Ви думаєте, що захищені від ультрафіолету в приміщенні? Викидаєте крем, якщо він не робить моментальне дію? Не користуєтеся високоактивними препаратами на основі ретиноїдів, бо побоюєтеся роздратування? Купуєте сонцезахисні окуляри на найближчому ринку і впевнені, що ваші очі захищені? Ви, напевно, здивуєтеся, коли дізнаєтеся, що опинилися під владою банальних міфів.
Міф: виникнення псоріазу залежить від косметики
Факт: псоріаз - явище, ні в якому разі не залежне від якості або кількості косметики, якою ви користуєтеся: він являє собою аутоімунне захворювання, що супроводжується появою сверблячих червоних плям і щільних «лусочок» на шкірі. Псоріаз вважається «системним» шкірним захворюванням, оскільки може вразити і життєво важливі органи - наприклад, серце.
Псоріаз викликає занадто швидку репродукцію клітин шкіри, які репродукують себе кожні чотири дні (в нормальних умовах цей процес займає близько 28 днів). Цим пояснюється скупчуванню клітин шкіри і утворення пошкоджень тканини.
Міф: ультрафіолетові промені шкодять шкірі тільки при перебуванні на відкритому повітрі
Факт: поширене уявлення про те, що в закритому приміщенні ультрафіолетові промені не можуть нашкодити шкірі, вірно лише частково: саме будинку ви в найбільшій безпеці, проте шкіра все одно піддається шкідливому впливу ультрафіолету. Ультрафіолетові промені легко долають перешкоду у вигляді віконного скла, хоча це і залежить в якійсь мірі від виду вікон у будинку.
Чисте скло пропускає до 75% ультрафіолетового випромінювання, а скло димчасте - до 25-50%. Щоб забезпечити шкірі максимальний захист від ультрафіолету, дерматологи радять не перебувати поблизу вікон в період найбільшої інтенсивності ультрафіолетового випромінювання (з 10 ранку до 4 вечора) і регулярно наносити на шкіру обличчя і шиї сонцезахисний крем
Сонцезахисний крем: не тільки для пляжу
або лосьйон.
Міф: всі сонцезахисні окуляри захищають очі від ультрафіолету
Факт: на жаль, далеко не всі моделі сонцезахисних окулярів ефективно захищають очі від сонця. Вибирайте окуляри, на маркуванні яких зазначено, що вони блокують від 99 до 100% ультрафіолетових променів спектру А і В. Щоб переконатися в тому, що обрані вами сонцезахисні окуляри забезпечують саме той рівень захисту, який вказаний виробником, покажіть їх офтальмолога, який за допомогою спеціального обладнання зможе перевірити ступінь захисту, який забезпечується окулярами.
Міф: якщо косметика не діє моментально, їй краще не користуватися
Факт: для дії більшості продуктів по догляду за шкірою потрібно якийсь час, і немає нічого дивного в тому, що нетерплячі покупниці розчаровуються в косметиці вже через тиждень або два після початку використання. Як правило, для того, щоб помітити результати дії косметичного засобу, необхідний щонайменше місяць. Наприклад, якщо ви користуєтеся косметикою з ретиноїдами, для того, щоб помітити поліпшення стану шкіри, буде потрібно до шести місяців, а разючі зміни будуть помітні не раніше, ніж через рік. Ефект дії косметики для лікування акне можна помітити через один-три місяці, а ефект анти-вікової косметики - не менше, аніж через три місяці. Тому терпіння - головне правило при початку використання нового косметичного засіб.
Єдиний випадок, коли необхідно припинити користуватися косметикою - це поява алергії; невелике роздратування шкіри при першому використанні косметики вважається нормальним, проте якщо косметика постійно викликає висипання, почервоніння та свербіж шкіри, необхідно відразу ж перестати користуватися цим засобом. Якщо ж ви не впевнені, чи нормальні побічні ефекти, викликані косметикою, краще всього проконсультуватися з дерматологом.
Міф: рівень захисту від ультрафіолету SPF в точності відповідає маркуванню на флаконі
Факт: дуже часто люди вважають, що, набуваючи сонцезахисний лосьйон з SPF 30 і наносячи його на шкіру, вони гарантовано забезпечують своїй шкірі саме такий рівень захисту від ультрафіолету. До нещастя, дія сонцезахисної косметики не настільки спрощено. Дуже важливу роль відіграє те, як саме ви наносите сонцезахисний засіб. Більшість людей наносять недостатня кількість сонцезахисного засобу або ж користуються ним нерегулярно, внаслідок чого рівень захисту від ультрафіолету набагато нижче.
Крім того, рівень захисту, який забезпечується сонцезахисним лосьйоном вашої шкіри, залежить від її типу. SPF, зазначений на упаковці косметики - лише усереднене значення: так, наприклад, для власниць ніжною, легко обгорає шкіри, що користуються косметикою з SPF 30, реальний рівень захисту від ультрафіолету не перевищує 10.
Міф: рідкого волосся - результат генетики
Факт: насправді порідіння волосся з віком залежить від безлічі різних факторів, лише один з яких - генетична схильність. Так, наприклад, високий рівень гормонів під час вагітності може викликати посилений ріст волосся і привести до їх потовщення. Після вагітності, коли рівень гормонів повертається до нормального, це волосся можуть випадати. Хвилюватися, втім, не варто, оскільки протягом декількох місяців після пологів нормальний механізм росту волосся відновлюється. Крім того, до порідіння волосся можуть призвести коливання рівня гормонів в період менопаузи. Також випадання волосся можуть викликати певні медичні препарати (наприклад, антидепресанти), стрес
Як перемогти стрес? Створити для себе оазис
, Старіння, зловживання засобами для укладання волосся, дефіцит поживних речовин в організмі.
Міф: власницям сухої або чутливої шкіри не можна користуватися косметикою з ретиноїдами
Факт: хоча ретиноїди, дійсно, можуть викликати подразнення шкіри, навіть для власниць сухої або чутливої шкіри
Чутлива шкіра: причини і догляд за нею
існують спеціальні, м'які косметичні формули. Так, наприклад, для дуже сухої шкіри зазвичай пропонуються ретиноїди Renova або Differin, дуже м'яко впливають на шкіру. Найсильнішим вважається ретиноид Avage, який зазвичай наказують для шкіри, в значній мірі пошкодженої сонячними опіками.
На ризик появи роздратування впливає і спосіб нанесення косметики з ретиноїдами. Так, наприклад, наносити косметику необхідно на суху шкіру, вмиваючись щонайменше за 20 хвилин до нанесення - волога шкіра більш схильна до появи роздратування. Після нанесення косметики з ретиноїдами не можна відразу ж наносити на шкіру шар зволожуючого крему: «запечатуючи» ретиноїди, він робить їх вплив на шкіру ще більш інтенсивним, тим самим збільшуючи ризик появи роздратування.
Косметика з ретиноїдами продається тільки за рецептом, тому перш, ніж купувати такі кошти, доведеться проконсультуватися з дерматологом. Доступна без рецепта альтернатива ретиноїдів - косметика з ретинолом, ще одним «похідним» вітаміну А, але трохи менш ефективним. Ретинол діє на шкіру м'якше, тому викликає менше роздратування - однак для того, щоб помітити результати дії такої косметики, потрібно набагато більше часу.
Міф: випивається рідина допоможе зберегти шкіру зволоженою
Факт: поширена помилка про те, що чим більше води ми випиваємо за день, тим більше допомагаємо шкірі зберегти необхідну вологу, в корені невірно: випивається рідина забезпечує необхідну вологу організму, але не зволожує шкіру. Хоча оману це часто мусується всілякими глянцевими журналами, насправді жодне дослідження не підтвердило його правдивості. Дерматологи відзначають, що об'єм вологи, одержуваний шкірою під час 5-хвилинного душу, набагато більше, ніж той обсяг рідини, яку людина випиває за день. Випивається рідина абсолютно так само не зволожує шкіру, як прийнята ванна не втамовує спрагу.
Міф: після нанесення засобів для штучної засмаги можна користуватися скрабом
Факт: різноманітна отшелушивающая косметика - запорука гладкою, м'якої шкіри. Користуватися скрабом необхідно перед застосуванням засобу для штучної засмаги - це допоможе видалити відмерлі частинки шкіри і зробити штучний загар рівніше. Проте використання отшелушивающей косметики після нанесення засобу для штучної засмаги не рекомендується - разом з частинками шкіри зійде і щойно створений засмагу. У результаті замість рівного, природно виглядаючого засмаги на шкірі з'являться нерівномірні плями.
У число найбільш поширених отшелушивающих інгредієнтів, що входять до складу косметики - будь то очищающий лосьйон або зволожуючий засіб - входять саліцилова кислота, ретинол, гліколева кислота, молочна кислота
Молочна кислота - показує наше здоров'я
.
Міф: відвідування солярію допомагає створити «захисний» базовий загар
Факт: багато людей помилково вважають, що засмага в солярії безпечніше, ніж загар під відкритим сонцем, оскільки в солярії ми проводимо всього кілька хвилин. Крім того, невірно і припущення про те, що такий «базовий» загар здатний захистити шкіру. Насправді солярії куди небезпечніше, оскільки в них використовується ультрафіолетове випромінювання спектру А - промені спектру А глибше проникають під шкіру, ніж менш інтенсивні, але викликають опіки ультрафіолетові промені спектру В.
«Базовий» загар призводить до збільшення в клітинах шкіри меланіну, що забезпечує мінімальний захист від ультрафіолету - на рівні SPF 3. Тим не менш, будь засмага - це сигнал про пошкодження ультрафіолетом. Мінімальна додатковий захист від ультрафіолету зовсім не варто того ушкодження шкіри, яке провокує засмага в солярії.
