

Багате вітамінами А, Е і D масло зародків пшениці Масло зародків пшениці - незаперечна користь   є одним з найбільш корисних натуральних олій. Воно пом'якшує і розгладжує шкіру, а також захищає від пошкоджень, пов'язаних з впливом ультрафіолету.

Масло авокадо

Тривале перебування на сонці сильне висушує шкіру. Масло авокадо є сильним зволожуючим засобом, який особливо рекомендується використовувати тим, чия шкіра досить суха від природи.

Масло лісового горіха

Масло лісового горіха - одне з кращих натуральних олій для засмаги; воно легко вбирається, і уповільнює старіння шкіри Старіння шкіри: три найпоширеніші проблеми та їх вирішення .