Стопи ніг і пов'язані з ними проблеми

Стопа - це сама нижня частина ноги, вона виконує опорну і ресорну функції. Робота стопи непомітна, але при її порушеннях ходьба перетворюється на катування. Доглянуті стопи ніг в наш час є показником культури і багато в чому визначають зовнішній вигляд жінки. А якщо на шкірі стоп грибок або гнійна інфекція в області пальців стоп? Та й просто підвищена пітливість ніг створює багато проблем.

Страждає і кровопостачання ніг, як венозний (розширення і звивистість вен при варикозі), так і артеріальний (звуження артерій при облітеруючому ендартеріїті). А чи може бути привабливим зовнішній вигляд ніг з мережею проступають вен?

Види ванночок для ніг

Ванночки для ніг можуть бути різними, залежно від того, з якою метою вони застосовуються. Винничук бувають очисними, тонізуючими, закаливающими лікувальними, гідромасажними і т.д. Основою застосування всіх таких процедур є систематичність: один ванночка для ніг навряд чи принесе користь. Після ванночки ноги ретельно витирають (волога привертає грибки) і змащують кремом для ніг.

Очищаючі ванночки для ніг

Ноги втомлюються, потіють, на них накопичується пил, бруд і всілякі мікроорганізми. Тому ноги потрібно щодня мити з милом, чергуючи це з очисними ваннами для ніг. Добре очищає шкіру стоп ванночка з солі та соди: в літр води потрібно покласти столову ложку куховарської або морської солі і дві чайних ложки хлібної соди. Тривалість процедури - 15-20 хвилин, можна зробити 10 процедур щодня, а потім - 2-3 рази на тиждень. Замість солі в таку ванночку можна додати рідке мило.

Лікувальні ванночки для ніг

При простудних захворюваннях або для їх попередження протягом 15-20 хвилин роблять гарячі ножні ванни, іноді з додаванням сухої гірчиці. Ця процедура носить відволікаючий характер, вона сприяє залученню крові з місць запалення (наприклад, від слизової оболонки носоглотки) до ніг, що зменшує запальний процес.

Дезінфікуючими властивостями володіють ванночки з ромашки та календули, їх можна використовувати при дрібних ранках на ногах: одну столову ложку квіток ромашки або календули залити літром окропу, настояти 30 хвилин, процідити, злегка остудити, і робити ванночку.

При підвищеній пітливості ніг допоможе ванночка з відвару кори дуба: дві столові ложки кори дуба залити літром окропу, прокип'ятити 10 хвилин, процідити, остудити, поставити в нього ноги (попередньо вимивши їх з милом) на 10-15 хвилин. Процедури проводити протягом місяця.

Контрастні ванночки для ніг

Контрастні ванночки для ніг знімають втому, сприяють зміцненню імунітету Зміцнення імунітету - допомога імунній системі   і оберігають від простудних захворювань. При цьому ноги ставляться поперемінно то в гарячу (на 5-10 секунд) то в холодну (на 2-3 секунди) воду (закінчити процедуру потрібно холодною водою). Такі ванночки - гімнастика для кровоносних судин, вони змушують судини то звужуватися, то розширюватися.

Тонізуючі ванночки для ніг

Прекрасними тонізуючими властивостями володіє ванночка з розчину солі. Краще взяти морську сіль з розрахунку 2 столові ложки з невеликим верхом на 1 л води. Вода повинна бути злегка теплою, час процедури - п'ятнадцять хвилин.

Тонізуючими властивостями володіють ефірні масла таких рослин, як м'ята М'ята і її корисні властивості: ароматна свіжість , Евкаліпт, хвоя сосни і ялини. Кілька крапель ефірного масла Ефірні олії і зачаття: чи можуть допомогти троянди?   потрібно додати у ванну з теплою водою і тримати в ній ноги протягом 15-20 хвилин.

Гідромасажні ванночки для ніг

Гідромасажна ванна для ніг - це винахід наших днів. Така ванночка не тільки очищає, але і знімає втому, набряки, є прекрасною загальоздоровчій процедурою. Під час процедури проводиться масаж ніг Масаж ніг: релаксація і оздоровлення організму   за допомогою спеціально вбудованих роликів, вібрації ванночки за рахунок масажних шпильок, розташованих на її дні і бульбашок повітря (ефект джакузі). При цьому відбувається стимуляція кровообігу, розслаблення м'язів і зв'язок, що особливо показано при болях у м'язах.

Протипоказання для ножних ванн

Будь-які гарячі ванночки для ніг протипоказані при варикозному розширенні вен, важких серцево-судинних і ниркових захворюваннях, у тому числі при гіпертонічній хворобі, при схильності до кровотеч, при високій температурі тіла (вона підніметься ще вище).

Гідромасажні ванни протипоказані при варикозному розширенні вен, - при цьому захворюванні краще ніякої масаж не проводити.

Вибір компресійних колготок: як призначається клас компресії

Зазвичай лікар визначає дизайн, довжини і клас компресійних колготок, підходящі для пацієнта. У більшості випадків можна купити готові компресійні колготки відповідного розміру, але іноді їх доводиться робити на замовлення.

Щоб визначити, колготки якого дизайну і класу ідеальні для пацієнта, лікар враховує три основні фактори: захворювання, для лікування якого їх передбачається використовувати, зручність пацієнта (колготки не повинні сильно заважати руху) і естетика. Останнє має значення, так якщо компресійні колготки дуже не сподобаються пацієнтові, велика ймовірність, що він просто не стане їх носити так часто, як це потрібно для успішного лікування.

Рекомендований клас компресії залежить від того, для лікування якого захворювання призначаються компресійні колготки. Якщо рекомендований клас компресії для пацієнта виявляється занадто сильним, слід спробувати компресійний трикотаж одним класом нижче.

• Варикоз вен - рекомендуються компресійні колготки або панчохи 1 або 2 класу, залежно від форми захворювання (чим більш важка форма, тим вище повинен бути клас).
• Венозна екзема - призначаються компресійні колготки 1 або 2 класу.
• Ліподерматосклероз, ливедо-васкуліт Васкуліт - коли кровоносні судини відмовляються працювати   і загоєні венозні виразки на ногах - рекомендуються колготки 2 класу; якщо вони виявляються недостатньо ефективними, можуть бути призначені колготки 3 класу.
• Пацієнтам, які перенесли тромбоз Тромбоз - причина інфаркту та інсульту   глибоких вен, для профілактики посттромботичного синдрому призначаються компресійні колготки 3 класу, або, якщо вони погано переносяться - 2 класу.
• Поверхневий тромбофлебіт - призначаються компресійні колготки 1 і 2 класу (проте до цих пір ведуться суперечки щодо ефективності застосування компресії для лікування цього захворювання).

Крім того, компресійні колготки можна розділити на ті, які створюють рівномірний тиск на всю ногу, ті, які забезпечують градуированную компресію. В останньому випадку найбільш сильний тиск, як правило, створюється нижче коліна; саме такі компресійні колготки користуються найбільшою популярністю. Колготки з рівномірною компресією по всій довжині зазвичай призначаються людям з важкими формами варикозу, при яких варикозні вени вже з'явилися над коліном, а також тим, хто страждає від набряклості, яка поширюється на м'які тканини, розплоджені вище коліна.

Колготки з найбільш сильною компресією нижче коліна (або, як варіант, компресійні гольфи) можуть бути краще компресійних колготок з рівномірним тиском з наступних причин:

• Така компресія краще переноситься більшістю пацієнтів і рідше викликає які-небудь ускладнення;
• Колготки з сильною компресією нижче коліна покращують роботу литкових м'язів, що виконують функцію насоса, який штовхає кров вгору. Це допомагає поліпшити кровообіг, навіть якщо хвороба вен вразила проксимальну частину ніг;
• У більшості рандомізованих контрольованих досліджень застосовувалися колготки з найбільш сильною компресією нижче коліна або гольфи, тому такі засоби лікування вивчені найкраще, і лікарю легше передбачити можливі наслідки їх застосування.

Компресійні колготки з відкритим чи закритим носом?

У більшості випадків вибір між колготками цих типів залежить виключно від особистих переваг пацієнта. Однак лікар може рекомендувати компресійні колготки з відкритим носом в наступних випадках:

• У пацієнта артрит Артрит - різноманітність форм і ускладнень , Деформація пальців ніг, або грибкова інфекція;
• Пацієнту необхідно разом з компресійними колготками носити компресійні панчохи Компресійні панчохи для краси і здоров'я ніг   або Лису гору;
• У пацієнта великий розмір ноги, але відносно короткі щиколотки. Коли такий пацієнт надіне компресійні колготки, вони будуть здавлювати його ноги трохи нижче, ніж потрібно, і цього терапевтичний ефект може бути слабшим.

Як переконатися в тому, що компресійні колготки дійсно підходять пацієнтові?

Ще під час консультації лікар вимірює ногу пацієнта, щоб визначити найбільш підходящий розмір колготок.

Якщо пацієнтові призначають компресійні панчохи, необхідно виміряти обидві ноги - не виключено, що їм будуть потрібні панчохи різних розмірів.

Результати вимірювань обов'язково потрібно записати на рецепті. Якщо це не зроблено, ноги пацієнта можуть виміряти в аптеці, де продаються компресійні колготки (за цю послугу може бути взята додаткова плата). У випадку, якщо пацієнт не може самостійно прийти в аптеку, вимірювання повинен призвести людина, яка за ним доглядає.

Залежно від виробника колготок можуть знадобитися різні виміри, але в більшості випадків вимірюються наступні місця (робити це потрібно, коли людина сидить і його ступні стоять на підлозі):

• Окружність щиколотки в її найвужчому місці - прямо над гомілковостопним суглобом;
• Коло гомілки в її найширшій частині (як правило, приблизно посередині);
• Довжина стопи від п'яти до кінчика найдовшого пальця ноги (якщо передбачається купувати компресійні колготки з закритим носом);
• Окружність стегна в його найширшій частині;
• Довжина ноги від п'яти до тазостегнового суглоба, а також відстань від п'яти до талії. Ці виміри слід проводити, коли пацієнт стоїть на підлозі, повністю випрямивши ноги;
• Якщо пацієнт страждає від набряклості ніг, вимірювання слід робити вранці, відразу після того, як він прокинеться. Необхідно врахувати, що при дуже сильній набряклості пацієнтам спочатку може бути рекомендовано носити компресійний бандаж, і тільки після того, як настане деяке поліпшення - компресійні колготки;
• Якщо у пацієнта є які-небудь деформації ніг, або якщо колготок, потрібних йому за розміром, в асортименті немає, можна по знятим мірками зробити компресійні колготки на замовлення. Вони коштуватимуть дорожче, але в деяких випадках такі колготки дійсно необхідні.

Щоб замовити компресійні колготки, відповідні індивідуальним потребам пацієнта, працівник аптеки повинен заповнити спеціальну форму, яка потім відправляється виробнику компресійного трикотажу. Для того, щоб виготовити колготки за індивідуальним замовленням, може знадобитися більше змін, ніж для покупки готових колготок. Щоб справити всі виміри правильно, найкраще заздалегідь запросити всю необхідну інформацію про це у виробника.