Ламкість і сухість волосся - вельми поширені проблеми, зумовлені недостатнім виробленням шкірного сала. Волосся виглядають тьмяними і млявими, вони ламаються, січеться, сплутується між собою і випадають. На щастя, від зайвої сухості волосся можна позбутися, якщо проявити наполегливість.

Причини сухості волосся

Найчастіше дана проблема може бути повністю вирішена, якщо усунути причини підвищеної сухості волосся. Таких причин чимало. Наприклад, сальні залози можуть працювати недостатньо активно, якщо людина страждає залізодефіцитною або серповидноклеточной анемією. При цих захворюваннях погіршується постачання клітин киснем. Через погіршення кровообігу порушується живлення волосяних фолікулів, і в результаті псується структура волосся, вони стають сухими і ламкими. Вроджені патології фолікула і волосяного стрижня, що призводять до ламкості волосся, зустрічаються всього лише в трьох відсотках випадків.

Ще одна поширена причина сухості волосся - гіповітаміноз, викликані недоліком вітамінів в їжі або порушенням їх всмоктування в результаті захворювань шлунково-кишкового тракту. Відбиваються на стані волосся і різні хронічні захворювання, наприклад, ниркова недостатність Ниркова недостатність - коли лікування життєво необхідно , А також незаліковані вогнища інфекції (карієс, запалення мигдалин) і деякі паразитарні захворювання. Таким чином, стан волосся може сигналізувати про серйозні негаразди зі здоров'ям.

І все ж, на думку трихологов, найчастіше проблема сухості волосся буває викликана не тільки і не стільки внутрішніми захворюваннями, скільки неправильним доглядом за волоссям. Застосування агресивних засобів для догляду сприяє тому, що волосся зневоднюються і стають млявими і тьмяним. Часто до пересушування волосся призводить нехтування головними уборами в холодну погоду, занадто сухе повітря в приміщеннях, серйозні фізичні та розумові навантаження. Ультрафіолет, морська, зайво жорстка і хлорована вода, часте фарбування та хімічна завивка волосся, а також «гаряча» укладання роблять волосся ламким і пересушеними.

Лікування

Для лікування ламких і сухого волосся Сухе волосся: як повернути волоссю життєву силу?   оптимальний комплексний підхід: усунення причин сухості волосся і використання спеціальної лікувальної косметики Лікувальна косметика: краса з аптеки . Хороший ефект дає вітамінотерапія: вітамінні комплекси Вітамінні комплекси: пити чи не пити?   з високим вмістом магнію, цинку, заліза, селену, вітамінів групи B, A, C, E. У продажу є чимало вітамінних препаратів, спеціально призначених для поліпшення стану волосся. Якщо ж внаслідок захворювань шлунково-кишкового тракту утруднено засвоєння вітамінів, то препарати заліза і вітаміни групи B призначаються у вигляді внутрішньом'язових ін'єкцій.

Необхідно скоригувати раціон. У їжу слід вживати достатню кількість білка, не варто забувати і про овочі. Від жорстких дієт для схуднення в період лікування сухості волосся необхідно відмовитися. Слід вживати достатню кількість чистої води, а от кава і спиртними напоями краще не захоплюватися.

Перед початком лікування слід обстригти обламані і посічені кінчики волосся, яким вже не можна повернути колишню привабливість. Звичайні шампуні не годяться для відновлення волосся. В умовах медичних клінік рекомендується використовувати фізіопроцедури і мезотерапію, в домашніх умовах добре зарекомендував себе масаж і використання спеціальної відновлювальної косметики.

Масаж проводиться вручну, крім того, волосся бажано часто розчісувати дерев'яними масажними щітками. Використовувати металеві гребінці неприпустимо. Доведеться відмовитися від усіх видів гарячої укладання, сушіння феном, і по можливості рідше фарбувати і завивати волосся. Спеціальні шампуні, бальзами та маски для волосся допоможуть поліпшити стан зачіски, повернути волоссю жвавість, пружність і блиск.

Засоби для лікування сухого волосся

Бажано, щоб до складу косметичних засобів для догляду за сухим і ламким волоссям входив кератин. Трісахаріди морських водоростей, які схожі з кератином за складом, також зміцнюють волосся і перешкоджають їх ламкості. Використання професійних відбудовних засобів добре доповнювати в домашніх умовах спеціальними компресами і масками, які живлять волосся і зволожують їх.

Наприклад, добре зарекомендували себе компреси з двох яєчних жовтків, столової ложки меду, ложки коньяку і нагрітого оливкової олії. Всі компоненти змішуються до однорідності, після чого суміш втирається в шкіру голови і щедро наноситься по всій довжині волосся. Зверху потрібно обернути голову целофаном і закутати в рушник. Компрес бажано тримати на волоссі не менше години, після чого змити суміш з волосся м'яким шампунем і використовувати зволожуючий бальзам.

Замість оливкової олії можна використовувати реп'яхову або касторову. При цьому слід врахувати, що касторове масло не дуже підходить для блондинок, так як при постійному використанні викликає потемніння волосся. Добре додавати в компрес невелика кількість масляного розчину вітамінів A і E і трохи лимонного соку.

Компреси, які робляться перед миттям голови, бажано чергувати з масками, які наносяться на чисте вологе волосся на строк від тридцяти хвилин до години, а потім змиваються .  Маски промислового виробництва добре доповнювати домашніми засобами .  Наприклад, доволі ефективна майонезна маска для сухого волосся .  Для приготування такої маски бажано взяти майонез з мінімальною кількістю ароматизаторів, консервантів і інших штучних добавок .  Майонез рясно наноситься на волосся по всій довжині, коріння обробляти необов'язково, на півгодини, після чого змивається теплою водою .  Маска з м'якоті авокадо, меду та оливкової олії буквально перетворює волосся, сприяючи їх оновленню .  Для такої маски слід розім'яти одне авокадо, додати столову ложку рідкого меду і дві столові ложки оливкової олії .  Суміш наноситься на волосся, при цьому особлива увага приділяється кінців волосся .  Для найкращого зволоження маску слід залишити на голові на 1:00 .

Догляд за волоссям не обов'язково повинен бути дорогим, складним, віднімають багато часу і сил. Він повинен відповідати певним правилам, а скільки і яких ресурсів ви вкладете в це відповідність, залежить від ваших власних можливостей.

Основні правила догляду за волоссям

• Виберіть підходящу стрижку. Стрижки та укладки - не те місце у сфері догляду за волоссям, де стоїть зрізати кути. Якщо стрижка обрана правильно, волосся будь текстури будуть виглядати фантастично. Відвідування хорошого салону спочатку лякає, але в перспективі може виявитися економічно вигідним - професійно зроблені стрижки можуть виглядати добре протягом досить тривалого часу, і вам не потрібно буде ходити в перукарню дуже часто. Поки вам роблять стрижку, задавайте майстру питання - ви дізнаєтеся багато корисного про засоби для догляду за волоссям і способах укладання.
• Волосся повинні бути чистими і м'якими. Іншими словами, шампунь і кондиціонер - це продукти, які завжди повинні бути під рукою. Нижче ми докладніше поговоримо про те, як ними користуватися.
• Використовуйте продукти для догляду з обережністю. Читайте інструкції по використанню на упаковці. Неправильне застосування навіть дуже якісних продуктів може дати сплачуваних результат.
• Не боріться і текстурою свого волосся. Різні засоби для випрямлення і завивки волосся зазвичай в тій чи іншій мірі шкодять волоссю. Крім того, їх використання зазвичай вимагає багато часу, а іноді і грошей. Набагато легше полюбити те, що подарувала вам природа, і вибирати зачіски і методи догляду, відповідні текстурі волосся.
• Регулярно підрізайте волосся. Так ваша зачіска завжди буде виглядати дивовижно, і посічені кінчики не встигнуть з'явитися.
• Харчуйтеся правильно. Все, що ви їсте, відбивається на стані волосся, так що харчування має бути збалансованим.

Як часто потрібно мити волосся

Більшість фахівців не рекомендують мити волосся щодня. Як часто це потрібно робити, залежить від кількох факторів.

• Якщо у вас жирне волосся, мийте їх щодня або через день. Нормальне волосся можна мити двічі на тиждень - як правило, цього достатньо. Якщо у вас сухе волосся, мийте їх не частіше разу на тиждень. Себум на сухому волоссі непомітний, і навіть при такому рідкісному миття вони будуть виглядати чистими.
• Коротке волосся, а також тонкі й довгі стають жирними швидше, так як вони забезпечують найменшу поверхню, по якій може поширитися себум. Короткі стрижки, крім того, зазвичай потрібно укладати за допомогою спеціальних засобів, тому мити голову доводиться щодня. Довгі тонкі волосся часто бувають слабкими і ламкими, тому їх слід мити якомога рідше.
• Кучеряве волосся зазвичай стають жирними дуже повільними - через особливості текстури себум не може швидко поширюватися по волоссю. Таке волосся можна мити пару раз на тиждень.
• Якщо ви випрямляли або завивали волосся за допомогою хімічних речовин, якщо ви часто користуєтеся плойкою або праскою для волосся, а також якщо у вас знебарвлені волосся, мийте їх один або два рази на тиждень. Вплив перерахованих факторів зазвичай послаблює волосся, а часте миття може нашкодити їм ще більше.
• Для жирного волосся вибирайте шампуні з такими інгредієнтами, як пантенол, кислоти (наприклад, фруктова кислота), масло чайного дерева Масло чайного дерева , Екстракт ромашки, розмарину, або шавлії Шавлія - ​​Священний трава .
• Сухим пошкодженим волоссю підійдуть шампуні з маслом жожоба, жирними спиртами (наприклад, цетиловий, стеариловий, або олеіловий спиртом), вітаміном Е.

Використовуйте кондиціонер

Навіть самий м'який шампунь з часом може висушити волосся, якщо ви не будете використовувати кондиціонери. Це - незамінні засоби для догляду за волоссям, які надають їм м'якість і блиск, зводять до мінімуму пошкодження, які неминучі при фарбуванні волосся Фарбування волосся - краса без втрат   та використанні фена.

Кондиціонер потрібен навіть жирним волоссям. Часте миття голови, поєднане з високою активністю сальних залоз, призводить до того, що кінці волосся стає сухим і ламким. Наносьте кондиціонер на волосся приблизно до половини довжини, так, щоб він не потрапляв на корені.

Можна користуватися і незмивними кондиціонерами. Вони полегшують укладання і захищають волосся від шкідливого впливу високих температур і сонячних променів.

Харчування для волосся

Здорове харчування теж є невід'ємною частиною правильного догляду за волоссям. Найкорисніші продукти для волосся:

• Лосось. У ньому містяться жирні кислоти омега-3, вітамін В12, залізо і білки. Ці речовини необхідні для здоров'я шкіри голови і волосся.
• Темно-зелені овочі. Брокколі, шпинат, цукіні, огірки є багатими джерелами вітамінів А і С, які необхідні організму для вироблення себума. Крім того, в темно-зелених овочах багато заліза і кальцію.
• Бобові містять рослинні білки, необхідні для нормального росту волосся, а також залізо, цинк і біотин. Дієтологи рекомендують вживати в їжу як мінімум три чашки бобових на тиждень.
• Горіхи. Селен, який міститься в горіхах, є найважливішим мінералом, необхідним для здоров'я шкіри голови. У волоських горіхах, крім того, є альфа-ліноленова кислота, а кешью і мигдаль Користь мигдалю: родючий символ миру   багаті цинком.
• Птах. У м'ясі птиці містяться необхідні для волосся білки і мінімум жиру - ідеальний продукт для здоров'я і краси.
• Яйця. Неважливо, в якому вигляді ви будете ви їх є - головне, що в них містяться білки, біотин і вітамін В12, які абсолютно необхідні для краси волосся.
• Цільнозернові багаті цинком, залізом і вітамінами групи В. Щоб волосся були здоровими, намагайтеся щодня включати їх в раціон.